какая модель является противоположной мета модели
Какая модель является противоположной мета модели
Курс НЛП-практик-2011. Интеграция
1. Перечитайте, пожалуйста, описания двух центральных вербальных моделей НЛП: Милтон-модели (трансовая речь) и Мета-модели (модель точности).
2. По каждой из моделей напишите:
· Как вы понимаете эту модель и результаты ее применения
· В каких ситуациях вашей жизни вы уже использовали речевые паттерны этой модели?
· В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее НЕуместны?
· В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее полезны?
3. Выделите себе два дня (или какой-то другой временной интервал) для тренировки в реальных условиях, в ситуациях, когда эта модель наиболее полезна:
· день тренировки паттернов Милтон-модели
· день тренировки паттернов Мета-модели
4. Напишите, пожалуйста, два маленьких рассказа об этих тренировках –
· используя паттерны Милтон-модели
· используя паттерны Мета-модели
Удачи и творческого кайфа!
Милтон-модель (трансовая речь) и Мета-модель (модель точности)
Спасибо за интересные задания.
*Милтон-модель НЛП : модель трансовой речи – я понимаю её так, это мягкая, гибкая, соглашающаяся речь которая позволяем в первую очередь успокоить, дать чувство понимания и принятия, и потихонечку направить в “нужное русло”
**Ситуация: ситуация когда я разговариваю с достаточно напряжённым человеком который ни как не хочет меня услышать, не хочет слушать и сопротивляется предложенной помощи, очень помогает успокоить, дать понять что его понимают, слышат и слушают и потихонечку не заметно от него перенаправить в позитивное мышления и поведение. Пример: Я полностью согласна с тем что ты говоришь и это должно тебя не много успокоить….
*Метамодель: эта модель как раз противоположна Милтон- модели, позволяет прояснить непонятые вопросы, углубится и понять корни проблемы, проявить где именно проблема, осознать паттерны поведения и потерны мышления мешающие хорошей коммуникации.
**Ситуация: модель позволяющая дать ясность запутавшемуся человеку в своих мышлениях и доводах. (так же можно и очень напрячь) Уточнения вопросов и конкретизация позволяет точно осознать и понять сказанное и правильность сказанного. Пользуюсь часто сама.
**Ситуация когда человек перевозбуждён не стоит пользоваться мета моделью скорее наоборот стоит с начало успокоить Милтон моделью а потом можно и уточнять.
Если у человека явно признаки депрессии в той или иной форме не стоит пользоваться Милтон моделью, так как это может ещё больше ввести человека в состояния “безграничного внутреннего переживания без понимания что именно происходит” скорее наоборот, нужно осторожно задавать направляющие, уточняющие вопросы, для прояснения, это может вызвать гнев “И чувство не понимания” но позволяет сосредоточить ум на конкретном решении углублении понимания происходящего. Пример: У меня не получается знакомиться с мужчинами. С какими мужчинами Вы пытались познакомиться…? Что именно Вы узнали, что у Вас не получается….?
**** Очень полезно при общении с ребёнком который не может объяснить свои чувства пора спрашивать конкретно…
И так же полезно при укладывании спать вести в лёгкий транс и мягко помочь уснуть тому же ребёнку ))))
Милтон-модель:
Как- то раз я со своим парнем поехали на море, море было, спокойное и чистое расслабляющий гул прибоя успокаивал, и это позволяло настроиться на волну долгожданного отдыха. Найдя подходящее место, мы осмотрели местность, прощупали песок, который ещё не успел охладеть с жаркого и душного дня, и разбили палатку на самом теплом и мягком месте.
Это позволило нам расслабиться, с закрытыми глазами мы вдыхали свежий воздух, осознавая, как тело расслабляется и отдаётся на волю этого легкого ветерка.
Сказка и рай на земле!
Немного придя в себя, мы развели костёр и положили жариться заранее замаринованное мясо.
Сидя на теплом песке и слушая потрескивания углей в костре, вдыхая дым идущего от мяса, мы начали ощущать легкое чувство голода.
Скрестив руки, друг с другом, я облокотилась на плечо моего парня и положила голову на него, моё прикосновения вызвало в нём трепет к груди. Слушая стук, наших сердец и дыша практически в одном ритме, мы ощутили состояния блаженства и любви.
Просидев, обнявшись, и слушая звуки моря мы совершенно случайно для себя обнаружили, что чувство голода совсем ушло, и мы наполнялись друг другом, и наслаждались каждым прикосновением…. Посмотрев друг другу в глаза, мы без слов скрылись в палатке….
1. Милтон-модели (трансовая речь):
Как вы понимаете эту модель и результаты ее применения?
Милтон-модель является одной из основных форм коммуникации в НЛП-практике. Использование паттернов этой модели в процессе коммуникации, помогает НЛП-магу поддерживать раппорт, присоединяться к «Карте реальности» другого человека на подсознательном уровне, и затем вести этого человека в том направлении, которое необходимо НЛП-магу. Наиболее широкое применение паттерны этой модели находят в проведение сеансов гипноза.
В каких ситуациях вашей жизни вы уже использовали речевые паттерны этой модели?
В моей Жизни, я использовала речевые паттерны этой модели в тех ситуациях, когда необходимо было донести информацию, или убедить человека в чём-либо, обходя его сознание.
В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее НЕуместны?
По-моему мнению, речевые паттерны этой модели наиболее неуместны при постановке целей, при решении конкретных жизненных задач и бытовых вопросов.
В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее полезны?
На мой взгляд, речевые паттерны этой модели, наиболее полезны во время проведения медитаций, или введения другого человека в трансовое состояние.
2. Мета-модели (модель точности):
Как вы понимаете эту модель и результаты ее применения?
Мета-модель, является самой значительной и основной моделью, на которой базируется НЛП. Паттерны этой модели помогают НЛП-магу, во время коммуникации, прояснить ситуацию человека и собрать о нём, как можно больше информации, что позволяет НЛП-магу действовать более эффективно, помогая данному человеку решать его задачи. Кроме того, применяя паттерны Мета-модели в своей практике, НЛП-маг может помочь другому человеку расширить его Глубинную Структуру и «Карту реальности».
В каких ситуациях вашей жизни вы уже использовали речевые паттерны этой модели?
Речевые паттерны этой модели я использовала в тех ситуациях моей Жизни, когда необходимо было получить от собеседника более точную и более достоверную информацию об интересующем меня предмете разговора.
В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее НЕуместны?
Я считаю, что речевые паттерны этой модели наиболее неуместны при проведении медитативных сеансов, а так же при введении другого человека в трансовое состояние.
В каких ситуациях вашей жизни речевые паттерны этой модели наиболее полезны?
Я думаю, что речевые паттерны этой модели, наиболее полезны во время коммуникации, когда передаваемая мной информация, должна быть конкретной, обоснованной и чёткой, чтобы собеседник понял именно то, что я действительно хочу сказать.
Выделите себе два дня (или какой-то другой временной интервал) для тренировки в реальных условиях, в ситуациях, когда эта модель наиболее полезна:
· день тренировки паттернов Милтон-модели
· день тренировки паттернов Мета-модели
Напишите, пожалуйста, два маленьких рассказа об этих тренировках –
· используя паттерны Милтон-модели
· используя паттерны Мета-модели
К (моему) сожалению, (у меня) не было возможности выделить (себе) два дня, или какой-то другой (временной) интервал, для тренировки (в реальных условиях) (паттернов Милтон и Мета-моделей). Но, не смотря на то, что (у меня) дополнительного времени (на тренировку паттернов этих моделей) не было, всё же (мне) удалось провести некоторые наблюдения, (относительно использования паттернов Милтон и Мета-моделей) в (моей) речи, (а так же, в речи других людей). Большинство людей, (из тех, с кем я общалась за последнее время, в основном) используют (в своей речи) паттерны Милтон-модели. Хотя, при этом (в их речи), (время от времени), проскальзывают паттерны Мета-модели (тоже). Например, (те) люди, (с которыми я вступала в диалог), (часто) применяют (в своей речи) неконкретные существительные и местоимения, модальные операторы возможности, или необходимости и кванторы общности. (Я) обратила внимание, что речь (собеседника), насыщенная паттернами Милтон-модели, (меня) сильно раздражает, (особенно кванторы общности). В тоже время, (пристрастное) использование паттернов Мета-модели (с моей стороны), очень раздражало самого собеседника. (Исходя из вышесказанного), можно сделать (следующий) вывод, (что) злоупотребление паттернами, как Милтон, так и Мета-модели, приводит к разрыву (раппорта и всей коммуникации в целом).
Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП
Первой темой, которую нам следует рассмотреть в рамках курса по НЛП, является модель языка или как её ещё называют – метамодель. Именно она послужила фундаментом для всех дальнейших исследований в данной области, и привела к созданию целого направления практической психологии.
Данная модель способствует лучшему пониманию речи человека, т.к. обычно, высказывая свои мысли, мы не можем с абсолютной точностью передать собеседнику то, что хотим. О чем-то мы сами умалчиваем, считая, что это и так понятно, а что-то неумышленно искажаем. Поэтому наш собеседник, если он, конечно, не психоаналитик и не психотерапевт, не всегда может понять нас правильно. Следовательно, и мы, не являясь опытными специалистами, не всегда способны понять человека в полной мере.
И чтобы это исправить, на помощь приходит модель языка нейролингвистического программирования: с помощью неё вы сможете, применяя специальные психотерапевтические техники, научиться лучше понимать людей, а в некоторых случаях даже менять их собственное восприятие.
Содержание:
Давайте же начнем урок с небольшого исторического экскурса.
Краткая история создания метамодели
Как известно, НЛП появилось в начале 70-х годов XX века как результат совместной работы лингвиста Джона Гриндера, работавшего в то время ассистентом профессора лингвистики в университете Калифорнии в городе Санта Круз, и Ричарда Бэндлера, в то время – студента психологии этого же университета. Сообща они изучали особенности работы трёх успешных психотерапевтов: Фрица Перлза – основоположника гештальтпсихологии, Вирджинии Сатир – выдающегося семейного терапевта, и Милтона Эриксона – известного гипнотерапевта.
Ещё в 60-х годах Гриндер на протяжении нескольких лет изучал и развивал трансформационную грамматику – науку о том, как кодирование, наделение смыслами и значениями глубинных структур (на уровне нервной системы) трансформируется в язык (на лингвистическом уровне). И уже в 1975 году Гриндер вместе с Бэндлером создали свою особую психотерапевтическую модель языка, моделируя техники Перлза и Сатир.
Гриндер и Бэндлер обратили внимание на то, что при сборе информации эти психотерапевты использовали определённый набор вопросов, а при помощи другого набора вопросов они помогали людям реорганизовывать свой внутренний мир. Опираясь на их лингвистический опыт, Гриндер и Бэндлер и разработали свою метамодель, которую можно применять в эффективном общении, ускоренном обучении, личностном изменении и улучшении жизни.
Приставка «мета» пришла из греческого языка и означает «вне, сверх, около, на другом уровне». Метамодель определяет то, как мы можем использовать язык для пояснения опыта. Она делает это посредством повторного соединения речи говорящего человека и опыта, на котором основана эта речь. Давайте подробнее разберёмся в том, что же такое метамодель.
Что такое метамодель?
Метамодель языка – это НЛП-техника, при помощи которой, используя особые уточняющие вопросы, можно лучше понимать своего собеседника.
Основной пресуппозицией, т.е. тем, что не подлежит обсуждению и воспринимается как истинное, в НЛП является принцип «Карта не есть территория». Под территорией здесь понимается метафора понятия «истина», или понятия «объективная реальность», а картой служит человеческое восприятие этой реальности. Какой бы искусной ни была карта, она никогда не достигнет истинности. У каждого человека есть своя карта, а метамодель показывает, каким образом карту каждого человека можно читать, а иногда даже менять.
Учитывая то, что мы взаимодействуем с окружающим миром непосредственно, можно заметить, что мы создаём модели (карты) мира, которыми пользуемся для того, чтобы управлять своим поведением. Одному человеку довольно сложно понять карту мира другого. А само поведение другого человека имеет смысл, когда мы рассматриваем его в контексте тех выборов, которые делает возможным для него его карта.
Модели, создаваемые нами, дают нам возможность осмыслить и наш собственный опыт. Их не нужно оценивать как хорошие или плохие и т.п., но стоит оценивать с позиции полезности для более успешного и эффективного взаимодействия с окружающим миром и другими людьми.
Можно сказать, что метамодель даёт нам особый инструмент, используя который мы можем добраться до опыта, на котором основываются слова других людей. Когда мы ведём беседу и что-то произносим, мы никогда не делаем полного описания всех тех мыслей, которые стоят за словами. А если бы мы и предприняли попытку сделать это, то наш монолог не имел бы конца.
Причиной этому служит то, что какое бы вербальное описание мы ни использовали, оно не сможет полностью отобразить наш опыт. Повествуя о чём-либо, мы, в любом случае, будем обладать более полным внутренним отображением того, о чём говорим, чем сможем объяснить словами. Таким образом, наше описание неизбежно сокращается. И здесь мы подходим к вопросу о глубинных и поверхностных структурах.
Глубинные и поверхностные структуры
Поверхностная структура – это те слова, формулировки и высказывания, при помощи которых мы пытаемся выразить то, что находится на более глубоких уровнях. Она возникает тогда, когда мы ставим перед собой задачу как-то представить, отобразить и пояснить наш опыт.
В процессе своих исследований Гриндер и Бэндлер заметили, что во время процесса перехода от глубинных структур, находящихся в нервной системе человека, к поверхностным, исходящим из его сознания в виде речи, он проделывает три вещи, называемые «процессами моделирования». Причём, по большей части, они осуществляются человеком неосознанно. Итак, три процесса моделирования:
В основном, в метамодели используются только эти процессы моделирования, хотя есть и другие. Но эти три процесса детально описывают то, как происходит перемещение человека от глубинных структур в глубинах сознания к поверхностным структурам, которые отражаются в языке и речи. Те лингвистические признаки и вопросы, которые мы будем рассматривать ниже, научат вас анализировать поверхностные структуры и восстанавливать опущенную, искажённую и обобщённую информацию, т.к. они направляют процесс перехода не от глубинных структур к поверхностным, а наоборот. Таким образом, восприятию становится открыта скрытая информация, которой нам порой так часто не хватает для понимания окружающих людей.
Если же у вас возникло желание поближе познакомиться с понятиями «глубинные структуры» и «поверхностные структуры», то сделать это вы можете здесь:
Языковая репрезентация опыта
Для начала стоит отметить, что под репрезентацией здесь следует понимать именно выражение человеком своего опыта посредством языка и речи. И, как уже упоминалось выше, в процессе общения обычный человек неосознанно пользуется тремя основными процессами моделирования: опущением, искажением и обобщением.
Поговорим о каждом из процессов более подробно, ведь знание об этих процессах и умение применять на практике, основанные на этих знаниях приёмы, могут многократно увеличить эффективность общения, улучшить способность человека к пониманию людей и влиянию на них, а также изменить качество его жизни. Естественно, в лучшую сторону.
Первым процессом моделирования речи, который мы рассмотрим, будет «Опущение».
Опущение
Простые опущения
Простые опущения имеют место в тех случаях, когда говорящий ничего не сообщает, относительно человека, предмета, отношения.
Неполные сравнения
Во время неполного сравнения человек делает сравнение, но не вдаётся в детали того, что сравнивает: людей, вещей, предметов, стандартов и т.д. То, с чем сравнивают, является пресуппозицией, и необходимая информация возникает у того, кому говорят, автоматически из подсознания.
Отсутствие референтного индекса
Говоря простым языком, отсутствие конкретного объекта, о котором ведётся речь: человека или предмета. Если отсутствует референтный индекс, нельзя сказать конкретно, о чём говорится.
Неконкретные глаголы
При помощи неконкретных глаголов человек описывает неконкретное действие, при этом, не представляя особенность самого процесса. В то время, когда человек произносит какую-либо фразу, содержащую неконкретный глагол, появляется вероятность того, что тот, к кому обращаются, поймёт смысл неправильно, т.к. сможет интерпретировать сказанное разными способами.
Суждения
Имеются в виду обобщённые суждения без указания конкретных данных. Как и в случае с неконкретными глаголами, обобщённые суждения могут привести к искажённому пониманию смысла доносимой информации.
Следующим процессом моделирования, который мы рассмотрим, является «Искажение».
Искажение
Номинализация
Номинализацией называют представление непрерывных процессов в виде законченных. Глагол здесь превращается в существительное (отглагольное существительное). Причём, к таким существительным относятся именно берущие начало в процессе. Номинализациями могут быть слова, являющиеся отображением какого-либо процесса, действия, движения, идеи, а также правила, убеждения, ценности и т.д. При номинализации искажается и упускается довольно много информации. Касаясь конкретно метамодели, можно сказать, что номинализация представляет собой трансформацию процессов глубинных структур в статические события поверхностных.
Чтение мыслей
Под чтением мыслей следует понимать предположения о том, что человек обладает способностью знать мысли, а также намерения, мотивы и т.д. другого человека, даже если он не сообщает об этом прямо. Словесное выражение чтения мыслей может дать гораздо больше о глубинных структурах говорящего, чем любые другие поверхностные структуры. Ведь когда человек говорит что-то, что предполагает чтение мыслей, он проецирует на другого человека свои собственные мысли, установки, ценности и т.д. Но на деле его высказывания практически не имеют отношения к тому, о ком он говорит.
Причинно-следственные отношения
К причинно-следственным отношениям относятся такие предположения, где какое-либо действие одного человека способствует вызову определённых ощущений и чувств у другого человека. Употребление причинно-следственных высказываний человеком часто подразумевает то, что другой человек должен начать вести себя по-другому.
Комплексные эквиваленты
Человек создаёт комплексные эквиваленты всегда, когда приравнивает часть своего опыта (какой-то аспект внешнего поведения) к его общему значению (внутреннему состоянию). Получается, что по внешним признакам человек делает выводы о значении всего опыта. Комплексные эквиваленты являются составляющими языкового искажения, когда один человек приписывает поведению другого какие-то значения, не имея при этом никаких прямых подтверждений этому.
Пресуппозиции
Как уже было упомянуто в начале, термин «пресуппозиция» означает некие допущения, которые должны быть истинными и не должны подвергаться сомнению. Они делают высказывания человека истинными. Благодаря пресуппозициям, один человек может получить множество информации о другом человеке: его мыслях, убеждениях, мировоззрении, видении себя, картине мира и т.д. Пресуппозиции применяются человеком неосознанно, скрыто, и человек, зачастую, даже не осознаёт, что его пресуппозиции говорят о нём гораздо больше, чем он того желает.
И последним процессом моделирования, о котором мы поговорим, будет «Обобщение».
Обобщение
Кванторы общности
Кванторами общности называют наборы слов, с помощью которых делаются универсальные обобщения. В них подразумевается определённая безусловность. Используя такие обобщения, человек может сделать какую-то одну категорию отражением большой группы, хотя эти обобщения заранее неопределённы и не имеют никаких оснований.
Модальные операторы
Модальные операторы оказывают определяющее воздействие на модель мира человека, его ход мыслей и образ жизни. По большей части, этот моделирующий процесс отражается в действиях и поступках человека. Таким образом, с помощью выявления модальных операторов люди могут выявлять в речи других людей их убеждения и установки.
Утраченный перформатив
Перформативом называется речевой акт, эквивалентный поступку. Главным образом, утраченный перформатив касается оценочных суждений, высказываемых человеком по поводу тех ценностей, в которых он твёрдо убеждён. Но высказывая оценочные суждения, человек не говорит об их источнике.
Подводя итог рассмотренным нами процессам языковой репрезентации опыта, можно сказать, что наша речь наполнена огромным количеством процессов моделирования, искажающих опыт. Всякий раз, когда вы беседуете с кем-то, попробуйте начать выявлять в речи собеседника, в первую очередь, искажения. После этого можно постараться найти обобщения. И только потом следует переходить к исключениям. Всё дело в том, что именно искажения более явно проявляют себя в поверхностных структурах. Именно по этой причине, выявляя первыми искажения, мы способны оказать более серьёзное воздействие на глубинные структуры человека.
Теперь, владея новой информацией, вы можете постепенно внедрять её применение в свою жизнь для того, чтобы получать информацию о людях, с которыми общаетесь, из их глубинных структур. Те вопросы, которые мы рассмотрели, делают возможным «разглядеть» любого человека детально и определить многие особенности его личности. Всё, рассмотренное нами выше, так же можно успешно применять и в отношении самих себя. Такая практика позволит вам глубже понимать и себя и других людей, а, следовательно, окажет исключительно благотворное влияние на общение с окружающими и жизнь в целом.
И напоследок, в качестве прекрасного логического завершения, нам следует затронуть вопрос непосредственного использования метамодели в повседневной жизни.
Использование метамодели
Метамодель, сама по себе, служит отличным приёмом перехода от поверхностных структур (языка и речи) к глубинным структурам (разуму и непосредственному опыту). Проще говоря, она является приёмом эффективного общения. И для того, чтобы применение этого приёма было наиболее успешным, существует семь уточняющих вопросов, которые относятся к трём категориям. На эту тему мы и поговорим ниже.
Сбор информации
Вопросы 1: Кто? Что? Где? Как? Эти вопросы применяются в тех случаях, когда информации нет вообще или же она общего характера.
Вопрос 2: Можете ли вы спроецировать это на себя? Такой вопрос используется для того, чтобы установить, может ли человек отнести то, что он говорит, к самому себе.
Расширение границ
Вопрос 3: Что вас останавливает? Что случится, если вы этого не сделаете? Эти вопросы применяются, когда человек говорит, что он чего-то не может, что-то должен или ему следует что-то сделать.
Вопрос 4: Можете ли вы вспомнить такие ситуации, когда вы что-либо сделали или, наоборот, не сделали? Этот вопрос задаётся в случае, если человек часто употребляет слова: «все», «никогда», «всегда».
Изменение значений
Вопрос 5: Как вы узнали? Данный вопрос используется в том случае, если проявляется процесс чтения мыслей.
Вопрос 6: Как они заставили вас чувствовать это? Этот вопрос следует задавать, если наблюдается нарушение причинно-следственных связей.
Вопрос 7: Кто? По отношению к кому? Такой вопрос нужно задавать, если вы слышите неподтверждённые мнения.
Следует заметить, что, несмотря на множество теоретических предпосылок, имеющих место быть при получении информации, для её точной интерпретации используется всего семь вопросов. Немаловажно и то, что практикуясь в применении метамодели, вы всегда должны обращать внимание и на те процессы, которые происходят внутри вашего сознания, т.к. вы можете начать выносить суждения, основываясь на своём личном опыте.
Но то, что для вас означает одно, для вашего собеседника может означать совсем другое. А это чревато тем, что для понимания другого человека вы станете использовать свою систему толкований опыта, а не чужую. Поэтому, в дополнение к вышеизложенному, мы приводим несколько ценных советов, которые помогут вам усвоить новый материал на более глубоком уровне и сделать его применение более результативным:
Мы искренне верим в то, что вы не просто прочтёте представленный материал, но и не отложите новую информацию «в дальний ящик», чтобы применить когда-нибудь потом, чуть позже, завтра. Знания, которые вы теперь имеете, по истине уникальны. Но какими бы уникальными не были знания, все они останутся лишь бессмысленной ношей, если вы не будете их использовать. Так что берите метамодель на вооружение, и выходите на новый, интересный, увлекательный и эффективный путь общения и улучшения своей жизни!
Проверьте свои знания
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Напоминаем, что для полноценной работы сайта вам необходимо включить cookies, javascript и iframe. Если вы ввидите это сообщение в течение долгого времени, значит настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу полноценно работать.