какая жидкость для электронных сигарет менее вредная

Опасен ли вейп: исследования ученых

Материал проверила Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики

Что такое вейп

Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандировали как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Устройства могут быть разного дизайна и размера: в виде коробочек с трубкой-насадкой или длинных цилиндров. Помимо электронных сигарет и мини-кальянов, продаются жидкости для заправки вейпов с различными ароматическими свойствами. Их огромное множество; встречаются вишня, кофе, лимон, мармелад, банановый мусс, клубника со сливками и даже печенье с лимоном и ванильным кремом. В составе: глицерин, пропиленгликоль и ароматические добавки. Одни наполнители содержат никотин, другие — нет, это указано на упаковке. Вейп похож на ингалятор: внутри него нагревается и закипает жидкость, в результате чего образуется пар для вдыхания [1].

Новый вид курильщиков стали называть вейперами (от англ. «vaping» — «парение»), и появился новый тренд. Среди любителей электронных сигарет проводятся соревнования, для них открывают специализированные заведения, а сами устройства выпускают в эксклюзивном дизайне.

Как ни парадоксально, часто вейперами становятся люди, которые хотят бросить курить. Основной вред здоровью наносят канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах. При этом некоторые курильщики ошибочно полагают, что негатив заканчивается на неприятном запахе табака и постоянных денежных тратах.

Чем вреден вейп — данные 2020 года

В сентябре 2020 года в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование об использовании электронных сигарет и вейпинговых продуктов [2]. Ученые сравнили влияние разных ингаляций — пара с никотином и без него, а также табачного дыма в сравнении с обычным воздухом. Ни у одной из подопытных крыс, подвергшихся воздействию воздуха без примесей, не развился респираторный дистресс и иные заболевания. При этом 14 из 18 животных, получавших пар с примесями, начали страдать от затрудненного дыхания, у них отметили слышимые хрипы и отсутствие активности, одна крыса погибла.

Вейпинг способствует повышению артериального давления, вызывает дисфункции эндотелия и повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Состояние, получившее название «повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет» (EVALI), зафиксировали в США в июне 2019 года, и в течение трех последующих месяцев случаи заметно участились [3]. Сообщения о новых пациентах продолжают поступать. В марте 2020 года в США зарегистрировано 2800 случаев заболевания, 68 из которых закончились летально. Типичными жертвами становятся молодые мужчины и женщины, в последнее время употреблявшие электронно-сигаретную технику и страдающие острым респираторным расстройством, включая такие симптомы, как одышка, дискомфорт в груди, кашель, лихорадка и усталость [4]. На рентгенографии пострадавших врачи обнаружили двусторонние легочные инфильтраты, а в результате гистологии выявили пневмонит, бронхиолит и альвеолярные повреждения.

«Попкорновая болезнь» от вейпа

В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.

На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов [5]. «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка [6].

Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.

Влияние вейпа на организм подростков

Жидкости для электронного вейпинга содержат несколько потенциально вредных химических веществ [7]. Связанные с вейпингом повреждения легких диагностируют все чаще. «Подобные синдромы распространились из-за вейпа», — говорит доктор Панагиас Галиатсатос, директор клиники лечения от табака в Медицинском центре Джонса Хопкинса в Балтиморе [8]. Он исследовал различные типы повреждений органов дыхания, связанные с вейпингом. «Это наше новое поколение болезней легких», — считает врач.

Некоторые виды жидкостей для вейпа содержат никотин, влияние которого на организм хорошо изучено. Он замедляет развитие мозга подростков, плохо влияет на память, концентрацию, самоконтроль и способность к обучению. Некоторые электронные сигареты выглядят как флешка, которую можно зарядить от компьютера и ноутбука, при этом уровень никотина в капсуле сопоставим с целой пачкой сигарет [9]. Другими побочными эффектами, в том числе от постоянного курения вейпа с безникотиновыми жидкостями, считают ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения [10].

В недавнем исследовании ученые сравнили три группы подростков: одни постоянно использовали только электронные сигареты, вторые — иногда предпочитали электронные в дополнение к стандартным, третьи — никогда не курили ни то, ни другое [11]. В итоге у подростков из первой группы в моче обнаружили значительно больше токсичных химических веществ, в том числе акрилонитрил, акролеин, оксид пропилена, акриламид и кротоновый альдегид.

Вейп или сигареты: что опаснее

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, подтверждает, что вред от электронных сигарет сопоставим с последствиями традиционного курения [12]. Ученые сравнили уровень здоровья сосудов у курильщиков и вейперов. В эксперименте участвовали более 400 человек в возрасте 21–45 лет. Они сдали анализ для изучения образцов клеток артерий. Результаты были одинаковыми как у любителей обычных сигарет, так и у тех, кто предпочитал электронные. В обеих группах врачи отметили заметные повреждения кровеносных сосудов, низкий уровень кислорода в клетках и повышенную жесткость сосудистой стенки.

Врачи утверждают, что электронные сигареты провоцируют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний [13], и поэтому вейп нельзя рассматривать как менее вредную альтернативу сигаретам с точки зрения воздействия на организм. Кроме того, ученые выявили низкий уровень молекул оксида азота в клетках вейперов. Этот показатель напрямую указывает на функции дыхания, а также иммунитет и сердечно-сосудистый гомеостаз.

То есть вейп, как и сигареты, негативно влияет не только на легкие, но и на другие системы организма и общее состояние здоровья. По мнению специалистов, электронные сигареты ни в коем случае не должны использовать дети, подростки и беременные женщины [14].

Бывает ли безвредный вейп

Некоторые производители вейп-продукции заявляют, что вейпинг — это безопасная альтернатива курению. Однако исследования показывают, что это не так. Фактически, вейпинг, в том числе без никотина, может оказывать вредное воздействие на организм. Побочные эффекты часто зависят от вида жидкости, используемой в электронных сигаретах. Многие из ее ингредиентов имеют сертификат GRAS, то есть могут использоваться в пищевых целях [15]. Однако в процессе курения они нагреваются, испаряются и могут оказывать токсическое воздействие на организм. Результаты исследования 2015 года показали, что при нагревании глицерина и пропиленгликоля в жидкостях для вейпов образуются соединения, выделяющие формальдегид. Вещество относится к канцерогенам группы 1, т.е. может повышать риск развития рака [16].

Кроме того, частые ингаляции могут вызывать сухость полости рта и горла, как и при курении обычных сигарет. И никотин здесь ни при чем. Как отмечают авторы исследования электронных сигарет в книге «Заболевания, вызванные табаком», вдыхание большого количества пропиленгликоля и глицерина может повреждать дыхательные пути [17]. Они также указывают, что уровень этих химических веществ в электронной сигарете достаточно высок, чтобы вызвать раздражение слизистой уже после одной затяжки.

Комментарий эксперта

Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики

Курение вызывает физическую и психологическую зависимость. Не важно, это курение табака, кальяна или вейпа. Зависимость обусловлена выработкой «гормонов счастья». Во время курения курильщик испытывает положительные эмоции. А если он на 100% уверен, что курение вейпов безопасно, в организме вырабатываются дофамин, серотонин, норадреналин, окситоцин. Эти вещества способствуют возникновению ощущения легкой эйфории и чувства радости у человека.

Психологическая зависимость — не менее важная и серьезная проблема, возникающая при курении. Процесс курения чего бы то ни было представляет для курильщиков некий ритуал, с помощью которого человек снимает усталость, стресс. Среди курильщиков принято считать, что во время курения легче общаться, находить с людьми общий язык в так называемой неформальной обстановке. При курении у человека возникает психологическая зависимость от самого процесса вдыхания-выдыхания дыма или пара. Это активно используют в маркетинге для увеличения продаж, применяют приятные ароматы, используют лозунги «забудьте о пепле и неприятном запахе», «бросай курить, переходи на вейп» и т.д. Все эти факторы способствуют формированию психологической зависимости у человека, а избавиться от нее бывает очень сложно.

Курение обычных и электронных сигарет вредно для здоровья. Речь идет, главным образом, не о совместимости химических веществ, содержащихся в электронных сигаретах и обычных, а о количестве поступающих канцерогенных веществ в организм в целом.

Риск развития заболеваний от курения вейпа особенно велик для детей, подростков, беременных женщин, пожилых людей, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также страдающих аллергическими реакциями.

Безопасных форм курения не существует, а отсутствие симптомов не означает, что нет пагубного воздействия на организм. Например, рентгенографическое исследование позволяет выявлять изменения только на стадии изменения архитектоники, структуры легких.

По официальным данным Минздрава РФ, заболевания дыхательной системы занимают лидирующие позиции среди болезней. Коронавирусная инфекция, безусловно, вносит свой вклад в статистику, но хочется отметить, что рост количества заболеваний дыхательной системы наблюдается в течение нескольких лет.

Источник

Состав жижи для вейпа — Опасно ли парить в 2021 году?

Жидкость для вейпа – неотъемлемая часть парения. Сегодня разберёмся с этой составляющей и поговорим о:

Типы жидкостей

Существует несколько разновидностей жижек, которые заливаются в электронную сигарету. Основное отличи – разница пропорций компонентов. Есть несколько вариантов:

Состав жидкости для вейпа

Как правило, жижа для вейпа состоит из 4-х основных компонентов. Рассмотрим каждый из них по отдельности.

Глицерин VG в жиже

В основу каждой жидкости для электронной сигареты входит глицерин. По структуре он маслянистый, не имеет цвета и легко растворяется в воде. Более того, для человека он является абсолютно безопасным. Глицерин используется при производстве медикаментов, пищевой продукции.

Глицерин является основой любой жижи раскрывая её вкус и аромат. Также даёт гарантию на получение более густого пара. Чем выше соотношение VG в жиже, тем более густые клубы пара вейпер сможет выдувать.

Пропиленгликоль PG в жидкости

По консистенции он немного вязкий, почти не имеет запаха, придаёт лёгкую сладость. Также входит в состав почти всех типов жижек.

Применяется пропиленгликоль в основном для того, чтобы растворить глицерин. Это позволяет лучше раскрывать ароматы жидкости и добавляет густоты пара.

Пропиленгликоль для человеческого организма не несёт вреда. Используется при производстве медикаментов, обладает обеззараживающим эффектом. Также используется при обработке табака.

Пропорции PG в жиже могут отличаться, также его можно купить отдельно, чтобы сделать самозамес.

Ароматизаторы

Именно благодаря ароматизаторам жижи для вейпа получаются такими вкусными. Некоторые полагают, что основой всех ароматизаторов является химия, но это утверждение неверно. Ароматизаторы для жидкости состоят исключительно из природных компонентов. Второй вариант, на базе химических соединений, но и в этом случае используются природные продукты.

Все аромки проходят процедуру проверки, что позволяет исключить возможность выброса токсичных элементов при нагревании жижи.

Никотин в жидкости для вейпа

Нельзя сказать наверняка, что парение электронных сигарет не наносит вред здоровью человека. В состав жижек входит никотин. Даже несмотря на то, что никотин сам по себе не такой вредный и делается на основе натуральных составляющих, вред организму всё же наносится. Уровень вреда зависит от степени очистки и качества самого никотина. Например, у свободный никотин почти не проходит очистку. Солевой никотин проходит 1 обязательную очистку. А векторный никотин, как заявлет его производитель, проходит 2 мощные стадии очистки.

По сути очистка избавляет никотин от токсичных смол, горького привкуса и вредных химических веществ. Именно поэтому производители меряются, у кого больше степеней очистки. Никотин в жиже нужен для того, чтобы наступал эффект расслабления и разгрузки. При его употреблении через некоторое время организм сможет отвыкнуть от желания получать новую дозу табачного никотина. В этом и суть перехода с сигареты на электронные сигареты.

Никотин в жижах для вейпа не более вреден, чем тот же никотин в жвачках или никотиновых пластырях. Постепенное понижение уровня никотина в жиже позволит со временем полностью перейти на безникотиновые смеси и избавиться от привычки покурить.

Иные добавки

Аромки не всегда являются обязательной составляющей жижек для вейпа. Однако, добавление ароматизаторов добавляет вкуса в пар. Приятный аромат и вкус пара является ключевой особенностью перехода курильщиков на вейпы.

Ароматизаторы можно миксовать, что позволяет добиваться уникальных вкусов жижи.

Как показывает исследование, не всегда состав жижи для вейпа, указанный на упаковке, соответствует действительности. По большей части это касается недобросовестных производителей, который продают свои смеси по дешёвке. В состав «кустарных» жижек могут входить канцерогены, которые приводят к развитию онкологических заболеваний.

Также желудок попадает под негативное воздействие некачественных жидкостей. От сладкого вкуса во рту начинает выделяться желудочный сок, что повышает риски развития гастрита.

Состав жижи для вейпа без никотина

Безникотиновые жидкости имеют такой же состав, только в них отсутствует никотин. В остальном, это те же компоненты с определённым соотношение пропиленгликоля и глицерина.

В жидкостях для вейпа без никотина слабый тротхит, при этом отсутствует ощущение насыщения.

Что значит соотношение PG/VG

О том, что такое PG/VG в жиже для вейпа мы уже поговорили. Теперь стоит разобраться с различными вариациями пропорций.

От соотношения PG/VG зависит густота жижи и плотность клубов пара:

За долгие годы развития вейп культуры производители экспериментировали с соотношениями PG VG. Но неизменными остались следующие классические пропорции.

PG VG 30 70

Соотношение такое: глицерин – 70%, пропиленгликоля – 30%. Такое иногда делают Husky.

Жижа получается густой. Данный вариант является оптимальным вариантом для дрипок и баков. Также 70/30 можно смело назвать негласным стандартом.

Как правило, данное соотношение можно встретить во флаконах с объёмом в 60 – 120 мл. Зачастую в такие пропорции добавляется свободный никотин с крепостью до 6 мг. Конечно, можно встретить исключение из приведённого правила, но такая находка попадается крайне редко.

Соотношение 70/30 рассчитано на кальянную тягу. В итоге вейпер получает на выходе больше пара, а значит и насыщение никотином чувствуется сильнее.

При таких пропорциях парить крепкую жижу будет крайне неприятно. Отсюда и правило, что крепость никотина не более 6 мг.

PG VG 40 60

Соотношение: пропиленгликоль – 40%, глицерин – 60%. Такое соотношение используют Maxwells.

Жижа получается более водянистой, за счёт чего фитиль смачивается легче. Исходя из практики, данное соотношение оптимальный вариант для парения на обслуживаемых MTL-баках. Подавляющее количество табачных миксов делается именно на таких пропорциях. Однако, с таким соотношением можно встретить жижи для вейпа с солевым никотином.

60/40 не часто используется для флаконов на 100 мл. Как правило, объём баночки от 30, до 60 мл. Крепость такой жидкости также изменяется. За правило взята до 6 мг для свободного никотина. Солевуха будет значительно крепче – до 20 мг.

PG VG 50 50

Соотношение: пропиленгликоль – 50%, глицерин – 50%. Такое соотношения используют Masons, Boshki Salt, Brusko Salt.

Жижа получается ещё более водянистой, чем все предыдущие варианты. Данное соотношение используется при производстве жидкостей с солевым никотином для pod-систем. У подов отверстие жижеподачи значительно меньше, чем у тех же боксмодов. Так что в данном случае жижа нужна более текучая.

Не рекомендуется заливать 50/50 в дрипки и баки. В таком случае повышается вероятность протечки или атомайзер начнёт чрезмерно «плеваться».

Иные соотношения PG VG

Отходя от классических пропорций можно встретить такие соотношения:

Как вы понимаете, жидкость с максимальной густотой, поскольку всю основу занимает глицерин.

Конечно, жидкость позволяет получить густые клубы пара, но при этом вкусопередача начинает сильно хромать.

Жидкости для разных видов вейпа

Как правило, для pod-систем рекомендуется использовать жижи с соотношением 50/50.

В свою очередь для боксмодов и классических электронных сигарет лучше подходят 70/30.

Суть в том, что пропиленгликоль добавляет текучести жиже, а значит фитиль будет быстрее смачиваться. Именно это и нежно под-системам, поскольку у них каналы чуть меньше. Если в pod залить густую жижу, то вата будет медленно пропитываться, а значит быстрее высыхать и портиться.

Почти во все современные вейпы рекомендуется заливать жидкости с соотношением 70/30. Если залить более жидкую смесь, то она начнёт протекать. Согласитесь, это основная неприятность почти всех вейпов.

Также некоторые производители выпускают различные картриджи с заявленными рекомендациями по PG VG. Зачастую к таким картриджам подходят оба варианта густоты.

Что значит 20 мг mix

MIX означает то, что производитель добавил в жижу сразу два вида никотина: свободный и солевой. Однако, пока ещё ни одна компания не догадалась указывать на упаковке соотношение этих самых никотинов.

Микс никотинов нужен для того, чтобы сохранялось ощущение парения жижи с высокой крепостью. Для примера, 20 мг mix XL чувствуется так, словно паришь все 35-50 мг. Кстати, эти измерения появились в связи с выпуском нового закона о крепких жидкостях. Обязательно почитай о нем, чтобы быть в танке.

Является ли жижа для вейпа полностью безопасной для здоровья

Для тех, кто заботиться о здоровье своего организма необходимо подбирать качественную жижу. Или, если делать самозамес, покупать дорогие компоненты.

В каких пропорциях смешивать компоненты, можно найти в интернете. Однако, если вейпер приобрёл некачественные продукты, то жижиа не получится безопасной. Рекомендуется тщательно изучать надписи на этикетке.

Вред организму начинается с того, что некоторые вейперы начинают парить электронную сигарету без остановки. Они не чувствуют насыщения никотином, а потому не выпускают вейп из рук круглые сутки.

В жижах для вейпа хоть и используется очищенный никотин, он всё равно вреден для здоровья. Он негативно воздействует на:

Процесс очищения медицинского спирта крайне дорогой процесс. По этой причине в дешёвых жижах вряд ли будет качественный никотин.

Также некоторые другие составляющие жидкости могут навредить здоровью человека. К примеру глицерин, если его постоянно парить, то он вызывает сухость кожных покровов. Как следствие – худ и шелушение кожи на лице и руках.

Что вреднее жидкость для вейпа или табак

Изначально электронные сигареты задумывались как более безопасная альтернатива курению сигарет. В табачных сигаретах много смол и различных канцерогенов, количество которых превышает 4000. В жидкостях для вепах используется натуральные продукты, которые более безопасны для организма вейпера.

Однако, не стоит забывать, что исследований влияние электронных сигарет на продолжительной основе пока нет. Электронные сигареты не так давно стали частью культуры курения. Воздействие на организм от длительного парения пока не изучен. Но в любом случае, парить электронную сигарету гораздо безопаснее, чем курить табак.

Как выбрать качественную жидкость для вейпа

Первое, на что необходимо обратить внимание – маркировка и упаковка. Надёжные жижи имеют сертификат качества, основной FDA. Именно он гарантирует полную безопасность использования этой жидкости в электронных сигаретах.

Более того, есть несколько других моментов, которые подскажут, что продукт оригинальный. Отличительными знаками являются:

Данные приметы помогут разобраться в качестве жижи для вейпа, если покупать смесь не в оригинальных магазинах. Чтобы постоянно парить качественные жидкости, рекомендуется приобретать товар в проверенных вейп-шопах.

Источник

Никотин в жидкостях для электронных сигарет

Ряд людей переходит на вейпы с целью либо вообще постепенно завязать с курением, либо хотя бы уменьшить вред для своего здоровья. И если с первым все более-менее понятно, то вот со вторым не очень. Особенно если человек только-только ступил на путь вдыхания ароматного пара.

Чтобы рассмотреть вопрос вреда никотина при парении со всех сторон, давайте начнем с самого начала.

Как вообще жидкость для вейпинга превращается в пар?

Каждая жижа имеет в своем составе 2 базовых компонента:

Глицерин делает вкус жидкости мягче, поэтому вейперы парящие уже давно, которым не так принципиален ТХ, переходят на джусы с повышенным уровнем VG. Некоторые парят даже чистый глицерин, но это возможно только на дрип-атомайзерах и то, только в том случае, если сопротивление койла близко к короткому замыканию.

Смесь из глицерина и пропиленгликоля без добавления ароматизаторов называется базой или основой. Потому, что на ее фундаменте можно создать любой вкус, с любым содержанием никотина. Созданная таким способом жидкость называется самозамесом. Никотин тоже можно купить отдельно. Кстати, давайте перейдем к нему.

Всегда ли никотин вреден?

Эти эффекты легко наблюдать в случае не только с никотином, но и с:

Соблюдая пропорции врачи эффективно используют никотин для:

Также в терапевтических дозах, никотин ускоряет производительность мозга, улучшает память, и препятствует отложению лишнего жира. Норвежский журнал Tobacco Control в 2006 году опубликовал положительные данные по фармакологическому никотину, применяемому в качестве добавок. Среди положительных свойств: выброс дофамина, серотонина и глутамата. Благодаря этому повышаются когнитивные способности человека – способность анализировать и социализировать.

Стоит ли теперь все бросить и как следует “заправиться” никотином?

И снова ответом будет твердое “нет”. Вновь обращаем ваше внимание на словосочетание “полезен в терапевтических дозах”. Если человек весом в 60 кг употребит за один присест 40-60 мг никотина, да еще и внутривенно, то ничего хорошего не случится.

Дело в том, что дозировка 0,5-1 мг никотина на килограмм массы тела является летальной. А длительный прием нелетальных, но повышенных доз этого алкалоида приводит к:

Заядлые курильщики чаще всего страдают именно от этих проблем. А дополнительным “бонусом” служат гарь и смолы, увеличивающие вероятность раковых заболеваний.

Так что там с вейпингом?

Таким образом один флакончик на 10 мл, которого вам с запасом хватит на пару дней равен:

Фактически, при умеренном парении, не слишком фанатичный вейпер получает дозировки никотина близкие к терапевтическим. Плюс ко всему в более вкусной форме. Также не забываем про отсутствие канцерогенной гари и смол в затяжке. Такие количества алкалоида покидают ваш организм примерно через 2 часа, в процессе похода в туалет “по маленькому”.

Можно ли в процессе парения получить никотиновую передозировку?

Головокружение после чрезмерного парения, обычно, приходит раньше остальных симптомов и будет отличным индикатором того, что мод лучше отложить на часок. Но если жидкость была настолько вкусной, что вы не смогли вовремя оторваться, то для нормализации самочувствия сделайте следующее:

Так можно ли по итогу бросить курить перейдя на вейпинг?

Практика показывает, что можно. Но на первых этапах вам все равно понадобится жидкость, содержащая никотин.

При резком снижении привычного организму количества никотина вас настигнет “синдром отмены”. Он характеризуется следующими симптомами:

Это может заставить вас вернуться к привычке, от которой вы так хотите избавиться. Именно поэтому уровень поступающего никотина стоит снижать постепенно. Благо, что при парении этот процесс проходит плавно и, не побоимся этого слова, приятно. Уже через месяц вы можете попробовать перейти с 6 мг на 1,5, а в дальнейшем и на полный ноль.

А какую жидкость для электронных сигарет мне выбрать, чтобы бросить курить?

Резюме

В больших количествах никотин страшен, в малых полезен. Его употребляют даже те, кто ни разу в жизни не курил, ведь вещество содержится даже в картошке и помидорах.

Основываясь на расчетах усваиваемости (опять же делаем поправку на индивидуальный метаболизм), можно сделать вывод, что парение значительно менее вредный процесс, чем курение. Это обусловлено не только в разы меньшим количеством никотина, попадающим в кровь, но и отсутствием в затяжке смол и иных продуктов горения.

Также можно утверждать, что вейпинг вполне способен помочь бросить курить, благодаря постепенному снижению никотина в жидкостях, вплоть до полного нуля.

Поэтому соблюдайте дозировки, не жадничайте, держите себя в руках и парите на здоровье!

Источник