какая команда подается при отмене действия в физкультуре

Какая команда подается при отмене действия в физкультуре

Для передвижения занимающихся в ходе занятий могут быть использованы следующие способы ходьбы:

Строевой шаг – шаг, при котором нога выносится прямая, с оттянутым носком на 15-20 см от пола, ставится твердо на всю ступню. Движение руками выполняются вперед (сгибая в локтях) так, чтобы кисти поднимались выше пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад – до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и туловище держать прямо, смотреть перед собой.

Остановка строя осуществляется по команде: «Класс – стой!» Исполнительная команда подается с постановкой левой ноги, после чего делается шаг правой и приставляется левая нога.

Для возобновления движения вперед при ходьбе на месте подается команда «Прямо!». Для достижения больше согласованности движений может быть использована предварительная команда «Класс – прямо!». Исполнительная команда подается под левую ногу, после чего делается шаг правой на месте и с левой начинается движение вперед.

Для изменения скорости, темпа и ритма передвижения используются команды: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «Полный шаг!». Исполнительная команда подается под левую ногу. Для обеспечения большей согласованности в действиях учащихся учитель подсчетом задает нужный темп и ритм выполнения.

Источник

Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики

Наталья Котельникова
Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики

Мастеркласс инструктора по физкультуре

«Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики»

Цель: ознакомление педагогов с правильными командами и изучение правильных исходных положений при выполнении общеразвивающих упражнений.

Целевая группа: педагоги подготовительных групп детского сада

Инструктор. Добрый день уважаемые коллеги.

Тема нашей сегодняшней встречи звучит так: «Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики»

Необходимость проведения данного мастеркласса возникла в связи с тем, что педагоги, работающие с детьми старшего дошкольного возраста по направлению «Физическое развитие», при проведении комплекса утренней гимнастики не всегда правильно и четко озвучивают команды и выполняют показ развивающих упражнений.

Предлагаю вам сегодня выступить в роли своих детей и выполнить комплекс утренней гимнастики с предметом, в данном случае это обруч.

Построение в шеренгу. Приветствие. Проверка осанки и равнения. Расчет по порядку.

Выполнение команд: «Равняйсь», «Смирно», «Направо», «За направляющим в обход по залу шагом марш»

Ходьба обычная, ходьба с заданиями («руки вверх, на носках», «руки к поясу, на пятках», «руки вперед, с высоким подниманием колен», боковой галоп с рывками рук («боковым галопом вправо с рывками, начинай», тоже влево, подскоки («подскоки начинай», обычный бег («бегом по залу», бег змейкой, с ускорением.

«За направляющим, обруч к правому плечу» (разбирание предметов для ОРУ)

Построение в три колонны, перестроение в три шеренги («в колонны по три марш», «направо раз-два, размыкание (за направляющими разомкнись)

1 упражнение «Обруч в руки возьми, вверх подними»

И. п. основная стойка, обруч в руках внизу.

1-Руки вперед, 2-руки вверх,3-руки вперед,4-и. п. (6-8р)

2 упражнение «Не ленись, вправо-влево повернись»

И. п. стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

3 упражнение «Выполняй наклон вперед, только не наоборот»

И. п. широкая стойка, ноги врозь, обруч впереди в прямых руках.

4 упражнение. «Раз присели, два привстали»

И. п. основная стойка, обруч внизу в руках.

5 упражнение «Веселый обруч»

6 упражнение «Прыжки с обручем»

И. п. ноги врозь, обруч перед собой.

На счет 1-8 прыжки через обруч с прокручиванием через себя. (в чередовании с ходьбой по ободку обруча)

3. Заключительная часть.

Перестроение в колонну по одному («Налево раз-два», «В колонну по одному шагом марш»)

Ходьба обычная, непродолжительный бег. Дыхательные упражнения.

«Внимание! За направляющим на выход из зала шагом марш»

Инструктор. Спасибо всем большое, надеюсь, что наша утренняя гимнастика пойдет всем вам на пользу. Не забывайте при озвучивании команд про четкость и правильно называйте исходные положения при проведении каждого комплекса утренней гимнастики. Будьте здоровы!

Фотоотчёт о проведении утренней гимнастики «Весёлое путешествие Колобка» В прошедшем учебном году в нашем детском саду проводился конкурс-смотр утренней гимнастики с элементами театрализации. И хотя детишки наши.

Использование элементов флешмоба при проведении утренней гимнастики Одной из актуальных проблем нашего времени это малоподвижный образ жизни. Приобщение детей к спорту и здоровому образу жизни давно является.

Картотека утренней гимнастики для детей 5–7 лет Сентябрь Комплекс №1 (с мячом большого диаметра) Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную с остановкой в том месте, где застала их.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Подготовила воспитателб Брах Любовь Борисовна. Комплекс упражнений для утренней гимнастики Ребята, а вы любите кататься на каруселях, тогда.

Комплекс утренней гимнастики Комплекс №1. 1. Построение в колонну по одному. Ходьба, на сигнал «воробьи» остановиться и сказать: «Чик- чирик».(2-3раз). 2. На сигнал.

Комплекс утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики Комплекс №1 Сентябрь Упражнения без предметов 1. И. п. — о. с., руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — руки.

Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Комплекс утренней гимнастики №3 для детей 6-7 лет 1 Октября – 15 Октября Форма проведения: ОРУ с султанчиками «Наши веселые султанчики».1.

Конспект утренней гимнастики Место проведения: спортивный зал. Программные задачи: 1. Продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая.

Консультация «Роль утренней гимнастики в ДОУ» Дошкольный возраст, во время которого происходит активное психофизиологическое развитие детского организма, является благоприятным периодом.

Конспект утренней гимнастики с элементами корригирующей гимнастики «Лисичка-сестричка» в средней группе Утренняя гимнастика «Лисичка – сестричка» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики) Вводная часть Дети входят в зал. Воспитатель.

Источник

Организующие команды и приемы на уроке Гимнастики

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Организующие команды и приемы. (1 ч)

Строевая (основная) стойка. В положении строевой (основ­ной) стойки нужно стоять подтянуто, ровно, но без лишнего на­пряжения: пятки поставить вместе, носки развернуть на шири­ну стопы, колени выпрямить; голову держать прямо, плечи

слегка отвести назад и свободно опустить; руки выпрямить вдоль туловища, пальцы полусогнуть, большой палец — на се­редине бедра. Строевая стойка принимается по команде «Стано­вись!» и «Смирно!».

Построение в колонну по одному на месте. Выполняется по команде: «Класс, в колонну по одному — СТАНОВИСЬ!». Подав команду, учитель (а по мере освоения этого упражнения и де­журный ученик) принимает положение строевой (основной) стойки лицом в сторону движения, а класс становится за ним. Дистанция между учащимися — расстояние одного шага или вытянутой руки, ладонью которой следует коснуться плеча впе­реди стоящего ученика. Элементы правильного построения ус­ваиваются не сразу. Особенно трудно дается соблюдение нужно­го расстояния, вот почему здесь так важно наличие разметки или ориентиров (флажков, мячей и т. п.). Дети учатся занимать свои места, находиться на определенном расстоянии друг от друга и соблюдать равнение.

Построение в шеренгу. Производится по команде: «Класс, в одну шеренгу — СТАНОВИСЬ!». П^давкоманду, учитель при­нимает положение строевой стойки, класс выстраивается влево от него. С началом построения учитель выходит из строя и сле­дит за выстраиванием класса. При обучении построениям в ко­лонну по одному и шеренгу учитель использует и команду «Ра­зойдись!». Например, после построения класса в тот или иной строй учитель проверяет правильность и подает команду «Ра­зойдись!». Дети выходят из строя, играют или свободно пере­двигаются по залу. Через 10-15 с по команде «Становись!» уче­ники должны занять свои места. Задание повторяют несколько раз. Обучая учащихся построению в колонну и шеренгу, учи­тель должен объяснять, что понимается под словом «колонна» и «шеренга». Далее следует показать на примере, расставив уче­ников в затылок друг другу (колонну) или на одной линии ли­цом в одну сторону (шеренгу), какой строй называется колон­ной, а какой шеренгой. Учащиеся должны также уяснить, что расстояние между стоящими в колонне называется Размыкание на поднятые в стороны руки. Размыкание внача­ле лучше изучать в небольших шеренгах или рядах. После объ­яснения упражнения учитель дает распоряжение «Разомкнитесь на поднятые в стороны руки», по которому все учащиеся, кроме стоящего справа, отходят влево, одновременно поднимая руки в стороны, до тех пор, пока концами пальцев поднятых в стороны рук не будут касаться пальцев рук соседей справа и слева.

Повороты направо и налево на месте. ВI классе повороты на­право и налево вначале осваиваются простейшими способами: переступанием и прыжком. Для этого учитель знакомит уча­щихся с расположением правой и левой сторон. Например, да­ются распоряжения: «Поднимите правую руку», «Повернитесь в сторону правой руки», причем на способ поворота внимание не обращается. После прочного усвоения учениками правой и ле­вой сторон им показывается поворот переступанием. Он выпол­няется на счет «раз-два» по команде «Напра-ВО!», «Нале-ВО!». Ученики, свободно переступая с одной ноги на другую, повора­чиваются в нужном направлении. Для выполнения поворота прыжком подается команда «Прыжком напра-ВО (нале-ВО)!». Освоив эти повороты, можно приступить к обучению поворотам на пятке одной и на носке другой ноги. Поворот направо выпол­няется на пятке правой ноги и носке левой, а налево — наобо­рот. Поворот вначале выполняют по разделениям на два счета: на счет «раз» поворачиваются на пятке одной и на носке другой ноги в нужную сторону, на «два» — приставляют ногу, которая стояла на носке, к другой ноге. Когда дети научатся выполнять повороты на месте по разделениям, можно приступить к его вы­полнению по команде. Например, по предварительной команде «Напра-» дети выполняют первую половину поворота, что соот­ветствует счету «раз», — поворот на правой пятке и левом нос­ке. По исполнительной команде «-ВО!» приставляют левую но­гу к правой, заканчивая поворот. При обучении поворотам на месте сразу необходимо обращать внимание на положение рук, так как их расслабленное положение является одной из типич­ных ошибок в этом упражнении.

Основным упражнением для учащихся V класса является пе­рестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение из колонны по четыре, два разведением и слиянием.

Учащиеся V класса осваивают строевой шаг, размыкание и смыкание с поворотами.

Строевой шаг. Применяется при прохождении торжествен­ным маршем, при подходе к учителю во время рапорта, при вы­ходе из строя. Выполняется с оттянутым вперед носком. Стопа поднимается на 15-20 см от пола и ставится твердо на всю ступ­ню. Руками, начиная от плеча, производят следующие движе­ния: вперед — сгибая их в локтях так, чтобы кисти находились выше пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад — до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогну­ты. В движении голову и туловище держать прямо, смотреть пе­ред собой. Нормальная частота шагов 110-120 в минуту.

Размыкание и смыкание. Выполняется из колонны по два, три, четыре и т. д. по команде «Направо (налево, от середины) на два (три, четыре и т. д.) шага разом-КНИСЬ!». Если количе­ство шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг. Все, за исключением учащегося, от которого произво­дится размыкание, выполняют поворот направо (налево, напра­во и налево) и, продвинувшись настолько, чтобы расстояние ме­жду колоннами составило указанное количество шагов, повора­чиваются лицом к фронту. После подачи команды учитель счи­тает до тех пор, пока все не займут свое место. Для смыкания подается команда «Налево (направо, к середине) сом-КНИСЬ!». Все действия выполняются в обратном порядке. Начинать обу­чение желательно в колонне по два (вправо, влево, от середины).

БрыкинА. Т. Гимнастическая терминология. — М.: Физкультура и спорт, 1969. — 189 с.

Комплексная программа физического воспитания // В сб.: Физиче­ское воспитание учащихся I-XI классов: Программы общеобразова­тельных учреждений. — М.: Просвещение, 1996. — С. 106-204.

Косарин Н. Я., Швидченко К. Е. Пособие по обучению молодого сол­дата. — М.: Воениздат, 1970. — Выпуск 4. Строевая и физическая под­готовка. — 180 с.

Источник

Команды и порядок их подачи.

Управление строем осуществляется командами и приказаниями, которые подает командир голосом, сигналами и личным примером, и которые передаются также с помощью технических и подвижных средств.

Команда разделяется на предварительную и исполнительную; команды могут быть и только исполнительные.

Предварительная команда подается отчетливо, громко и протяжно, чтобы находящиеся в строю поняли, каких действий от них требует командир. По всякой предварительной команде военнослужащие, находящиеся в строю, принимают строевую стойку, в движении переходят на строевой шаг, а вне строя поворачиваются в сторону начальника и принимают строевую стойку.

Исполнительная команда подается после паузы, громко, отрывисто и четко. По исполнительной команде производится немедленное и точное ее выполнение.

С целью привлечь внимание подразделения или отдельного военнослужащего в предварительной команде при необходимости называются наименование подразделения или звание и фамилия военнослужащего. Например: «Взвод (третий взвод) — СТОЙ». «Рядовой Петров, кру-ГОМ».

Чтобы отменить или прекратить выполнение приема, подается команда «ОТСТАВИТЬ». По этой команде принимается положение, которое было до выполнения приема.

Обязанности военнослужащих перед построением и в строю.

Каждый военнослужащий обязан твердо знать, умело и добросовестно выполнять свои обязанности перед построением и в строю.

Перед построением военнослужащий обязан:

· аккуратно заправить обмундирование, правильно надеть и подогнать снаряжение, помочь товарищу устранить замеченные недостатки.

В строю военнослужащий обязан:

· знать свое место, уметь быстро, без суеты занять его;

· в движении сохранять равнение, установленные интервал и дистанцию;

· соблюдать требования безопасности;

· не выходить из строя (машины) без разрешения;

· в строю без разрешения не разговаривать и не курить;

· быть внимательным к приказаниям и командам своего командира, быстро и точно их выполнять, не мешая другим;

· передавать приказания, команды без искажений, громко и четко.

Строевые приемы.

Строевая стойка является основным элементом строевой выучки. Она принимается по команде

«СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО». По этой команде следует стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

Строевая стойка на месте принимается и без команды: при отдании и получении приказа, при докладе, во время исполнения Государственного гимна Российской Федерации, при выполнении воинского приветствия, а также при подаче команд.

Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Пол-оборотанапра-ВО», «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО», «Кру-ГОМ».

Повороты выполняются в два приема:

· первый прием — повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу;

· второй прием — кратчайшим путем приставить другую ногу.

Задание:

В процессе подготовки к занятию и в начале занятия студенты знакомятся с основными положениями строевого устава в рамках изучаемых вопросов по теме занятия.

Под руководством преподавателя изучают и отрабатывают строевые приёмы на строевой площадке.

Порядок проведения тренировки

Строевая стойка

Для обучения правильному выполнению СТРОЕВОЙ СТОЙКЕ руководитель строит группу в одну шеренгу и, выйдя перед серединой строя, приступает к отработке учебного вопроса, соблюдая следующую методическую последовательность:

«Повороты на месте»

Цель тренировки:

· Совершенствовать навыки учащихся при выполнении поворотов месте в строю по команде руководителя;

· Проверить и оценить выполнение отработанных строевых приемов.

Место занятия: Строевая площадка.

Источник

КОМАНДЫ И РАСПОРЯЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

КОМАНДЫ И РАСПОРЯЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

На утренней гимнастике дети выполняют различные упражнения. Требования к качеству движений должны быть едиными у обоих воспитателей данной возрастной группы. Во многом этому способствуют точные команды и распоряжения, красивый и правильный показ движения, краткое и понятное объяснение.

Что же такое команда и распоряжение?

Команда — это краткое, четкое указание, сигнал к выполнению или прекращению действия. Команда состоит из двух частей: предварительной и исполнительной. В первой части указывается, что и как надо делать, и она произносится медленно. Во второй части говорится о начале действия и она произносится быстро, отрывисто. Например: «Нале-во!», «Начи-най!» или «Кру-гом!» и др. Цель команды — обеспечить одновременное Начало, окончание и темп выполнения движений.

Распоряжение — это указание, также связанное с выполнением упражнений или других действий, но оно не имеет определенной формы подачи. Распоряжение произносится кратко, четко и спокойно. Например: «Идите за мной!», «Поднимите руки вверх» и т. д.

В работе с детьми дошкольного возраста применяются простые команды и распоряжения, принятые в гимнастике. Когда упражнения выполняются с музыкальным сопровождением, то они даются реже.

Распоряжение чаще применяется с детьми младшего дошкольного возраста. Начиная со средней группы постепенно вводятся команды, воспитатель при этом должен стоять в положении «смирно».

Различная форма подачи команд и распоряжений говорит о разнообразном характере выполнения упражнения. Движения могут стать плавными или отрывистыми, свободными или напряженными. Воспитатель должен найти такую форму произнесения команд и распоряжений, которая поможет провести упражнение эмоционально, интересно, с учетом возраста. Ему необходимо следить за тем, чтобы у детей было спокойное, бодрое настроение. Указания давать в веселом, доброжелательном тоне.

В младшей группе команд нет. Распоряжения просты и немногочисленны.

При строевых упражнениях:

Постройтесь за Сережей! (Для построения друг за другом.)

Идите за мной (за Колей). (Для ходьбы друг за другом.)

Остановитесь! (Для остановки.)

Света, иди ко мне! (Для ходьбы в указанном направлении).

Идите на носках. (Для профилактических упражнений.)

Повернитесь ко мне, возьмитесь за руки, дает мне руку Сережа — первый и Наташа — последняя. (Для построения в круг.)

Сделайте шаг назад. (Для построения в колонны, звенья.) При общеразвивающих упражнениях:

Помашем флажком. (Название упражнения.)

Поставьте ноги подальше друг от друга, руки опустите. (Для исходного положения.)

Поднимите флажок, помашите им, опустите. (Для выполнения упражнения.)

Качашкин В. М. Методика физического воспитания, «Просвещение», 1972, с. 211.

Молодцы! Хорошо! (Для окончания.)

Воспитатель может сам продумать распоряжения для детей данного возраста, но отдавать их нужно в форме настоящего времени, доброжелательно и доступно пониманию детей.

В средней группе постепенно вводятся простейшие команды и общепринятые распоряжения.

При строевых упражнениях:

Постройтесь в колонну. (Для построения друг за другом по росту.)

Приготовьтесь к бегу, согните руки в локтях. (Для бега.)

На носках, на пятках. (Для профилактических упражнений.)

Группа, стой! (Для остановки.)

Сережа, выводи свое звено. (Для построения в звенья.)

Звеньевые, руки в стороны, остальные руки вперед. (Для размыкания.)

Повернитесь ко мне и еще раз ко мне. (Для поворота кругом.)

Равняйтесь по шнуру.

При общеразвивающих упражнениях:

Обруч вперед. (Название упражнения.)

Обруч вперед, вниз. (При объяснении.)

Ноги слегка расставьте, обруч вниз. (Для исходного положения.)

Вверх, вниз! (Во время руководства упражнением.)

Продолжайте без меня. Упражнение закончить. Или. Закончить! (Для окончания, упражнения.)

Отдавать распоряжение «закончить» лучше при выполнении завершающего движения, например: «вниз».

Команды: «Прямо—марш!», «Группа, стой»! «Начи-най!».

В старшей группе дети уже понимают краткие распоряжения, сведенные к одному слову, им доступен термин «исходное положение». Распоряжения более многообразны.

При строевых упражнениях:

Приготовьтесь к бегу. (Для подготовки рук.)

Источник