какая длина шага ребенка дошкольника
Какая длина шага ребенка дошкольника
БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ РЕБЕНКА
SPACE-TIME STRUCTURE OF WALKING OF PRESCHOOL AGED CHILDREN AND «BODY SCHEME»
M.A. Pravdov, Ph. D., lecturer
Shuya state pedagogical university, Shuya
Key words: preschool aged children, moving program, «body scheme», reaction time, space-time indexes.
Forming of the 3 years aged children’s moving program takes more time than of the 6 years aged children’s one. This fact reflects the age specifications of the «body scheme» forming. The walking correction at moving action realizes faster than one before moving action. The sound sign before start of moving leads to a moving program failure and a time is needed for the restructuring of the moving actions. This depends on the moving experience and the age of a child.
ПРОСТРАНСТВЕННО-ВРЕМЕННАЯ СТРУКТУРА ХОДЬБЫ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И «СХЕМА ТЕЛА»
Кандидат педагогических наук, доцент М.А. Правдов
Шуйский государственный педагогический университет, Шуя
Ключевые слова: дети дошкольного возраста, двигательная программа, «схема тела», время реакции, пространственно-временные показатели.
«Схема тела» «ориентируется» на двигательную задачу в конкретных условиях и «позволяет» в чувственной форме характеризовать ощущение скорости различными частями тела, темп движений [1, 2, 4, 6-8, 11, 12].
Первый эксперимент. Ребенку давалась установка идти вперед после команды экспериментатора (воспитателя ДОУ) и нажать на кнопку выключателя, как только он услышит сигнал хлопушкой, при этом продолжая движение вперед. Сигнал для определения времени реакции (ВР) в ходе выполнения двигательного задания подавался перед постановкой ноги, завершающей 3-й шаг. Каждый ребенок выполнял двигательное задание 4 раза, что позволило исключить возможные ошибки в расчетах.
Результаты первого эксперимента и их обсуждение. Выявлено, что общее время, затраченное на выполнение 4 шагов детьми 6 лет, меньше, чем у трехлетних дошкольников (4,478±1,36 и 7,306±1,88 с соответственно) (табл. 1).
Результаты времени переноса ноги при выполнении 2-го и 3-го шагов у детей 3 лет достоверно значимо не различаются, а у старших дошкольников время 2-го шага достоверно меньше, чем 1-го и последующих. Время последнего шага у детей как 3, так и 6 лет значительно больше, чем в предыдущих фазах движений.
Таблица 1. Временная структура ходьбы у детей 3 и 6 лет
Таблица 2. Длина шагов у детей 3 и 6 лет в ходьбе (сигнал хлопушкой на 3-м шаге)
Общее расстояние,
X±m
Таблица 3. Скорость переноса ноги при ходьбе у детей 3 и 6 лет
Скорость шага, см/с, X±m
Средняя скорость ходьбы,
X±m
Таблица 4. Временная структура ходьбы у детей 3 и 6 лет
Таблица 5. Длина шагов у детей 3 и 6 лет при ходьбе (сигнал хлопушкой перед началом движения)
Общее расстояние, см,
X±m
Таблица 6. Скорость переноса ноги при ходьбе у детей 3 и 6 лет (при сигнале хлопушкой перед началом движения)
Скорость шага, см/с, X±m
Средняя скорость ходьбы, см/с,
X±m
У младших и старших дошкольников сигнал, подаваемый перед 4-м шагом, вызывает сбой в двигательной программе (последний шаг «затянут» по времени). Это связано с тем, что в структуре программы двигательного действия при внезапном появлении звукового раздражителя происходит корректировка двигательной программы со стороны ЦНС. Ее перестройка у малышей (3 лет) происходит достаточно долго, о чем свидетельствуют результаты ВР: оно почти в 6 раз больше, чем у детей 6 лет.
Следует отметить, что длина шагов у малышей короче, чем у старших дошкольников (табл. 2).
Длина первых шагов у старших дошкольников свидетельствует о более быстром включении программы движения, проявлении привычных для этого возраста параметров ходьбы, а также о более устойчивой степени освоения навыка.
Дети старшего дошкольного возраста значительно превосходят детей 3 лет по показателям скорости переноса ноги в цикле ходьбы. Дети 6 лет уже ко 2-му шагу набирают максимум скорости переноса ноги в пространстве. Однако при возникшем раздражителе (сигнал хлопушкой) скорость значительно падает и снижается до минимума к 4-му шагу (8,16±1,9 см/с). У детей 3 лет скорость переноса ноги при ходьбе нарастает постепенно, достигая максимального показателя к 3-му шагу, а затем так же снижается, как и у старших дошкольников.
Второй эксперимент. В этом эксперименте ребенку давалась установка идти вперед не после команды экспериментатора (воспитателя ДОУ), а по сигналу хлопушкой, при этом нажать на кнопку выключателя и одновременно начать ходьбу вперед. Каждый ребенок выполнял по 4 попытки.
Результаты второго эксперимента и их обсуждение . Время 1-го шага у детей 3 и 6 лет значительно превышает время последующих. Это свидетельствует о том, что двигательная программа медленно разворачивается во времени (р
Время первых двух шагов у детей 6 лет достоверно меньше, чем у 3-летних (р
Время 1-го шага свидетельствует о том, что сформированная двигательная программа после подачи сигнала начинает реализовываться в соответствии с обычными параметрами ходьбы ребенка. Это подтверждает длина шагов (табл. 5).
Интегративным показателем характеристики ходьбы является скорость переноса ног в структуре двигательного действия (табл. 6).
Скорость движений у детей 3 лет нарастает постепенно и достигает максимума к 3-му шагу (15,47±4,1 см/с). У детей старшего дошкольного возраста скорость движения ноги достигает максимума ко 2-му шагу, а потом снижается. Необходимо отметить, что скорость движений ногами при ходьбе у детей старшего дошкольного возраста при выполнении задания, когда сигнал хлопушкой подавался под 3-й шаг, больше (42,87±5,2 см/с), чем при втором варианте подачи сигнала до начала ходьбы (24,25±5,4 см/с).
Пространственно-временная структура ходьбы у детей дошкольного возраста при подаче звукового сигнала перед началом движения отличается от ходьбы при его подаче в ходе движения.
Достоверно значимые отличия отмечаются по всем параметрам: времени реакции, длительности переноса ноги в пространстве, длины шагов и скорости движений ногами.
Особенности формирования навыков двигательных движений в разном возрасте
При формировании новых движений большое значение имеет взаимодействие двигательной системы с другими сенсорными системами: зрительной, слуховой, вестибулярной.
Ходьба. Второе полугодие жизни ребенка является периодом подготовки к ходьбе. Сначала он усваивает принципы самостоятельной ходьбы при посторонней поддержке. Переступание при поддержке под мышками отмечается приблизительно к 5-месячному возрасту, но ребенок может переступать 1—2 шага и только к 6,5—8 месяцам переступает уверенно. Овладев переступанием, он начинает все чаще и дольше ходить при поддержке. От ходьбы с поддержкой под мышками ребенок переходит к ходьбе с поддержкой за две руки, затем к двуручной опоре о посторонние предметы, к ходьбе за одну руку и к ходьбе с одноручной опорой о те или иные предметы. Началом самостоятельной ходьбы считается тот момент, когда ребенок может пройти без посторонней помощи несколько шагов. Дети, которые начинают ходить, передвигаются быстро, так как при таком перемещении они легче удерживают равновесие.
Шаги у начинающих ходить детей короткие и составляют в среднем 24,5 см. Длина шага у детей ограничивается: во-первых, тем, что туловище наклонено вперед, согнутые в коленях ножки создают невыгодные условия для размаха переносной ноги, а во-вторых, недостаточной гибкостью стопы. Малоподвижная стопа не обеспечивает полностью переката на носок и препятствует отталкиванию носком от почвы. Кроме того, шаги ребенка еще и неравномерны.
Неравномерность шагов начинающих ходить детей связана с преодолением силы тяжести и инерции. Длина шага с момента самостоятельной ходьбы увеличивается от 42 см в 1 год 1 месяц до 73 см в 2 года 2 месяца; с 2 до 4 лет — от 61 до 89 см. Начиная с 2-летнего возраста стабилизируется темп шага. Так, у детей в возрасте от 4-х до 7 лет длина шага увеличивается, а темп уменьшается. В этом возрасте отсутствует прямая зависимость между темпом и длиной шага. У детей от 8 до 15 лет длина шага продолжает увеличиваться, а темп ходьбы снижается. Уже у детей с 8 лет при ускорении темпа удлиняется шаг, то есть устанавливается прямая зависимость между темпом и длиной шага, характерная для взрослых.
При ходьбе большинство маленьких детей ставят стопы параллельно, и они значительно чаще, чем у взрослых, повернуты внутрь. В дошкольном возрасте у 23% детей стопы незначительно развернуты кнаружи, затем постепенно увеличивается число детей, ставящих стопы под углом. У взрослых людей при ходьбе стопы развернуты кнаружи под углом 35° (П. Ф. Лесгафт). Содружественные движения рук и ног при ходьбе устанавливаются у детей тогда, когда уже развиты центральные координационные механизмы. Так, в 4-летнем возрасте реципрокные отношения между руками и ногами при ходьбе имеют 54% детей, в 5—6 лет — 70%, а в 7 лет — 100%. Возрастает скорость ходьбы, и у большинства детей наблюдается правильная осанка при ходьбе.
Бег.Для бега характерным является отрыв обеих ног от пола, то есть полетность (Атл., рис. 110, Б, с. 114). Элементы полета отмечаются уже у детей в возрасте около двух лет. В возрасте 4—5 лет отрыв ног от пола встречается у 20%, а к 7 годам более чем у 70% детей. Время полета от шага к шагу изменяется. В возрасте от двух до пяти лет полет имеет достаточную длительность, но время полета еще неравномерно от шага к шагу. За период с трех до десяти лет время полета увеличивается более чем в два раза.
Длина шага при беге увеличивается, он становится более равномерным, движения ног более частыми, и в 6—7 лет значительно возрастает скорость бега, ее увеличение продолжается вплоть до 13-летнего возраста. У мальчиков дошкольного возраста скорость выше, чем у девочек. В дальнейшем увеличение средней скорости у мальчиков происходит значительно быстрее, чем у девочек тех же возрастов.
Максимальная скорость бега с возрастом увеличивается: в среднем она равна у детей 7 лет — 4,5 м/с; 10—11 лет — 5,37 м/с; 12—13 лет — 5,78 м/с; 14—15 лет — 6,07 м/с; 15—16 лет — 7,59 м/с; 17—18 лет — 8,08 м/с. У детей 7—8 лет способность сохранять высокую скорость бега развита меньше, чем у подростков и юношей.
Прыжки.(Атл., рис. 110, В, с. 115). Прыжок — сложный двигательный навык, который требует значительной силы и быстроты движений. Он развивается по мере роста ребенка. Дети раннего возраста при подпрыгивании не отрывают ноги от почвы, и движения сводятся к ритмичным приседаниям и выпрямлениям тела. С 3 лет ребенок начинает подпрыгивать на месте, слегка отрывая ноги от почвы, что дается трудно и не сразу. Например, в возрасте 3 лет одновременный подъем ног при прыжках на месте отмечается лишь в 50—60%, а перепрыгивание через веревочку в 30—40 случаев.
Следующим этапом в формировании прыжка является одновременное разгибание обеих ног. Этому акту предшествует шагание с подъемом одной ноги. Совершив подряд 2—3 прыжка в длину, дети переходят от симметричных движений ног к перекрестным или, наоборот, сделав сначала несколько шагов, только потом прыгают.
Начиная с 6—7 лет симметричные движения ног при многократных прыжках не сбиваются на попеременные движения.
У маленьких детей руки при прыжке вначале двигаются в направлении, противоположном перемещению тела, потом перемещаются вверх, то есть становятся стабилизаторами, а затем усилителями скорости движений.
Координация движений при приземлении, сохранение равновесия у маленьких детей несовершенны. Дети в дошкольном и младшем школьном возрасте недостаточно сгибают колени, не одновременно ставят стопы на землю, тяжело опускаются на всю стопу сразу без перехода с пятки на носок.
Наряду с совершенствованием координации движений при осуществлении прыжка растет его дальность. Наибольший рост результатов отмечается у мальчиков до 13 лет, а у девочек — до 12—13 лет. После этого периода отмечается менее значительный рост длины прыжка и даже некоторое уменьшение его. Начиная с 13 лет отмечаются половые различия в длине прыжка, и в 16—17 лет длина прыжка девочек значительно отстает от длины прыжка мальчиков (Маркосян, 1969).
С возрастом увеличивается не только длина прыжка, но и точность. Как отмечает А. И. Васютина (1963 г.), точность прыжка в полную силу с возрастом от 4 до 16 лет увеличивается больше чем в 5 раз. Наибольшее увеличение точности наблюдается в возрасте от 4 до 6 лет, а затем отмечается некоторое снижение до 9—10 лет. Дальнейшее изменение точности прыжка после 9—10 лет незначительно.
По мере роста детей возрастает роль зрительного анализатора в точности прыжка. Тренировка способствует быстрому развитию точности прыжка детей, а также значительно растет его длина.
Метание предметов вдаль и в цель является распространенным двигательным актом. Эта форма движения встречается в спортивных играх (городки, теннис, баскетбол). В возрасте 1 года ребенок может бросить мяч двумя руками вниз из положения сидя. В 2 года дети могут бросать одной рукой попеременно маленький мяч вдаль на расстояние 40—50 см и в крупную горизонтальную цель (корзина), находящуюся на полу на расстоянии 20—40 см или на уровне груди ребенка на расстоянии 50—70 см. К 3 годам дети уже могут бросить маленький мяч в вертикальную цель, находящуюся на высоте 80 см (примерно на уровне глаз ребенка) на расстоянии 100—125 см, а также бросать и ловить мяч на расстоянии 70—100 см (по данным кабинета физического воспитания Института педиатрии Министерства здравоохранения РСФСР).
По мере развития мышц плечевого пояса растет дальность броска детей. Так, например, у детей дошкольного возраста от 5 до 7 лет увеличивается дальность броска, которая в школьные годы продолжает повышаться у мальчиков в 11 и 13—14 лет, а у девочек с 14 лет отмечается некоторое понижение дальности броска. Имеются различия в метании правой и левой рукой.
При метании, как и при прыжках, с ростом детей увеличивается значение зрения. Это проявляется увеличением разницы между показателями меткости при закрытых и открытых глазах (А. И. Васютина, 1963).
Ряд авторов (Кабанов, Васютина, 1963) отмечают, что роль различных функциональных структур глаза (бинокулярное, монокулярное, периферическое и центральное зрение), участвующих в оценке удаленности цели при метаниях, с возрастом меняется. Так, например, монокулярное зрение лишь после 12 лет становится достаточным для образования прочных условных связей, необходимых для точного выполнения метательного акта.
Роль центрального зрения начинает возрастать лишь с 13—14 лет в установлении зрительно-двигательных условных связей, обеспечивающих точность метания.
При систематических тренировках меткость при метаниях в горизонтальную цель у детей всех возрастов увеличивается, уменьшается количество грубых ошибок, и соответственно увеличивается количество попаданий у детей 7—8 лет и в большей степени у детей 9—10 лет при метании на 1—4 м, у детей 11—12 лет — при метании на 2—5 м, у детей 13—14 лет — при метании на 2—7 м.
Точность метаний в вертикальную цель также повышается с возрастом. Для детей дошкольного возраста метание в вертикальную цель является трудным, а у 5-летних детей часто носит случайный характер. В школьном возрасте наблюдается дальнейшее повышение меткости при бросках в вертикальную цель. Точность метаний девочек-дошкольниц и школьниц значительно ниже точности метания мальчиков.
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.
Диагностика физического развития детей дошкольного возраста в условиях ФГОС
Ольга левкина
Диагностика физического развития детей дошкольного возраста в условиях ФГОС
Диагностика физической подготовленности
детей дошкольного возраста
Диагностика используется для оценки исходного уровня развития каждого ребёнка с тем, для того чтобы определить оптимальную для него «ближайшую» зону здоровья, формирования систем, функций организма и двигательных навыков. Одной из составных характеристик физического состояния организма является физическая подготовленность.
Физическая подготовленность определяется уровнем сформированности психофизических качеств (сила, скоростно-силовые качества, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, удержание равновесия, координационные способности) и степенью форсированности двигательных навыков.
Высокие показатели двигательных качеств являются основными при оценке физической подготовленности детей.
При приведении диагностики в первую очередь необходимо акцентировать внимание на сенситивные периоды развития психофизических качеств:
• в 3-4 года – быстрота, выносливость, мышечная сила;
• в 4-5 года – быстрота, выносливость, гибкость;
• в 5-6 лет – скоростно-силовые качества и выносливость;
• в6- 7 лет – ловкость и выносливость.
Между физическими качествами и двигательными умениями существует тесная связь. Так, успешность овладения двигательными навыками обусловлена достаточным уровнем развития физических качеств. В свою очередь, слабое развитие физических качеств оказывает отрицательное воздействие на физическую подготовленность детей.
В соответствии с общепринятыми требованиями обследование физической подготовки детей проводится два раза в год на учетно-контрольных занятиях. Первое обследование – в начале учебного года (в сентябре, второе – в конце учебного года (в мае). Участие в обследовании принимает старший воспитатель, инструктор по физической культуре, медицинская сестра, воспитатели ДОУ.
Диагностика физического развития проводится в начале и конце года. В процессе ее оцениваются и сопоставляются данные по заболеваемости, группы здоровья, уровень продвижения нервно-психического развития детей, воспитание полезных привычек, приобретение двигательных навыков, уровень физического развития и физических качеств (сила, выносливость)
Итоги подводятся в конце года. Это позволяет своевременно корректировать обучение с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.
Планирование физкультурно-оздоровительных мероприятий ведется специалистами с учётом возрастных и индивидуальных особенностей и здоровья детей.
Высокий уровень – ребёнок правильно выполняет все элементы техники (синий цвет).
Средний уровень – ребёнок справляется с большой частью элементов техники (зеленый цвет).
Низкий уровень – ребёнок допускает значительные ошибки (красный цвет).
Обследование физической подготовленности осуществляется на учётно-контрольных занятиях. В вводную часть и разминку включают физические упражнения, которые наилучшим образом подготовят ребёнка к выполнению заданий.
Упражнения для детей 2 младшей группы.
Диагностика этой возрастной группы проводится в одно занятие. Учитывая усложняющийся характер упражнений, следует более тщательно подойти к организации подготовительной части. В неё необходимо включить упражнения в ходьбе на носках, пятках, в полу приседе, по веревочке.
Необходимо предусмотреть ряд прыжковых упражнений: спрыгивание со скамейки, прыжки из круга в круг, лежащих на доступном расстоянии. Желательно включить упражнения на лазание и бросание мячей, беговые упражнения, игры.
Цель: определить координационные способности.
Ребёнок должен пройти по линии длиной 3 м, шириной 15 см. Тест считается выполненным, если ребенок, держа голову, проходит по этой линии, не касаясь ограничений.
Цель: определить выносливость детей, умение бежать без остановки, частоту координационных способностей.
Дети должны медленно бежать, непрерывно в течение одной минуты. Упражнение выполняется вместе со взрослым, который бежит впереди и задаёт посильный для детей темп.
Цель: определить силовые и координационные способности.
Дети должны лазать вверх-вниз по гимнастической стенке на высоту 1,5м.
Дети выполняют упражнение самостоятельно, но с подстраховкой. У основания стенки должны лежать маты.
Цель: Определить точность движений.
Дети должны передать друг другу резиновый мяч диаметром 15-20 см. и поймать его. Расстояние между детьми 1,5 м. Тест считается выполненным, если из 3 раз ребенок 2 раза поймал мяч.
Цель: Определить силу мышц ног, умение прыгать, отталкиваясь двумя ногами.
Ребенок должен подпрыгнуть и коснуться вытянутой рукой предмета, поднятого на высоту 15см от вытянутой руки. Тест считается выполненным, если из трёх попыток ребенок дважды достал предмет.
Цель: определить координационные способности, волевые проявления.
Ребенок должен спрыгнуть с тумбы (скамейки) высотой 20 см в круг диаметром 80см. Тест считается выполненным, если ребенок, оттолкнувшись двумя ногами, приземляется на обе, не задев при этом границы круга.
Оценка результатов тестирования детей 2 младшей группы.
5 баллов – все элементы теста выполнены в полном соответствии с моделью, представленной в настоящей работе.
4 балла – при выполнении теста допущена одна ошибка, существенно не влияющая на конечный результат.
3 балла – тест выполнен с большим трудом, имеются значительные ошибки, отступления от указанной модели.
2 балла – тест практически не выполнен, однако ребенок делает попытки, где 1-2 элемента, не имеющих существенного значения, все же выполняются.
1 балл – ребенок не делает попыток выполнить тест, физически не в состоянии выполнить ни одного элемента теста.
Нормативными вариантами развития можно считать средние значение по каждому ребенку или обще групповому параметру развития:
Менее 2,2 баллов – Не сформирован (свидетельство о выраженном несоответствии развития ребенка возрасту, о необходимости корректировки педагогического процесса в группе по данному параметру или в целом образовательной области)
Определения уровня сформированности быстроты
Быстрота – способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.
Предварительная работа. На беговой дорожке (ширина – 3 м, длинна 30 м) отмечают линии старта и финиша. На расстоянии 3 м от финиша устанавливают яркий ориентир, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии. Готовят флажок, секундомер.
Методика обследования. Инструктор проводит несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног: для детей 4-5 лет – наклоны, приседания; для детей 6-7 лет – комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем шары»:
• «Рисуем головой». И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения головой в разные стороны (по 4 раза).
• «Рисуем локтями». И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1-2 – круговые движения локтями вперед;
3-4 – круговые движения локтями назад (по 4 раза).
• «Рисуем туловищем». И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения туловищем сначала в лево, потом в право (по три раза).
• «Рисуем коленом». И. п. – одна нога, согнутая в колене, поднята и отведена в сторону, руки на поясе.
1-3 – круговое движение коленом левой (правой) ноги;
4 – вернуться в исходное положение (по три раза).
• «Рисуем стопой». И. п. – одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе. Вращательное движение стопой в разные стороны (по 8 раз).
После разминки детям 4-5 лет инструктор предлагает добежать до игрушки, а детям 6-7 лет до яркой стойки как можно быстрее («Представьте, что вы самое быстрое животное»). Затем инструктор с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественный и качественный показатели. Воспитатель вызывает на старт двух детей – двух мальчиков или двух девочек – (остальные дети стоят или сидят на гимнастической скамейке). На старте дети принимают удобную им позу. Воспитатель подает команды: «Внимание» (поднимите флажок, «Марш» (опускает флажок). Во время бега дети подбадривают друг друга, называя по имени. На старт возвращаются шагом и делают вторую попытку.
• Туловище прямое (или немного наклонено).
• Выраженный момент «полёта».
• Свободное движение рук.
• Соблюдение направления с опорой на ориентиры.
• Небольшой наклон туловища, голова прямо.
• Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперёд-внутрь.
• Быстрый вынос бедра маховой ноги (примерно под углом 40-50°).
• Небольшой наклон туловища, голова прямо.
• Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперёд-внутрь.
• Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°).
• Прямолинейность, ритмичность бега.
Определение уровня сформированности скоростно-силовых качеств
Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного аппарата.
Прыжок в длину с места
Предварительная работа. В зале кладут мат и с боку мелом наносят разметку (через каждые 10 см на дистанции 2 м).
Методика обследования. С целью предупреждения травм сначала проводится разминка, которая позволяет разогреть мышцы стоп, голени, бедра. Детям 4-5 лет предлагают попрыгать как зайчики (прыжки с продвижением в перед); дети 6-7 лет выполняют имитационное упражнение «Лыжник».«Надели одну лыжу, другую (стопы поставили параллельно на расстоянии 15 см, взяли в руки одну, вторую палку (руки согнуты в локтях, поехали (ноги полусогнуты, движение согнутых рук вперед, назад, приготовились к прыжку с трамплина (ноги параллельны, полусогнуты, руки отведены назад, туловище наклонено, прыгают (полет, приземление: ноги на ширине плеч руки вперед).
После разминки инструктор предлагает детям 4-5лет встать около черты и перепрыгнуть через ручеёк на другой берег (мат); детям 6-7 лет – встать около черты и допрыгнуть до яркой стойки. Инструктор, стоя рядом с разметкой, фиксирует расстояние от черты до места приземления пятками (количественные показатели, а также качественные показатели.
Каждый ребёнок делает 3 попытки.
• И. п. : чуть присев на слегка расставленных ногах.
• Толчок: отталкивание одновременно двумя ногами.
• Полёт: ноги слегка согнуты положение рук свободное.
• Приземление: мягкое, на обе ноги.
• ноги параллельно, на ширине ступни друг от друга;
• полуприседания с наклоном туловища;
• руки слегка отведены назад.
• двумя ногами одновременно;
• мах руками вверх-вперёд.
• туловище и ноги выпрямлены.
• одновременно на обе ноги, с пятки на носок, мягко;
• положение рук свободное.
• ноги параллельно, на ширине ступни друг от друга;
• полуприседание с наклоном туловища;
• руки слегка отведены назад.
• двумя ногами одновременно;
• резкий мах руками вперёд-вверх.
• туловище согнуто, голова вперёд;
• полусогнутые ноги вперёд.
• одновременно на обе ноги, вынесенные вперёд, с перекатом с пятки на всю ступню;
• колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;
• руки движутся свободно вперёд – в стороны;
• сохранение равновесия при приземлении.
Метание мешочка с песком
Предварительная работа. На спортивной площадке мелом размечают дорожку (каждые 50 см на дистанции 2 м). Готовят 3 мешочка с песком весом 200 гр, мел.
Методика обследования. После разминки инструктор предлагает ребёнку из И. п. : стоя, одна нога впереди, другая на расстоянии шага, рука с мешочком за головой произвести 3 броска каждой рукой. Осуществляется замер после каждого броска и лучший результат заносят в протокол. В нем фиксируются лучший показатель.
Дальность броска (в м).
• И. п. : стоя лицом в направлении броска ноги слегка расставлены, правая рука согнута в локте.
• Замах небольшой поворот вправо.
• стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч;
• предмет в правой руке на уровне груди.
• поворот туловища вправо, сгибая правую ногу;
• одновременно правая рука идет вниз-назад;
• поворот в направлении броска, правая рука – вверх-вперёд.
• резкое движение руки вдаль-вверх;
• сохранение заданного направления полета предмета.
• стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди, правая – на носок;
• правая рука с предметом на уровне груди.
• поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела;
• разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз-в сторону;
• перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть – вверх.
• продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;
• хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль-вверх;
• сохранять заданное направление полета предмета.
Бросок набивного мяча из-за головы И. п- сидя
Предварительная работа. в зале делают разметку от линии, обозначенной вдоль мата через 50см на расстоянии 5м. готовят набивные мячи 3шт 500гр для детей 4-5 лет, 1000гр – для детей 6-7 лет
Вводную часть для детей 4-5лет включают ходьбу на высоких четвереньках, для детей 6-7лет отжимание от пола (мальчики на прямых ногах, девочки- на согнутых коленях)
Ребенок подходит к контрольной линии, инструктор предлагает ему добросить до яркой стойки. Бросок выполняется из и. п ноги врозь, мяч отведен за голову.
Ребенок совершает три броска. Лучший результат фиксируется в протоколе
Определение уровня сформированности гибкости
Гибкость – морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.
Предварительная работа. Готовят гимнастическую скамейку сантиметровую ленту, флажок.
Методика обследования. С целью повышения подвижности в суставах в качестве разминки используют упражнения выполняемые, из разных исходных положений с большой амплитудой: коснуться пальцами пола при наклоне; коснуться пальцами стоп при наклоне из положения сидя; коснуться пальцами пятки при повороте стоя на коленях; прокатить мяч руками как можно дальше их положения, сидя ноги в стороны; поднять прямые руки как можно выше из положения лёжа на животе.
Затем инструктор предлагает ребёнку встать на гимнастическую скамейку так, чтобы носки ног касались ее края, и, не сгибая колени, попытаться взять флажок. Во время выполнения задания воспитатель поддерживает ребёнка за колени, а инструктор измеряет величину наклона от края скамейки до третьего пальца опущенных рук. Ребёнок делает 2 попытки.
Величина наклона (в см).
Определения уровня сформированности ловкости
Ловкость – это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться, быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Предварительная работа. На беговой дорожке выделяют 10-метровый отрезок: на старте – 2 мешочка с песком весом 200 г, на финише – стул.
Методика обследования. Инструктор дает задание – пробежать как можно быстрее между кеглями, не задев их. По команде ребенок бежит к финишу. Инструктор, находясь на финише, фиксирует количественные показатели. Предусмотрены две попытки.
Время (в сек, затраченное на выполнение задания.
Упранение на определение силовой выносливости.
Выносливость – это способность противостоять утомлению и какой-либо деятельности. Она определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.
Подъем туловища из положения лёжа за 30 сек (кол =во раз)
Цель: определить выносливость при подъеме.
Методика: Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним, садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми.
Определения уровня сформированности общей выносливости
Предварительная работа. Готовят дорожку вокруг детского сада, отмеряют дистанцию для детей 4=7 лет – 300 м.
Методика обследования. Инструктор проводит с детьми несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног. Затем дети встают на линию старта и по команде «Марш!» вместе со взрослым «стайкой» бегут к линии финиша.
Упр. проводится без учета времени, упр. считаетсявыполненым если дети пробегут (проходят) дистанцию без остановки
Для оценки темпов прироста показателей психофизических качеств мы предлагаем пользоваться формулой, предложенной В. И. Усачевым:
Например: Саша Д. прыгнул в длину с места вначале года на 42 см., а в конце – на 46см. подставляя эти значения формулу, получаем:
Хорошо это или плохо? Ответ на этот вопрос можно найти в шкале оценки темпов прироста физических качеств.
Шкала оценок темпов прироста физических качеств детей дошкольного возраста
Темпы прироста(%) Оценка За счет чего достигнут прирост
До 8 Неудовлетворительно За счет естественного роста
8-10 Удовлетворительно За счет естественного роста и естественной двигательной активности
10-15 Хорошо За счет естественного прироста и целенаправленной системы физического воспитания
Свыше 15 Отлично За счет эффективного использования естественных сил природы и физических упражнений
Таким образом, представленные тесты и диагностические методики
1. Оценить различные стороны психомоторного развития детей;
2. Видеть динамику физического и моторного развития, становления координационных механизмов и процессов их управления;
3 Широко использовать данные задания в практической деятельности дошкольныхучреждени
Мини-музей как средство познавательного развития дошкольников в условиях реализации ФГОС Методическая разработка С введением в ДОУ ФГОС организация воспитательно-образовательного процесса в современных условиях ставит перед педагогами.
Повышение профессиональной компетентности педагогов по проблеме речевого развития дошкольников в условиях внедрения ФГОС до МОУ «Анишинская СШ имени героя Советского Союза А. С. Гостева» Консультация для воспитателей «Повышение профессиональной компетентности педагогов.