какая жара лучше переносится сухая или влажная

Вся проблема не в жаре, а в сочетании​ влажности с жарой

Когда летите в Жару, изучайте влажность. Иначе это может стать проблемой! Так из-за жары и влажности​ пострадал на гастролях великий французский певец​ Джо Дассен. И мир его потерял. Тогда ещё не была развита мировая культура кондиционирования.

Не забывайте, что при холодном воздухе можно задохнуться, если он занят вашим углекислым газом или водой и​ в нем нет кислорода. И наоборот, при жаре, но избытке кислорода,​ может быть комфортнее.

Как нам возродить сельское хозяйство?

Синоптик Шувалов рассказал о грядущих заморозках на Урале после аномальной жары

Синоптик Тишковец сообщил об эффекте «погоды в пустыне» в Москве

Врач рассказал, как правильно носить маску в дождливую погоду

Власти Сочи сообщили об объявлении в городе-курорте экстренного предупреждения из-за жары

В Батуми спасатели вывели из-под завалов разрушенного дома женщину

Военкор Пегов после первого удара турецкого Bayraktar TB2 в Донбассе заявил, что ВСУ репетируют «карабахский сценарий»

Глава МВД Грузии заявил, что в Батуми, предположительно, обнаружили тело погибшего в результате обрушения части дома

Дыня полезна людям, страдающим гипертонией и атеросклерозом

Соловьев осудил Собчак, которая из-за свадьбы в Италии не пришла на похороны погибшей при ДТП в Сочи

Мэр Сочи: город примет в ноябрьские праздники около 100 тысяч туристов

Эсминец ВМС Великобритании Defender вошел в порт Батуми

«Локомотив» одержал победу над «Сочи» 2:1

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

Источник

Эксперт объяснил, почему жара при высокой влажности переносится тяжелее

Ларри Кенни, профессор физиологии и кинезиологии в Пенсильванском университете (США), рассказал порталу Live Science, почему влажность так тяжело переносится во время жары.

В жаркие и влажные дни кожа кажется липкой и перегретой, а воздух — таким тяжелым, что дыхание становится затрудненным. Это связано с тем, что повышенное содержание водяного пара в воздухе затрудняет отвод избыточного тепла тела через пот.

Обычно тепло нашего тела испаряет капельки пота на поверхности кожи, тем самым охлаждая нашу кожу. Влажность, однако, препятствует быстрому испарению пота, потому что окружающий воздух уже имеет высокое содержание жидкости и не может впитать больше. И чем меньше влаги испаряется с нашей кожи, тем сложнее нам переносить тепло.

Согласно Национальным центрам экологической информации NOAA, повышение температуры на 1 °F (0,55° С) соответствует увеличению содержания водяного пара в атмосфере на 4%. Поэтому один и тот же уровень влажности воздуха летом доставляет больше дискомфорта, чем зимой.

Горячий и влажный воздух не только мешает охлаждать кожу, но и затрудняет дыхание. Хотя он кажется более тяжелым, на самом деле молекулы водяного пара, которые вытесняют часть азота и кислорода, менее плотные, а это означает, что влажный воздух на самом деле легче сухого. Однако из-за вытеснения водяным паром во влажном воздухе меньше кислорода, которым можно дышать. Более того, наши тела уже подвергаются нагрузкам из-за перегрева, поэтому даже простое дыхание требует больше усилий, чем обычно.

Максимумом нормы обычно считается уровень относительной влажности (RH) 50% при 18 °C. Все, что выше, начинает доставлять дискомфорт.

Хорошая новость заключается в том, что наш организм может в некоторой степени адаптироваться к высоким температурам и высокой влажности. Однако недели в тропиках для этого мало.

«Для полной акклиматизации требуется в среднем от 9 до 14 дней в зависимости от физической подготовки, размера тела и предшествующей акклиматизации», — отметил профессор Кенни.

Одним из первых этапов акклиматизации к жаре является расширение кровеносных сосудов, что позволяет большему количеству крови приливать к поверхности кожи, где избыток тепла может выходить в воздух за пределы тела. Между тем расширенные сосуды снижают частоту сердечных сокращений и дают больше жидкости для потоотделения. Уже к третьему-пятому дню повышается потоотделение. Но эта адаптация носит временный характер. Подобно физической форме, тепловая адаптация, если ее не тренировать, может ослабнуть.

Источник

Почему людям проще переносить жару в сухом, чем во влажном воздухе

В конце июня 2021 года жители многих стран мира, в том числе и России, страдают от аномальной жары. Есть множество способов избавиться от жары, но людей интересует другое — почему в сухом воздухе переносить жару легче, чем во влажном?

Почему жара переносится легче в сухом воздухе

Многие люди пользуются лайфхаками, которые позволяют насладиться прохладой в летнюю жару. Например, один из самых популярных способов — это повысить влажность в помещении. Для этого люди используют влажные полотенца, которые развешивают на окнах, либо ставят лед посредине комнаты. Также можно поставить холодную воду напротив вентилятора, получая одновременно и холодный воздух, и повышая влажность в помещении.

Специалисты утверждают, что на самом деле жара переносится легче в сухом воздухе, а не во влажном. Дело в том, что в жаркую погоду человек усиленно потеет. В сухом воздухе происходит моментальное испарение пота, а это приводит к понижению температуры тела. Во влажном воздухе такого быстрого испарения пота не происходит. Поскольку от тела не отводится лишняя энергия, организм начинает перегреваться.

Во влажном воздухе труднее дышать. Известно, что воздух наполняется огромным количеством различных инфекционных агентов. Можно сказать, в это время вы будете находиться в огромной теплице. Это значит, что летнюю жару действительно легче переносить в сухом воздухе и нужно создавать подобную атмосферу в домашних условиях, а не пытаться повысить влажность за счет особых лайфхаков.

Как побороть тепловую лень

В летний период работа уходит на второй или третий план, да и вообще что-либо делать уже не так хочется. Дело в том, что человеку становится плохо, либо на него нападает слабость. Когда наступает лето, выполнять другие задачи физически сложно, но нужно с этим бороться. Специалисты говорят, что очень важно сделать в первую очередь — это наладить свой режим. Необходимо высыпаться. Да, это сложно сделать в жару, но нужно пытаться. Старайтесь спать 7 — 8 часов в сутки, тогда ваша производительность не будет снижаться.

Нужно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. В летний период организм часто тратит энергию на поддержание нормального теплообмена. По этой причине снижается аппетит. Не нужно заставлять себя завтракать или обедать, если вам не хочется, пропустите прием пищи, но в воде себе точно отказывать нельзя. Дело в том, что много жидкости поможет вашему организму прийти в норму в очень быстрый срок.

Специалисты говорят, что нужно пить до трех литров в день во время жары. Если вы не можете столько выпивать, ничего страшного, но старайтесь пить хотя бы несколько стаканов воды каждый день.

Источник

Как уберечь себя от нагрянувшей жары при стопроцентной московской влажности

Поторопилась весна, запоздало лето, зной в конце летнего сезона — таков расклад нынешнего теплого московского времени года. За окнами — август, телу по-хорошему уже пора отвыкать от жары. Ан нет, оно перегревается, впору доставать купальники и начинать загорать. Этот необычный атмосферный кульбит обрадовал и огорчил москвичей одновременно. Тепло наконец пришло в столицу — это хорошо. Но летние отпуска у многих закончились, пора на работу, а в офисах — духота. «Что происходит? Вся мокрая — от волос до пальчиков ног, — жалуется сослуживица. — Какая-то усталость, голова не работает, хотя я после отпуска». Специалисты такое состояние называют тепловым истощением. Чаще всего оно наступает после нескольких дней жары.

Фото: Наталья Мущинкина

— Происходит обычное атмосферное явление, — объясняет по просьбе «МК» зав. лабораторией по разработке междисциплинарного подхода в профилактике хронических неинфекционных заболеваний Института профилактической медицины Минздрава РФ, д.м.н., профессор Мехман МАМЕДОВ. — Чем теплее воздух, тем большее количество влаги он может в себе удерживать, и наоборот. Именно поэтому для более корректного определения влаги в воздухе введено дополнительное понятие — относительная влажность. Выражается она в процентах. Но в экстремальных случаях влажность воздуха может доходить до 95–100%, что происходит во время жары после длительных дождей.

На высокую влажность особенно сильно реагируют больные гипертонической болезнью, атеросклерозом, люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, особо подчеркнул наш эксперт. При сильновлажном воздухе возможны обострения и приступы. При температуре окружающей среды +25°C и выше и одновременно влажном воздухе нарушается отдача тепла с поверхности кожи, и организм может перегреться. Первые признаки избыточного тепла: ощущение духоты и тяжести, ухудшение самочувствия, пониженная работоспособность. Постоянное пребывание человека в помещениях с высокой влажностью приводит к снижению сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям, а также к более серьезным последствиям: заболеванию почек, туберкулезу, ревматизму и т.д.

При высокой влажности воздуха человек чувствует себя разгоряченным. Это происходит потому, что наш организм, пытаясь охладиться, работает все активнее и активнее, выделяя пот. Но в этом случае процесс выделения пота не работает как охлаждение, поэтому мы продолжаем нагреваться. И в результате перегреваемся, а это приводит к потере воды и химических веществ, в которых нуждается организм. Перегрев, или чаще — тепловое истощение, может привести к обезвоживанию и химическому дисбалансу в организме. Именно обезвоживание истощает организм: ему не хватает воды, необходимой для потоотделения, происходит сгущение крови, перекачка которой по организму требует все больше усилий. Таким образом, повышается напряжение в сердце и кровеносных сосудах, кровь приливает к внешней поверхности тела, а в мышцы, мозг и другие органы ее поступает меньше. Физическая сила снижается, и усталость наступает быстрее, чем в нормальных условиях. Могут снизиться и умственные способности.

Что делать при жаре и высокой влажности воздуха (советы нашего эксперта)

Пить больше простой воды: основной объем употреблять утром и вечером. В это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. Но этого недостаточно, нужно употреблять минеральную воду с содержанием калия, кальция и магния. В жаркое время также надо есть мороженое и водосодержащие овощи и фрукты (помидоры, арбузы, огурцы). Ведь опасность аномальной жары не только в обезвоживании организма, но и в потере солей, которые выводятся вместе с потом.

Отказаться от сладких газированных прохладительных напитков типа кока-колы, спрайтов и лимонадов. Неприятное чувство от жары они не снимают, а вот усложнить работу почек и печени могут.

Отказаться от употребления перед сном тяжелой пищи, чтобы облегчить нормальное функционирование всех органов. Ее переваривание способствует повышению температуры тела и усиливает потоотделение. Адаптироваться к жаре и помочь организму могут продукты с вяжущим вкусом (хурма, бананы, все овощи и фрукты зеленого и белого цветов). Питание во время жары не должно быть плотным, есть надо порциями по 5 раз день. После еды не стоит пить воду в течение 30 минут, а затем пить редкими небольшими глотками.

Нырять в холодную воду при аномальной жаре не рекомендуется. Резкий перепад температуры тела может спровоцировать спазм сосудов сердца. Перед тем как прыгнуть в бассейн или в открытый водоем, остыньте в тени. Откажитесь также от ледяного душа, сосуды от холодной воды сужаются, а потом расширяются еще сильнее. Лучше всего в жару принимать теплый душ, после него температура воздуха покажется ниже, чем есть на самом деле.

Аномальная жара опасна еще и тем, что в это время проявляется повышенная солнечная активность. Поэтому загорать надо с соблюдением всех мер предосторожности. Не загорать с 12 час до 16 часов, во время пребывания на пляже обязательно носить головной убор. Лучше всего лежать под зонтиком, положив на голову мокрое полотенце или платок.

Не забудьте нанести на тело солнцезащитный крем с высоким защитным фактором, с учетом того что в жаркие дни увеличивается уровень ультрафиолетового облучения. На глаза — солнцезащитные очки. Обязательно возьмите с собой бутылку минеральной воды.

Источник

Комфортная погода для человека

Погода – совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в определённый момент времени в определенном месте.
Погоду можно описать: температурой и влажностью воздуха, силой и направлением ветра, облачностью, атмосферными осадками, давлением, атмосферными явлениями (туманами, метелями, грозами) и другими метеорологическими элементами.

Комфортные погодные условия – это самые благоприятные погодные условия для существования человека, при которых его самочувствие наиболее хорошее. Комфортность погоды является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями. В физиологии считается, что наиболее комфортно человек себя чувствует при температуре воздуха от +18°С до +24°С, влажности воздуха от 55% до 70% и скорости ветра до 5 м/с.

Изучению воздействия погодных условий и климата на самочувствие человека посвящено множество исследований ученых-медиков. Ниже на их основе приведены ощущения человека в зависимости от: температуры воздуха, температуры воды, влажности воздуха.

Температура воздуха

Вывод: Как видно, самая комфортная температура воздуха для человека – от 18°С до 24°С, но это в обыденной обстановке, в работе или в экскурсионных турах. Приехав же отдыхать на море, нам хочется полежать отдохнуть, погреться на солнышке, – в этом случае для многих будет комфортной температура воздуха от 24°С до 30°С, а для некоторых и до 35°С (при низкой влажности воздуха!).

Температура воды для купания

Чтобы получить пользу и удовольствие от купания, вода должна иметь комфортную для человека температуру.

Комфортная температура воды в море для купания:
• От 27°С и выше → Теплая вода. Комфортная температура моря для длительного купания. Однако, возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.
• От 23 до 26°С → Теплая вода. Комфортная температура воды для длительного купания в море. Именно данный температурный диапазон признан самым оптимальным для длительного купания!
• От 20 до 22°С → Прохладная вода, дающая почувствовать свежесть. Некоторые с наслаждением купаются в такой воде, но для многих она всё же может показаться прохладной. Всё зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека, на которые и следует ориентироваться при определении оптимального времени пребывания в воде. Главное, чтобы водные процедуры не сопровождались дискомфортом.
• От 17 до 19°С → Холодная вода для купания. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех. Здесь крайне важно не переусердствовать с водными процедурами, которые должны быть ограничены по времени. Непрерывное нахождение в такой воде более 4-х часов может привести к потере сознания.
• От 14 до 16°С → Очень холодная вода для купания. Окунания и погружения возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2-х часов может привести к потере сознания.
• От 9 до 13°С → Неприемлемые условия для купания. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 1 до 8°С → Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
• 0°С → Возможно только кратковременное погружение, иначе наступит переохлаждение.

Вывод: Наиболее комфортная температура воды для длительного купания – от 23°С и выше.

Влажность воздуха

Типы воздуха от его относительной влажности:
• Выше 85% → Очень влажный воздух.
• 70% … 85% → Умеренно влажный воздух.
• 55% … 70% → Умеренно сухой воздух.
• 30% … 55% → Сухой воздух.
• Ниже 30% → Очень сухой воздух.

Вывод: Здоровый человек чувствует себя комфортно в диапазоне влажности от 30% до 70% (комфортная влажность). Отклонения от этих показателей могут привести как просто к плохому самочувствию и быстрой утомляемости, так и к серьезному ухудшению состояния здоровья.

Каково влияние влажности воздуха на самочувствие человека?

Сухой воздух обезвоживает тело и сушит кожу.
Длительная влажность ниже 30 % действует иссушающе на кожу.
При низкой влажности высокая температура воздуха переносится легче благодаря интенсивному процессу испарения. Поэтому в Средней Азии и в Крыму, вследствие меньшей влажности воздуха, при одинаковой температуре воздуха летом как и на Кавказском побережье Черного моря, по ощущениям кажется менее жарко (более комфортно).
Неблагоприятное воздействие сухого воздуха проявляется только при относительной влажности менее 10% и выражается в ощущении сухости во рту, горле, носу. Особенно опасен сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. В общем же влияние очень сухого воздуха на физиологические процессы не столь опасно, как влажного.

Влажный воздух размягчает кожу и увлажняет тело.
Высокая влажность в сочетании с низкой температурой воздуха способствует охлаждению организма. Это объясняется тем, что теплоемкость водяных паров больше теплоемкости воздуха, поэтому на нагревание холодного сырого воздуха расходуется больше тепла. В результате выпадения влаги из воздуха кожа и ткани одежды увлажняются и становятся более теплопроводными (теплопроводность воды в 25 раз больше теплопроводности воздуха). Поэтому небольшая влажность в Сибири и на горных вершинах помогает легче переносить низкую температуру воздуха. А в Сочи, из-за высокой влажности воздуха, наоборот, даже при сравнительно небольшом морозе по ощущениям кажется более холодно.
При температуре воздуха выше 25°С большая влажность способствует перегреванию организма вследствие затруднения отдачи тепла путем испарения воды с поверхности кожи. В результате перегревания наблюдаются ухудшение самочувствия, появляется ощущение тяжести и духоты, понижается работоспособность и т. д. Особенно сильно реагируют на высокую влажность больные гипертонической болезнью, атеросклерозом, люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. При сильно влажном воздухе (выше 80%) у них возможны обострения и приступы.

Вывод: Влажный воздух вреден для организма как при высокой, так и при низкой температуре. Колебания температуры в сухом климате переносятся легче, чем во влажном.

Нужна помощь?

Требуется подобрать тур, возникли вопросы как оплатить тур, как получить документы по туру и т.п.

Позвоните нам,

Продажа туров: ежедневно 24/7

Гарантия лучшей цены

Оплата онлайн

Будьте с нами

© Поймай Тур, 2018-2021

Подключаем юр.лица и ИП к лучшим B2B сервисам:
• МОЙ АГЕНТ тариф “Сеть Поймай Тур”;
• AVIASALES B2B.
Это позволит вам сэкономить до 30% на покупке авиабилетов, жд билетов, отелей и страховок для сотрудников.

Почему нужно подключиться?

Преимущества для вас:
— оплата по счету от юридического лица без комиссии;
— оплата через Сбербанк онлайн без комиссии (пока только в Мой Агент);
— покупка без комиссий за оформление, без абонентской платы;
— цены ниже, чем при покупке через Агентства;
— полный пакет закрывающих документов для бухгалтерии;
— упрощенная процедура возврата авиабилетов, жд билетов, отелей;
— личный кабинет для сотрудников и заказ билетов с согласованием;
— единый и удобный интерфейс оформления билетов;
— 1 минута на покупку билета сотруднику;
— консультация и помощь в решении любых вопросов 24/7;
— доступ с компьютера и с мобильного телефона;
— каждый ваш сотрудник получает доступ в Личный кабинет (Aviasales B2B, Мой Агент) с мобильного телефона прямо из нашего приложения.

Ценообразование

Покупая билет/отель/страховку вы всегда будете видеть их итоговые цены со всеми сборами.

* Цена GDS – выбирается минимальная цена из всех 5 глобальных систем бронирования (Amadeus, Gabriel, Galileo, Sabre, Sirena) и из прямых подключений к ряду авиакомпаний.

Сервисные сборы

Покупая билет/отель/страховку вы всегда будете видеть их итоговые цены со всеми сборами.
Ниже мы показываем вам отдельно сервисные сборы, чтобы вы могли их сравнить с сервисными сборами, которые платите Агентствам. При этом, вы должны понимать, что экономия для вас складывается из двух составляющих:
• экономия на сервисных сборах (за оформление, за обмен, за возврат);
• экономия за счет покупки по более низкой цене.
Из нашей практики, экономия за счет покупки авиабилетов по более низкой цене зачастую существенная и составляет до 30%! Это связано с тем, что Агентства, как правило, бронируют через 1-2 глобальные системы бронирования (GDS), у нас же вы выбираете минимальную цену из предложений B2B агрегаторов (то есть минимальную цену из всех 5 глобальных систем бронирования и из прямых подключений к ряду авиакомпаний).

Примечания:
1. Агентства, как правило, бронируют авиабилеты через 1-2 глобальные системы бронирования (GDS). Поэтому высока вероятность, что они не смогут предложить весь перечень вариантов перелета по нужному направлению, и, соответственно, цена лучшего из предложенных вариантов будет выше, чем могла бы быть, если бы они работали со всеми GDS.
2. Купить билет на поезд по номиналу можно только в кассе или на сайте РЖД, во всех остальных сервисах жд билеты продаются с сервисным сбором.
3. При возврате/обмене/изменении/аннулировании, удержания, которые производят поставщики услуг (авиакомпании, авиакассы, РЖД, отели), будут с вас удержаны. Соответственно, возврат/обмен/изменение/аннулирование будет за вычетом этих удержаний.

Стоимость подключения и работы в каждом из B2B сервисов – бесплатно.

Способы оплаты бронирования

Кредитный лимит – возможен. Его размер зависит от объема приобретаемых услуг (авиабилетов, жд билетов, отелей) и финансовой устойчивости корпоративного клиента.

Данное предложение не является публичной офертой.

Источник