какая нормальная человеческая температура

Температура тела – нормальная, повышенная и пониженная

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

В организме человека постоянно происходят различные химические реакции. В процессе обмена веществ температура тела колеблется в районе +37° C. Но у людей возможны индивидуальные вариации «нормальной» температуры тела.

Какая температура тела нормальная?

Ранее считалось, что нормальная температура человеческого тела около 37° C. Однако недавние исследования показали, что средняя норма составляет 36,8° C и колеблется от 36,2° C до 37,5° C.

Следует иметь в виду, что этот показатель зависит от того, как мы его измеряем: показания в подмышечной впадине, во рту или на выходе могут отличаться. При измерении температуры во рту она обычно на 0,5° C ниже, чем при измерении в прямой кишке, и на 0,5° C выше, чем при измерении в подмышечной впадине.

В англоязычных странах принято измерять температуру во рту. Довольно надежно, но таким способом невозможно измерить температуру у детей в возрасте до 4-5 лет и у пациентов с психическими заболеваниями. Нормальная температура во рту – 36,8-37,3° С.

Наиболее точные показания мы получим, измерив температуру тела в заднем проходе — она ​будет в пределах от 37,3 до 37,5° C.

Поскольку у нас принято измерять температуру в подмышечной впадине, о температуре, измеренной таким образом, мы поговорим ниже.

Классификация диапазонов температуры тела

Врачи делят температурные показатели человека по следующему принципу:

Если наблюдается небольшое повышение температуры, например, до 37,2° C, всегда ли это признак заболевания?

Простуды, инфекционные заболевания обычно протекают с повышением температуры тела. Однако повышение температуры не всегда означает болезнь.

Температура тела может повышаться в разном возрасте. Например, температура тела ребенка может быть 37,3° C, но если малыш чувствует себя хорошо, это характеристика его тела. И это вовсе не значит, что он болен. Родители должны знать об этом, не бояться и не лечить малыша лекарствами.

Температура тела повышается во время упражнений, и у женщин – во время менструации.

Бывают случаи, когда у человека температура постоянно низкая, например, 35,5-36,2° С. Почему?

Температура зависит от особенностей тела. Возможно, что в организме постоянно не хватает определенных веществ, которые действуют как центр регуляции температуры.

Если у человека онкологическое заболевание и ему назначают химиотерапию, такие препараты подавляют иммунную систему. Когда возникает инфекция, организм не может бороться с болезнью из-за слабого иммунитета – в это время может держаться низкая температура тела. В других условиях она была бы повышенной.

При повышении температуры тела не следует спешить с ее понижением

Повышение температуры тела — признак того, что организм борется с инфекцией. Иммунная система человека играет важную роль — чем она сильнее, тем легче и быстрее преодолевается болезнь. Если у ребенка температура 38° C, но он чувствует себя хорошо, достаточно бодр, ее не следует снижать – пусть организм борется.

Защита человека — интерферон (особый протеин, нейтрализующий вирусы) активнее всего образуется при 39-39,5° C. Количество интерферона напрямую связано с температурой тела: чем она выше, тем больше интерферона. Максимальный объем достигается на вторые-третьи сутки повышения температуры, поэтому многие простуды успешно заканчиваются именно на третьи сутки.

Если у редко болеющего поднимется температура до 39-40,5° C, будут вырабатываться антитела. Так тело очищается и исцеляется. Поэтому лучше терпеть и не понижать температуру.

Если температура невысокая, не поднимается до 38° C и выше, не следует принимать жаропонижающие (если у вас нет диабета, рака, заболеваний печени). Важно пить много жидкости, потому что больной с высокой температурой сильно потеет и теряет много жидкости. Необходимо проветривать комнату, поддерживать нормальную температуру около 18° С.

Помните, что жар – это средство защиты организма от инфекции. Повышенная температура говорит о том, что организм борется с болезнями, воспалениями. Таким образом, жаропонижающие средства подавляют защиту организма от инфекции.

Если во время болезни не принимать жаропонижающие средства, вы не почувствуете слабости (которую мы часто испытываем, принимая лекарство трижды в день), утомляемости.

С другой стороны, высокая температура тела (+ 39-40° C) ослабляет организм, нарушает функции различных систем. Пациенты поднимают тревогу, если температура не падает двое суток, но на третий день она обычно падает. Если нет, принимайте на ночь жаропонижающие (но не принимайте антибиотики самостоятельно!). Потея, меняйте белье.

Какие случаи изменения температуры тела опасны для здоровья?

Есть люди, у которых даже низкая температура вызывает резкое ухудшение самочувствия: температура может достигать всего 37° С, а больной слабый, лежит в постели и не встает.

Как снизить температуру тела?

Необходимо приложить все усилия, чтобы позволить телу терять тепло. Тепло тела теряется двумя способами:

При соблюдении этих двух требований велика вероятность, что человек самостоятельно справится с понижением температуры тела.

Можно завернуть больного в прохладную влажную простыню, но это приемлемо не для всех. Или сделать холодные компрессы на запястья и ступни.

Если в течение нескольких дней температура не снижается, следует обратиться к врачу и выяснить причину повышения температуры, а при высокой температуре принять жаропонижающие средства.

Похожее

Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.

Источник

Нормы температуры тела у взрослого человека по возрасту

Температура тела у человека может отличаться в зависимости от возраста, распределения тепла в организме и других физиологических факторов. У взрослого нормы могут отличаться от норм у детей.

Как распределяется тепло в организме

Тепло образуется во всех внутренних органах и тканях. При этом распределяется оно не равномерно. Таким образом, наибольшая температура отмечается в мышцах, почках и печени. Минимальное теплообразование происходит в костной системе и сухожилиях.

На кожных покровах температура также будет отличаться, сходя из удаленности определенного участка кожи от термического ядра. Показатели при этом могут варьироваться от 29,5 до 36,9 0 C.

Температура тела взрослого человека в норме по возрастам

Температура тела может отличаться не только в зависимости от возраста, но и других факторов – времени суток, участка тела, физической активности, приема пищи.

В возрастном промежутке от 18 до 65 лет показатели могут варьироваться в клинически незначимом диапазоне.

Базальная

Показатели:

Наиболее часто такой способ измерения используется у женщин перед овуляцией или при планировании беременности.

Подмышкой

Температура тела в подмышечной впадине измеряется довольно часто и может варьироваться в пределах 3-х градусов в зависимости от возраста.

Таким образом, приняты следующие нормы:

У лиц пожилого возраста незначительное повышение температуры может указывать на сильные лихорадочные состояния.

Во рту

Температура в ротовой полости также зависит от возраста человека и может изменяться на протяжении дня.

Нормы:

Норма температуры тела у взрослого

Данный способ измерения часто используется в педиатрической практике, поскольку проведение иных методов в этом возрасте затруднено.

В ухе

Норма температуры тела у взрослого человека в ухе также отличается от показателей при измерении температуры в других точках.

Для новорожденных детей до 2-х лет нормой считается от 36,4 до 38 0 C. У детей до 11 лет данный показатель будет варьироваться от 36,1 до 37,8 0 C. Для детей от 11 лет, а также во взрослом возрасте до 65 лет нормальными значениями являются от 35,9 до 37,6 0 C. У людей старше 65 лет температура варьируется от 35,8 до 37,5 0 C.

В паховой складке

Такой способ измерения показан детям старше 5 лет. Нормальными показателями для всех возрастов считается температура от 36,3 до 36,9 0 C.

В локтевом сгибе

Данный способ в большинстве случаев используется у женщин во время грудного вскармливания. Нормальным значением является температура до 37,5 0 C. Возраст пациенток при этом не учитывается.

Отличаются ли нормы у мужчин и женщин?

Нормы температуры тела у женщин и мужчин могут отличаться. Связано это с различными физиологическими особенностями. Согласно статистике у женщин температур немного выше, у мужчин – ниже. Причем разница в показателях будет в пределах 0,5 0 C.

У мужчин больше нервных окончаний, которые реагируют на изменение в температуре тела. При этом активность потовых желез у них также более высокая. Гормональные различия также являются причинами в разнице температуры.

Почему с возрастом норма температуры тела может измениться?

С возрастом также изменяется и чувствительность терморецепторов, реагирующих на изменение температуры как собственной, так и окружающей. Немаловажным фактором является замедление обмена веществ, который также оказывает воздействие на систему терморегуляции.

Температурные изменения в некоторых случаях могут быть связаны с наличием заболеваний, характерных для людей пожилого возраста – сахарный диабет, атеросклероз, инфаркт.

В каких случаях пониженная и повышенная температура указывает на норму для взрослого человека

Изменение температурных показателей не всегда являются патологией. В некоторых случаях понижение и повышение температуры может быть связано с естественными физиологическими изменениями.

Что считается нормой:

Как правильно измерять температуру?

Норма температуры тела у взрослого человека может варьироваться в зависимости от возраста, применяемой методики измерения и правильности проведения процедуры. Поэтому необходимо строго придерживаться предписанных правил.

Измерить температуру можно различными способами и термометрами. Для этого применяются ртутные, спиртовые или электронные градусники.

При использовании электронного термометра следует держать его до завершения звукового сигнала. Как правило, большинство пациентов достают градусник с первых секунд звукового сигнала, что является неверным и приводит к погрешностям в результатах.

При измерении температуры в подмышечной впадине необходимо протереть ее сухой ткань и плотно зажать градусник в углублении. При этом рекомендуется держать прибор не менее 5-10 мин. В этом случае показатели будут более точными.

Перед измерением следует придерживаться следующих правил:

Для измерения температуры во рту необходимо поместить градусник под язык и плотно закрыть рот. При ректальном измерении рекомендуется применять пластиковые электронные термометры, поскольку стеклянные устройства часто приводят к травматизации (особенно у детей грудного возраста).

Повышение температуры у взрослых

У взрослого человека возрастание температуры может происходить по различным причинам. При этом показатели нормы может изменяться как в случае особенностей физиологии или влияния внешних факторов, так и в результате внутренних заболеваний.

Какие процессы в организме вызывают повышение температуры

Существует множество физиологических факторов повышения температуры тела.

Наиболее частыми из них являются следующие факторы:

В некоторых случаях возрастание температуры тела происходит по причине развития внутренних болезней:

При развитии каких-либо внутренних болезней требуется соответствующая адекватная терапия. В иных случаях необходимо установить причину повышения.

Что, если температура слегка выше нормы продолжительное время?

Незначительное увеличение температуры, сохраняющееся в течение некоторого периода времени, не всегда считается опасным признаком.

Слегка завышенные значения субфебрильной температуры (от 37,1 до 38 0 C) могут наблюдаться на протяжении еще 2-х недель после перенесенной лихорадки или других инфекционных заболеваний. В случае отсутствия каких-либо иных признаков состояние не требует дополнительной диагностики и проведения терапии.

Также субфебрильная температура может наблюдаться в следующих случаях:

При развитии железодефицитной анемии ткани организма (включая головной мозг) получают недостаточное количество кислорода, что приводит к кислородному голоданию. На фоне этого происходит нарушение обмена веществ и процессов терморегуляции, в результате чего отмечается увеличение температуры тела.

Чем чревата повышенная температура

Длительно сохраняющееся увеличение температуры может привести к развитию различных дополнительных сложностей. При показателях выше 42 0 C в организме начинается распад белков. При повышении еще на 1 градус происходит угнетение функций мозга.

Другие опасные осложнения:

При сильно завышенных показателях может наступать летальный исход.

Нужно ли сбивать высокую температуру, как снизить до нормы

Сбивать температуру необходимо не во всех случаях. Таким образом, при лихорадке происходят естественные физиологические процессы, которые помогают бороться с патологией. При приеме жаропонижающих средств работа иммунной системы снижается, и длительность заболевания может увеличиваться.

Снижать температуру рекомендуется в следующих случаях:

При указанных нарушениях требуется комплексный прием препаратов, в том числе жаропонижающих.

Какие показатели температуры считаются критическими и требуют неотложной помощи

Медицинская помощь и госпитализация пациента требуется, когда температура тела сохраняется в течение нескольких дней на уровне 39 0 C. Также помощь необходима в случае, если жаропонижающие средства не помогают.

Экстренная госпитализация пациента требуется при температуре выше 41 0 C.

При этом помощь медицинской бригады необходима при развитии следующих симптомов:

Указанные состояния могут нести угрозу для жизни человека, поэтому вызывать скорую помощь следует сразу после развития опасных симптомов.

Понижение температуры у взрослых

Норма температуры тела у взрослого человека должна сохраняться в пределах 36-37 0 C. В иных случаях для определения причины и наличия патологии необходимо обратиться к специалисту. Понижение температуры возможно по ряду различных причин. При этом патологией считается, когда показатели ниже 35,5 0 C.

Состояние является опасным и часто сопровождается развитием следующей симптоматики:

В зависимости от заболевания могут развиваться и другие признаки – болевые ощущения, диспепсические расстройства.

Причины длительного понижения и возможные последствия

Существует несколько основных причин, по которым происходит уменьшение температуры, сохраняющееся на протяжении длительного времени. При этом независимо от причины подобное состояние считается опасным и требует проведения соответствующей терапии.

Факторы:

Продолжительное состояние может привести к тяжелым последствиям:

Смерть пациента наступает при температуре ниже 26,5 0 C.

Как повысить показатель до нормы

Способы повышения:

При заболеваниях, которые спровоцировали понижение температуры, необходимо соответствующее лечение.

Когда нужна срочная медицинская помощь?

Срочная медицинская помощь необходима в случаях, когда низкий уровень температуры сохраняется на протяжении длительного времени (более 1-2-х недель).

Госпитализация пациента проводится при резком снижении температуры (переохлаждение и понижение показателей до 26,5).

Необходимо периодически проводить измерение температуры тела, особенно у детей и пациентов пожилого возраста. При изменении нормы и развитии каких-либо негативных симптомов следует незамедлительно обращаться к специалисту, поскольку состояние может представлять угрозу для здоровья даже для взрослого человека и приводить к смерти.

Видео о нормальной температуре тела

Малышева про температуру в норме и патологии:

Источник

О нормальной температуре тела

Лихорадка, или повышение температуры тела

В этой статье мы расскажем о том, какая температура тела является нормальной. Каковы нормы температуры для детей, молодых и пожилых людей. Мы затронем тему терморегуляции, перечислим факторы, влияющие на температуру тела, ну и, конечно же, расскажем какие методы измерения температуры используются в медицине и какие из них самые точные.

А еще вы узнаете, как изменялась температура тела человека в разные исторические периоды времени.

О терморегуляции и факторах, влияющих на температуру тела

Температура тела зависит от множества факторов:

Как и где измерять температуру

Оптимальный метод измерения температуры

От 3 месяцев до 3 лет

ректально, в ухе* или подмышкой

Орально, ректально, в ухе или подмышкой

Орально, в ухе или подмышкой

*При измерении температуры в ухе используется инфракрасный метод определения температуры на барабанной перепонке.

ВАЖНО: следует избегать использования стеклянных термометров, их использование небезопасно и может привести к травмам.

О том, какие методы и устройства для измерения температуры лучше применять у детей, мы поговорим ниже.

Нормальная температура у детей

Где измеряется температура

В подмышечной впадине

В слуховом проходе (на барабанной перепонке)

Повышенная температура тела (лихорадка) у детей

ОЧЕНЬ ВАЖНО, поэтому повторим: не следует использовать стеклянный термометр для ректального измерения температуры. Это травмоопасно.

Противопоказанием к ректальному измерению температуры у детей являются:

Итак, как было сказано выше, ректальное измерение температуры у детей является золотым стандартом, т.е. лучшим, эталонным методом измерения температуры.

Мы рекомендуем использовать специальные термометры для измерения ректальной температуры у детей

У детей младше трех месяцев измерение температуры в подмышечной впадине следует использовать только тогда, когда ректальное измерение температуры противопоказано.

Использование инфракрасных термометров, измеряющих температуру на барабанной перепонке или на височной артерии, дает еще большую погрешность, и не рекомендовано для использования у детей до трех месяцев.

Жаропонижающие средства, или как сбить температуру у ребенка

Повышение температуры у детей часто вызывает тревогу у родит.

Нормы температуры у детей. Выводы.

Нормальная температура у взрослых

Средний диапазон нормальной температуры у взрослых составляет 36,4-37,6 градусов Цельсия. У лиц старше 65 лет в среднем температура ниже чем у пожилых.

Нормальная температура тела у взрослых в зависимости от метода измерения

Где измеряется температура

В подмышечной впадине

В слуховом проходе (на барабанной перепонке)

Здесь нельзя не рассказать об интересном исследовании, результаты которого наводят на мысль о том, что за последние сто с лишним лет температура нашего тела снизилась.

В 1851 году немецкий врач по имени Карл Рейнхольд Август Вундерлих (Carl Reinhold August Wunderlich) обследовал 25 000 человек в одном городе и установил, что 37°C является нормальной температурой тела.

Кроме того были изучены данные 1862–1930 гг., полученные от ветеранов Союзной армии гражданской войны.

Второй набор данных был взят из результатов Национального обследования состояния здоровья и питания США I, которое проводилось в 1971–1975 гг.

Третий набор данных был получен из интегрированной базы данных Stanford Translational Research Environment Environment. В нем содержится информация о людях, получивших медицинскую помощь в Стэнфорде в период с 2007 по 2017 год.

В целом, исследователи получили доступ к 677 423 измерениям температуры, которые они изучили, создав модель изменений во времени.

Исследователи получили следующие результаты:

Фебрильные судороги. Нужен ли контроль температуры

Василилий Юрьевич Ноговицын о фебрильных судорогах и их проф.

Однако, учитывая, что температура тела зависит от множества внешних факторов и состояния здоровья человека, результаты данного исследования не могут быть причиной пересмотра нормального диапазона температуры тела, полученные в многочисленных современных исследованиях.

Источник

Какая температура тела считается нормальной у взрослых

Нормальная, высокая и низкая температура тела

Оптимальным временем для измерения нормальной температуры тела взрослого здорового человека является середина дня, при этом до измерений и во время их проведения испытуемый должен находиться в состоянии покоя, а параметры микроклимата – в пределах оптимального диапазона. Даже при таких условиях температура у разных людей может несколько отличаться, что может быть обусловлено возрастом и полом.

В течение суток скорость обмена веществ меняется, и вместе с ней меняется температура в покое. За ночь наши тела остывают, и утром градусник покажет минимальные значения. К концу дня метаболизм вновь ускоряется, и температура повышается в среднем на 0,3-0,5 градусов.

В любом случае, в норме температура тела не должна опускаться ниже 35,9°С и подниматься выше 37,2°С.

Очень низкая температура тела

Очень низкой считается температура тела ниже 35,2°С. Среди возможных причин гипотермии можно назвать:

При снижении температуры тела до 32,2°С человек впадает в состояние оглушённости, при 29,5°С – наступает потеря сознания, при охлаждении ниже 26,5°С с большой вероятностью наступает гибель организма.

Умеренно низкая температура

Умеренно сниженной считается температура тела в диапазоне от 35,8°С до 35,3°С. Наиболее вероятные причины умеренной гипотермии следующие:

Субфебрильная температура тела

Это незначительное увеличение температуры тела, когда ее значения находятся в диапазоне 37 – 37,5°С. Причиной такой гипертермии могут стать совершенно неопасные внешние воздействия, распространенные инфекционные заболевания и болезни, создающие серьезную угрозу жизни, например:

Если температура не превышает 37,5°С стараться снизить ее с помощью медикаментов не следует. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы общая картина заболевания не оказалась «смазанной».

Если температура не возвращается к норме на протяжении продолжительного времени или эпизоды субфебрилитета повторяются изо дня в день, нужно обязательно идти к врачу, особенно, если это сопровождается слабостью, необъяснимым похудением, ночными потами, увеличением лимфатических узлов. После проведения дополнительных методов обследования могут обнаружиться более серьезные проблемы со здоровьем, чем вы предполагаете.

Фебрильная температура

Если градусник показывает 37,6°С или выше, то это в большинстве случаев говорит о наличии в организме острого воспалительного процесса. Очаг воспаления может локализоваться где угодно: в легких, почках, желудочно-кишечном тракте и т.д.

В этом случае большинство из нас пытается немедленно сбить температуру, однако подобная тактика лечения далеко не всегда оправдывает себя. Дело в том, что повышение температуры тела – это естественная защитная реакция организма, направленная на создание условий неблагоприятных для жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

Если у заболевшего человека отсутствуют хронические заболевания и если лихорадка не сопровождается судорогами, то медикаментозно снижать температуру до 38,5°С не рекомендуется. Лечение следует начинать с обильного питья (1,5 — 2,5 л в сутки). Вода способствует снижению концентрации токсинов и их выведению из организма с мочой и потом, в результате температура падает.

При более высоких показаниях термометра (39°С и выше) можно начинать прием антипиретиков, то есть лекарств, снижающих температуру. В настоящее время ассортимент подобных средств довольно большой, но, пожалуй, самый известный препарат – это аспирин, изготавливаемый на основе ацетилсалициловой кислоты.

Какая нормальная температура тела

Измерение температуры тела или термометрия является ценным объективным показателем состояния организма человека. Но ответ на вопрос «Какая нормальная температура тела человека?» не так прост.

Нормальная температура тела человека

Нормальная температура тела взрослого человека — 36,6 °С. Но это лишь усредненный показатель. На самом деле физиологические колебания температуры тела здорового человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Это закономерно: во время сна обменные процессы замедляются и температура тела снижается, а в бодрствующем состоянии, особенно при физических и эмоциональных нагрузках, температура тела растет. Поэтому утренняя температура обычно меньше, чем дневная или вечерняя. Также температура тела зависит от способа и места ее измерения, пола, возраста и состояния обследуемого. А у женщин от фазы цикла или беременности. Температура тела у ребенка лабильнее и в большей степени зависит от температуры окружающей среды и от состояния организма.

Повышенная температура или гипертермия

Температура тела человека выше 37,4 °С считается повышенной. Причины высокой температуры:

Критическая температура тела человека, при которой начинают денатурировать некоторые белки, 42 °С. Максимальная температура тела человека 46,5 °C зафиксирована в США у мужчины после теплового удара.

Пониженная температура или гипотермия

Температура тела ниже 35,5 °C считается пониженной. Причины низкой температуры:

Минимальная критическая температура, при которой наступает кома, 25° С. Минимальная температура тела человека 14,2 °C зафиксирована у канадской девочки после сильного переохлаждения. Удивительный факт!

Как измерить температуру?

Существуют 3 основных способа измерения температуры тела:

Следует помнить, что разные участки тела человека имеют разную температуру. И если температура в подмышечной области 36,6 °С, то во рту она будет около 37 °С, а в прямой кишке еще выше — 37,5 °С.

С подробными методиками термометрии можно ознакомиться здесь.

Когда нужно сбивать температуру

Повышенная температура тела часто является симптомом какого-либо заболевания. В этом случае при высокой температуре активизируется обмен веществ, возрастает активность иммунной системы, усиливается кровоток и снабжение клеток кислородом, ускоряются процессы восстановления поврежденных тканей. Таким образом, высокая температура тела является защитной реакцией организма человека, и сбивать температуру до 38,5 °С при удовлетворительном общем состоянии не следует.

Когда нужно снижать температуру:

Что делать при пониженной температуре тела

Если низкая температура тела связанна с переохлаждением, нужно согреться, принять горячую ванну, выпить горячий чай, лечь и укрыться теплым одеялом. В случае, когда температура тела постоянно понижена, нужно в первую очередь выяснить причину. Она может быть связана с интоксикацией, переутомлением, голоданием, длительной стрессовой ситуацией, общим снижением жизненного тонуса. Если причина постоянной гипотермии вызвана недостатком гормонов щитовидной железы, то следует обратиться к эндокринологу для назначения заместительной гормональной терапии.

В заключение

Нормальная температура тела человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Повышенная температура чаще всего связана с инфекционными заболеваниями. Пониженная температура — со снижением функции щитовидной железы. Высокая температура при инфекции является защитной реакцией организма, и принимать жаропонижающие нужно только по прямым показаниям.

Если у Вас возникают сомнения или вопросы, связанные с повышением или снижением температуры тела, спрашивайте здесь или обращайтесь за консультацией врача онлайн.

Нормальная температура тела человека – на самом ли деле только 36,6?

И жар, и гипотермия – опасные состояния для организма, несущие угрозу не только здоровью, но и жизнедеятельности. Температура тела человека является основным биомаркером, показывающим стабильность работы всех важных систем. По этой причине важно за ней следить и удерживать в пределах нормальных значений.

Как правильно измерить температуру?

Существует несколько вариантов определения интересующего показателя. Корректная методика, как измерить температуру тела человека, зависит от вида градусника (ртутный или электронный), и места его использования.

Достоверные значения рассматриваемого биомаркера можно получить при контакте термометра со следующими участками:

Дополнительно важно учесть несколько нюансов:

Как измерять температуру ртутным градусником?

Максимальный термометр остается самым популярным типом устройства из-за его точности в сравнении с недорогими цифровыми аналогами.

Как правильно измерить температуру тела в подмышечной впадине:

Измерение в ротовой полости:

Определение температуры тела человека ректально:

Как правильно измерять температуру электронным градусником?

Цифровые приборы считаются более безопасными, потому что в них нет ртути и выполнены они из небьющихся материалов. Точность рассматриваемых устройств зависит от их качества. Самые достоверные термометры имеют высокую цену, недорогие – значительную погрешность, особенно в случае использования в подмышечной впадине. Все перечисленные выше рекомендации для ртутных приборов являются методами, как правильно мерить температуру электронным градусником. Единственное отличие – не нужно засекать минуты. Устройство просигналит о получении окончательных результатов.

Есть электронные термометры, оснащенные инфракрасным датчиком. Такие градусники измеряют температуру тела человека в течение нескольких секунд. Они используются преимущественно в ушной раковине. Некоторые приборы определяют описываемый биомаркер при наведении на лоб (в области артерии), но стоят такие высокотехнологичные устройства очень дорого.

Какая температура считается нормальной?

«Золотым стандартом» большинство людей назовет показатель 36,6 градусов, но это уже признано заблуждением. Нормальная температура тела должна определяться индивидуально. Оптимальный способ выяснить «свое» значение данного биомаркера – измерить его днем, в покое и с хорошим самочувствием. Полученные цифры могут существенно отличаться от 36,6.

Нормальная температура тела у взрослого

Этот показатель не является постоянным. Терморегуляция – сложный механизм, зависящий от многих факторов. Выясняя, какая нормальная температура тела у человека, важно учесть:

Приемлемые цифры на термометре – от 36 до 37,5 градусов. В некоторых случаях нормальная температура человека может достигать даже отметки 38. Самые низкие значения регистрируются утром, после пробуждения (36-36,4). Днем температура колеблется в пределах 36,5-37 градусов, а к вечеру немного повышается. Употребление пряной пищи, алкоголя, физические упражнения и эмоциональное напряжение могут дополнительно вызывать ее увеличение.

Нормальная температура при беременности, в период полового созревания, климакса и любых гормональных всплесках немного выше привычных значений. У женщин на терморегуляцию сильно влияет прогестерон. При увеличении его концентрации в крови температура тела тоже повышается на 0,5-1 градус. Если самочувствие остается удовлетворительным, нет поводов для беспокойства.

Нормальная температура тела у ребенка

Система терморегуляции детей налаживается постепенно, поэтому их организм сильнее реагирует на внешние условия. Нормальная температура у новорожденного в течение первых часов с момента появления на свет – 37,5-38,2 градуса. Она медленно снижается, достигая 35,5-36, в зависимости от прогревания воздуха в помещении. По мере взросления тело маленького человека адаптируется к новым условиям, и нормальная температура у грудничка спустя 7-10 дней после рождения стабилизируется на «взрослом» уровне – 36-37,5 градусов.

Повысить или понизить ее могут любые стрессовые состояния:

Температура тела человека – норма и отклонения

Представленный биомаркер помогает выявить воспалительные процессы в организме и оценить активность иммунной системы. Нормальная температура свидетельствует о правильном функционировании тела, отсутствии вирусных инфекций и бактериальных поражений. Патологическое увеличение или понижение рассмотренного показателя служит сигналом о развитии какого-то заболевания.

Температура тела выше нормы

Врачи классифицируют гипертермию на несколько групп в соответствии со степенью жара и лихорадки:

Температура тела ниже нормы

Патологией считается, когда биомаркер не превышает значения в 35,5 градусов. Нормальная температура тела человека часто опускается до таких показателей при дефиците витаминов, несбалансированном питании. В таких случаях ее можно восстановить просто коррекцией образа жизни. Сложнее определить, как поднять температуру тела до нормы, если причиной гипотермии стало серьезное заболевание (опухоль мозга, СПИД, надпочечниковая недостаточность и другие). Потребуется консультация с доктором и комплексная терапия.

Какая температура тела считается нормальной у взрослых

Всем нашим читателям, доброго дня! Мы, авторы блога братьев Валитовых, приветствуя Вас на наших страничках, продолжаем публикацию серии статей о важных факторах состояния здоровья человека.

На этой мы поговорим с Вами о температуре тела человека. Этот биомаркер определяет способность его организма к терморегуляции, продуцированию и теплообмену с окружающей средой.

Нормальная температура человека колеблется в пределах 35,90 C — 37,20 C, говорит о хорошем состоянии здоровья и работе терморегуляторного центра гипоталамуса. Колебания температурных показателей выше или ниже этого диапазона является причиной серьезного повода для беспокойства.

Какова роль температуры в физиологии функционирования человеческого тела? Ее виды, зависимость от определенных факторов, и какая она должна быть.

Причины ее колебаний, и на сколько это возможно для безопасного существования человеческого организма, об этом дальше.

Оставайтесь с нами, Читайте, будет интересно!

Понятие температуры и ее взаимосвязь с физиологией

Температура тела является объективным комплексным показателем теплового состояния человека.

Ее могут измерять термометром:

При этом ее показания колеблются в зависимости от:

Акцентируя Ваше внимание на нормальной температуре, мы хотим рассказать Вам какая должна быть технология ее определения.

Вы решили узнать для себя ее нормальную величину?

Для этого мы посоветуем Вам выбрать то время, когда вы себя отлично чувствуете и в течение нескольких дней постарайтесь утром, в обед и вечером, ставить себе термометр, фиксируя его показания.

Затем из этих значений нужно определить среднее арифметическое, сложив все показатели и разделив их сумму на количество замеров. Полученная величина даст вам ответ на Ваш вопрос.

На физиологическом уровне контролируют температуру тела у человека рецепторы нервных клеток гипоталамуса и гормоны щитовидной железы, которые обуславливают интенсивность метаболизма в организме.

Ее повышение часто указывает на симптоматику развития заболевания, сопровождаемого воспалительными процессами.

Температура и ее виды

С раннего детства каждый человек знает, какая у него должна быть нормальная температура, это — 36, 60 C. Однако иногда она может быть:

Согласно таким показателям, характеризуют определенные состояния здоровья человека, которые далее мы рассмотрим более подробно.

Гипотермия

Это состояние характеризует пониженную температуру тела по отношению к нормальной уже на 1,50 C, которая может вызвать нарушение процессов жизнедеятельности организма.

При показаниях на термометре 29,50С у человека может отказать сознание, а уже показатель 26,50 C — является для него смертельной.

Причины возникновения гипотермии связаны с:

Гипертермия

Это состояние характеризует повышенную температуру тела. При этом ее субфебрильное значение не несет угрозы организму, но уже говорит о серьезных сбоях в его работе.

Гиперемию может спровоцировать:

Фибрильное состояние обычно указывает на наличие воспалительных процессов, когда иммунная система ведет борьбу с вирусами и микробами.

Пиретическое состояние, выше 390 C, указывает на острые воспалительные процессы, которые могут вызывать судороги и лечатся жаропонижающими препаратами.

При этом у человека ощущается:

Отметка градусника выше 40,30 у человека несет прямую угрозу жизни, а уже при 420 у него происходят необратимые процессы в тканях головного мозга с полным разрушением белковой составляющей всей мышечной ткани тела, которая становится причиной летального исхода.

Как помочь детям в непредвиденных ситуациях

Хотите знать больше, о температуре тела человека, становитесь подписчиками нашего блога братьев Валитовых. Мы предоставляем Вам реальную возможность с нашими рассылками первыми узнавать о новинках по этому вопросу и обсуждать их в своих комментариях с онлайн друзьями.

Будьте здоровы! Берегите себя!

Температура тела человека: нормальная, низкая и высокая

Каждый знает, что такое «тридцать шесть и шесть». Это, как принято считать, нормальная температура человека. Также все знают, что если показание градусника выше или ниже этого значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Но вот вопрос, насколько это показание должно отличаться от 36,6 °C, чтобы обращаться к врачу, часто вызывает затруднение. Давайте посмотрим, какие температуры считаются современной медициной нормальной, низкой и высокой.

Нормальная температура тела человека

Число 36,6 было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем ненормальности.

По мнению медиков, при определении нормального теплового состояния тела человека следует уделять внимание следующим основным факторам:

Верхние границы нормальных значений при измерении под мышкой в зависимости от возраста приводятся в следующей таблице.

Кроме того, тело женщины, как правило, теплее мужского на 0,5 °C.

Следует учитывать и способ измерения. По сравнению с показанием градусника под мышкой, значение, измеренное во рту, выше на 0,5 °C; а в ухе, влагалище или заднем проходе — приблизительно на 1,0 °C.

У здорового человека нормальными являются и суточные колебания: вечером тело человека на несколько десятых долей градуса холоднее, чем утром.

Нормально некоторое превышение 36,6 °C при интенсивной физической или умственной деятельности, при стрессе, испуге, избыточных позитивных эмоциях, при занятиях сексом.

Пониженная температура тела

Температура меньше 35,0 °C считается низкой. Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость.

Самая распространённая причина — гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Чтобы нормализовать состояние организма при гипотермии, достаточно тёплой одежды и горячего питья.

Ещё одна частая причина — это грипп или простуда. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен и у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. Важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

Гипертермия и лихорадка

В зависимости от причины высокой температуры, современная медицина выделяет гипертермию и лихорадку.

Гипертермия

Гипертермия — это перегрев тела из-за избыточного внешнего тепла или плохого теплообмена с окружающей средой. Организм реагирует расширением кожных сосудов, обильным потоотделением и другими физиологическими механизмами терморегуляции.

Если причины гипертермии не устранены, то нагрев тела до 42 °C может привести к тепловому удару, а в случае людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже к летальному исходу.

Лихорадка (на латыни «febris») — это повышение температуры, являющееся защитной реакцией организма на патогенное воздействие. Распространёнными причинами являются:

У маленьких детей температура часто повышается при прорезывании зубов.

Медицинская классификация высокой температуры представлена в таблице.

Источник