Кумитэ что это такое

Кумитэ

Кумитэ в будо рассматривается одновременно как метод тренировки, и как цель совершенствования. Кумитэ формирует правильное восприятие боя как такового, тренирует реакцию, ловкость, помогает достигать максимально эффективной техники ведения боя, совершенствует восприятие, привыкание к ударам, боли. Самое главное, что развивает кумитэ вместе с практикой будо — помогает развить психологическую стабильность в повседневной жизни.

Содержание

Официальная одежда

Участники соревнований должны носить белое Карате Ги без каких-либо надписей. Допустим только национальный герб (эмблема) или флаг. Эмблема или флаг должны находиться на левой стороне куртки и не превышать по площади 100 кв. мм. (10 на 10 мм). На Карате Ги может быть только эмблема производителя. Данная эмблема должна быть расположена в стандартных местах, в правой нижней угловой части куртки и на поясе брюк. Кроме того, индивидуальный номер, выдаваемый Организационным Комитетом, может носиться на спине. Один из соревнующихся должен носить красный, а другой синий пояс. Пояс должен быть шириной около 5 см. Длина концов пояса (после завязывания) составляет приблизительно 15 см на каждый из них (если измерять от узла).

Участник должен носить один пояс: красный для Акай и синий для Аой. Пояса других цветов не разрешается использовать во время поединка.

Капа должна быть хорошо подогнанной. Раковины со сменными чашками в бандаже запрещены, и участники, использующие их, наказываются.

Могут быть религиозные причины для ношения таких предметов, как тюрбаны и амулеты. Участники, желающие носить их в силу религиозных причин, должны заранее уведомить об этом Судейский комитет. Судейским комитетом рассматривается каждый такой случай.

Если участник появился на площадке неподобающе одетым, то он или она не дисквалифицируется немедленно. Спортсмену предоставляется 1 минута на устранение нарушений.

По решению Совета Рефери официальным лицам может быть позволено снять пиджаки.

Продолжительность поединка

Продолжительность поединка в кумитэ определена в 3 минуты для взрослых (мужчины), как командные, так и индивидуальные поединки и 2 минуты — женщины, юниоры и кадеты.

Отсчёт времени поединка начинается по команде Рефери о начале поединка и останавливается в каждом случае после команды Рефери «ямэ».

Хронометрист должен подавать сигналы чётко слышимым гонгом или свистком, означающими «осталось 10 секунд» или «время вышло». Сигнал «время вышло» означает конец поединка.

Виды кумитэ

Турнир по карате может включать соревнования по кумитэ и/или соревнования по ката. Соревнования по кумитэ могут подразделяться на командные и индивидуальные. Индивидуальные соревнования могут проводиться по весовым категориям и в открытой (абсолютной) категории. Весовые категории подразделяются на поединки. Термин «поединки» также описывает соревнования в индивидуальном кумитэ между парами членов противостоящих команд. В будо различают три вида кумитэ:

Обусловленный спарринг

Обусловленный спарринг когда атака или защита, или всё вместе назначается сэнсэем с ограничениями по силе и технике.

Дзю Кумитэ

Дзю Кумитэ (яп. 自由組手 дзию: кумитэ, свободный спарринг): когда оба будока работают (атакуют и защищаются) как им хочется, иногда сэнсэем накладываются некоторые ограничения в исполняемой технике с целью увеличения эффективности обучения и тренировок.

На соревнованиях 2 участника делятся на акай и ао. Акай стоит справа от судьи и должен надеть красный пояс, а ао слева с синим поясом. Смена поясов нужна для отличия соревнующихся друг от друга.

Групповой кумитэ

Групповой кумитэ: когда в кумитэ участвуют более двух человек, порядок боя и используемый технический арсенал задаются заранее сэнсэем.

Источник

Ниппон Кэмпо

Что такое кумитэ? Кумитэ как методика подготовки в системах рукопашного боя. Виды кумитэ, какое бывает кумитэ. Роль кумитэ в тренировочном процессе Ниппон Кэмпо. Кумитэ, кихон и ката – связь трех основных методик.

“Не связывайтесь с теми, кому нечего терять. Поединок будет неравным…”

Готовность умереть в любой момент – одно из главных качеств, которым были известны японские самураи. Когда в смертельной схватке сходились два великих мастера равного уровня, обладающие одним вооружением, одинаково физически сильных и выносливых, побеждал тот, кому нечего терять, кто ничего не боялся, у кого отсутствовали любые эмоции. Готовый ко всему, в том числе и к смерти, чья голова была холодна, а мысли чисты. В таком состоянии человек превращается в боевую машину, берсерка, действия которого подчинены только одной единственной цели – сокрушить противника, и поэтому его невозможно победить. Никакие тренировки не могут выучить человека обретать такое духовное состояние, только сам бой, сам поединок, кумитэ.

Кумитэ – вершина подготовки

Чтобы научиться драться – нужно драться. Именно поэтому подготовка во всех японских единоборствах базируется на трех основных методиках: базовой техники кихон, повторяющихся упражнений боевых движений ката и поединков кумитэ. Где кумитэ является последней стадией подготовки.

В различных школах японских единоборств по разному относятся к каждой из этих методик: где-то больше уделяют времени кихону и ката, где-то вообще останавливаются на ката, и кумитэ уделяют мало внимания. В некоторых соревнованиях по каратэ-до проводятся состязания по выполнению ката, в которых оценивают чистоту, правильность и мощь выполнения движений: можно получить черный пояс, не поучаствовав ни в одном поединке. Нетрудно представить, что будет с таким чемпионом на улице. Такой человек обычно обладает неправильной, изломанной психикой – у него завышенная самооценка своих возможностей, наложенная на абсолютное непонимание того, как происходит уличный конфликт.

Чтобы научиться драться – нужно драться, поэтому в настоящих боевых искусствах без тренировочных боев не обойтись.

Кумитэ – основные проблемы

Посмотрите как защищается боксер : никак! У него просто другие реакции…

Ограничения арсенала кумитэ

Ограничения по весовым категориям в кумитэ

Вторая проблема – разделение на весовые категории. Еще один вид ограничений – весовые категории, которые изначально не были присущи настоящим боевым искусствам, а только тем, которые практиковались как зрелищные: бокс, вольная(французская) борьба, тхэ-квон-до. Действительно, хороший зрелищный бой можно получить только при относительно равных соперниках. В японских боевых искусствах изначально не было разделения по весовым категориям, однако с популяризацией и c представлением некоторых единоборств как видов спорта, в них (дзюдо, каратэ) были введены разграничения по весу.

На улице не скажешь: “Стоп, я с тобой драться не буду – ты тяжелее меня на 20 килограмм”…

Это действительно серьезная проблема для боевого искусства как такового – ведь не скажешь на улице распоясавшемуся хулигану: ”Стоп, я с тобой не дерусь, ты на 20 килограмм меня тяжелее”. Проблема будет не только с более крупным, но и с более мелким и подвижным противником – вы просто будете не готовы к его скорости. В таких же единоборствах как сумо, айкидо, кендо или Ниппон кэмпо разделения по весу отсутствуют.

Травмоопасность кумитэ

Третья проблема – это, собственно, причина введения всех ограничений: повышенная травмоопасность кумитэ (поединков в европейских видах единоборств). Да, там где введены ограничения – травмоопасность низкая. Но есть отдельные случаи, когда ограничения снимают. Особенно часто это встречается в различных системах рукопашного боя, которые пытаются практиковать в закрытых армейских секциях и различных школах рукопашного боя спецназа. В некоторых спецподразделениях практикуются поединки без какой-нибудь защиты фулл-контакт, например, как некоторого рода экзамен на принадлежность к элите спецназа. Нередко эти «экзамены» заканчиваются инвалидностью от прямого лоу-кика в колено или полностью разбитым носовым хрящом, который уже не подлежит восстановлению. В случае инвалидности карьера спецназовца прекращается, ну а разбитое вхлам лицо – да еще на этапе подготовки – это тоже не совсем то, что нужно человеку в будущей жизни.

Но самое главное это то, что травмоопасность таких боев не позволяет использовать их как методику тренировочного процесса – попробуй попрактикуй, и через неделю в группе из пары десятков человек на ногах останется два-три.

Кумитэ в Ниппон Кэмпо

Саваяма Масару, основатель рукопашного боя Ниппон Кэмпо с самого начала понимал, что настоящим навыкам рукопашного боя, применению того, что дает кихон и ката, а, главное, тактике и, тем более, стратегии, невозможно научиться, не участвуя в поединках. Потому кумитэ является основной методикой тренировок в Ниппон Кэмпо.

Причем травматизм в этом боевом искусстве максимально минимизирован благодаря использованию в Ниппон Кэмпо защитной экипировки богу.

Эта экипировка полностью повторяет защитную экипировку современного солдата или спецназа: бронежилет и каска. Интересно, что богу была разработана и внедрена на заре становления Ниппон Кэмпо – в тридцатых годах XX века, значительно опередив использование бронежилетов в армии и бронежилетов с касками спецслужбах. С учетом того, что современные бронежилеты и каски также легки и имеют примерно такие же размеры, как и защитная экипировка богу, Ниппон Кэмпо для армии и спецслужб имеет очень даже прикладное значение: это боевое искусство, что называется, заточено как для рукопашного боя в качестве такого современного робокопа, так и против него.

Слева – современный бронежилет, справа – экипировка Богу

Не зря именно Ниппон Кэмпо, а не каратэ или дзюдо, является базовой системой подготовки рукопашного боя армейских и специальных подразделений Сил Самообороны Японии.

С момента первого посещения додзё Ниппон Кэмпо ученик (гакусэй) практически сразу начинает готовить себя к ведению поединка. Получив базовые знания кихон и ката, ученик начинает практиковать кумитэ, все больше и больше увеличивая их количество от тренировки к тренировке. Чем выше пояс, тем больше времени уделяется кумитэ. Начиная с черного пояса, интенсивность тренировок и роль кумитэ в них возрастает многократно.

Интенсивность тренировок и роль в них кумитэ для учеников уровня черный пояс возрастает многократно

С каждым боем ученик все больше и больше понимает его суть, начинает разбираться в тактике рукопашного боя, стратегии, буквально впитывает смысл базовой техники кихон, на практике применяет разученные ранее ката. Тренирует свою внутреннюю силу, психологический аспект: ки гамаэ, дзансин, еми, куфу, кихаку, сен, кикай и бинкан. Соблюдение правил этикета рэй перед и после кумитэ позволяет быстрее настроиться на бой.

Этикет – основа основ японского рукопашного боя

Таким образом создается уникальный тренировочный процесс, когда затренированные буквально только что ката тут же пробуются “на вкус”, есть возможность самому ученику сразу же оценить эффективность собственного кихон и ката, понять над чем еще нужно работать, куда делать акценты на следующих тренировках.

Сиай кумитэ – кумитэ на соревнованиях

Так растет мастерство настоящего мастера. Цель – превратиться в боевую машину, выйти на обладание тода мэ, техники, которая позволяет завершить поединок моментально. Но, для этого нужны годы упорных занятий.

Практика кумитэ – это заключительный этап самосовершенствования на пути Будо, который никогда не заканчивается и это ваша безопасность в любых жизненных ситуациях.

Источник

Глава 12 Кумитэ

Каратэ предназначено для боя, а не для того, чтобы о нем вести разговоры.

Мэйтоку Яги, гранд-мастер каратэ

Кумитэ (яп., букв. «переплетенные руки») – поединок с реальным противником. В кумитэ изученные атакующие и оборонительные приемы находят свое практическое воплощение. Основная цель кумитэ – укрепление духа через практическое применение навыков технических действий в работе с партнером. Кумитэ формирует правильное восприятие боя как такового, тренирует реакцию, ловкость, помогает достигать максимально эффективной техники ведения боя, совершенствует восприятие, привыкание к ударам, боли. В ходе кумитэ контролируются чувства и эмоции в стрессовых ситуациях. А самое главное – кумитэ помогает развить психологическую стабильность в повседневной жизни.

Кумитэ бывает нескольких видов, каждый из которых имеет свое назначение и свою цель. Виды кумитэ: ситтэй иппон кумитэ, кихон иппон кумитэ, дзию иппон кумитэ, дзию кумитэ. Каждый вид кумитэ отрабатывается исходя из уровня подготовки занимающихся.

Ситтэй иппон кумитэ – строго определенная на одну атаку и одну контратаку последовательность действий. В этой наиболее простой форме кумитэ соперники располагаются на установленной дистанции друг от друга, атака и контратака назначается сэнсэем. В этом виде спарринга отрабатывается точность и сила ударов и блоков.

В кихон иппон кумитэ направление атаки предварительно обговаривается и партнеры по очереди атакуют, защищаются и контратакуют. Целью является изучение атакующих, оборонительных и контратакующих приемов, освоение дистанции. Это можно назвать базовым ката спарринга. При внезапной атаке блок должен быть точным и сильным. Постепенно обороняющийся должен научиться блокировать атаку и контратаковать одновременно.

Целью дзию иппон кумитэ является развитие чувства дистанции, совершенствование атакующих, блокирующих и контратакующих действий, передвижений. Один из партнеров (заранее определенный) внезапно выполняет атакующее действие, другой партнер блокирует и контратакует. Атака и контратака проводятся с самостоятельным выбором дистанции. При этом оба партнера должны быть хорошо подготовлены, поскольку это очень похоже на настоящий поединок.

В дзию кумитэ предварительной договоренности нет и оба партнера должны подключить все свои физические, технические и духовные способности. Атака, защита и контратака проводятся по всем направлениям и с различных дистанций. При этом используются обманные движения, финты, ловушки, маневрирование и т. п. В дзию кумитэ отрабатывается смена приемов и серии приемов, переходы от защиты к атаке, перехват инициативы и т. п. Этот вид кумитэ практикуется только для тех, кто хорошо освоил предыдущие виды кумитэ.

Подводя итоги краткого рассмотрения основных видов кумитэ, необходимо отметить некоторые общие моменты, наличие которых в любом виде кумитэ обязательно.

1. Абсолютная контролируемость действий, как со стороны атакующего, так и со стороны защищающегося. Нельзя превращать кумитэ в беспорядочный обмен ударами, который может привести к серьезным травмам.

2. Решительность и бескомпромиссность в атаке и защите. Если оба партнера будут относиться к выполняемым действиям формально, то это ровным счетом ничего не даст ни одному, ни другому и будет пустой тратой времени. Все действия должны быть реальными и осуществляться с максимальной самоотдачей. Нельзя давать партнеру второй попытки: единственная атака или контратака, и все.

4. Взаимное уважение партнеров. Необходимо помнить, что «противник»-партнер, каким бы он ни был, помогает идти по пути самосовершенствования в каратэ и хотя бы поэтому достоин уважения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 19

Глава 19 Этот матч был непохож на другие. На стадионе перед игрой всегда царило нервное возбуждение, но не такое, как сегодня. Может быть, это была своеобразная «лихорадка решающей встречи»? Необычная тишина царила на трибунах. Необычным было и то, что среди зрителей было

Глава 20

Глава 20 Пит вышел из раздевалки вместе с Биллом.Несколько неутешных болельщиков толпились возле двери в раздевалку брэндонской команды. Пит нес коньки в руках, а Билл, связав ботинки шнурками, повесил их через плечо.– Такое ощущение, словно у меня пусто внутри, – сказал

Глава 3

Глава 3 Среда, 8 сентября, 16.20 Фитчет и Алекс вышли из метро на свет. Им сразу полегчало, как только они покинули безумный скрежет подземки на станции «Бейкер-стрит», хотя и по разным причинам. У Алекса на то были свои поводы, а вот Фитч, например, просто терпеть не мог

Глава 5

Глава 5 Пятница, 1 октября, 14.30 — Вот ваш кофе, шеф. Осторожнее, почти кипяток.Джарвис поднял взгляд из-за груды бумаг, заваливших стол, и принял пластиковый стаканчик.— Спасибо, Фил, — поблагодарил он. — Сейчас пойдет и кипяток.Двое мужчин сидели, молча дуя на стаканчики,

Глава 6

Глава 6 Суббота, 2 октября, 08.30 Джарвис стоял у лифта, периодически нажимая кнопку. Перекусив, приняв душ и выспавшись, он устремился на работу — и вот теперь снова вынужден простаивать возле этого треклятого лифта. Наконец, надавив последний раз, он уже вознамерился пойти

Глава 8

Глава 8 Понедельник, 4 октября, 12.00 Нил Уайт загнал красный «форд-мондео» на стоянку возле юстонской станции метро и выключил зажигание. Выбравшись из машины, он перекинулся парой слов с двумя другими мужчинами, оставшимися в салоне, что заняло минуту, и направился к

Глава 9

Глава 9 Вторник, 5 октября, 10.00 — Итак, события развиваются. Похоже, клюнуло. Есть вопросы? — Джарвис прекратил мерить шагами комнату и обвел взглядом четверых членов следственно-разыскной группы. Они слушали внимательно, однако чувствовали за спиной вошедшего в комнату

Глава 10

Глава 10 Среда, 6 октября, 11.15 Гарри Фитчет вышел из поезда на «Хэмел Хемпстед» и стал прокладывать себе путь через вокзал. Неудивительно, что у выхода его уже поджидал красный «форд-мондео», припаркованный сразу за воротами, — и он направился прямиком к нему, с ходу

Глава 11

Глава 11 Четверг, 7 октября, 09.15 Главный детектив-инспектор Питер Аллен сидел за столом и перечитывал рапорт за прошедший день. В процессе чтения он постукивал карандашом по крышке своего раздвижного бюро — столь энергично, что Джарвис стал гадать, не развалится ли оно

Глава 13

Глава 13 Воскресенье, 24 октября, 17.00 Терри Портер вывел «лексус» из тесноты доков и проследовал за черным «мерседесом», который устремился к шоссе. На пароме все шло путем, без проблем, и он уже воспрянул духом. Их было четверо из числа приблизительно трех сотен английских

Глава 16

Глава 16 Вторник, 26 октября, 18.00 Терри Портер вылез следом за Гарри Фитчетом из патрульной машины и, не поблагодарив водителя, хлопнув дверью, захромал по стоянке к припаркованному «лексусу». Почти тут же неизвестно откуда перед ними вынырнули Хоки и Билли Эванс, с

Глава 26

Глава 26 Вторник, 8 февраля 2000, 14.45 Терри Портер сел на место и попытался уложить в голове только что услышанное. Нет, этого просто не может быть. Тут какая-то нелепица. Они не могут его обвинять. Он не сделал ничего Дурного. Как они могут выдвигать против него такие обвинения?

Источник

НАШИ КЛУБЫ

Запись в секцию по тел.8-926-281-91-09 или 8-905-73-77-888

Ваши вопросы, замечания направляйте на hardware74@mail.ru

Если Вам понравился сайт,Вы, можете поделиться ссылкой на этот сайт с друзьями в крупных социальных сетях.

КУМИТЭ

Что такое кумитэ?

В рюкюсском кэмпо, «кулачном искусстве» острова Рюкю, которое известно под названием карате, можно выделить две составляющие: кихон, т.е. «базу» и кумитэ.

Кихон составляет фундамент карате, обычным словом кихон обозначают «литейные формы» ката и «боевые изготовки» камаэ; ката широко используются при обучении начинающих.

Кумитэ издревле практиковалось на острове Рюкю, но сих пор еще не существует их стандартного ката(сэйтэй-сита ката), как не существует и письменных работ по кумитэ. Что же до тех книг, которые называют пособиями по кумитэ, то по большей части это копии сочинений китайских мастеров. Но в то же время, специфические, собственно рюкюсские формы кумитэ до сих пор еще не обобщены ни в одной книге.

После того, как ученики окончат изучение кихон, они начинают опробовать изученные приемы защиты в учебных боях друг с другом, которые и называют кумитэ.

Восемь строк о важнейших составляющих кулачного искусства

Правила для рук и ног, определяющие будут они «живыми» или «мертвыми»

Даже если вы можете запросто пронзить кулаком или кончиками пальцев железную пластину, даже если вы настолько сильны, что можете без всякого труда разбить вдребезги ногой стопку досок по 3см, если речь не идет о примитивном показном трюке, то все эти возможности будут попадать точно в цель. Если же ваши удары не точны, то вы занимаетесь глупостями, которые не имеют ни малейшей ценности и являются пустой тратой сил — не более чем бесполезный труд, который у людей знающих вызовет лишь смех.

В каратедзюцу много внимания уделяется тренировке на макиваре — доске с соломенной подушечкой, которая используется для закалки кулаков и ног, следствием чего является превратное представление о каратедзюцу как об искусстве разбивания досок и кирпичей, а главное — что некоторые наши коллеги напрочь забывают о первостепенной важности контроля дистанции, ударяясь в приобретение бесчисленных бессмысленных навыков и умений.

Но нужно помнить и о том, что необходимость контроля дистанции и закалка рук и ног неразрывно взаимосвязаны, и человек, изучающий каратедзюцу, не может пренебрегать ни тем, ни другим.

Естественно, что нужно быть предельно внимательным не только в отношении такой конкретно-зримой дистанции(юкэйтэки-но маай), но и в отношении психологической дистанции(син-но маай). В любой момент времени и в любой ситуации, принимая боевую изготовку(камаэ), отражая удар(укэ), останавливая его(томэ), отклоняя его в сторону(нагаси), отбивая его в сторону(хараи) и т. д., нельзя забывать и об атакующих действиях — ударах руками и ногами, утрачивать решимость атаковать, сосредотачиваться на одних только кулаках и ногах и погружаться в состояние, когда совершенно не можешь использовать представляющуюся тебе возможность для атаки и мгновенно реагировать на изменения ситуации, которое называют состоянием «мертвых кулаков и ног». В любой момент времени и в любой ситуации нужно сохранять так называемое состояние «живых кулаков и ног», т. е. Глубоко внутри себя сохранять готовность к атаке, ни на мгновение не позволяя сознанию прилипнуть к чему-либо и всегда быть в состоянии без малейшего промедления пустить в ход свои кулаки и ноги так, как того требует ситуация, хладнокровно защищаться и эффективно атаковать. Таким образом, нельзя забывать о том, что «мертвость» и «живость» кулаков и ног в каратедзюцу, будучи неразрывно связана с котролем дистанции, который в каратедзюцу имеет гораздо большее значение, чем в любых других боевых искусствах, является важнейшим элементом этого боевого искусства.

Изучение приемов и их применения в конкретных боевых ситуациях весьма эффективно. Вы достигните еще более впечатляющих результатов, если будете следовать правильной методике тренировке.

В том случае, если напарник случайно причинил вам боль, не отвечайте ему тем же. Не пытайтесь ему отомстить, ибо он обнажил ваши недостатки и преподнес вам хороший урок на будущее.

Не считайте подобный подход наивным или банальным. Он поможет вам осознать разницу между изощренной жестокостью и средством духовного постижения, каковым и должно быть боевое искусство.

Если напарник слабее вас, то проявляйте великодушие. Иными словами, умерьте скорость движений и воздержитесь от применения мощных приемов, которые он не в силах отразить. Дайте ему шанс «подтянуться» до вашего уровня. Постоянное силовое давление на более слабого партнера приведет к тому, что вы оба будете «топтаться на месте».

Тренировки со слабым напарником имею несомненные преимущества. Так, вам не придется размышлять над последовательностью проведения приемов и жестокостью их исполнения. Следовательно, вы сможете уделить внимание координации движений и решению тактических и стратегических задач.

Вооружившись такой философией, рассмотрим практические аспекты тренировки. На начальном уровне подготовки повторяйте одни и те же комбинации многократно, т.е. до тех пор, пока ваши движения не станут плавными и спонтанными.

Постоянно меняйтесь с партнером «ролями». Не поддавайтесь искушению прейти к изучению новых приемов, если не довели предыдущие до автоматизма. Помните о том, что на этом этапе целью тренировки является не знакомство с бесчисленными новыми приемами, а закрепление пройденного учебного материала.

Поэтому начальная подготовка должна ограничиваться 2-3 боевыми комбинациями, количество которых будет возрастать по мере того, как вы и партнер оттачиваете свои навыки.

Если вы навичок, то вам будет не просто освоить учебный материал по книге, т.к. при разучивании боевых комбинаций необходимо учитывать множество деталей, таких как положение рук и ног и согласованность движений по времени. Поэтому на данном этапе предпочтительно тренироваться под личным руководством наставника.

Нельзя забывать о том, что на начальном этапе обучения имитация поединка, хотя и позволяет набираться опыта, существенно отличается от реалий боя.

Если впоследствии, во время контактных спаррингов, некоторые ситуации напомнят вам о прежнем учебном опыте, то потому, что противник не может ничего противопоставить вашему мастерству. Однако если он так же опытен, как и вы, то попытается разрушить классическую схему вашей контратаки.

1. Изучение и практическое освоение приемов и комплексов. Этим занимаются большинство учеников, но, к сожалению, большинство из них и остаются на этом уровне.

2. Индивидуальные занятия по освоению применения приемов карате.

3. Применение особых приемов для атакующих действий в конкретных боевых ситуациях. На этом этапе изучается и осваивается применение основных атакующих и контратакующих приемов и последовательность их исполнения.

5. Практическое изучение вариантов последовательности действий.

6. Парная отработка боевых комбинаций по заранее обусловленной схеме. Предварительная договоренность о последовательности наступательных и оборонительных действий позволяет не тратить время на выбор того или иного приема, сосредоточиться на таких факторах, как правильность формы, дистанция ведения боя, координация и плавность движений и поддержание равновесия.

7. Свободный спарринг. Ученик, постепенно и методично освоивший задачи предыдущих этапов, готов к свободному поединку. Иными словами, он приобрел навыки спонтанного применения боевых приемов.

Приведенные выше этапы обучения в большинстве случаев предполагают лишь техническое совершенствование. Другими факторами, определяющими боевую подготовку, являются опыт, сила, тактическая и стратегическая искушенность.

При отсутствии силы или боевого опыта владение приемами теряет свою актуальность. Но сильный и технически оснащенный боец не сможет проявить свои лучшие качества, если не имеет представления о тактике и стратегии ведения поединка. Тактическая и стратегическая искушенность важна в любой ситуации. Например, вступив в поединок с представителем западной школы бокса, следует всячески избегать его стремительных ударов руками и контратаковать беззащитные ноги боксера.

Фундаментальные навыки ведения боя

Для того чтобы обеспечить победу в бою, необходим о следующее:

Безупречно исполнять приемы, чтобы не дать сопернику технического преимущества.

Найти слабое место противника, чтобы обеспечить себе победу.

Создать тактическое преимущество с учетом собственных возможностей.

Принципы ведения боя

Каким же образом мастер оценивает ситуацию и выбирает те или иные тактические и стратегические приемы? Эти задачи он решает непосредственно перед вступлением в физический контакт с соперником.

Учеников обучают не только техническим приемам, но приобщают мудрости древних мастеров Шаолиня. Как правило, заветы предков изложены в поэтической форме:

Берегитесь сильных качеств противника; используйте его слабости.

Если противник силен, атакуйте с флангов; если он слаб, атакуйте фронтально.

Меняйте стойки и способы перемещения; уклоняйтесь и отдохните, наступайте и отступайте.

В бою придерживайтесь традиционных методов; для закрепления успеха будьте непредсказуемы.

Если перед вами объект, атакуйте его; если объекта нет, преследуйте его.

Этапы, предваряющие готовность к спонтанному применению боевых навыков

На втором этапе, известном как «самостоятельный выбор», атакующий не сообщает обороняющемуся о том, с какого варианта начнется атака. Вначале следует ограничиться двумя вариантами, постепенно увеличивая их число. Помните о том, что вашей целью является взаимопомощь, а не соперничество. Если напарник не успевает адекватно реагировать на ваши действия, умерьте скорость атакующих движений.

Следующий этап называется «неожиданная контратака». Вместо того, чтобы защищаться по заранее обусловленной схеме, обороняющийся контратакует по собственному сценарию. Следовательно, его сопернику приходится менять схему своей дальнейшей атаки. «Сюрпризы» не должны повторяться часто. в противном случае, атакующий всегда будет настороже.

На этом этапе участники, не доводя последовательность до логического завершения, переходят к следующей. Этот этап, известный как «внешняя перемена», аналогичен «продолжению» за исключением того, что переход к другой последовательности осуществляется не в конце, а в разгар выполнения первой. Иногда для этого необходимо вносить соответствующие коррективы в технику исполнения.

Частое выполнение «внутренней перемены» превращает занятия в свободный спарринг. На предыдущих этапах участники могут переходить к следующему этапу, либо объединять несколько последовательностей в одну. Например, на этапе «продолжение» можно объединить две или три последовательности, в каждую из которых вносятся как внешние, так и внутренние изменения. Таким образом, переход к свободному спаррингу осуществляется автоматически.

Методы лечения, которые необходимо знать, и техника реанимации

На тренировках во время занятий кумитэ, хотя бойцы должны быть предельно внимательны друг к другу, иногда случается, что кто-то по ошибке травмирует партнера. Поэтому каждый инструктор, проводящий занятия, должен разбираться в ушибах, переломах, в способах оказания первой медицинской помощи и других вопросах такого рода.

Способы оказания помощи при переломах и вывихах

При применении этих приемов оказания помощи врачеватель обязательно должен продезинфецировать свои руки и особенно пальцы и область повреждения у пострадавшего.

Техника реанимации (сосэйдзюцу)

1. Прежде всего, пострадавшего, находящегося в состоянии мнимой смерти, необходимо уложить на спину.

2. Ослабить одежду и пояс пострадавшего на груди и на животе, чтобы они не мешали дыханию.

3. Надавить ладонями на грудь и живот пострадавшего, как бы раздвигая их в стороны. С легким нажимом провести несколько раз обеими ладонями по животу и груди пострадавшего снизу вверх и обеспечить наполнение его легких воздухом.

4. Затем усадить пострадавшего, приподнимая его за затылок.

5. Опуститься на левое колено, а правым подпереть 11-й позвонок грудного отдела позвоночника пострадавшего.

6. Надежно зафиксировать голову пострадавшего, зажав ее между плечом и ключицей, чтобы она не свешивалась вперед.

7. Обхватить туловище пострадавшего руками, переплетя пальцы так, чтобы ребра ладоней легли на точки, расположенные на горизонтальной линии, проходящей на 3см ниже пупка на расстоянии 3,7см по обеим сторонам от центральной линии.

8. Сильно надавить ребрами ладоней в направлении внутрь туловища и вверх и тут же ослабить нажим.

9. В результате совершения этих действий пострадавший придет в сознание. Причина, по которой в этом случае человек приходит в сознание, заключается в том, что реанимирующий воздействует на место разветвления брюшной аорты, на внутренние органы, расположенные в брюшной полости, а также на диафрагму, стимулируя работу сердца, что позволяет восстановить все функции организма.

Эту технику реанимации можно использовать для приведения в сознание пострадавшего, находящегося в положении лежа на спине.

Аттестационные экзамены по технике кумитэ

Желтый пояс — 9 кю

Ученики должны показать умение вести свободный поединок с судейством — шиай. Результат поединка для данного квалификационного разряда не играет роли. Важно знание этики и этикета поединка, команд судьи.

Оранжевый пояс — 8-7 кю

Ученики должны показать умение вести свободный поединок с судейством — шиай. Результат поединка для данного квалификационного разряда не играет роли. Важно знание этики и этикета поединка, команд судьи.

Зеленый пояс — 6-5 кю

Проведение шиай — 2-3 раза.

Синий пояс — 4-3 кю

До экзамена допускаются только ученики, имеющие не менее 5 выступлений на официальных соревнованиях по Косики карате различного ранга. Обязательно, чтобы ученик не менее одного раза был призером соревнований. Все данные о участии ученика в турнирах и его результатах тренер должен занести в заявочную анкету.

Коричневый пояс — 2-1 кю

До экзамена на 2-1 кю, коричневый пояс, допускаются только ученики, имеющие не менее 20 выступлений на официальных соревнованиях по Косики карате различного ранга. Обязательно, чтобы ученик не 10 раз был призером соревнований. В случае побед на международных турнирах, проводимых Всемирной Федерацией Косики карате( WKKF ), общее количество зачетных участий в соревнованиях и побед в них может быть значительно сокращено. Все данные о участии в турнирах и его результатах тренер должен занести в заявочную анкету.

Черный пояс — 1 дан

До экзамена на 1 дан, черный пояс, допускаются только ученики, имеющие не менее 30 выступлений на официальных соревнованиях по Косики карате высоко ранга. Обязательно, чтобы ученик не менее 10 раз был призером соревнований. В случае побед на международных турнирах, проводимых Всемирной Федерацией Косики карате( WKKF ), общее количество зачетных участий в соревнованиях и побед в них может быть значительно сокращено. Все данные о участии в турнирах и его результатах тренер должен занести в заявочную анкету.

Источник