какая задача не относится к основным задачам воспитания ловкости
Ловкость и методы ее воспитания
Под ловкостью подразумевается способность человека к быстрому овладению новыми движениями или к быстрой перестройке двигательной деятельности в соответствии с требованиями внезапно изменившейся ситуации.
Воспитание ловкости связано с повышением способности к выполнению сложных по координации движений, быстрому переключению от одних двигательных актов к другим и с выработкой умения действовать наиболее целесообразно в соответствии с внезапно изменившимися условиями или задачами (т.е. способность быстро, точно и экономно решать сложную двигательную задачу).
1) способность координировать движения при построении действия;
2) способность перестроить их для изменения параметров действия или переключение на другое действие при изменении условий.
Ловкость характеризуется координацией и точностью движений. Координация движений – основной компонент ловкости: способность к одновременному и последовательному согласованному сочетанию движений. Она зависит отчеткой и соразмерной работой мышц, в которой строго согласованы различные по силе и времени мышечные напряжения.
Некоторые авторы определяют координацию движений по-разному, акцентируя внимание на одной из ее сторон. Н.А. Бернштейн, принимая во внимание внешнюю сторону координации движений, определяет ее как преодоление избыточных ступеней свободы движущегося органа, т.е. превращение его в управляемую систему. Звено тела движется по равнодействующей внутренних, внешних и реактивных сил. Центральная нервная система получает от проприорецепторов движущегося органа информацию об отклонении его траектории от «надлежащей» и вносит соответствующие поправки в эффекторный процесс. Данный принцип координирования он назвал принципом сенсорной коррекции.
Ведущее место принадлежит ЦНС. Создание сложнейших координаций, необходимых для осуществления трудных задач, происходит за счет высокой пластичности нервных процессов, обусловливающих быстрое переключение с одних реакций на другие и создание новых временных связей (Н.В. Зимкин, 1970).
Ловкость в значительной степени зависит от имеющегося двигательного опыта. Владение разнообразными двигательными умениями и навыками положительно сказывается на функциональных возможностях двигательного анализатора. Следовательно, ловкость можно считать проявлением дееспособности функциональных систем управления движением и распределения энергозатрат.
К основным факторам, определяющим ловкость, относятся: деятельность ЦНС, богатство динамических стереотипов, степень развития систем, умение управлять мышечным тонусом, полноценность восприятия собственных движений и окружающей обстановки. Все эти факторы тесно взаимосвязаны.
Ловкость может измеряться временем овладения или выполнения двигательного действия (мин, с), координационной сложностью выполняемого действия (оценка элементов в гимнастике из 8,9 и 10 баллов), точностью выполняемого действия (слалом – количество сбитых флажков, акробатика – высота, группировка, градусы в поворотах, устойчивость в приземлении), результатом (прыжки в высоту с шестом – м, см).
Средства развития ловкости
Наиболее эффективным средством считают следующие упражнения: гимнастические, акробатические, легкоатлетические, спортивно-игровые, единоборства, горнолыжные. У акробатов и гимнастов высока точность движений, и зависит она от уровня спортивной подготовленности. Эта зависимость проявляется в точности оценки пространственно-временных интервалов и дозирования мышечных усилий. Гимнастические и акробатические упражнения развивают анализаторные системы, повышают вестибулярную устойчивость (особенно ТСО: лопинг, качели, батут, гимнастическое колесо), улучшают координационные возможности занимающихся. Специально подобранные ОРУ на согласование и точность движений особенно эффективны для воспитания координации движений рук.
Тройной прыжок, прыжки с шестом, в длину и высоту способствуют развитию прежде всего координации движений занимающихся. Наиболее эффективным и доступным средством воспитания ловкости у занимающихся являются подвижные и спортивные игры. Они развивают координацию, точность и соразмерность движений, анализаторные системы. В спортивно-игровых упражнениях приобретаются навыки быстрых и эффективных движений в неожиданно сложившейся ситуации.
Упражнения в единоборствах развивают ловкость. Бокс, борьба, фехтование развивают точность и быстроту реакции. Они формируют такие тонкие ощущения, как «чувство дистанции», «чувство времени», расширяя тем самым двигательные возможности человека. Варьирование тактических условий в спортивных играх и единоборствах способствует своевременной перестройке двигательной деятельности. Скоростные спуски, слалом выполняются в непрерывно меняющихся условиях и также способствуют развитию ловкости.
Методика воспитания ловкости.
Общими методическими требованиями в процессе обучения является «новизна» упражнений и постепенное повышение их координационной сложности. Для развития ловкости можно использовать любые новые упражнения или изученные упражнения с элементами новизны. Это обучение новому должно осуществляться постоянно. Простое повторение изученных упражнений не ведет к развитию ловкости, а длительные перерывы приводят к потере способности обучаться (при длительных перерывах мастера спорта проигрывают I-разрядникам по времени освоения нового элемента).
Автоматизация динамического стереотипа аналогична, в известной степени, скоростному барьеру и не способствует развитию ловкости.
Постепенное повышение координационной трудности упражнения может заключаться в повышении требований:
1) к точности движений;
2) к их взаимной согласованности;
3) к внезапности изменения обстановки.
Методические приемы, с помощью которых реализуются общие методические положения:
– выполнение I раз показанных комплексов ОРУ или несложных гимнастических и акробатических элементов;
– выполнение упражнений оригинальным (необычным) способом (выполнение подъема не силой, а махом; преодоление препятствий нетрадиционным способом);
– зеркальное выполнение упражнений (соскок в «чужую» сторону, метание или прыжок «чужой» ногой или толчок «чужой» рукой);
– применение необычных исходных положений (прыжки или бег спиной вперед).
Приемы необычных двигательных заданий развивают способность быстро обучаться новым движениям, т.е. «тренируют тренированность ЦНС»;
– изменение скорости или темпа движений;
– изменение пространственных границ (увеличение размеров препятствий или высоты снаряда, уменьшение площадок для игры);
– введение дополнительных движений (опорный прыжок с последующим кувырком или поворотом в воздухе);
– изменение последовательности выполняемых движений (элементов в комбинации);
– комплексирование видов деятельности (ходьба и прыжки, бег и ловля);
– выполнение движений без зрительного анализатора.
Данные методические приемы повышают координационную сложность упражнений.
Координация движений зависит от точности движений, устойчивости вестибулярного аппарата, умения расслаблять мышцы.
Точность и соразмерность движений – это способность выполнять их в максимальном соответствии с требуемой формой и содержанием. Они предполагают наличие не только точно согласованной мышечной деятельности, но и тонких кинестезических, зрительных ощущений и хорошей двигательной памяти. Соответствие пространственных параметров действия заданному эталону достигается взаимосвязью пространственной, временной и динамической точности движений в различных двигательных действиях.
Воспитание точности обеспечивается систематическим развивающим воздействием на восприятие и анализ пространственных условий, а одновременно и на управление пространственными параметрами движений.
Рекомендуемые методические приемы и подходы:
– ОРУ на точность движений по командам;
– разметка дистанции, постановка дополнительных ориентиров в прыжках или соскоках;
– метание по цели (на указанное расстояние, в корзину, по мишени);
– прыжки и соскоки на точность приземления (0,5 х 0,5 м);
– бег с различной величиной и частотой шага;
– сочетание контрастных заданий (метание на разные расстояния или предметов разного веса на одно расстояние, удары по воротам с 10 и 20 м);
– улучшение пространственных дифференцировок путем перехода к близким заданиям;
– ограничение или временное исключение зрительного самоконтроля при выполнении двигательного действия.
Использование сенсорного метода срочной информации о параметрах движений позволяет спортсмену и тренеру сразу внести коррективы в движения, тем самым способствуют развитию ловкости. Приборная коррекция дает точные количественные коррективы: словесная коррекция тренера вносит обобщенные уточнения в движения (рано, поздно, меньше, больше и т.д.). Воспитанию способностей к точной пространственной ориентировке способствует и самоконтроль спортсмена. Для этого используются наглядные ориентиры (рисунки, предметы, разметка инвентаря); они указывают направление и граничные точки амплитуды.
Способность сохранять равновесие в статических и динамических упражнениях является фактором, содействующим качественному выполнению упражнения и развитию ловкости.
Для воспитания способности к поддержанию равновесия используют методические приемы, затрудняющие сохранение равновесия:
– использование высокой и качающейся опоры;
– увеличение времени сохранения позы;
– самостоятельная кратковременная потеря равновесия с последующим восстановлением позы;
– временное исключение зрительного самоконтроля.
Другое направление – совершенствование функций вестибулярного аппарата:
– круговые движения головой;
– вращение на стуле или в упоре присев;
– ускорения прямолинейные и угловые (серии кувырков, ТСО – качели и др.);
– парные и групповые упражнения в равновесии;
– прыжки с поворотом на определенное количество градусов.
Они особенно эффективны для детей и лиц с ослабленной функцией равновесия.
Умение управлять мышечным тонусом также влияет на проявление ловкости, т. к. любое движение есть результат напряжения и расслабления мышц. На этапе начального обучения наблюдается координационная мышечная напряженность, т.е. замедленный переход мышц от напряжения к расслаблению. Внешне движения скованы, неловки. Для устранения ее применяют:
– многократное выполнение упражнений в медленном темпе;
– снижение эмоционального возбуждения (устранение соревновательной обстановки и др.);
– контроль за мимикой лица (напряженность обычно и выражается в мимике, рекомендуется улыбаться);
– чередование напряжения и расслабления мышц (метод контрастных заданий).
Причиной координационной напряженности при выполнении освоенных упражнений может быть стрессовая ситуация, повышенная ответственность, непривычные условия. Устранить ее можно, применяя приемы психической саморегуляции, выполняя упражнения в состоянии утомления.
Повышенная мышечная напряженность в состоянии покоя (тоническая напряженность) снижается при выполнении упражнений на расслабление в виде свободных движений конечностями и туловищем в интервалы отдыха, упражнений на растягивание, приемами массажа, плаванием и сауной.
Особенности биологического развития ловкости у детей школьного возраста.
Наиболее благоприятные условия для развития и воспитания ловкости создаются в младшем школьном возрасте, когда происходит наибольший прирост координационных способностей. Занятия целесообразно ориентировать на развитие пространственных и силовых характеристик движений (умение различать длину и частоту шага, прыжка, дальность броска). Дети легко схватывают технику довольно координационно сложных упражнений. В младшем и среднем школьном возрасте развивается способность поддерживать равновесие тела.
В среднем школьном возрасте необходимо совершенствовать пространственную ориентировку, развивать ритмические способности. Точности движений и глазомеру содействует метание по цели, на разные расстояния, метание на указанное расстояние разных предметов, корректировка положений рук в ОРУ.
В период полового созревания приостанавливается рост координационных способностей.
В старшем школьном возрасте ловкость и координационные способности преимущественно развиваются при изменении условий выполнения изученных упражнений.
Ловкость следует развивать в начале основной части занятий на «свежем» фоне ЦНС и четких мышечных ощущений.
Между уровнем физической подготовки и уровнем здоровья нет линейной зависимости. Эту связь можно схематично представить на трех уровнях. На первом (низком) уровне отмечается выраженное отрицательное влияние на здоровье, особенно при низком уровне выносливости.
На втором (оптимальном, нормативном) уровне – положительное влияние на состояние здоровья.
На третьем (высоком) уровне физических качеств, соответствующих требованию большого спорта, отмечается напряжение всех систем организма, что снижает устойчивость к заболеваниям вследствие понижения иммунных функций организма.
Поэтому при нормировании нагрузок в физическом воспитании и оздоровительной физкультуре следует ориентироваться на достижение нормативных уровней физических качеств для сохранения и улучшения здоровья. В процессе физического воспитания и спортивного совершенствования необходимо не только ориентироваться на календарный возраст, но и учитывать индивидуальные особенности роста и формирования организма.
Реферат на тему: «Ловкость как физическое качество: средства и методы воспитания»
Реферат на тему: Ловкость как физическое качество: средства и методы воспитания
Понятие о ловкости, координационных способностях………………………………………3
Характеристика координационных способностей человека…………………………………5
Основные средства и методы, направленные на развитие ловкости……………..………..10
Методика контроля за развитием ловкости. Сенситивные периоды ………………. ……12
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движения, их рациональности. Все эти качества или способности связывают в теории физического воспитания с понятием «ловкость».
Необходимость целенаправленного развития способностей оптимально регулировать, управлять движениями, быстро усваивать сложно координационные, точные движения и перестраивать свою деятельность в зависимости от условий – все это характеризует ловкость.
Один из наиболее крупных ученых в области физического воспитания школьников Г.Н. Сатиров отмечал: «не владев этим комплексом качеств, и способностей, нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями».
Согласно Н.А. Бернштейну, ловкость – «чрезвычайно универсальное, разностороннее». Об этом физическом качестве можно многое сказать: это и функция управления, а в связи с этим главенствующее место по ее осуществлению занимает центральная нервная система. Управлять же для реализации ловкости т. е. ей приходится очень многим. Прежде всего двигательная ловкость проявляется во всевозможных случаях: профессиональных навыках, рабочих движениях, в быту, в домашнем хозяйстве, в гимнастике, легкой атлетике, спортивных играх, акробатике, в военной деятельности и т. д. Притягательное свойство ловкости, ее доступности, которая дает шанс человеку с самыми средними телесными данными одержать верх в самым сложных ситуациях, ловкость не какое – то неизменяемое прирожденное свойство, она поддается упражнению, ее можно выработать в себе, добиться сильного повышения ее уровня. Недаром ловкость повышается с годами и удерживается у человека дольше всех других его психофизических качеств. Двигательная ловкость это свое рода двигательная находчивость.
Цель работы, рассмотреть ловкость как физическое качество.
Понятие о ловкости, координационных способностях
Ловкость представляет собой сложное, комплексное психофизическое качество. Она теснейшим образом связана с функцией управления, а это значит, что главную роль в проявлении этого качества играет центральная нервная система. Этим обстоятельством обусловлен также и тот факт, что ловкость является более разносторонним, гибким и универсальным качеством по сравнению с другими.
Среди двигательных способностей одно из центральных мест занимает ловкость, развитию которой уделено большое внимание в новых программах физического воспитания учащихся. Она имеет самые разнообразные связи с остальными физическими качествами, тесно связана с двигательными навыками и потому имеет наиболее комплексный характер.
Чтобы быть ловким в движениях, уметь быстро и правильно решать двигательные задачи, надо быть сильным, быстры, выносливым, иметь хорошую подвижность в суставах, обладать высокими волевыми качествами. Чем сложнее движения или действия, чем быстрее надо проявлять ловкость, тем совершеннее она должна быть.
Ловкость – самое сложное и многозначное качество. Она проявляется как способность осваивать сложные по координации движения; как точность выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических характеристик заданного движения; как способность изменять двигательную деятельность сообразно меняющейся обстановке (хорошо проявляется в спортивных играх). Средства и методы развития ловкости сводятся к систематическому разучиванию новых движений и применению упражнений, предполагающих мгновенное перестраивание двигательной деятельности ( спортивные игры, единоборства).[1]
Ловкость – сложный психофизический комплекс, включающий в себя умение распределять и концентрировать внимание, способность быстро ориентироваться, оперативно мыслить, направлять волевые усилия на управление эмоциями и выполнять сложнокоординированные действия.
Вместе с тем, ловкость отличается большой специфичностью своего проявления. Человек может отличаться удивительной ловкостью в гимнастических упражнениях и быть крайне неловким в спортивных играх и наоборот. В специальных исследованиях показано, что люди, быстрее остальных овладевшие каким-либо одним видом движений, могут при обучении другим быть в числе последних.
В связи с этими обстоятельствами и с целью более детального изучения этого качества в последнее время всё чаще вместо понятия «ловкость» употребляют понятие «координационные способности». Это позволяет не разделять ловкость по видам деятельности, а говорить о комплексе координационных способностей, характерных для гимнаста, футболиста, борца и др.
Координационные способности – способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи. Ловкость выражается в умениях быстро овладевать новыми движениями, точно дифференцировать различные характеристики движений и управлять ими, импровизировать в процессе двигательной деятельности в соответствии с изменяющееся обстановкой.
Координационные способности тесно связанны с совершенствованием специализированных восприятий: чувства времени, темпа, развиваемых усилий, положения тела и частей тела в пространстве. Именно эти способности определяют умение занимающегося эффективно управлять своими движениями и в спорте, и в профессиональной деятельности, и в быту. Развитию ловкости способствует систематическое разучивание новых усложненных движений, а также применение упражнений, требующих мгновенной перестройки двигательной деятельности (единоборства, спортивные игры), – чем шире база освоенных разнообразных движений, тем быстрее осваиваются новые неизвестные двигательные действия или их различные сочетания. На этом и основывается методика воспитания ловкости.[5]
Любуясь выступлениями гимнастов, мы отмечаем их ловкость. Наблюдая за игрой баскетболистов, за их виртуозным владением мячом, мы тоже наблюдаем проявление ловкости. В первом случае ловкость проявляется во владении своим телом во втором, во владении мячом. Развитие одного вида ловкости не даёт гарантии в достаточном уровне развития другого.
Нередко можно видеть отличного баскетболиста, чувствующего себя беспомощно при выполнении гимнастических упражнений, и отличного гимнаста,«топорно» обращающегося с мячом. Такое явление наблюдается в том случае, если спортсмен с детского возраста ограничивал занятия одним видам физических упражнений. Между тем программа физической культуры в школе и в техникуме позволяет достаточно многообразно развивать ловкость как во владении своим телом, так и во владении мячом. Именно такое развитие ловкости помогает осваивать любые трудовые операции и легко разучивать новые, т. е. облегчает профессиональное обучение.[7]
Характеристика координационных способностей человека
Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, а именно:
способности человека к точному анализу движений;
деятельности анализаторов и особенно двигательного;
Методическая разработка ««Развитие ловкости в младших классах посредством подвижных игр» (Для тренеров-преподавателей и учителей физической культуры)
Муниципальное бюджетное учреждение
«Детско-юношеская спортивная школа №1»
«РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ В МЛАДШИХ КЛАССАХ
ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР»
(Для тренеров-преподавателей и учителей физической культуры)
Фоминичева Олеся Сергеевна,
Содержание
Введение
Современный процесс образования построен таким образом, что дети перегружены: большой объем домашнего задания, 4-5 уроков ежедневно, снижение количества движений, отсюда повышение утомляемости и раздражительности. Поэтому на современном этапе большая роль должна отводиться процессу физического развития ребенка, не зря новый проект школьной реформы предусматривает пятидневную учебную неделю, и приказом президента увеличилось количество часов на физическую культуру, однако не во всех школах (в силу объективных причин) эти часы используются по прямому назначению.
Ученые-медики отмечают, что от поколения к поколению все ниже и ниже опускается порог жизнеустойчивости, выносливости, резервов и защитных сил физического и психического здоровья. По данным ученых иммунная система школьника в 70-80 % случаев функционирует в режиме перенапряжения. До 60 % детей младшего школьного возраста имеют различные отклонения в состоянии здоровья и отстают в физическом развитии.
Высокий процент детей имеют дефицит двигательной активности из-за того, что не могут оплатить дорогостоящие секции и кружки, не имеют достаточно времени и родители на то, чтобы заниматься с ребенком, чаще всего ребенок много времени проводит у телеэкрана или у компьютера. Поэтому большое значение приобретают занятия физическими упражнениями, особенно на свежем воздухе. Реализовать потребность ребенка в движении помогут подвижные игры, которых многообразие и которыми можно заниматься как на уроках, так и на переменах, и во дворе на прогулке. Поэтому есть необходимость чаще использовать подвижные игры на уроках физического воспитания, во внеклассных мероприятиях и на переменах, что снижает чувство усталости, повышает тонус организма, повышает работоспособность, развивает физические качества, так необходимые в жизни каждого человека.
Проблемы воспитания здорового ребенка были и остаются наиболее актуальными в практике по физическому воспитанию школьников и диктуют необходимость поисков эффективных средств и методов их реализации. И таким средством могут выступать подвижные игры. Многие физические качества являются жизненно необходимыми человеку, и если с детства их развивать, то ребенок будет более адаптирован к условиям жизни в старшем возрасте, когда наблюдается интенсивное развитие двигательного, зрительного, слухового, тактильного анализаторов, лучше всего осуществляется процесс развития физических качеств, и особенно развитие такого качества, как ловкость. Существенное значение в воспитании ловкости имеет совершенствование функции двигательного анализатора. Чем выше способность человека к точному анализу движений, тем быстрее он сможет овладеть новыми движениями или перестроить их. Особенно богатым арсеналом разнообразных движений обладают подвижные игры, гимнастика, акробатика. Эти виды наиболее широко применяются в практике физического развития младших школьников.
В нашей работе мы хотим показать значимость такого качества, как ловкость, поэтому мы видим
проблему: в какой мере подвижные игры влияют на развитие ловкости у учащихся начальных классов.
Цель работы: определить влияние подвижных игр на развитие ловкости младших школьников.
Объект исследования: процесс развития ловкости у учащихся начальных классов.
Предметом исследования будут выступать подвижные игры, как средство развития ловкости.
Для этого нам надо рассмотреть следующие задачи:
Изучить основные теоретические подходы к процессу развития ловкости у младших школьников.
Подобрать подвижные игры, способствующие развитию ловкости у младших школьников.
Опытным путем определить влияние подвижных игр на развитие ловкости у учащихся младших классов.
На основе вышеизложенного, можно выдвинуть гипотезу: активное использование на уроках физической культуры подвижных игр может способствовать развитию ловкости детей младшего школьного возраста. Методы исследования:
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование влияния подвижных игр на физическое развитие учащихся начальных классов
1.1 Проблема развития физических качеств в психолого- п едагогических исследованиях
Возможность человека решать многообразие двигательных задач характеризует всесторонность воспитания физических качеств, а возможность выполнять многообразные движения с необходимой функциональной активностью органов и структур организма говорит о гармоничном развитии человека. Физические качества человека определяют отдельные стороны двигательных возможностей человека, развитие физических качеств характеризует естественный ход изменений того или иного качества. Появление и использование подвижных игр в воспитательных целях относится к самым ранним этапам становления человеческого общества. Значение игр выходит далеко за рамки тех представлений, с которыми мы обычно подходим к оценке средств физического воспитания. Игры выступают как средство передачи опыта и подготовки к жизни (15;8).
Трудовые процессы и жизненно необходимые процессы требуют силы, выносливости, ловкости, специальных навыков. Игровая форма обучения всегда способствовала накоплению и переносу навыков в жизнь.
Раздельное рассмотрение и изучение этих сторон физического воспитания помогают глубже вникнуть в особенности каждой из них. Воспитание физических качеств у детей школьного возраста сопряжено с рядом особенностей, связанных с ростом и развитием организма.
1. В подростковом и юношеском возрасте развитие одного качества положительно сказывается на росте показателей других физических качеств, что обусловливает необходимость комплексного подхода к воспитанию физических качеств у школьников.
Основная задача физического воспитания в школе следующая: содействие укреплению здоровья, физическому развитию учащихся. Эта задача является важнейшей во всей работе по физической культуре и спорту в школе, она должна быть в центре внимания каждого учителя, всего педагогического коллектива, школьного врача и родителей. Она решается всем комплексом занятий физическими упражнениями на уроках физической культуры, при проведении гимнастики до занятий, физкультурных минуток, организованных перемен, а также во время внеклассных занятий. Выполняя задачи улучшения здоровья школьников, школа стремится к тому, чтобы все учащиеся систематически и активно занимались физическими упражнениями. При этом больше занятий выносится на открытый воздух, а при проведении занятий в закрытом помещении создаются соответствующие гигиенические условия. Формирование и совершенствование умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, метаниях, лазанье, равновесии, создание правильной основы движений, «школы» в этих видах движений, обучение новым видом движений (17; 62).
Силой принято называть способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений. Сила проявляется в большей или меньшей степени в любых движениях. В физическом воспитании для развития качества силы применяются упражнения с предметами различного веса (например, набивные мячи), упражнения в висах, упорах, прыжки, игры с перетягиванием, лазанье по канату и др.
Весь процесс физического воспитания способствует формированию моральных и волевых качеств учащихся.
Воспитание устойчивого интереса и привычки к систематическим занятиям физической культурой. Задача школы состоит в том, чтобы дети систематически привыкали к различным занятиям физическими упражнениями не только в школе, но и дома, чтобы эти занятия прочно вошли в их быт и стали привычными на всю жизнь. Для достижения этой цели все занятия с детьми необходимо организовывать и проводить живо, эмоционально, интересно по содержанию и форме, в атмосфере большой доброжелательности со стороны руководителя занятиями, создавая лучшие условия для проявления дружеских взаимоотношений занимающихся.
Содействие проявлению интересов и склонностей к занятиям спортом: Спортивное совершенствование по целому ряду видов спорта может начинаться уже в детском возрасте (гимнастика, плавание, игры). У школьников беспрерывно растет интерес к спорту, стремление к участию в спортивных соревнованиях. Задача школы состоит в том, чтобы способствовать проявлению у детей интереса к спорту, практически удовлетворять в допустимых пределах их стремление к участию в спортивных соревнованиях. Беседы о спорте, достижениях школьников в различных видах спорта содействуют проявлению интереса учащихся к спорту, их стремлению к занятиях в физкультурных кружках, спортивных секциях (18;74).
Применяя подвижные игры, учитель на уроках физической культуры в увлекательной, непринужденной форме решает поставленные им задачи. Применение подвижных игр способствует скорейшему развитию у учащихся двигательных способностей, помогает наиболее экономно и целесообразно выполнять многие гимнастические, игровые, легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и др.) На базе подвижных игр идет удачный процесс овладения элементами спортивных игр. Ярко выражается в подвижных играх деятельность различных анализаторов, что создает благоприятные возможности для тренировки функций коры головного мозга, для образования новых временных связей в коре; увеличения подвижности нервных процессов, это положительно отражается на умственном развитии ребенка. Подвижные игры способствуют нормальному росту, развитию и укреплению костно-с вязочного аппарата, мышечной системы, формированию правильной осанки. Игры умеренной подвижности, особенно проводимые на свежем воздухе способствуют укреплению органов дыхания, кровообращения, содействуют хорошему обмену веществ. Подвижные игры активизируют воображение, развивают самообладание, сдержанность, выдержку и другие волевые качества. Игры с музыкальным сопровождением развивают слух, чувство ритма и темпа (14;85).
1.3 Педагогическая характеристика подвижных игр и методика их проведения
В шестилетнем возрасте ребенка ждет первая крупная перемена в жизни. Переход в школьный возраст связан с решительными изменениями в его деятельности, общении, отношениях с другими людьми. Ведущим видом деятельности становится учение, изменяется уклад жизни, появляются новые обязанности, новыми становятся и отношения ребенка с окружающими. В биологическом отношении младшие школьники переживают период второго округления; у них по сравнению с предыдущим возрастом замедляется рост и заметно увеличивается вес; скелет подвергается окостенению, но этот процесс еще не завершается. Идет интенсивное развитие мышечной системы. С развитием мелких мышц кисти появляется способность выполнять тонкие движения, благодаря чему ребенок овладевает навыком быстрого письма. Значительно возрастает сила мышц. Все ткани детского организма находятся в состоянии роста (22;96).
с 7 до 10-12 лет мозг приобретает вес взрослого человека за счет увеличения лобных долей, которые отвечают за формирование сложных психологических процессов (произвольность);
активно растут ткани и органы, активно развивается мускулатура, ребенок становится готов к грубой моторике; сердечная мышца становится выносливее;
процессы возбуждения и торможения постепенно входят в баланс.
Методика проведения подвижных игр определяется целями и задачами, которые решают с их помощью. Всестороннее воспитание и гармоничное развитее занимающихся может быть достигнуто только в процессе многолетнего, систематического и правильно организованного обучения подвижным играм. Ведущая роль в этом принадлежит преподавателю.
Организуя обучение, преподаватель должен стремиться:
укреплять их здоровье и способность правильному физическому развитию;
— содействовать формированию жизненно важных двигательных навыков и умений.
Методика обучения подвижным играм основывается на общих закономерностях процесса обучения. Ее эффективность тесно связана с реализацией дидактических принципов (8;102).
Лучше проводить объяснение в несколько этапов: 1-й этап: ознакомление с игрой (название, сюжет, основные правила); 2-й этап: дальнейшее изучение правил; 3-й этап: внесение изменений в содержание и правила игры.
Выбор игры. Подготовка к проведению игры начинается с ее выбора. При этом важно учесть состав группы, форму предстоящего занятия и место проведения. Далеко не всякая игра подходит для любого количества играющих, для каждой существует оптимальное число участников. Форма занятий также играет большую роль. То, что пригодно для урока, не подходит для перемены и т. д. Место проведения значительно влияет на выбор игры. В малом зале нельзя проводить игры, которые требуют неограниченной площадки.
1.4. Роль подвижных игр в воспитании ловкости у детей младшего школьного возраста
«Отгадай? Чей голосок»,
«Передача мячей в колоннах» и другие.