Никотинамид рибозид что это

Никотинамид: что это за витамин и для чего нужен

Содержание статьи

Есть две формы витамина B3. Одна форма — ниацин, другая — ниацинамид. Ниацинамид содержится во многих продуктах питания, включая дрожжи, мясо, рыбу, молоко, яйца, зеленые овощи, бобы и злаки. Ниацинамид также содержится во многих добавках комплекса витаминов B с другими витаминами B. Ниацинамид также может образовываться в организме из пищевого ниацина.

Действие никотинамида на организм

Попадая в клетки животного, NMN способствует выработке NAD +, который обеспечивает клетки необходимой энергией и считается критически важным для здорового старения. НАД + также играет ключевую роль в активации белков, которые поддерживают целостность нашей ДНК. Учитывая его центральную роль во многих клеточных процессах, потенциальные преимущества NMN распространяются практически на все системы организма. Ниже приведены некоторые из наиболее известных примеров.

Способствует здоровью сосудов и кровотоку

Мы полагаемся на наши скелетные мышцы для движения, стабильности и силы. Чтобы оставаться сильными и в хорошей форме, эти мышцы должны потреблять значительное количество ключевых молекул энергии, таких как глюкоза и жирные кислоты. Поскольку NAD + необходим для метаболизма этих молекул, наши мышцы нуждаются в постоянном поступлении его строительных блоков, таких как NMN.

Исследования на мышах показали, что NMN защищает от многочисленных ухудшений здоровья, связанных со старением, таких как укрепление кровеносных сосудов, окислительный стресс, способность наших клеток продолжать делиться и даже изменения активности наших генов, что ученые называют генами. выражение.

Повышает выносливость и силу мышц

Исследования показали, что у мышей, получавших NMN в течение длительных периодов времени, улучшился энергетический метаболизм без каких-либо очевидных побочных эффектов. Здоровье наших мышц становится все более важным по мере того, как мы стареем, и наши собственные запасы НАД + сокращаются.

Защищает от болезней сердца

По крайней мере, ваши скелетные мышцы отдыхают. Мало того, что ваше сердце не может отдыхать, оно не может даже сильно замедлить свой темп, не вызывая серьезных проблем. Поэтому потребность сердца в энергии огромна. И чтобы он продолжал работать, он должен делать все, что может NAD +. Вот почему сердечные клетки нуждаются в постоянном поступлении NMN.

Снижает риск ожирения

Ожирение связано с широким спектром нездоровых состояний, и его очень сложно лечить. Нет простого лекарства от ожирения и связанных с ним состояний, таких как диабет и метаболический синдром. Хотя изменения в образе жизни, такие как постоянные упражнения и здоровое питание, имеют первостепенное значение, каждый маленький кусочек помогает.

В исследованиях на мышах NMN демонстрирует эффект, имитирующий аспекты ограничения калорийности (CR). Хотя было показано, что CR обеспечивает множество преимуществ для старения и здоровья, его трудно поддерживать в течение длительного периода времени. Воспроизведение его преимуществ без соблюдения такой экстремальной диеты, несомненно, было бы полезным.

Улучшает поддержание восстановления ДНК

НАД+, полученный из NMN, активирует группу белков, называемых сиртуинами. Сиртуины, которых иногда считают хранителями нашего здоровья, играют ключевую роль в поддержании целостности ДНК. Каждый раз, когда наши клетки делятся, ДНК на самых концах наших хромосом становится немного короче. В какой-то момент это начинает повреждать наши гены. Сиртуины замедляют этот процесс, стабилизируя эти концевые части, известные в науке как теломеры. Однако для своего функционирования сиртуины полагаются на NAD +. Недавние исследования показали, что кормление мышей NMN активировало сиртуины и приводило к более стабильным теломерам.

Увеличивает функцию митохондрий

Проще говоря, мы не могли жить без митохондрий. Эти уникальные клеточные структуры известны как электростанции клетки. Они превращают молекулы пищи, которую мы едим, в энергию, которую используют наши клетки. НАД + занимает центральное место в этом процессе. Фактически, митохондриальные аномалии, вызванные потерей NAD +, могут даже влиять на неврологические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера. Исследования, проведенные на мышах, показали, что добавление NMN помогло избавиться от некоторых митохондриальных дисфункций.

Показания к применению NMN

NMN является прямым предшественником основной молекулы никотинамидадениндинуклеотида (NAD +) и считается ключевым компонентом для повышения уровня NAD + в клетках. НАД + является важным коферментом, необходимым для жизнедеятельности и функционирования клеток.

Во время пандемии NMN получает все больше внимания из-за его роли в поддержании баланса иммунной системы, что может быть возможным лечением цитокинового шторма, вызванного коронавирусом. Поскольку предварительные исследования показали некоторые положительные результаты, хотя и не гарантированное излечение, многие ученые и врачи считают, что влияние бустера NAD + на COVID-19 заслуживает изучения.

Противопоказания и побочные эффекты от приема никотинамида

Ниацинамид обычно хорошо переносится в соответствующих дозах, в основном потому, что его избыток выводится с мочой. Переносимый верхний предел витамина B3 составляет 35 мг в день. Это количество с наименьшей вероятностью вызовет покраснение, покраснение, зуд и покалывание на коже — известный побочный эффект никотиновой кислоты, но не ниацинамида.

Сообщалось о незначительных побочных эффектах, связанных с никотинамидом, таких как дискомфорт в желудке, тошнота и головные боли. Также высказывалось предположение, что никотинамид может повышать инсулинорезистентность, что является признаком диабета 2 типа, но доказательства были противоречивыми.

В каких продуктах содержится витамин NMN

NMN содержится в большом количестве в различных продуктах питания. Овощи, такие как брокколи, капуста, содержат 0,25–1,12 и 0,0–0,90 мг NMN/100 г, фрукты, такие как авокадо, помидоры, содержат 0,36–1,60 и 0,26–0,30 мг NMN/100 г, тогда как сырая говядина содержит 0,06–0,42 мг NMN / 100 г.

Взаимодействие с другими лекарствами

При приеме никотинамидных добавок риск побочных эффектов низкий. Но, несмотря на относительно высокий профиль безопасности, лучше проконсультироваться со своим врачом, если вы решите принимать добавки с никотинамидом.

Источник

Витамин B3 (РР, никотиновая кислота, ниацин). Для чего нужен, в каких продуктах содержится и препараты.

Витамин B3 (РР, никотиновая кислота, ниацин). Для чего нужен, в каких продуктах содержится и препараты.

Витамин B3 — молекула, необходимая для окислительных, восстановительных реакций. В медицине она известна как витамин PP, ниацин. Ее же называют никотиновой кислотой. Вещество участвует в продуцировании ферментов, жировом, углеводном обмене. Промышленным образом изготавливаемая никотиновая кислота используется в лечении ряда заболеваний. Соединение присутствует во многих продуктах питания (черный хлеб, манго, фасоль, субпродукты).

Витамин B3 обнаружен в 1867 году ученым Хубером из Германии. Витамин PP получили в результате окисления никотина, извлеченного из табака. Долгое время не предполагали, что это вещество имеет качества витамина, но позднее выяснилась эффективность соединения в борьбе с пеллагрой, поражавшей лиц на кукурузной диете. Как оказалось, в кукурузе никотиновая кислота находится в форме, не усваиваемой человеческим организмом. Именно это провоцировало тяжелое заболевание.

Есть два вида молекул: никотинамид, никотиновая кислота. Коферментные формы витамина B3: никотинамидадениндинуклеотид, никотинамидадениндинуклеотидфосфат. Сокращенные наименования: НАД, НАДФ.

Для чего нужен организму витамин B3

Известно, для чего нужен организму витамин B3: он регулирует работу нервной системы, контролирует реакции окисления, снижает содержание вредного холестерина в кровеносной системе. Никотиновую кислоту назначают в рамках комплексного лечения шизофрении.

Не будет лишним знать, для чего полезен витамин PP.

Это вещество активирует иммунитет, угнетает воспалительные процессы, помогает в излечении инфекционных заболеваний.
Под его влиянием зрение становится острее, пищеварительные процессы стабилизируются, восстанавливается баланс микрофлоры в ЖКТ.
Никотиновая кислота угнетает развитие злокачественных клеток, предупреждает варикозное заболевание, замедляет старение тканей и очищает организм от токсинов.
Получая достаточно никотиновой кислоты, минимизируют риск инфаркта, инсульта, мигрени.
Установлена польза витамина PP для ЦНС, сердца, сосудов. Если человек перенес операцию, вещество предупреждает осложнения.
Оно нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует излечению гастрита, язвы, улучшает усвояемость различных элементов, содержащихся в продуктах питания. Выявлена способность ниацина защищать ЖКТ от агрессивных факторов, оздоровлять организм при печеночных, почечных болезнях.
Знать про ниацин (что это за витамин, в чем присутствует) нужно и женщинам, и мужчинам. Он положительно влияет на женский гормональный фон, улучшает репродуктивную функцию, стимулирует сексуальное влечение, улучшает эрекцию.
Никотиновая кислота тонизирует, борется с бактериями, стимулирует регенерацию тканей, заживление ран.
Она способствует поддержанию здоровья слизистых, участвует в формировании гемоглобина, расширяет сосуды, предупреждая кровоизлияние.
Витамин PP в таблетках рекомендован, если человек страдает подагрой, атеросклерозом, стал жертвой повышенных физических, нервных нагрузок, истощения.
При неврологических нарушениях ниацин облегчает симптоматику (вплоть до полного исчезновения). Если человек перенес инсульт, вещество способствует восстановлению нейроны связей, снижая тяжесть осложнений, последствий кровоизлияния. При гипертонии оно восстанавливает сосудистую деятельность, предупреждая криз. Благодаря способности снизить вязкость крови оно показано при тромбофлебите, тромбозе.
Знать, в чем находится витамин B3, стоит людям с избыточным весом. Он стимулирует получение энергии из липидов, упрощая борьбу с килограммами.
Детям витамин PP полезен для нормального, полноценного развития организма. Он предупреждает отклонения, облегчает лечение болезней. Адекватное поступление вещества с продуктами питания и дополнительными комплексами обеспечивает нормальное функционирование детской ЦНС.
Установлена польза витамина B3 для лица, кожи, ногтей и волос. Вещество замедляет процессы старения, позволяет дольше сохранять естественную красоту. Процедуры с использованием ниацина разглаживают, увлажняют кожу, выравнивают оттенок.
Витамин PP для волос используется курсами. Одна программа требует 30 ампул. Раствор распределяют по покровам кожи головы, начиная от висков, двигаясь вдоль линии роста волос. Для одной процедуры используют одну ампулу. Предварительно моют голову, удаляя жир, пыль. Нельзя пользоваться силиконовыми шампунями, создающими непроницаемый барьер. Если после нанесения ниацина кожа шелушится, сохнет, для последующих мероприятий препарат разводят водой в равных пропорциях. Можно заменить воду соком алоэ.

Функции витамина PP

ускорение метаболизма;
стимуляция кислородного обмена в тканях;
расширение сосудов.

Знают о том, какой это витамин никотиновая кислота, больные диабетом, поскольку вещество хорошо зарекомендовало себя в комплексной терапии. Лица, получающие препарат, нуждаются в меньших порциях инсулина. Установлено, что обогащенная соединением диета замедляет деструктивные процессы в поджелудочной железе.

Суточная норма витамина B3

до полугодовалого возраста — 2 мг;
до годовалого — 6 мг;
до 3 лет — 8 мг;
до 8 лет — 10 мг;
до 13 лет — 12 мг;
старше 13 лет — 20 мг;
при вынашивании ребенка, лактации — 25 мг.

Недостаток витамина PP

Недостаток витамина B3 в тяжелой форме приводит к пеллагре. Нехватка ниацина проявляет себя:

непредсказуемыми головными болями без очевидной причины;
физическим бессилием;
хроническими запорами;
проблемами с психикой;
кожными язвами;
нарушениями сна;
тремором рук, ног;
плохой работой ЖКТ;
отсутствием аппетита;
ухудшением иммунной защиты организма.

Признаки дефицита витамина B3 могут появиться на фоне избыточного употребления антибиотиков, сахара, газировки — эти вещества ухудшают способность организма усваивать ниацин. Его нехватка сопровождает большинство строгих диетических программ.

Среди симптомов нехватки витамина B3:

плохая память;
плохое усвоение пищи;
появление пигментных пятен;
невралгия.

При гиповитаминозе кожа шершавая, сухая, болит. Поскольку биологические роли витамина PP многочисленны, нельзя предсказать, каким именно признаком начнет проявляться нарушение. Течение каждого случая индивидуально. Первыми заметны слабые проявления, постепенно состояние организма ухудшается.

Это любопытно! Признаки дефицита ниацина фиксируются у 13% лиц в возрасте 60+.

Избыток витамина PP

Гипервитаминоз возможен при приеме завышенной дозы лекарств. Обычно это наблюдается на фоне неумеренного потребления биологических добавок. Избыток проявляется:

тошнотой;
рвотой;
путанным сознанием;
понижением давления;
краснотой кожи;
ухудшением зрения;
парезом конечностей;
крапивницей;
нарушением частоты, ритмичности сердцебиения;
потерей слуха;
отеком сетчатки глаза.

На фоне переизбытка шумит в ушах, болит голова. Если витамин PP в ампулах, таблетках принят в очень большой дозе, возможна потеря сознания.

Важно! Больного необходимо уложить, дать обильное питье и открыть окна, обеспечив приток кислорода. Если симптоматика слабая, вызывать врача не нужно. При тяжелых последствиях, спутанном сознании требуется помощь бригады «Скорой помощи».

При длительном избыточном употреблении никотиновой кислоты побочный эффект — дистрофия печени. При превышении дозы вводимого внутривенно препарата снижается давление.

Это любопытно! Избыток витамина PP невозможен, если ниацин попадает в организм только с пищей, поскольку вещество растворяется водой, быстро выводится почками.

В каких продуктах содержится никотиновая кислота

Витамин B3 найден в:

рыбе;
птичьем мясе;
субпродуктах;
яйцах;
молоке;
сыре.

Из рыбы им особенно богаты лосось, горбуша, тунец. Среди птицы стоит обратить внимание на индейку. Самые полезные субпродукты — почки, печень.

Никотиновая кислота содержится в растительной пище:

грече;
пшеничных ростках;
пивных дрожжах;
грибах;
орехах;
томатах;
бобовых;
тмине;
петрушке;
орегано.

Благодаря своей формуле витамин PP из бобовых лучше усваивается, нежели содержащийся в злаках.

Ученые, выясняя, в каких продуктах содержится витамин PP, установили его присутствие во всей пище, богатой прочими соединениями группы В. Чтобы улучшить рацион, разумно включить семена подсолнечника, арахис.

Это любопытно! Женщины страдают от нехватки ниацина чаще мужчин.

Препараты Никотиновой кислоты

По инструкции витамин PP используют, предварительно проконсультировавшись с врачом. В продаже есть средства:

Никотинамид;
Ниацинамид;
Эндурацин в таблетках пролонгированного действия;
Никоверин;
Ниацин.

таблетки;
растворы для уколов.

Никотиновая кислота;
Niacin от Solgar;
Ниацин от Natures’s Way;
Ниацинамид от Now Foods;
Ниацин Двойная сила от Now Foods;

Лучшие препараты для инъекций:

Никотиновая кислота для волос от RENEWAL;
Никотиновая кислота — ВИАЛ от Алвилс;
Никотиновая кислота СОЛОфарм от Гротекс.

Медикаменты используются только по назначению доктора. Принимать добавки самостоятельно не рекомендовано. Длительность курса, оптимальную дозировку, подходящую форму средства определяет специалист по итогам обследования.

Показания к применению Никотиновой кислоты

риск развития пеллагры, гиповитаминоза никотиновой кислоты;
пеллагра;
атеросклероз;
артериальная недостаточность 1-3 уровня;
повышенное содержание липидов в крови;
сосудистый спазм;
энцефалопатия;
кардиосклероз;
стенокардия;
перенесенный инфаркт, инсульт;
неврит;
язвы кожи, слизистых;
повышенная свертываемость крови;
болезни ЖКТ;
частые, продолжительные инфекции;
болезни печени;
заболевание Хартнупа;
отравление.

Знать, как принимать витамин B3, следует лицам, страдающим гиперлипидемией, подверженным ИБС. Если долгое время не заживает рана, ниацин назначают как элемент комплексного лечения.
Как принимать Никотиновую кислоту

Можно купить витамин B3 в ампулах, таблетках. Длительность лечения, дозировку определяет доктор, учитывая диагноз.

Никотиновая кислота в ампулах

Раствор для инъекций вводят:

в вену;
в мышцу;
под кожу.

Внутривенные инъекции делают медленно, струей. Для процедуры обязательно прийти в процедурный кабинет клиники. Учитывают риск тяжелой аллергической реакции. Уколы под кожу, в мышцу допускается ставить дома, учитывая, что они болезненны. Для внутримышечных инъекций подходят:

верхняя внешняя четверть ягодицы;
верхняя внешняя треть плеча;
передняя верхняя бедренная плоскость;
передняя брюшная стенка.

При пеллагре, гиповитаминозе взрослым в вену вводят 50 мг препарата, в мышцу вдвое больше. Частота — 1-2 раза в день. Длительность — 10-15 суток.

При инсульте вводят препарат в вену по 0,1-0,5 г.

Никотиновая кислота в таблетках

Таблетки принимают после еды, запивая прохладной водой, проглатывая целиком.

Детям разрешены только таблетки.

Для предупреждения пеллагры, гиповитаминоза принимают 12,5-25 мг ежедневно. Детям показано 5-25 мг. При пеллагре взрослым 3-4 раза ежедневно дают 0,1 г препарата, детям 2-3 раза по 12,5-50 мг. Длительность курса — 15-20 суток.
При атеросклерозе ежедневно принимают 2-3 г, разделенных на 2-4 порции.
При гиперлипидемии первую неделю принимают 0,5 г ежедневно, затем удваивают дозу, еще через неделю повышают до трех порций по 0,5 г. Длительность курса — до 3 месяцев. После месячной паузы допускается повторение.
При опасности сердечно-сосудистых болезней принимают 0,5-1 г препарата.
При прочих диагнозах взрослым назначают 20-50 мг 2-3 раза в день; детям — вдвое меньше.

Электрофорез с Никотиновой кислотой

Методика используется в терапии остеохондроза. Во время процедуры быстро выводится молочная кислота, провоцирующая боль, отек суставов. Активное вещество доставляется в больные зоны организма и прицельно действует на нужном участке. Эффект достигается быстро, после первого сеанса больной ощущает облегчение. На фоне электрофореза с ниацином лучше действуют другие медикаменты, назначенные больному.

Для процедуры используют 1%-й раствор. Процедуры делают ежедневно. Курс — 10 мероприятий. После паузы лечение повторяют для предупреждения обострения.

Витамин B3 — вещество, присутствующее в организме каждого здорового человека. В норме оно поступает с продуктами питания. При недостаточной насыщенности пищи следует дополнить рацион биологически активными добавками, предварительно посоветовавшись с врачом. Гиповитаминоз приводит к тяжелым последствиям вплоть до пеллагры. Потребность в ниацине возрастает на фоне беременности, лактации. Правильно составленный рацион и разумное употребление добавок предупреждает эти проблемы, помогает сохранить здоровье, красоту.

Источник

Никотинамид рибозид №1, NAD+ омолаживающий геропротектор

Я давно не писал про свой комплекс геропротекторов, исправляюсь и сегодня мой рассказ об одном из самых главных и важных препаратов – геропротекторов существующих на сегодняшний день в 2018 году: никотинамид рибозид, я начал принимать его не так давно, но результаты уже есть. В конце статьи вы узнаете где купить никотинамид рибозид — клеточный регенератор коэнзим NAD+ дешевле, чем у остальных — со скидкой пять долларов.

Содержание статьи

Кофермент NAD+ отвечает за процесс старения клеток организма

Известные университеты исследовали NAD + в качестве потенциальной терапии, связанной с заболеваниями, вызываемыми старением [6]. Научные исследования показывают, что NAD + обладает уникальной способностью защищать ткани, вызывать восстановление ДНК, и увеличить продолжительность жизни [2,7,8].

Исследования в сиртуинов продолжают приносить важную информацию о том, как контролировать процесс старения. При активации сиртуинов, мы можем получить контроль над процессами антистарения нашего организма. «СИРТ» ферменты «выключают» определенные гены, которые способствуют старению, такие, как те, что участвуют в воспалительных процессах [20, 21], в синтезе и накоплении жиров [22, 23], и в управлении сахара в крови [3, 22, 23].

Сирт ферменты активируются ограничением калорий — проверенным средством надежного продления жизни во всех организмах [2, 24]. Ограничение калорий активирует сиртуины путем увеличения клеточного коэнзима NAD + [2, 25, 26].

Последствия снижения уровней + NAD и последующим снижением СИРТ 1 и СИРТ 3 ферментов:

Чтобы избежать этих дегенеративных процессов, необходимо принять меры, чтобы оптимизировать количество NAD + в клетках вашего тела.

Никотинамид рибозид для повышения кофермента НАД +

Для повышения в каждой клетке нашего организма уровня коэнзим NAD+ (НАД+), был разработан препарат никотинамид рибозид, единственное научно доказанное средство пригодное для этой цели. Инновационная биотехнологическая компания ChromaDex смогла синтезировать это вещество и запатентовать. Все препараты, имеющиеся на рынке содержащие никотинамид рибозид, закупают сырье у ChromaDex и производят препараты из него под своей маркой.

Многочисленные научные исследования показали, что никотинамид рибозид может улучшить взаимодействие внутри ваших клеток и уменьшить клеточный возраст до 66%. За счет этого вы сможете серьезно улучшить здоровье, включая улучшение состояния кожи, улучшение работы головного мозга и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижение веса увеличения роста мышц при тренировках и улучшение общей выносливости.

В научных исследованиях на модельных животных доказаны следующие эффекты:

Люди, принимавшие препарат, отмечали следующие эффекты:

Лауреат Нобелевской премии д-р Роджер Корнберг, который является председателем Научно-консультативного совета ChromaDex, прокомментировал: «Демонстрация того, что никотинамид рибозид является эффективным предшественником для увеличения NAD+ в организме человека имеет значительные позитивные последствия и может стать краеугольным камнем в области разработки решений для задержки или обращения вспять эффектов старения, ожирения и болезней».

По сути, никотинамид рибозид является первым и пока единственным омолаживающим средством, для нашего организма (в отличие от других препаратов геропротекторов, которые только лишь, замедляют процессы старения, но не дают омолаживающего эффекта).

Франк Джексен, основатель и генеральный директор ChromaDex, комментирует: «Мы считаем, что подтверждение того, что одна доза никотинамид рибозид увеличивает NAD+ в организме человека является результатом знаковым и значимым связующим звеном между многочисленными исследованиями на животных ранее проведенных, которые продемонстрировали не только увеличение в NAD+, но и широкий спектр терапевтических преимуществ».

Как работает никотинамид рибозид в нашем теле?

Никотинамид рибозид это форма всем известного витамина В3 которая является прямым предшественником коэнзим NAD+ т,е организм напрямую может синтезировать NAD+ из него, в то время, как из B3 он получается при помощи 6-кратного преобразования в различные метаболические компоненты, за счет чего, процесс становится не эффективным и малополезным для организма.

NAD+ оказывает огромное положительное влияние на процессы в организме, что проиллюстрирую на рисунке ниже:

1. Активирует так, называемые белки «сиртуины», которые в значительной степени регулируют процессы клеточного старения. Методиками активации сиртуинов сейчас занимаются ведущие мировые научно-исследовательские институты.

2. NAD+ обеспечивает увеличение клеточной энергии, что сказывается на общем приливе энергии у человека, принимающего NIACEL

3. Белок SIRT1 — активирует в клетках организма производство новых митохондрий, и повышает их энергетическую эффективность.

4. Белок PGC-1 альфа, активируется при помощи физических упражнений, голодания, закаливания, а теперь известно, что никотинамид рибозид также может активировать данный белок. Польза активации данного белка для организма очень велика: улучшает чувствительность к инсулину, таким образом может защитить от диабета, снижается окислительное повреждение мышц, вызванное старением.

5. Белок SIR3 — активирует антиоксидантную систему защищающею клетки от свободного кислорода по средствам фермента SOD2 (супероксиддисмутаза).

Научные исследования, которые проходил никотинамид рибозид

В исследованиях эффективности никотинамид рибозид на продолжительность жизни, ученые использовали штамм дрожей, как известно, имеющих относительно короткую среднюю продолжительность жизни: около 8,3 поколений. Когда дрожи обрабатывали никотинамид рибозид, средняя продолжительность жизни увеличивалась почти в два раза, до 16,1 поколений. На этой модели продления продолжительности жизни, обычный витамин B3 не имел никакого эффекта по сравнению со значительным увеличением максимальной продолжительности жизни, показанной с никотинамид рибозид.

Никотинамид рибозид является динамическим соединением, которое работает через множество механизмов для содействия продлению жизни. Наиболее важным являются его влияние на продолжительность жизни и обмен веществ, как показали последние лабораторные исследования.

В модели обычно используются для изучения изменения продолжительности жизни, черви C. Элеганс, они жили 16% больше, когда потребляли никотинамид рибозид. Это увеличение продолжительность жизни было продемонстрировано в результате увеличения примерно на 50% митохондриального потребления кислорода, и уровня митохондриальной эффективности.

При проведении дополнительных исследований, ученые обнаружили, что у мышей, потребляющих никотинамид рибозид уменьшаются многие опасные факторы старения. Мыши демонстрировали повышенную энергию и улучшенную чувствительность к инсулину, как факторы, указывающие на оптимальную жизнеспособность. В этом исследовании ученые также показали, что никотинамид рибозид увеличивает энергетический метаболизм, защищая животных от метаболических нарушений, вызванных высоким содержанием жиров [43]. Для исследования мышей держали на диете с высоким содержанием жиров, без потребления препаратов (контрольная группа ), или вторая группа мышей потребляла никотинамид рибозид в течение 12 или 16 недель.

Мыши, употребляющие никотинамид рибозид, также набрали значительно меньший вес, находясь на диете с высоким содержанием жиров по сравнению с контрольными животными. Также у мышей, которых кормили либо высоким содержанием жира или нормальной пищей, чувствительность к инсулину (способность эффективно удалить сахар из крови) была значительно улучшена, по сравнению с контрольными животными.

Примечательно, что эти результаты были достигнуты без каких — либо различий в потреблении пищи или общей физической активности между мышами на рибозиде и контрольными мышами. Мыши на никотинамид рибозиде даже худели, показывали лучшие результаты в упражнениях, и их уровень глюкозы в крови был стабильным. Это было подтверждено наблюдением, что, когда мыши, принимающие никотинамид рибозид, подвергались воздействию длительных холодных перегрузок, они имели значительно меньшие потери температуры тела по сравнению с контрольной группой в результате повышения преобразования калорий в тепло.

исследования никотинамид рибозид на людях

Главное исследование, проведенное на людях, показало, то что никотинамид рибозид может эффективно поднимать содержание коэнзим NAD+ не только в клетках модельных животных, но и человека, поэтому все преимущества для здоровья показанные на лабораторных животных можно перенести и на человека [65].

В марте 2016 года запущенно первое романизированное двойное слепое плацебо контролируемое клиническое исследование никотинамид рибозида для определения улучшений для здоровья, которые может обеспечить прием препарата в течение 8 недель на людях и для подтверждения, положительного результата, полученного на животных, но уже для человека [66]. В исследовании участвует 140 здоровых добровольцев в возрасте от 40 до 60 лет, они будут ежедневно принимать препарат в течение 8 недель. В исследовании будут определены следующие показатели: C- реактивный белок, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды и аминокислотный состав крови, уровни коэнзим NAD+ в мышцах, митохондриальные биомаркеры, а также влияние никотинамид рибозид на постоянную скорость метаболизма.

Безопасность приёма никотинамид рибозид

По данным научных исследований приём никотинамид рибозид безопасен и не имеет побочных эффектов, с момента открытия в 2012 все проведенные научные исследования говорят об этом, препарат является натуральной формой предшественника соединения присутствующего в каждой клетке нашего организма NAD+, поэтому его прием организмом воспринимается естественно, и не может принести ничего кроме пользы.

Прием никотинамид рибозид с другими геропротекторами

Никотинамид рибозид, можно сочетать с большинством других геропротекторных препаратов, так как они действуют по независимым путям. Можно употреблять с глюкозамин сульфатом и. др. Есть данные, что может быть получен синергетический эффект (т,е значительно усилен эффект) за счет совместного приема с препаратом птеростильбен (расскажу о котором в следующей статье).

Особенности упаковки никотинамид рибозид

NIACEL упаковка содержит 60 капсул, которые помогают бороться со старением и улучшать ваш внешний вид. Такого количества препарата достаточно для приема в течение месяца. Каждая капсула содержит 125 мг, чистого никотинамид ризбозид без других компонентов.

NIACEL никотинамид рибозид NAD+ регенератор

Дозировка никотинамид рибозид

Производитель рекомендует употреблять 2 капсулы препарата сразу после пробуждения на голодный желудок, для улучшения биодоступности (я так и принимаю) либо делить прием на два раза в течение дня.

Для лучшего эффекта рекомендуется принимать первые 2 недели 250 мг в сутки (2 капсулы), потом увеличить дозу на 1 капсулу, до 365-400 мг в сутки, при увеличении дозировки многие люди замечали еще больший эффект: снижение веса, улучшение подвижности суставов, повышение энергии и концентрации внимания.

Второй препарат от очень известного производителя Life Extension nikotinamid ribozid — фонд продления жизни США, в нем дозировка никотинамид рибозид меньше чем в NIACEL — всего 100 мг и его покупать менее выгодно из-за этого. В нем содержится та же самая запатентованная формула от производителя ChromaDex, что и в препарате NIACEL который я рассматривал выше.

Обзор препаратов НИКОТИНАМИД РИБОЗИД доступных к покупке IHERB

НИКОТИНАМИД МОНОНУКЛЕОТИД (NMN)

НИКОТИНАМИД МОНОНУКЛЕОТИД (NMN) аналог по действию никотинамид — рибозид является предшественником увеличивающим в организме NAD+, в организме при усвоении превращается в никотинамид рибозид. Поэтому все исследования NMN по улучшению здоровья и продлению жизни можно смело перенести на рибозид, как заявляет Чарльз Бреннер.

Более подробно читайте в статье:

Выводы и рекомендации, купить никотинамид рибозид

NIACEL, препарат — геропротектор, который запускает восстановление NAD +, помогает обратить старение вспять за счет улучшения связи между ядром и митохондриями клетки. Его эффекты замечательны по всему телу, и до сих пор, никаких побочных эффектов не было обнаружено. Хотя он немного дороже, чем большинство гропротекторов, NIACEL, безусловно, стоит попробовать купить, если вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе!

Список источников:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник