какая должна быть шея у девушки
Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст
Секрет сохранения красоты заключается в комплексном уходе за шеей. Именно здесь тонкая и нежная кожа стареет в первую очередь, быстрее теряя упругость и эластичность. Обусловлено это почти полным отсутствием на шее сальных желез. Сведенная к минимуму нагрузка на мышцы также сказывается на состоянии шеи не лучшим образом. При этом способы избавится от возрастных изменений существуют. Стоит лишь взять на вооружение несколько полезных советов, на первый взгляд не согласующихся друг с другом.
Немного об украшениях, парфюме и не только
Как бы эффектно не выглядели массивные украшения, для повседневной носки их лучше не использовать. Они могут растянуть нежную кожу шеи.
Заменить их лучше легковесными цепочками.
При желании обновить парфюм в течение дня, не стоит наносить его на шею. Содержащиеся в духах и туалетной воде спирт и отдушки действуют на кожу не лучшим образом. Они сушат ее, а значит делают менее эластичной.
Запястья — подходящее место для повторного нанесения парфюма.
Увлажнение кожи шеи — важный шаг на пути к красоте. Подойдет для этих целей обычный крем для лица. Наносится он плавными движениями снизу вверх.
Не лишними для шеи и зоны декольте станут питательные маски и деликатные отшелушивающие скрабы, которые даже случайно не повредят нежную кожу.
Об осанке и пользе физических упражнений
Не забывайте следить за осанкой. От этого зависит не только то, как выглядит шея внешне. Неправильная осанка часто становится причиной искривления позвоночника и головных болей. К тому же на согнутой шее морщины появляются быстрее.
Будьте бдительны при использовании мобильного телефона, особенно если любите поговорить. Не превращайте любимый девайс в потенциального врага. Не следует во время разговора зажимать его между плечом и ухом. Также не рекомендуется при чтении или просмотре держать телефон ниже уровня глаз.
Немного зарядки — и с шеей все в порядке
Комплексов упражнений для мышц шеи довольно много. Выбрать удобный для себя вариант можно с учетом выделенного на зарядку времени и места ее проведения. Многие из упражнений можно делать даже не вставая с рабочего места.
Поддержать в тонусе мышцы шеи и нижней части лица помогут упражнения на растяжку, сгибание или вытягивание. А вот силовых упражнений стоит избегать, для тонкой кожи это табу.
Этот уникальный комплекс — настоящая находка
Делать упражнения можно всем без исключения. В результате можно не только подтянуть кожу шеи, но также улучшить цвет лица, напитать мозг кислородом, избавиться от хруста. Техника проста. Руки в данном случае являются своеобразным блоком. Прикладывая их поочередно ко лбу, затылку и каждому из висков, важно с усилием давить головой на руки, а не наоборот. Шея и голова при этом должны оставаться прямыми. Со временем такие упражнения можно делать где угодно, а осваивать технику лучше перед зеркалом. В течение дня комплекс можно повторять до 5 раз.
Для этого упражнения, обеспечивающего подтяжку шеи, вначале также понадобится зеркало. Важно с усилием оттянуть нижнюю губу вниз таким образом, чтобы уголки рта по возможности остались на месте. Нижние зубы в результате будут обнажены. При правильном выполнении на шее виден рельеф мышц.
Полезно для шеи и просто шевелить челюстью вперед-назад. Кроме подтяжки кожи бонусом станет возможность избавиться от второго подбородка.
Вносим полезные изменения в рацион
Красота шеи напрямую зависит от предпочтений в еде. Если в рационе недостаточно продуктов, содержащих омега жирные кислоты, обязательно нужно это восполнить. Оливковое масло, орехи, жирные сорта рыбы, авокадо помимо всех прочих достоинств способствуют увлажнению кожи изнутри.
Витамин С также незаменим. Именно он отвечает за выработку коллагена, который в свою очередь обеспечивает упругость и эластичность кожи.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Правильно держим шею, или Почему иногда невысокие женщины смотрятся, как модели
Встречаются обычные, не слишком высокого роста и вовсе не длинноногие девушки. Но при этом они очень красиво выглядят, прямо как модели. Китайские визажисты считают, что все дело в двух моментах – в особом «чувстве красоты», а также в том, что они следят за своей шеей. Следует также выигрышно подавать себя и управлять своей мимикой и телом.
Некоторые правила
Иногда даже самые удивительные красавицы могут смотреться в невыгодном свете. Почему? Да дело просто в том, что даже если у вас отличные физические данные, практически невозможно, как это говорится, поворачиваться к людям самой красивой стороной. Большинство людей, в том числе и знаменитости, уделяют очень много внимания своему лицу и фигуре, но часто упускают из виду язык тела и умение управлять выражением лица.
Что эксперты советуют девушкам, которые пока что не очень хорошо выглядят, но хотят обладать «чувством красоты»? Все просто – нужно научиться управлять своим телом и выражением лица. Кому-то может показаться, что это слишком сложно. На самом деле, к этому можно привыкнуть как к фитнесу или ежедневной зарядке.
Насколько важна шея
Часто можно слышать, что форма шеи важна для оценки всей фигуры. В любом случае, красота шеи неотделима от гармонии линий всего тела. Красивая шея должна быть длинной и иметь прямые и тонкие очертания.
Самым большим преимуществом невысоких девушек, с точки зрения китайских экспертов, является длинная шея. Она визуально удлиняет линию тела. У девушек, которые имеют длинную шею с рождения, есть преимущество перед теми, кто достиг этого благодаря физическим упражнениям. Тонкая длинная шея, как считают в Азии, делает красивее любую женщину. Такая шея делает женскую фигуру практически невесомой.
Прямая тонкая линия шеи, имеющая достаточную длину, создает визуальное впечатление, что девушка тоже тоненькая и легкая, как перышко. Чем больше расстояние между головой и плечом, тем большее ощущение визуального пространства производит такая фигура.
Как следить за шеей
Однако все мы знаем, что фактическая длина шеи определяется врожденной длиной шейных позвонков. Но можно ли изменить этот факт, можно ли сделать шею длиннее?
Оказывается, для этого вовсе не обязательно носить на шее кольца, как это делают «женщины-жирафы» некоторых племен Таиланда и Мьянмы. Можно визуально удлинить шею за счет изменения ее мягких тканей. Благодаря формированию определенной группы мышц шея становится тоньше, подкожный жир уменьшается. Более тонкая шея зрительно выглядит длиннее.
Какие именно мышцы следует наращивать?
Большинство девушек недовольно длиной шейных позвонков, ведь это напрямую влияет на то, хорошо выглядит линия шеи или нет. Поэтому прежде всего надо обратить внимание на грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Она находится позади подкожной мышцы шеи.
Эта мышца практически «покрывает» всю шею. Она функционирует как ось и, сокращаясь, поддерживает баланс головы и шеи. Когда грудино-ключично-сосцевидная мышца сильная и длинная, это приводит к двойному эффекту – красивой шее, посадке головы и подтяжке грудного отдела. А форма этой мышцы определяет косые и фронтальные линии шеи. При наращивании этой мышцы визуально удлиняется и шея, и сама осанка становится лучше.
Как влияет на длину шеи грудино-ключично-сосцевидная мышца
Как это происходит? Дело в том, что когда мы смотрим на человека спереди, подбородок покрывает длину передней части шеи. Если линия грудино-ключично-сосцевидной мышцы достаточно выражена, линия шеи удлиняется в продольном направлении.
Поэтому если ваши шейные позвонки недостаточно длинные, попробуйте с помощью физических упражнений тренировать свою грудно-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы она приобрела форму линии. Это является наиболее важным моментом для визуального удлинения шеи. Кроме того, чем больше развита эта мышца, тем лучше стабильность шейного отдела позвоночника, а плечи и шея выглядят намного лучше.
Трапециевидная мышца
Поэтому при формировании линии шеи еще один ключевой момент заключается в том, чтобы трапециевидная мышца была тонкой. Это хорошо также и для того, чтобы создать силуэт с красивой формой плеч и прямыми ключицами.
Следовательно, наиболее идеальным состоянием плеча и шеи должно быть плоское плечо + как можно меньший угол трапециевидной мышцы. Кажется, что этого невозможно достичь. Но существуют определенные упражнения, позволяющие добиться такого эффекта. Для этого надо хотя бы по полчаса в день тренировать правую руку балетными движениями. Эти упражнения движений для рук позволяют тренировать и другие мышцы тела. Но многие девушки об этом не знают.
Упражняйте плечи
Когда мы ходим, то обычно обращаем внимание на то, чтобы смотреть вдаль или по сторонам. Но как действительно выглядеть красиво? Для этого нужно держать прямо плечи. Это довольно трудно, поскольку большинство людей во время ходьбы вообще не обращает внимание на плечи, и их тело все время трясется.
Поэтому если вы хотите красиво выглядеть, контролируйте центр тяжести своего тело и то, как движутся ваши плечи. Они должны быть устойчивы. При ходьбе плечи должны двигаться не вверх-вниз, а вперед-назад. Это придает движениям грацию.
Даже если вам кажется, что супермодели, проходя по подиуму, двигаются иначе, обратите внимание на их плечи. Иногда даже кажется, что они вращаются. А все потому, что их плечи не трясутся, а движутся вперед-назад. Так что устойчивость плеч тоже очень важна для идеального внешнего вида.
Положение рук
Устойчивость плеч зависит и от положения рук. Если вы хотите добиться женственной и элегантной походки, ваши руки должны находиться ближе к телу. Размахивание руками означает недостаточный контроль над своим телом.
Китайские эксперты уверены, что каждый человек может выглядеть красиво, даже если внешние данные и не у всех идеальны. Нет ничего невозможного в развитии «чувства красоты». Просто нужно помнить, что если вы хотите поразить всех эффектным внешним видом, следует не только быть искусной в подборе макияжа, но и уметь управлять своим телом и выражением лица. И поверьте, у каждой женщины есть такая возможность.
Почему иногда невысокие женщины смотрятся, как модели. Они уделяют особое внимание своей шее
Встречаются обычные, не слишком высокого роста и вовсе не длинноногие девушки. Но при этом они очень красиво выглядят, прямо как модели. Китайские визажисты считают, что все дело в двух моментах – в особом «чувстве красоты», а также в том, что они следят за своей шеей. Следует также выигрышно подавать себя и управлять своей мимикой и телом.
Некоторые правила
Иногда даже самые удивительные красавицы могут смотреться в невыгодном свете. Почему? Да дело просто в том, что даже если у вас отличные физические данные, практически невозможно, как это говорится, поворачиваться к людям самой красивой стороной. Большинство людей, в том числе и знаменитости, уделяют очень много внимания своему лицу и фигуре, но часто упускают из виду язык тела и умение управлять выражением лица.
Что эксперты советуют девушкам, которые пока что не очень хорошо выглядят, но хотят обладать «чувством красоты»? Все просто – нужно научиться управлять своим телом и выражением лица. Кому-то может показаться, что это слишком сложно. На самом деле, к этому можно привыкнуть как к фитнесу или ежедневной зарядке.
Насколько важна шея
Часто можно слышать, что форма шеи важна для оценки всей фигуры. В любом случае, красота шеи неотделима от гармонии линий всего тела. Красивая шея должна быть длинной и иметь прямые и тонкие очертания.
Самым большим преимуществом невысоких девушек, с точки зрения китайских экспертов, является длинная шея. Она визуально удлиняет линию тела. У девушек, которые имеют длинную шею с рождения, есть преимущество перед теми, кто достиг этого благодаря физическим упражнениям. Тонкая длинная шея, как считают в Азии, делает красивее любую женщину. Такая шея делает женскую фигуру практически невесомой.
Прямая тонкая линия шеи, имеющая достаточную длину, создает визуальное впечатление, что девушка тоже тоненькая и легкая, как перышко. Чем больше расстояние между головой и плечом, тем большее ощущение визуального пространства производит такая фигура.
Как следить за шеей
Однако все мы знаем, что фактическая длина шеи определяется врожденной длиной шейных позвонков. Но можно ли изменить этот факт, можно ли сделать шею длиннее?
Какие именно мышцы следует наращивать?
Большинство девушек недовольно длиной шейных позвонков, ведь это напрямую влияет на то, хорошо выглядит линия шеи или нет. Поэтому прежде всего надо обратить внимание на грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Она находится позади подкожной мышцы шеи.
Эта мышца практически «покрывает» всю шею. Она функционирует как ось и, сокращаясь, поддерживает баланс головы и шеи. Когда грудино-ключично-сосцевидная мышца сильная и длинная, это приводит к двойному эффекту – красивой шее, посадке головы и подтяжке грудного отдела. А форма этой мышцы определяет косые и фронтальные линии шеи. При наращивании этой мышцы визуально удлиняется и шея, и сама осанка становится лучше.
Как влияет на длину шеи грудино-ключично-сосцевидная мышца
Как это происходит? Дело в том, что когда мы смотрим на человека спереди, подбородок покрывает длину передней части шеи. Если линия грудино-ключично-сосцевидной мышцы достаточно выражена, линия шеи удлиняется в продольном направлении.
Поэтому если ваши шейные позвонки недостаточно длинные, попробуйте с помощью физических упражнений тренировать свою грудно-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы она приобрела форму линии. Это является наиболее важным моментом для визуального удлинения шеи. Кроме того, чем больше развита эта мышца, тем лучше стабильность шейного отдела позвоночника, а плечи и шея выглядят намного лучше.
Трапециевидная мышца
Поэтому при формировании линии шеи еще один ключевой момент заключается в том, чтобы трапециевидная мышца была тонкой. Это хорошо также и для того, чтобы создать силуэт с красивой формой плеч и прямыми ключицами.
Следовательно, наиболее идеальным состоянием плеча и шеи должно быть плоское плечо + как можно меньший угол трапециевидной мышцы. Кажется, что этого невозможно достичь. Но существуют определенные упражнения, позволяющие добиться такого эффекта. Для этого надо хотя бы по полчаса в день тренировать правую руку балетными движениями. Эти упражнения движений для рук позволяют тренировать и другие мышцы тела. Но многие девушки об этом не знают.
Упражняйте плечи
Когда мы ходим, то обычно обращаем внимание на то, чтобы смотреть вдаль или по сторонам. Но как действительно выглядеть красиво? Для этого нужно держать прямо плечи. Это довольно трудно, поскольку большинство людей во время ходьбы вообще не обращает внимание на плечи, и их тело все время трясется.
Поэтому если вы хотите красиво выглядеть, контролируйте центр тяжести своего тело и то, как движутся ваши плечи. Они должны быть устойчивы. При ходьбе плечи должны двигаться не вверх-вниз, а вперед-назад. Это придает движениям грацию.
Даже если вам кажется, что супермодели, проходя по подиуму, двигаются иначе, обратите внимание на их плечи. Иногда даже кажется, что они вращаются. А все потому, что их плечи не трясутся, а движутся вперед-назад. Так что устойчивость плеч тоже очень важна для идеального внешнего вида.
Положение рук
Устойчивость плеч зависит и от положения рук. Если вы хотите добиться женственной и элегантной походки, ваши руки должны находиться ближе к телу. Размахивание руками означает недостаточный контроль над своим телом.
Китайские эксперты уверены, что каждый человек может выглядеть красиво, даже если внешние данные и не у всех идеальны. Нет ничего невозможного в развитии «чувства красоты». Просто нужно помнить, что если вы хотите поразить всех эффектным внешним видом, следует не только быть искусной в подборе макияжа, но и уметь управлять своим телом и выражением лица. И поверьте, у каждой женщины есть такая возможность.
Короткая шея не приговор: как удлинить шею
Со времен прекрасной Нефертити лебединая длинная шея – неоспоримый признак красоты и гордость женщины. Но что делать, если шея короткая: возможно ли удлинить шею и приблизиться к желанному эталону?
Для начала, впрочем, стоит разобраться в терминологии. Как определить длину шеи, шея длиной во сколько см считается длинной, во сколько – короткой, а когда можно употребить выражение средняя длина шеи?
Какой длины должна быть шея
Разумеется, ни о каких вычислениях в сантиметрах говорить не приходится. Длина шеи – как и всех остальных частей тела – зависит от роста и общих пропорций фигуры.
Немецкий антрополог Юлиус Кольман в начале прошлого века заключил, что если принять весь рост пропорционально сложенного человека за 100 единиц, то высота головы должна составлять 13 частей, высота головы с шеей 20 частей. То есть шея составляет 7% нашего роста.
Но, конечно, эти показатели – «средняя температура по больнице»: очень многое зависит от типа сложения человека. У людей тонкокостного астенического типа шея тоньше и длиннее, чем у нормостеников, а у людей ширококостного типа – наоборот, короче.
Кроме того, длинная шея у женщин встречается куда чаще, чем у мужчин – и для этого есть исторически обусловленные причины, которые прекрасно описал еще Иван Ефремов в романе «Лезвие бритвы»:
«Стройная длинная шея немало прибавляет к красоте женщины, но у мужчины она воспринимается вовсе не так – скорее как нечто слегка болезненное. Шея мужчины должна быть некой средней длины и достаточно толстой для прочной поддержки головы в бою, для несения тяжестей. Женщина по своей древней природе – страж, а ее длинная шея дает большую гибкость, быстроту движений головы, – снова эстетическое чувство совпадает с целесообразностью».
Существует специальный тест, при помощи которого можно измерить длину шеи и определить, не слишком ли короткая или длинная шея у мужчин. Идеальной считается пропорция, когда впадинка (там, где подбородок переходит в шею) находится на расстоянии четырёх пальцев от выступающих косточек ключиц. Если расстояние это больше – шея считается длинной, если меньше – короткой.
Одним словом, идеальную длину шеи в сантиметрах высчитать невозможно, не стоит и пытаться. Гораздо правильнее применить гармонизирующий подход Андрея Искорнева, согласно которому красота человека – не в красоте отдельных частей его тела, а в том, насколько гармонично они соотносятся между собой.
Фото «до» и «после»
Голливудская пластика шеи. Фото сделаны «до» и через 7 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей.
Подтяжка шеи. Авторская методика. «До» и через 7 дней «после» операции. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Платизмопластика с установкой подбородочного импланта Medpor. Фото сделаны «до» и через 12 дней «после». Хирург: Васильев Максим.
Подтяжка шеи, результат «до» и через 12 часов «после». Авторская техника. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Подтяжка шеи (авторская методика). Фото «до» и через 2 суток «после». Выполнил хирург: Васильев М.Н.
Причины короткой шеи
Удивим вас: очень часто бывает так, что мужчины и женщины с короткой шеей вовсе таковыми не являются. Ведь визуально длина шеи зависит от множества факторов, среди которых ее анатомическая длина занимает далеко не первое место.
Итак, почему шея короткая или, скажем точнее, выглядит короткой?
Первая причина – осанка.
Наверняка вы не раз обращали внимание на лебединые шеи красавиц с портретов 18-19 веков. А не забыли ли вы посмотреть на их ровные спины, гордую посадку головы и покатые плечи? Опущенные плечи тут же визуально прибавят вашей шее несколько сантиметров длины. А вот поднятые плечи и сутулость те же несколько сантиметров «съедают».
Правильная осанка делает шею длиннее
Очень показательный пример того, как положение плеч и головы – то есть осанка – меняет восприятие длины шеи, дают нам знаменитые женщины народности падаунг, которым с детства надевают на шею латунные кольца. У взрослой женщины таких колец может быть до двух десятков и шея становится невероятной длины.
Кольца деформируют верхний грудной отдел, опуская плечи и ключицы, а с другой стороны, приучают свою владелицу постоянно жить с высоко поднятым подбородком. Результат – длиннейшая женская шея на планете Земля.
Шея женщины падаунг ничуть не длиннее нашей с вами
Разумеется, никто не предлагает вам использовать метод падаунгов. Предлагаем просто не забывать держать плечи опущенными, а подбородок приподнятым. Поможет в этом миниатюрный прибор Lumo Lift. Он крепится на лацкан и начинает вибрировать, когда вы сутулитесь.
Вторая причина, по которой шея кажется короче, чем она есть – это лишний вес.
Лишние объемы лица – круглые щеки, второй подбородок, брыли, жировые отложения на самой шее – так визуально формируется короткая толстая шея, а в комплекте с задранными плечами (частым спутником компьютерного и сидячего образа жизни) она становится просто не видна. В этом случае достаточно снизить вес, чтобы сделать шею тоньше и длиннее.
Результат «до» и через 10 дней «после» операции. Хирург: Искорнев Андрей.
Третья причина – возрастные изменения.
Дряблость кожи под подбородком, образование зоба и так называемой индюшачьей шеи делают менее выраженным угол между шеей и подбородком, очертания шеи расплываются. Как следствие, она кажется значительно более короткой, чем есть на самом деле.
Фото «до» и через 12 часов «после» операции. Хирург: Васильев Максим.
Четвертая причина – врожденные анатомические особенности.
Комментарий эксперта:
«Есть несколько анатомических особенностей, из-за которых шея выглядит короткой.
Например, маленький подбородок – кожа под подбородком в этом случае не имеет достаточного натяжения и даже в молодом возрасте провисает – скрадывает угол между шеей и подбородком, из-за чего шея визуально выглядит намного короче.
Но, разумеется, каждый случай индивидуален.
Бывает и так, что шея коротка от природы – такое строение, ничего не поделать. Бывает, что она просто не выглядит изящной: длинная толстая шея производит скорее громоздкое впечатление».
Можно ли что-то сделать с этой проблемой? Можно, и мы расскажем обо всех известных нам средствах. Нельзя только одного: реально увеличить шею в длину! С этой задачей не справятся ни народные методы, ни медицина. А вот сделать так, что шея станет длиннее зрительно, вполне возможно.
Одежда: как сделать шею длиннее, ничего с ней не делая
Визуально удлинить шею можно при помощи правильно подобранной одежды. Для этого стоит запомнить одно-единственное правило: решая, что носить, вертикальным линиям мы говорим «да», горизонтальным – «нет».
Как это проявляется на практике?
Подойдут блузки и платья, в которых вырез направлен по вертикальным линиям. Идеальный вариант – V-образный вырез, зрительно вытягивающий, удлиняющий шею. Хорошо подчеркнут ее линии отложной крупный воротник, лацканы не застёгнутого жакета. Смело используйте свободно спадающие с плеч шарфики, косынки, платки. А вот вырезы лодочкой и каре, воротники под горло носить не стоит. Впрочем, для холодных дней есть и такой несложный вариант: светлую водолазку с высоким горлом сочетаем с темным расстегнутым жакетом или пиджаком, лацканы которого создадут необходимую вертикаль.
Помимо одежды, у женщин есть неоценимые помощники, значение которых нельзя преуменьшать: это украшения и прическа. Правило то же: вертикали да, горизонтали нет. Выбираем цепочки и колье, свободно ложащиеся на грудь, откладываем цепочки и бусы под горло, колье-ошейники. Длинные серьги удлиняют шею – их прекрасно можно использовать. А вот цыганские серьги-кольца лучше кому-нибудь подарить.
Если говорить о прическе, то длиннее выглядит открытая шея, поэтому говорим решительное «да» коротким стрижкам, высоким пучкам и хвостикам. Хорошо выглядят в нашем случае и длинные распущенные волосы (работает вертикаль, которая помогает скрыть короткую шею). А вот низкие хвосты, корзиночки и классические косы от основания шеи делать не стоит – с ними шея будет выглядеть короче.
Как удлинить шею упражнениями
Если в прямом смысле слова вытянуть шею невозможно, то осанку исправить можно.
Наша цель – прямая спина, опущенные плечи. Для того чтобы понять, на что обратить внимание, прислушайтесь к советам профессиональных хореографов: макушка должна все время стремиться вверх, а плечи и лопатки – вниз. Это создает не только красивые линии женской фигуры, гордую осанку и уверенную походку. Это положение делает шею открытой и длинной.
В каком положении должна находиться спина? Подойдите к дверному косяку, прислонитесь к нему так, чтобы затылок и ягодицы упирались в стену. А теперь отходите, не изменяя положение тела. Именно так выглядит ваша идеальная осанка.
Разумеется, выправление осанки занимает много времени, но оно того стоит – и не только ради того, чтобы сделать шею тонкой и длинной.
Помимо работы над осанкой, существуют и специальные упражнения для длинной шеи, которые совершенно спокойно можно выполнять в домашних условиях.
Эти упражнения – обычная растяжка: повороты и наклоны головы. При их ежедневном выполнении шея действительно станет визуально длиннее. Делайте упражнения очень аккуратно. Сначала разомните шею, разогрейте мышцы. Не доводите до боли, должно чувствоваться только приятное напряжение. Не спешите: все наклоны и повороты шеи лучше делать.
Будьте внимательны. Делая наклоны головы в стороны следите за тем, чтобы ухо опускалось к плечу, а не плечо поднималось к уху – второй вариант приведет все к той же излишней «задранности» плеч.
Доктор, хочу длинную шею
А что же медицина? Есть ли быстро и надежные медицинские способы удлинить короткую шею?
Комментарий эксперта:
«Важно понимать, что люди с длинной шеей красивы только тогда, когда она гармонично сочетается со всеми остальными особенностями внешности. В этом и состоит разработанный мной гармонизирующий подход.
Представьте себе невысокого коренастого человека с короткими руками и ногами, но с длинной шеей! Не правда ли, выглядеть он будет, по меньшей мере, забавно…
Поэтому для меня длинная тонкая шея – не самоцель, а всего лишь один из шагов к общей гармонизации внешности человека».
Что можно сделать для того, чтобы шея стала выглядеть длиннее?
Лазерная липосакция помогает убрать лишнюю жировую ткань и делает шею более изящной. Прекрасная альтернатива хирургической липосакции – инъекции препарата Акваликс, который растворяет жировые клетки и выводит их из организма. Часто вполне достаточно бывает одной процедуры.
Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.
Хороший результат дает подтяжка подбородка нитями. Эксклюзивная процедура NAS-lift подбородка убирает брыли и формирует глубокий подбородочный угол (помните, как измеряется длина шеи?), благодаря чему шея выглядит значительно длиннее и изящнее.
Пациентку беспокоили возрастные избытки кожи в области шеи и не была готова к радикальному вмешательству. Хирургом Васильевым Максимом выполнена нитевая подтяжка подбородка «NAS lift» (НАС лифтинг).
Комментарий эксперта:
«В случае возрастных изменений шеи, дряблости шейной мышцы – платизмы – мы предлагаем уникальную голливудскую динамическую платизмопластику.
Это не просто хирургическая подтяжка платизмы. Беда классической платизмопластики в том, что при наклоне головы несовершенства шеи все равно будут заметны. После динамической платизмопластики шея и шейный угол даже при опущении головы будут выглядеть идеально.
Бывает, что красивая шея требует установки …подбородочного импланта. Не удивляйтесь – после увеличения маленького подбородка кожа лица получает опору и перестает «стекать» на шею, овал становится четким и красивым, шея начинает выглядеть длинной и ровной».
Каждый случай недовольства своей шеей уникален. Поэтому мы всегда подбираем индивидуальный вариант лечения: это может быть динамическая платизмопластика в сочетании с липосакцией шеи, нитевой лифтинг в сочетании с имплантом подбородка и множество других вариантов.
Лазерная нанолипосакция подбородка, моделирование лица собственным жиром, нитевой лифтинг нижней трети лица по методике А.Искорнева. До и через 4 дня после процедуры.
Пациентка 60 лет, обратилась с желанием «убрать второй подбородок и провисающую кожу шеи, «брыли»». Выполнена латеральная и медиальная платизмопластика, подтяжка тканей шеи с разрезом за ухом. Фото «до» и через 7 дней «после». Хирург: Васильев Максим.
Пластика шеи. Фото «до» и через 7 дней «после» (без ретуширования фотографий). Хирург: Искорнев Андрей.
Наша главная задача: чтобы после посещения «Платинентал» вы чувствовали себя красивыми, молодыми и неотразимыми.
Чтобы задать свои вопросы о процедурах и записаться на консультацию, звоните по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
в Казани +7 843 236-66-66
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию. Или купите сертификат, чтобы оплачивать любые процедуры со скидкой 10%.