какая музыка поднимает настроение

Психология

Музыка для души: Как разные стили влияют на настроение?

Кот Матроскин очень боялся, что в сарае поставят пианино: он думал, что от его звуков у коровы Мурки скиснет молоко. И, кстати, его опасения не были беспочвенны. Ученые давно установили, что музыка влияет на животных, растения и, конечно, человека. Причем разная музыка влияет по-разному. Одна увеличивает надой, стимулирует рост и улучшает психическое и физическое здоровье, другая же действует совершенно противоположным образом. Давайте попробуем разобраться, как разные стили музыки влияют на наше настроение.

Но сперва следует оговориться. На настроение в первую очередь влияет не стиль музыки, а характер. Спокойная мелодия помогает расслабиться, тревожная вызывает беспокойство, веселая поднимает настроение, грустная навевает меланхолию. Кроме того, многое зависит от наших предпочтений. Если человек терпеть не может классическую музыку, ее прослушивание вызовет у него только раздражение. У одних людей от песен TheProdigy заболит голова, у других, наоборот, поднимется настроение.

И все же ученые смогли выявить некоторые закономерности, связанные с различными стилями музыки.

Эффект Моцарта

Принято считать, что вся классическая музыка благотворно влияет на наше физическое и душевное состояние. Но это не совсем так. В классике тоже есть тяжелые произведения, вызывающие раздражение и депрессию. Такие “неблагоприятные” произведения встречаются в творчестве Вагнера, Рихарда Штрауса и Шопена. Более спокойные классические мелодии позитивно влияют на здоровье, выравнивают настроение и помогают справиться с бессонницей.

А музыка Моцарта, по мнению ученых, повышает интеллектуальные способности. По этому поводу проводилось множество исследований. Студенты, прослушавшие произведения Моцарта, лучше справлялись с экзаменом, чем их однокурсники, которые сидели в тишине. Другой интересный опыт был проведен на крысах – грызуны, которые росли под музыку Моцарта, быстрее находили выход из лабиринта. Из этого ученые сделали вывод, что эта музыка влияет на мозг не только на эмоциональном, но и на биологическом уровне.

Есть даже интересная версия о том, почему именно Моцарт оказался самым умным композитором. Заключается она в том, что многие произведения он написал в детстве, когда в голове как раз формируются нейронные сети. И, так сказать, передал этот процесс в музыке.

Джазовые импровизации

Джазовая музыка стимулирует те отделы мозга, которые отвечают за творчество, и тормозит те области, которые руководят самоцензурой. В первую очередь, у самих музыкантов, которые начинают смелее импровизировать. Но творческая атмосфера передается и слушателям. Так что, хотите повысить свою креативность – слушайте джаз.

Тяжелый рок

Тяжелая музыка тяжела и для психики. Психологи сходятся во мнении, что рок-музыка возбуждает человека, заряжает энергией, стимулирует выработку адреналина. Все это часто создает у слушателя агрессивное настроение. Поэтому драки и вандализм после рок-концертов – явление распространенное. Да и сами музыканты, разбивающие гитары и ломающие оборудование – прекрасное доказательство агрессивности рока. С другой стороны, эта музыка помогает выпустить эмоции, которые копятся в человеке. Так что некоторые слушатели, напрыгавшись на концерте, в обычной жизни становятся спокойнее.

В общем, когда не хватает энергии и адреналина, можно послушать рок. Но слишком большое количество тяжелой музыки в жизни приводит к саморазрушению психики. В это несложно поверить, вспомнив трагические судьбы многих рок-музыкантов.

Музыка предков

Прослушивание этнической музыки – это обращение к нашей генетической памяти, общение с далекими предками. Поэтому слушать чужую народную музыку человеку порой неприятно – подсознательно мы противимся чужому культурному наследию.

Невыносимая легкость поп-музыки

Суть поп-музыки – простые запоминающиеся мелодии и такие же простые запоминающиеся тексты. Песни быстро привязываются, постоянно крутятся в голове, но серьезного влияния на человека не оказывают. Точнее, помогают выразиться тем эмоциям, которые он и так испытывает. Если человеку весело, от прослушивания занятной песенки станет еще веселее. А если грустно, то заунывная поп-баллада поддержит это настроение.

А какая музыка нравится вам? Как она влияет на ваше настроение?

Кстати.

На наше психологическое состояние влияет не только музыка, но и запахи. К примеру, поднять настроение помогут цитрусовые ароматы.

_{Fleur de Portofino Парфюмерная вода, Tom Ford}

_{Coco Mademoiselle, CHANEL}

_{Flora Garden Mandarin Туалетная вода, Gucci}

Источник

7 мотивирующих песен для поднятия настроения и духа

Время от времени у каждого из нас портится настроение. Это абсолютно нормально, ведь быть постоянно в хорошем расположении духа мало у кого получается. Проблемы, недосып, стресс — всё это отражается на эмоциональном фоне. Избавиться от неприятных чувств и вернуться к жизни можно послушав любимую музыку.

Музыка задаёт нашим действиям темп и ритм, а ещё, формирует правильное настроение. Поэтому многие люди предпочитают с самого утра и на протяжении всего дня задавать драйв с помощью музыки. Если не знаете, какие треки выбрать для поднятия настроения и духа, или немного хотите обновить плейлист, то вот вам мини-подборка мотивирующих песен на все случаи жизни.

Песня для утреннего пробуждения

Backstreet Boys «Everybody»

Трек, благодаря которому хочется жить и творить, он однозначно подарит заряд бодрости и избавит от грусти и тоски. Даже если у вас прекрасное настроение, эта музыкальная композиция поможет сделать его ещё лучше.

Песня, чтобы вспомнить о своей женственности и привлекательности

Мотивирующая песня

Песня для поднятия настроения и духа

Black Eyed Peas «Pump it»

Ещё один из классических «подъёмников» настроения для меня, это группа Black Eyed Peas и их песня «Pump it». На мой взгляд, это та самая песня, которая помогает мне справляться с неуверенностью перед каким то важным делом. Музыка в ней очень раскачивает энергию на «Победу!» в любом деле!

Песня, которая призывает к активным действиям и направляет на успех

Песня для ритмичного танца

Д. Ахмадиева «Золотой, золотой»

О эта моя излюбленная Композиция с ритмичным мотивом. Повторяющаяся строчка в песни «Золотой, золотой» поднимает общий настрой, воодушевляет на романтический настрой! Почувствуете себя уверенной и любимой!

Песня для поднятия самооценки

А. Панайотов, Чумаков «Необыкновенная»

Эта песня просто спасение для девушек! Которым постоянно и обязательно нужны такие нежные слова в свой адрес! Я не знаю песни, где было бы больше приятных слов для женщины, чем в этой песни! После неё волна нежности и любви заполняет все тело!

Источник