какая игра развивает быстроту реакции
Игры на развитие сообразительности, быстроты реакции для детей 4–6 лет
Марина Петрова
Игры на развитие сообразительности, быстроты реакции для детей 4–6 лет
Игры на развитие сообразительности, быстроты реакции для детей 4-6лет.
Подвижные игры благотворно сказываются на психике ребёнка: чувства радости, переживаемое ребенком в момент игры, нормализует эмоциональный фон, способствует формированию сильной и уравновешенной нервной системы.
Играть могут от трех человек до бесконечности.Все становятся в круг и соединяют руки: ладонь правой руки каждого игрока должна быть «поверх» левой ладони игрока справа. Далее игроки по очереди хлопают по рукам соседа (правой рукой по левой ладони соседа слева) и произносят считалку.Причем каждый игрок произносит по одному слову:
Тот игрок, на котором считалка заканчивается, называет любое число. Дальше «хлопанье» продолжается, но называются цифры- «1», «2». «3», «4» и так далее, до названного. Игрок, называющий последнее число, должен «хлопнуть» по ладони соседа. Задача соседа- успеть отдёрнуть руку до того, как по ней ударили, но не раньше, чем произносится число.
Сначала выбирается ведущий. Остальные игроки становятся вокруг него на небольшом расстоянии.Когда ведущий громко говорит: «Огонь!», все игроки должны присесть на корточки.Когда ведущий говорит: «Вода!», все участники игры должны побежать по кругу. Ведущий старается запутать игроков, повторяя иногда подряд одно и тоже слово, меняя при этом интонацию. Ведущий так же может не стоять на месте, а двигаться вместе с остальными участниками игры по кругу. Кто из игроков ошибся, тот выходит из игры. Ошибкой считается, даже если игрок только начал приседать или чуть двинулся по кругу. Играют до тех пор, пока останется один участник. Он считается победителем.
В начале игры все участники становятся в круг. Первый игрок обращается к одному из соседей по кругу с возгласом «Снип!»,при этом он кладёт ладонь правой руки под подбородок. Этот игрок в свою очередь указывает пальцем на стоящего справа или слева, произнося «Снап!» и кладя руку на голову. Третий просто хлопает в ладоши, повернувшись к одному из своих соседей. Последовательность действий_ рука под подбородком, рука на голове, хлопанье в ладоши- соблюдается строго. Направление же передачи- по желанию каждого играющего. Непреложное правило игры- сочетание нужного слова с правильным движением. Самое трудное в игре- это промолчать при хлопке в ладоши. Кто из игроков игры допустит ошибку, тот выбывает из игры.
В эту игру хорошо играть большой компанией. Среди игроков выбираются «монах» и «продавец». Остальные участники загадывают цвета, причем эти цвета не должны повторяться. Игра начинается с того, что «монах» приходит к «продавцу»и говорит:
«Я- монах в синих штанах, пришёл к вам за краской».
«Монах» называет любой цвет- например, зелёный. Если такого цвета никто не загадал, то «продавец»говорит:
«Иди по зелёной дорожке, найдёшь зелёные сапожки, поноси да назад принеси!»
И «монах» начинает игру сначала.
Если названная краска есть, то игрок, загадавший этот цвет, пытается убежать от «монаха», а тот его догонят. Если догнал- то «монах» и «краска» меняются местами, если нет- игра начинается сначала. Можно немного разнообразить игру. Например, если монах назвал цвет, который никто не загадал,то он должен выполнить какое-либо действие: обежать вокруг скамейки, попрыгать на одной ножке, прокукарекать и т. п.
5. Три, тринадцать, тридцать
Все игроки становятся вкруг на расстоянии вытянутых в стороны рук. В середину круга встаёт водящий.Если он говорит: «Три!»– все игроки должны поднять руки вверх, при слове «тринадцать»– развести руки в стороны, при слове «тридцать»– положить руки на пояс. Можно придумать и любые другие движения. Водящий называет быстро вразброс любое из трех перечисленных выше чисел. Игроки должны очень быстро выполнять соответствующие движения. Допустивший ошибку делает шаг назад и там продолжает играть. Выигрывает тот, кто до конца игры остаётся на своём первоначальном месте.
Игры и упражнения на развитие восприятия у детей с нарушенным зрением Основной формой обучающего воздействия на ребенка с ОВЗ, в наших группах компенсирующего вида для детей с нарушением зрения, являются дидактические.
Дидактические игры на развитие фонематического восприятия в средней группе детей с ОВЗ Развитие речи у детей младшего дошкольного возраста происходит особенно быстро: быстро, как ни в каком другом возрасте пополняется словарный.
Дидактические игры на развитие сенсорных способностей детей 2–4 лет Дидактические игры на развитие сенсорных способностей детей 2-4 лет Воспитатель: Строганова Вера Юрьевна Предлагаю вашему вниманию дидактические.
Игры на развитие зрительного внимания у детей младшего и среднего возраста 1. Игра «Угадай» Возьмите 3-4 разные игрушки. Выложите перед ребенком все игрушки, пусть он посмотрит внимательно и назовет все игрушки.
Игры на развитие речевого дыхания для детей ДОУ Что такое речевое дыхание? Речевое дыхание – это возможность человека выполнять короткий глубокий вход и рационально распределять воздух.
Консультация для педагогов «Игры на развитие понимания речи у детей-алаликов» «Умейте открыть перед ребёнком в окружающем мире что-то одно, но открыть так, чтобы кусочек жизни заиграл перед детьми всеми красками радуги.
Игра для развития быстроты мышления «Геометрическое лото» Цели: Закреплять знания о геометрических фигурах и цвете. Упражнять в счёте фигур в не зависимости от цвета и формы. Воспитывать способность.
Подвижные игры и игровые упражнения на развитие быстроты движений Данный материал будет полезен для воспитателей и инструкторов по физической культуре с целью организации для дошкольников прогулок, развлечений,.
Игры для развития быстроты и ловкости на физкультурном занятии детей дошкольного возраста
илья старчков
Игры для развития быстроты и ловкости на физкультурном занятии детей дошкольного возраста
ИГРЫ, РАЗВИВАЮЩИЕ БЫСТРОТУ И ЛОВКОСТЬ НА ФИЗКУЛЬТУРНОМ ЗАНЯТИИ В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ.
Быстрота (скорость) – способность преодолевать расстояние за минимальное короткое время. При воспитании быстроты надо стремится к максимальному увеличения бега и частоты движений, не требующих больших мышечных усилий. Воспитание быстроты идет больше за счет игр и игровых упражнений, которые требуют быстрой и ответной реакции на какие-то противодействия, а также упражнения на воспитание стартовой скорости. Использовать надо, такие игры, которые просты в запоминании правил и не требуют концентрации внимания.
1. Салки. «Салка — дай руку». Убегающие, спасаясь от преследования водящего, могут, крикнув кому-либо из партнеров «Дай руку!», взять его за руку. Двух игроков, взявшихся за руки, осаливать нельзя. Однако можно салить любого крайнего игрока, если за руки взялись не двое, а трое убегающих.
2. «Круговая охота». Игроки, разбившись на две команды, образуют два круга. По сигналу они двигаются приставными шагами или скачками в разные стороны. По второму сигналу игроки внешнего круга разбегаются, а игроки внутреннего круга стараются осалить их, преследуя по всей площадке. Когда все игроки оказываются пойманными, команды меняются ролями и игра повторяется. Выигрывает команда, которая в более короткое время сумеет осалить игроков другой команды. Салить разрешается только того игрока, который стоял против догоняющего в начале игры.
3. «Бегуны». Участвуют две команды, одна из которых находится в квадрате 10×10 м. Игроки, стоящие за пределами квадрата, рассчитываются по порядку. Руководитель называет номер, игрок, его имеющий, вбегает в квадрат и пытается осалить разбежавшихся по нему участников команды противника. По сигналу «Домой!» (через 15сек.) игрок выходит из квадрата, и его место занимает партнер по команде. Осаленные игроки не выходят из квадрата, а остаются в нем до тех пор, пока там не побывают все игроки команды соперника в конце игры. Подсчитывается, сколько занимающихся осалено за отведенное время. Затем команды меняются ролями и игра повторяется. Отмечаются те игроки, которые больше осалили соперников, а сами были осалены меньшее число раз. Убегающим игрокам нельзя выходить из границы квадрата, а ловящим находиться в нем двоим одновременно.
4. «Рывок за мячом». Руководитель с мячом в руках встает между двумя командами, игроки которых рассчитываются но порядку. Бросая мяч вперед, руководитель называет какой-либо номер. Оба игрока под этим номером бросаются вперед за мячом. Тот, кто первым овладеет им, приносит своей команде очко. Побеждает команда, игроки которой набрали больше очков.
5. «День и ночь». Игроки в двух шеренгах располагаются в середине довольно большой площадки на расстоянии 1 шага спиной друг к другу. Командам даются названия «День» и «Ночь». Руководитель, стоя сбоку, называют одну из команд. Ее игроки должны как можно быстрее убежать за линию, прочерченную в 10 (или более) шагах перед ними. Игроки другой команды, повернувшись кругом, устремляются вдогонку. Сколько игроков они сумеют осалить до черты «дома», столько и получают очков. Из игры никто не выбывает, и все участники снова встают по шеренгам. Руководитель вызывает команды в произвольной последовательности. Побеждает команда, сумевшая за одинаковое количество перебежек осалить больше игроков противника. Ловкость – это способность своевременно и рационально справится с новой, неожиданной возникшей двигательной задачей. Ловкость характеризуется координацией. Обучение детей этого возраста направленно, в первую очередь, на развитие игровой ловкости.
Упражнения и подвижные игры для развития быстроты и ловкости необходимо давать в сочетании с другими упражнениями, так как занимающиеся в этом возрасте не могут выполнять одно и тоже упражнение и быстро теряют к нему интерес.
1. Салки. Простые салки. Играющие разбегаются по площадке, а водящий их ловит. Игрок, которого водящий коснулся рукой, меняется с ним ролью.
2. Охотники и утки. По сигналу “охотники” начинают выбивать “уток” из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнеру по команде. “Утки” бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая “утка” покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не остаётся ни одной “утки”, после чего игроки меняются ролями.
3. Вышибалы. На площадке очерчиваются 2 линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Выбираются двое вышибал, остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Мяч, пролетевший мимо игроков, ловит второй вышибала, а игроки разворачиваются и спешно отбегают назад. Наступает очередь второго вышибалы бросать. 4. «Ловля парами». Выбирается пара «ловцов», которые, взявшись за руки, начинают ловить остальных игроков, бегающих по площадке. Игрок считается пойманным, если ловцы сомкнули вокруг него руки. Когда в плен берутся два игрока, они составляют новую пару. Затем две действующие пары ловят еще по одному игроку, которые составляют третью пару и т. д. Заканчивается игра, когда на площадке остаются 1—2 участника, которые становятся новыми ловцами. Правилами разрешается «выскальзывать» из-под рук ловцов, если те не успели их сомкнуть. Ловцам запрещается хватать играющих руками и силой втягивать в образуемый ими кружок. Успех ловли обеспечивается согласованностью, ловкостью действий и ориентировкой игроков на площадке.
5. Четыре мяча» (перестрелбол). Две команды располагаются на волейбольной площадке с разных сторон от сетки (вместо нее можно натянуть веревку с флажками на двухметровой высоте). Каждая команда имеет по два волейбольных или баскетбольных мяча. По сигналу руководителя игроки бросают мячи из разных углов на сторону противника. Задача состоит в том, чтобы поднять или поймать эти мячи и как можно скорее перебросить обратно на другую сторону площадки. Команда проигрывает очко, если на ее стороне оказались одновременно 3 мяча (при этом мячи должны касаться пола, рук игрока или сетки) или мяч прошел под сеткой или приземлился за пределами площадки. Игра состоит из 2—3 партий, которые продолжаются до 10 очков. После каждого разыгранного очка мячи вводят в игру новые пары игроков. В ходе игры занимающиеся перемещаются на площадке почасовой стрелке (как в волейболе).
6. Ручной мяч. Правила как в гандболе.
7. Крабий футбол. Дети перемещаются сидя в упоре руки в заде. В Таком положении они играют в футбол. Вставать или перемещается другим способом запрещено.
8. «Бег пингвинов». Команды выстраиваются в колонны перед стартовой линией. Игроки, стоящие первыми, зажимают между ногами (выше коленей) волейбольный или набивной мяч. В таком положении они должны достигнуть стоящего в 10—12 шагах флажка и вернуться назад, передав мяч руками второму номеру своей команды. Если мяч упал на землю, нужно снова зажать его ногами и продолжить игру. Участники, закончившие пробежку, встают в конец колонны. Выигрывает команда, сумевшая быстрее и без ошибок закончить эстафету.
Фотоотчет о физкультурном занятии детей дошкольного возраста МКОУ «Прогимназия №18» г. о. Нальчик Успокаивающий игровой массаж “Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы” на занятии физической культуры в средней.
Фотоотчет о физкультурном занятии с нетрадиционным оборудованием «Прогулка в зимний лес» Фотоотчет физкультурного занятия с нетрадиционным оборудованием «Прогулка в зимний лес». Растить детей здоровыми, сильными- задача каждого.
Фотоотчет о физкультурном занятии «Путешествие в зимний лес» в старшей группе Физическое воспитание для детей то же, что и фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка;.
Фотоотчет об открытом физкультурном занятии в рамках Дня открытых дверей в нашем ДОУ Внимание, родители! Вы в садик не хотите ли Придти весенним днем? Сегодня, мы Вас всех ждем! День открытых дверей в детском саду.
Игра на физкультурном занятии в старшей группе ДОУ «Повтори движение» В начале игры воспитатель выбирает ведущего, который в течении ее продолжения будет меняться. Сначала воспитатель выбирает из желающих детей,.
Презентация «Игры для математического развития детей дошкольного возраста» Актуальность Мы живем в век информационных технологий, когда увидеть ребенка с планшетом, компьютером или телефоном будет менее удивительным,.
Игры для развития связной речи у детей дошкольного возраста Игры и упражнения для развития связной речи у детей дошкольного возраста Связная речь – это единое смысловое и структурное целое, включающее.
Игры для развития произвольности и саморегуляции детей дошкольного возраста Игры, развивающие произвольность и саморегуляцию детей дошкольного возраста. Воспитатель: Гребенкина О. Н. Тихий колокольчик (для детей с.
Подвижные игры и игровые упражнения с мячом для развития ручной ловкости детей дошкольного возраста Упражнения для развития мелкой моторики рук с малым мячом (диаметр 5-6 см) Воспитатель: Потапова В. И Комплекс 1. 1. И. п. : о. с, руки согнуты.
Развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста Быстрота – это качество, которое весьма многообразно и специфично проявляется в различных физических действиях человека. Возьмем такой пример.
Как развить реакцию?
Быстрота реакции является одним из самых впечатляющих физических качеств человека. Более того, скорость реакции жизненно важна даже в быту, не говоря уже об экстремальных ситуациях, довольно часто возникающих в нашей жизни. Если вы управляете автомобилем, ходите по оживлённым улицам города, играете в футбол или другие активные игры, занимаетесь боевыми искусствами, вам не обойтись без хорошо развитой реакции. Если у вас есть дети, стоит позаботиться о развитии и них хорошей скорости реакции, используя приведённые в статье упражнения.
Реакция. Что это?
Время реакции – это время от начала подачи сигнала до ответной реакции организма. Весь процесс реагирования содержит в себе 3 фазы:
1) раздражение воспринимается рецептором и в виде нервного импульса бежит к коре головного мозга;
2) переработка нервных импульсов и формирование необходимой реакции;
3) передача сигнала мышцам для ответного действия и непосредственно их работа.
Чем меньше время, затраченное на все 3 фазы, тем выше скорость реакции человека.
Скорость реакции особенно проявляется в игровых видах спорта, боксе, единоборствах. Также она важна там, где необходимо быстро уйти со старта по сигналу (бег, плавание).
Хорошая скорость реакции нужна и в повседневной жизни – она помогает не только избежать неожиданно появившихся опасностей и препятствий (особенно на дорогах), но и быстро решать необходимые задачи, обрабатывая большое количество информации.
Скорость реакции каждого человека зависит от работы его нервной системы (скорости передачи нервных импульсов). Эта особенность заложена в нас генетически, и она не поддаётся тренировкам – изменить её мы никак не сможем. Как же тогда улучшить свои способности к реагированию?
Как развить реакцию?
Во-первых, следует улучшать свои скоростные способности – ведь быстрота реагирования организма после получения всех необходимых сигналов зависит уже от возможности мышечной системы быстро выполнять какие-либо действия.
Во-вторых, нужно сформировать у себя рефлексы, позволяющие реагировать на определённые раздражители без размышления и без постоянной корректировки движения.
Что значит корректировка движений? Когда мы пытаемся овладеть новым движением, мышца получает сигнал о том, что она должна сделать, а после уже она отправляет сигнал о том, что получилось в результате, и вносятся корректировки, то есть мышца находится под постоянным контролем. Это требует определённого времени. Если же Вы сумеете выработать рефлекс на нужный Вам раздражитель, например, на определённое действие соперника, то время на его обдумывание уже не понадобится.
Если вы просто хотите развивать скорость реакции, не привязываясь к какому-либо действию, можно использовать следующие упражнения.
Упражнения для развития скорости реакции
Выбегание со старта по чужой команде
Делайте это из различных положений: сидя, стоя на четвереньках, из упора лёжа, лёжа лицом вниз/лицом вверх (если позволяет поверхность). После старта будет достаточно пробежать 10-15 метров – здесь важна именно скорость реагирования на сигнал. Желательно выполнять это упражнение в группе либо с контролем времени выполнения упражнения.
Бег с высокой скоростью по лесу или парку
Нужно выбрать не самую популярную дорогу – чем больше препятствий на Вашем пути, тем лучше. Необходимо во время ускорения уклоняться от веток деревьев и успешно миновать кусты, встречающиеся на пути. Но не стоит выбирать для бега поверхность, покрытую травой – это может быть не только губительным для некоторых видов растений, но и травмоопасно для Вас. На траве очень легко поскользнуться.
Уклоны от брошенного партнёром мяча
Постепенно можно сокращать дистанцию и увеличивать силу броска. Выбрать следует такой размер и материал мяча, чтобы при неудачной попытке увернуться, Вы не получили травму, особенно головы. Например, теннисный мяч лучше не использовать в таких тренировках.
Спарринг
В боевых искусствах нет лучшего средства для развития реакции бойцов, чем спарринг. Поединок с имитацией ударов или нанесением лёгких ударов является прекрасной тренировкой не только реакции, но и координации движений, выносливости и многих других важных физических качеств.
Метания мяча в цель или на дальность после чужого сигнала
Это упражнение тоже лучше проводить в группе либо с контролем времени. Здесь, наоборот, отлично подойдёт именно теннисный мячик.
Детская игра «Сядь на стульчик», в которой стульев меньше, чем играющих
При определённом сигнале (выключение музыки, хлопке) необходимо занять стул, тоже неплохая тренировка реакции. Как разновидность можно использовать следующий вариант: вместо стульев разложить по столу примерно одинаковые по форме и размеру предметы и по сигналу каждый участник должен схватить один из предметов. Предметов, соответственно, должно быть меньше, чем участников.
Сигналы для тренировки реакции
Кроме звуковых сигналов можно подавать зрительные: например, вместо хлопка использовать включение лампочки (выключатель и человек, который должен включить лампу не должны быть видны тренирующимся).
Интересно, что реакцию можно тренировать и на запахи – это разовьёт чувствительность Вашего обоняния и добавит разнообразие в тренировочный процесс. Например, выполнять какое-либо движение на скорость после появление запаха какого-либо освежителя воздуха (брызнуть освежителем должен будет Ваш напарник). Важно, чтобы Вы не видели и не слышали, как это происходит, а реагировали именно на запах. Для этого напарник стоит вне зоны видимости, а само упражнение можно выполнять в берушах.
Самое важное при тренировке скорости реакции – это создать эффект неожиданности в появлении нужного сигнала.
Для этого лучше всего тренироваться с кем-либо. Если всё-таки пришлось тренироваться одному, воспользуйтесь подручными предметами. Например, можно бросать в стену мяч для регби и ловить его – Вам будет сложно предугадать, куда именно он отскочит. Если вы просто будете отдавать сигналы самому себе – эффекта от тренировки не будет.
Как развить реакцию: для чего она нужна, упражнения для тренировки
Каждый хочет быть ловким и иметь хорошую реакцию. Это не только про спорт. Умение быстро реагировать нужно и в повседневной жизни, чтобы переключаться между задачами на работе, домашними делами и тренировками.
Мы с Дмитрием Ващенко выяснили, что такое реакция, зачем она нужна обычным людям и как её можно усовершенствовать.
Зачем нужна быстрота реакции?
Испокон веков этот навык был необходим человеку, чтобы выжить в окружающем мире: не попасть в лапы к хищнику и избежать передряги.
Сейчас же хорошая реакция на внезапные раздражители нужна меньше, ведь жизнь стала более безопасной. Но это не значит, что теперь скилл не нужен вовсе. Случаются непредвиденные ситуации. Иногда нам приходится вовремя отскочить от несущейся во весь опор машины или затормозить на велосипеде, чтобы не сбить внезапно выбежавшего на дорогу ребёнка.
И для тенниса, и для киберспорта
Если вы любитель большого тенниса или волейбола, без этого навыка вам в принципе не обойтись.
В любом виде спорта скорость реакции — один из главных критериев подготовки спортсмена. В том числе в киберспорте. Главный признак сильного игрока – скорость реакции. Это первое, на что смотрят во время кастинга в команду. Иногда доли секунды решают исход матча. В сквоше или автогонках высоких результатов также добиваются только благодаря хорошей реакции. Обладатель этого навыка может быстро скомандовать своему телу, куда двигаться, в каком темпе или ритме.