какая комфортная температура на кондиционере в жару
Спасение от адской жары: Как выбрать кондиционер, чтобы пережить аномальную погоду
Кондиционер — единственное спасение жарким летом. Он понижает температуру воздуха, увлажняет и освежает его. Рассказываем, как выбрать себе подходящее устройство в зависимости от площади помещения и желаемых возможностей.
Если желания дырявить стены нет, то самый простой способ добиться комфортной температуры — купить напольный кондиционер. Внешне они похожи на очистители воздуха или обогреватели. Это прямоугольный прибор, который ставится на полу. Единственное, с чем придётся смириться, — “рукав” для вывода горячего воздуха наружу. Его нужно вывести либо в форточку, либо в окно через специальный переходник-уплотнитель.
Плюсы такого решения очевидны: кондиционер можно переносить из одной комнаты в другую, не нужно пробивать отверстие под воздуховоды в стене. К тому же напольный работает гораздо тише обычного. Но есть и минусы: контейнер с конденсатом нужно регулярно вынимать — влага скапливается там, как мусор в контейнере пылесоса.
Самый популярный вид кондиционеров, с ним и ассоциируется весь сегмент климатической техники. Главный минус — монтируется на стену и требует вмешательства людей со строительным инструментом, поэтому устанавливать их лучше до того, как начался ремонт.
Цена: 15 тыс. рублей (внешний блок + вывод в одну комнату) — 85 тыс. рублей (внешний блок + разводка в три комнаты)
Оконный (моноблочный) кондиционер
Этот тип климатической техники монтируется быстрее, чем сплит-система, но работают оконные кондиционеры с рядом ограничений.
Цена: 15 тыс. — 80 тыс. рублей
Как выбрать кондиционер?
Специалисты по климатическим системам выделяют пять базовых функций, которые необходимы для комфортного использования такой техники.
Как рассчитать мощность кондиционера?
Чтобы правильно выбрать кондиционер, нужно знать размеры помещения. Если нет времени заниматься измерениями вручную, то можно воспользоваться обычным климатическим калькулятором.
Мощность охлаждения кондиционера рассчитывается следующим образом: 1 кВт производимой мощности на холод равен 10 квадратным метрам площади помещения. Для стандартной однокомнатной квартиры площадью 30 квадратных метров нужен кондиционер мощностью 3 кВт.
При выборе кондиционера важно учитывать дополнительные источники теплопритоков. Например, если в помещении окна выходят на солнечную сторону, следует приобретать кондиционер с запасом по мощности. Более мощный кондиционер будет потреблять чуть больше электроэнергии, но проработает дольше.
Самым энергоэффективным кондиционером является класс А+++, который, впрочем, встречается в продаже крайне редко. При желании экономить электроэнергию придётся раскошелиться на сам агрегат. Цены на качественные сплит-системы класса А+++ начинаются от 60 тыс. рублей.
Как установить оптимальную температуру на кондиционере в помещении при жаркой погоде
Эксперты предупреждают, что при установке температуры на кондиционере, должны учитываться ее показатели на улице. Если превысить максимальную норму, то это обернется проблемами со здоровьем. А при установке температуры в помещении ночью, в том числе и в детской комнате, есть свои правила.
Какая температура, выставленная на кондиционере, будет безопасной для здоровья
Как сообщает www.1rre.ru, кондиционер помогает преодолеть знойную жару или согреться во время холодов. Он значительно облегчает жизнь, поддерживая комфортный режим при изменении погодных условий. Однако если неправильно выставить температуру на кондиционере, то можно спровоцировать возникновение некоторых заболеваний.
Речь идет об элементарном переохлаждении организма, которое закончится ОРЗ или миозитом. Чрезмерно сухой воздух может негативно отразиться на слизистых человека. Специалисты отмечают и вредное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, при отсутствии регулярной чистки в кондиционере скапливается множество бактерий.
В летний период, когда наблюдается жара, температура воздуха в помещении не должна превышать +25°C. Она должна быть в пределах +18°C…+25°C. В противном случае человеку будет некомфортно находиться в таком помещении.
При выставлении температуры на кондиционере стоит ориентироваться на ее показатели на улице. Эксперты утверждают, что самой оптимальной разницей температур между помещением и улицей должно быть 5-7°C.
При большей разнице эксперты предупреждают о риске для здоровья. Прежде всего, это касается тех людей, которые страдают сердечно-сосудистыми патологиями и проблемами с кровеносной системой. Значительная разница температуры может спровоцировать большее распределение крови в организме человека. Он будет реагировать на перепад температур как при входе, так и при выходе из помещения.
Если температура воздуха на улице более 35°C, то ее понижение в помещении проводится поэтапно. В этом случае нужно снижать температуру в комнате на 5°C с разрывом 20-30 минут. За этот период организм сможет адаптироваться к таким условиям.
Какую температуру воздуха должен поддерживать кондиционер ночью в детской комнате
Кондиционер может нормализовать ночной сон в жару. Благодаря ему можно нормально отдохнуть и взрослым, и детям. До появления кондиционера люди использовали вентиляторы, а до этого мокрое постельное белье и опрыскивание помещений.
Кондиционер позволяет выбрать ту комфортную температуру, при которой человек не будет потеть, да и замерзать тоже. Эксперты говорят, что оптимальная температура для сна в помещении должна быть в пределах 20-25°C.
Ранее считалось, что кондиционеры не стоит устанавливать в детских комнатах – от них сплошной вред. Самые первые модели были с использованием фреонов. А это негативно сказывалось на детском здоровье.
По правилам, когда включен кондиционер, то все окна закрывают. Иначе происходит вентиляция не помещения, но и улицы тоже. В этом случае нет пользы для ребенка, поскольку воздух не обновляется, а просто гоняется по помещению. Сейчас многие недостатки кондиционеров доработаны. Поэтому устанавливать их в детских комнатах стали гораздо чаще.
Температура, выставляемая в комнате на кондиционере, должна быть на 4-7 градусов меньше, чем на улице. Перед сном ее можно увеличить на пару градусов при необходимости. Фильтры обязательно чистят 2 раза в месяц. Иначе скопившиеся аллергены и вредные вещества навредят малышу.
К тому же если кондиционер регулярно не чистить, то срок его службы значительно сократится.
Стоит отдать предпочтение модели кондиционера с наименьшим уровнем шума. В противном случае ребенку сложно будет уснуть.
Включаем кондиционер правильно!
Основные правила пользования кондиционером
Как же правильно пользоваться системой кондиционирования?
Это первый вопрос, который возникает сразу же после покупки. Для того, чтобы рассказать, как грамотно использовать настенную сплит-систему дома или в офисе, мы и написали эту статью. Для включения настенной сплит-системы необходимо произвести базовые настройки.
1. Задаем режим работы
Кстати, практически все модели на пульте имеют режим Авто. Выбирая его, вы только задаете нужную температуру. При этом система сама решает, какой тип работы для этого нужно активировать. Очень удобно!
2. Выбираем скорость вентилятора
Далее, вам потребуется задать скорость вентилятора. Например, выбрать тихую, среднюю или максимальную скорость воздушного потока. Также здесь есть возможность выбрать вариант Авто. В этом случае до тех пор, пока не будет достигнуты заданные параметры, система будет выбирать максимальную скорость потока. Для того, чтобы как можно быстрее охладить или обогреть комнату. Далее скорость потока будет снижена до минимальных значений.
Естественно, днем рекомендуется задавать более высокую скорость вращения вентилятора. Чтобы дать возможность сплит-системе быстрее справляться с поступлением тепла и с улицы. И наоборот, ночью можно спокойно выбрать тихую работу вентилятора на низких оборотах. Так как в ночное время на улице не так жарко, система будет справляться с охлаждением и на минимальной скорости. При этом вашему спокойному сну ничего не помешает.
Конечно же, в зависимости от модели производителя может быть еще множество дополнительных программ и настроек. Которые должны быть обязательно описаны в инструкции. Поэтому, перед началом использования, будет очень полезно ее прочесть. Даже если Вы раньше уже пользовались кондиционером. Ведь прогресс никогда не стоит на месте.
После того, как Вы включили свой новенький кондиционер, возникает вопрос:
Какую температуру выставить на пульте управления?
На охлаждение
Практически на всех бытовых моделях кондиционеров на пульте ДУ можно задать минимальное значение от +16 С. Однако, не торопитесь, пожалуйста, этого делать. Потому что если установить на пульте +16\18, то возникает высокая вероятность простудиться. При этом если температура задана правильно и выбрано верное место для установки, заболеть от кондиционера практически невозможно.
Если вы хотите ускорить процесс охлаждения, можно выбрать усиленный режим Турбо. Или просто задать режим Авто, который на период первоначального охлаждения выведет систему на полную мощность. И тем самым охладит помещение как можно быстрее.
На обогрев
Также и для обогрева следует задавать температурное значение, которое вы хотите в итоге получить. Опять-таки чаще всего это +25 или +26 градусов. Причем максимальное значение может составлять +30 С. Работая на обогрев, сплит-система действует как тепловой насос. Как известно, кондиционер не создает холод или тепло. Он просто переносит его из одного пространства в другое. Так, например, при охлаждении сплит-система переносит теплый воздух на улицу. А при обогреве, наоборот, переносит тепло из уличного воздуха внутрь комнаты.
Кстати, все бытовые кондиционеры делятся на 3 типа:
Также здесь можно просто выставить вариант Авто. И система, проанализировав температурные данные в помещении, сама выберет оптимальный режим.
Итак, исходя из того, какая у вас настенная сплит-система, вы получаете ответ на еще один вопрос. Этот вопрос также часто возникает у наших клиентов.
Можно ли включать кондиционер зимой?
Как вы уже поняли, это зависит от того, какой именно кондиционер у вас установлен.
Итак, мы разобрались, как грамотно включать кондиционер и при какой температуре. Теперь давайте осудим еще пару важных моментов, которые нужно знать обладателю данной техники.
При этом в некоторых кондиционерах присутствует несколько ступеней очистки. Тогда помимо пыли на них остаются более мелкие загрязнители. К примеру,, пылевые клещи, аллергены, пыльца. Некоторые способны уничтожать неприятные запахи, опасные для здоровья бактерии. Например, такую очистку производит фильтр Nano Wasabi в кондиционерах марки Hitachi.
И для того, чтобы сам кондиционер и воздух в комнате оставался чистым, необходимо фильтры очищать. В зависимости от разновидности фильтра его можно промыть, высушить и установить обратно. Кстати, некоторые фильтры можно только пылесосить. А некоторые подлежат только замене.
Промыть фильтры комнатного блока вы вполне можете и самостоятельно. Для этого нужно аккуратно отщелкнуть лицевую панель и достать фильтр. Чаще всего он выглядит как сеточка из пластмассы.
Еще одна очень важная процедура, которую нужно проводить каждый год. Перед началом летнего сезона нужно делать ТО (техническое обслуживание) каждого кондиционера. Как показывает опыт, ежегодное сервисное обслуживание способно увеличить срок службы сплит-системы в 2 раза! Как правило, если обслуживание кондиционера производится ежегодно, то даже обычная недорогая модель работает не менее 15 лет.
В отличие от чистки фильтров внутреннего блока, в данном случае вызывается специалист. Как правило, это инженер, который проводит полную чистку наружного и внутреннего блоков и заправку хладагентом. Он же проводит полную диагностику работоспособности всех систем. Это позволяет выявить нарушения в работе на начальной стадии и избежать дорогостоящего ремонта.
Обычно стоимость данной услуги в Красноярске варьируется от 2500 до 3000 руб. Мы же для наших клиентов мы установили цену в 2300 руб.
Как правило, в полное техническое обслуживание входит:
И, надо отметить, что весь комплекс этих мер профилактики увеличивают жизнь кондиционеру как минимум на 30%.
Кстати, в некоторых моделях есть функция продувки/просушки. Это действительно очень полезная функция. Суть ее заключается в том, что после отключения прибора, вентилятор работает еще 20-30 минут. Тем самым просушиваются все внутренние части системы. И исключается образование плесени и грибка на внутренних деталях. Другими словами, кондиционер и воздух в комнате остается чистым.
Итак, главные правила эксплуатации кондиционера дома или в офисе:
Соблюдая эти несложные правила, вы получите комфортный микроклимат в квартире. Плюс к этому вдвое продлите срок службы своего кондиционера!
Названа оптимальная температура для кондиционера в жару
Гид по выживанию в зной
Лето — самый ожидаемый сезон года: много солнца, тепла, ярких впечатлений, пора отпусков. Тем не менее какую-то часть этого прекрасного времени года мы проводим на работе. И в такие моменты жара и солнце уже не настолько радуют нас, как на природе.
Жара — это стресс для организма. Она может стать причиной переутомления, обезвоживания, теплового и солнечного ударов. Чтобы сохранить здоровье в такую погоду, нужно помнить о четырех основных элементах — температурном режиме, водном балансе, правильном питании и сне.
Температура плавления
Одним из главных условий нормального рабочего режима является комфортная температура в помещении. Обычно она варьируется от +21 до +24 градусов. Но что же делать в разгар лета, когда столбик термометра иногда зашкаливает даже за +35 градусов Цельсия?
Главное правило — никакого прямого солнца, максимум тени! Шторы и жалюзи помогут заслонить проникновение света, тем самым предотвращая нагрев воздуха и предметов внутри. Если вы с утра уезжаете на работу в офис, имеет смысл проделать аналогичную процедуру дома перед уходом — больше шансов избежать пекла.
По возможности рабочий стол стоит расположить в теневом углу комнаты или офиса. В дополнение к этому стоит приобрести вентилятор или кондиционер, которые смогут сбавить жар. Но здесь нужно быть осторожным: чрезмерное их использование может привести к болезни. Первое правило — важно находиться подальше от прямого потока воздуха. «Находясь под струей холодного воздуха, человек может спровоцировать воспалительные заболевания носоглотки, а также мышц, простым языком — вас может «продуть», — комментирует врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
Второе правило — избегать слишком сильного охлаждения рабочего места. «Для организма опасен резкий перепад температур, поэтому, прежде чем заходить в холодное помещение после сильной жары, стоит немного привыкнуть к перепаду в средней температурной зоне — какой-то переходной комнате. При этом финальная температура в охлажденном помещении должна быть на комфортном уровне — +21–22 градуса Цельсия», — дополняет Наталья Денисова.
Для «сброса» температуры тела также подойдет периодическое умывание прохладной водой или прием чуть теплого душа. Важно: не стоит мыться ледяной водой или прикладывать к частям тела лед, поскольку это может привести к нежелательному спазму сосудов, воспалению нервов и мышц, а также стимуляции организма к обогреву.
Стоит уделить внимание и своему гардеробу. В жару стоить носить натуральные ткани — хлопок, лен, они пропускают воздух, а также быстро высыхают от пота, поддерживая нормальную температуру тела. При долгом нахождении на солнце лучше надеть головной убор, а глаза защитить солнцезащитными очками от вредных УФ-лучей (что тоже может быть раздражителем и негативно повлиять на ваше самочувствие и, как следствие, на работоспособность).
Налейте мне воды побольше
Вода — базовый элемент жизнедеятельности организма. Она участвует в обменных процессах и терморегуляции тела. Поэтому в жару потребность в ней у организма вырастает в разы. Во избежание недомогания стоит всегда под рукой иметь бутылочку воды — дома вы, или в офисе, или на улице. «Человек интенсивно потеет в жару, и потому он должен восполнять жидкость в нужном объеме. Если в нормальных условиях рекомендуется употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела, то в жару этот показатель может доходить до 40–45 мл/кг, — поясняет Наталья Денисова. — Особенно это важно, если человек долгое время находится на улице или занимается физическим трудом. Делать это нужно своевременно, не дожидаясь чувства жажды». В офисе или дома за рабочим столом возьмите в привычку держать стакан или бутылочку воды рядом с собой и периодически отпивать из них в течение дня.
Для утоления жажды универсальным вариантом станет питьевая вода. Пить ее лучше маленькими глотками с интервалами полчаса-час — так вы снизите нагрузку на свой организм и не допустите сгущения крови, считают эксперты. Это может быть кипяченая, минеральная или упакованная питьевая вода.
Упакованная питьевая вода содержит небольшое количество минеральных веществ. Чтобы ее выбрать правильно в магазине, необходимо обращать внимание на внешний вид, сроки годности и информацию о месте забора воды на бутылке. «Ни один из типов упакованной воды (природная и обработанная) нельзя обеззараживать с помощью хлора. Природную воду нельзя обрабатывать с изменением ее минерального состава. Исключение составляет удаление железа, марганца, серы, мышьяка с помощью окисления воздухом или кислородом», — поясняет эксперт рынка воды Алексей Макарушин.
«Вкус и запах, солевой и газовый состав, показатели микробиологической и радиационной безопасности, содержание токсичных металлов и токсичных неметаллических элементов, галогенов, органических загрязнителей — только подтвердив соответствие данных параметров и процессов производства установленным законодательством требованиям, производитель может выпускать воду», — рассказывает вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич.
«Во время потоотделения мы теряем не только жидкость, но и минеральные соли, поэтому выпить немного минералки в жару не помешает, — поясняет Наталья Денисова. — Оптимальным выбором станет вода без газа, чтобы избежать возможного дискомфорта в желудке. Но это индивидуальный выбор для каждого». Минеральная вода бывает трех видов — столовая, лечебно-столовая и лечебная, в зависимости от концентрации минеральных веществ. При возникновении желания выпить минералки лучше выбрать один из первых двух видов, третий не стоит употреблять регулярно без соответствующего назначения врача.
Говоря об альтернативных напитках, мы можем упомянуть ягодные несладкие морсы, воду с кусочками лимона, мяты или тархуна, которые внесут долю разнообразия в питьевой процесс. В последние несколько лет большую популярность набрал напиток «вода+» — привычная питьевая или минеральная вода с добавлением фруктового сока или других натуральных компонентов, например, растительных экстрактов. Такой напиток — хороший вариант для тех, кому сок в жару кажется слишком густым и сладким. Он также подойдет людям, которые любят пить воду, но хотят вкусового разнообразия.
Совсем воздержаться в жару стоит от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, поскольку они стимулируют выведение жидкости из организма и в принципе увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
«Температура напитков должна быть комнатной или чуть ниже комнатной, поскольку ледяная жидкость стимулирует организм к ее нагреву, тем самым вы перегреваетесь еще больше, — разъясняет Наталья Денисова. — По той же логике в некоторых странах принято пить горячий чай в жару — он провоцирует обильное потоотделение, за счет которого тело охлаждается».
Стоит помнить о том, что напиваться про запас также не следует — чрезмерное потребление жидкости в жару может привести к отекам, что особенно опасно для людей с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с почками.
Раз кусочек, два кусочек
Не меньшее внимание стоит уделять и своему рациону, особенно в условиях летней жары, когда аппетит снижается. Есть все-таки необходимо, поскольку организму нужны питательные вещества для нормальной работы. «В жаркую погоду стоит разнообразить рацион большим количеством фруктов, салатов, которые являются источником углеводов. Белок можно получить из бобовых, круп, молочных продуктов. «Тяжелую» пищу — все жареное, копченое — стоит исключить», — отмечает Денисова. Как вариант, на работу можно взять йогурт, подготовить заранее овощную смесь, захватить с собой грушу или яблоко.
Если аппетита совсем нет, выходом станет перестройка питания: в жаркие часы днем не есть полноценный обед, а перекусить фруктами, овощным салатом или даже мороженым — пломбиром (если нет медицинских противопоказаний), в нем есть нужные калории, и оно поднимает настроение. Ближе к вечеру уже поесть более основательно, но стремясь все же уложиться с последним приемом пищи за 3 часа до сна.
С утра для «грамотного» настроя необходимо правильно завтракать. Именно этот прием пищи дает большой заряд энергии на день. По мнению Натальи Денисовой, самый лучший завтрак — тот, который содержит углеводы, поскольку именно они основной источник энергии для клеток организма. Каша или бутерброд (с хлебом из цельнозерновой муки) с сыром, чашка чая помогут встретить новый рабочий день в бодром и позитивном настроении.
Сон — лучшее лекарство
Сон — необходимое физиологическое состояние организма для восстановления сил. От его продолжительности и качества во многом зависит наше самочувствие в течение дня и здоровье в целом. За время сна укрепляется иммунная система, регулируется метаболизм и восстанавливаются мышцы. В среднем взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности нужно спать 7–9 часов, а недостаток сна делает людей более эмоциональными и склонными к раздражительности.
В душные летние ночи после рабочего дня засыпать сложнее, но здесь помогут несколько советов. Первый — попробовать охладить квартиру вечером или хотя бы тщательно ее проветрить, тем самым снизив температуру в комнате. Второй — принять прохладный или чуть теплый душ, снизив температуру разогревшегося тела. «Перед сном можно прогуляться в парке — свежий вечерний воздух поможет охладиться в жару», — добавляет Наталья Денисова. От алкоголя и снотворных как способа побороть бессонницу в жару лучше отказаться.
Медик озвучила оптимальную температуру кондиционера в жару
Фото: ТАСС/Владимир Астапкович
Врач-терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко рассказала Москве 24, как правильно пользоваться кондиционером в жару, чтобы не простудиться. По ее мнению, оптимальная температура составляет 26 градусов.
“Оптимальная температура должна быть на 6–8 градусов ниже температуры тела. Она составляет 36,6, соответственно, устанавливаем на 26 градусов. Меньше 26 градусов, если мы долго находимся в помещении, устанавливать не стоит. Иначе это может привести к простудным заболеваниям”, – считает врач.
Романенко не рекомендует сразу, войдя в помещение, устанавливать кондиционер на необходимую температуру. Она советует включить кондиционер на более низкие температуры и, выйдя из помещения, подождать, пока оно остынет.
“Если у вас есть возможность, придя в комнату, придя в кабинет, включить кондиционер на быстрое охлаждение, но самому при этом не находиться в комнате, тогда мы это можем использовать. За короткое время мы быстро снижаем температуру, а потом устанавливаем оптимальный температурный режим”, – рассказала Романенко.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что обливание холодной водой в жару может обернуться простудой.
Специалист отметил, что сама по себе жара вызывает стресс организма.
“Температура тела повышается, и разница с температурой воды получается очень большая. Такие перепады могут вызвать обострение сердечно-сосудистых заболеваний у людей неподготовленных, имеющих хронические заболевания или со сниженным иммунитетом. Обливание ледяной водой может спровоцировать простуду”, – считает Тяжельников.
В жару, по словам врача, лучше принимать умеренно прохладный душ или делать прохладные компрессы для лица и головы. Также специалист посоветовал ополаскивать лицо прохладной водой, регулярно проветривать помещения, включать вентиляторы и кондиционеры. При этом Тяжельников подчеркнул, что нужно избегать перепадов температур.
Переменная облачность и жара до 31 градуса установится в Москве и Подмосковье во вторник, 7 июля.
По данным синоптиков, днем столичный регион окажется на периферии антициклона. В некоторых районах города возможны локальные дожди, а также гроза.
“Максимальная температура воздуха в Москве достигнет 29–31 градуса тепла, по области – до плюс 31 градуса”, – заявили синоптики.
В столице будет дуть южный ветер с порывами до 8 метров в секунду. При этом во время грозы порывы могут достигать 17 метров в секунду.