Личное пространство что это значит
Личное пространство
Многие из нас знают о таком понятии, как личное пространство. Когда мы слышим эти слова от кого-то, непременно представляем образ самого себя. Что такое личное пространство? Определение достаточно широкое: оно охватывает наши чувства, пристрастия, предпочтения, жизненные цели, взгляды на различные ситуации.
Личное пространство — наш внутренний мир со своими особенностями.
В него могут быть включены материальны вещи (стол, стул, книга, компьютер), а также духовные составляющие (мысли, чувства, действия, эмоции).
Как проявляется вторжение во внутренний мир?
Конфликты часто случаются по причине стертости границ этого самого личного пространства. Некоторым людям трудно дать определение данному понятию, либо они даже не задумываются о его значении. Приведем конкретный пример: вы находитесь в своем доме, у вас наверняка есть дорогая вещь, ее вы считаете сугубо индивидуальной и не хотите, чтобы кто-либо к ней прикасался (вторгался в ваше персональное пространство). У каждого из нас есть любимое место в доме, где мы чувствуем себя наиболее комфортно. Мы можем уединиться в этом месте тогда, когда нам это захочется, и это будет нашим пространством.
Определить персональную зону достаточно легко. Порой нам хочется побыть в одиночестве, мы не хотим, чтобы нас кто-то раздражал, отвлекал. Человек подсознательно стремится защитить себя, свои мысли, чувства, вещи, а также территорию. Когда нашу личную территорию нарушают, мы становимся озлобленными. Если к нам в квартиру придет гость, который будет вести себя нагло, мы начнем возмущаться, поскольку человек вторгается в персональную зону и ведет себя беспринципно. Если перейти к более тонкой, глубокой сфере данного понятия, а именно к сфере чувств, в случае нарушения «границ» происходит то же самое (возникнет буря эмоций). Касаемо чувств, здесь тоже есть грани, которые не должны переходить другие люди. Когда у нас возникает то или иное чувство, мы знаем, что оно относится непосредственно к нашей личности. Если кто-то говорит, что наши чувства «какие-то странные», мы начинаем испытывать негодование, которое может привести к чему угодно.
Личное пространство: у всех ли оно есть?
Если человек путается в своем личном пространстве, ему легче нарушить границы другого человека. В результате такого «вторжения» возникает конфликт. Постарайтесь научиться уважать чувства, которые возникают по тому или иному поводу. Эти чувства — наше индивидуальное достояние, наша особенность, более того, они являются частью личного пространства. О человеке можно судить по тому, как он относится к людям, своей внешности, помещению, в котором живет. Как наша комната обставлена мебелью, так и духовное пространство окружено чувствами и желаниями. Они являются такими же ценными, как любимые вещи.
Личное пространство — это потребность, без которой человек не может жить. Ее можно сравнить с потребностью в общении, любви, заботе. У некоторых людей персональная зона является более широкой, у других — сжатой. Стоит отметить, что личное пространство нужно для того, чтобы человек не утратил свой облик и не сошел с ума. Как было сказано ранее, оно есть абсолютно у каждого, даже у бандитов, заключенных и бездомных. Социальное положение не играет никакой роли.
Персональная зона — территория, которая может быть выражена дистанционно. Под данным понятием можно подразумевать коммуникационную дистанцию (область при общении, которую каждый из нас регулирует по-своему). У каждого есть своя интимная зона, расстояние которой составляет менее 0,5 м. В нее мы пускаем дорогих, близких людей, например, при объятии. Если кто-либо из посторонних пытается проникнуть в эту персональную зону, мы испытываем тревогу и беспокойство.
Оптимальный выбор персональной зоны
Данная дистанция подходит для доверительного общения. Она может составлять от 50 см до 0,5 м. Персональная зона используется для контакта с посторонними людьми. Существует также публичная дистанция. В данном случае люди, которые находятся на расстоянии 7 м, не воспринимаются как личное пространство. Грань персональной зоны очень тонкая и хрупкая, ее легко можно нарушить. Некоторые люди воспринимают те или иные жесты как вторжение в свою область, другие не обратили бы на них никакого внимания.
Реакция на вторжение в персональную зону зависит от национальности человека, среды, в которой он вырос, манеры поведения в его семье. При встрече темпераментного южанина со сдержанным северянином может случиться конфликт: южанином интимное расстояние воспринимается как социальное. Исходя из этого, он может случайно вторгнуться в интимное пространство северянина (посредством своих жестов). Последним это будет воспринято как вторжение в свою личную зону, в результате северянин может проявить какую-либо защитную реакцию. Так же нормальная дистанция для европейца в глазах восточного человека будет казаться отстраненностью.
Каждый выбирает свое расстояние для общения, ведь все люди очень разные. Иной раз можно наблюдать ситуацию, когда в процессе беседы один пытается приблизиться, другой — отойти. Вероятней всего, первый собеседник нарушает персональную зону, его оппоненту это неприятно. Таким образом, он пытается восстановить свою персональную зону.
Разновидности личного пространства
Личное предметное пространство — это вещи, на которые мы хотим претендовать. Мы хотим их себе присвоить и не желаем, чтобы кто-то посягал на них без нашего ведома (это могут быть книги, компьютер, стол, стул, шкаф, полка в шкафу — все что угодно). Приведем пример: хозяйка встречает гостей, вдруг кто-то из приглашенных начинает мыть посуду. Раковина, моющее средство, мочалки — это все личное пространство хозяйки. Когда гостья начинает мыть чужую посуду, хозяйке это не нравится, она считает, что в ее личное пространство вторглись.
Личное жилое пространство — это место, в котором мы чувствуем себя наиболее комфортно. Это необязательно должна быть целая комната. Возможно, это ее часть, например, какой-то укромный уголок. Из-за нехватки такого пространства в семьях очень часто возникают склоки. Один человек может жить с соседями в комнате, потому что его пространство слабо ограничено, другой не выдерживает и все время куда-то уходит. В подобных условиях он чувствует себя подавленно, ему хочется для себя больше места.
Личное информационное пространство — это право на хранение информации, которая не должна разглашаться. Данное пространство нарушают люди, которые читают чужие письма, разглашают тайны. Несомненно, со стороны обиженного это вызывает агрессию.
Личное эмоциональное пространство — это наше настроение, которое мы хотим переживать по-особому. Ничто не раздражает до такой степени, как попытка навязать чувство, то или иное мнение. Каждый из нас имеет право испытывать те эмоции, которые он испытывает в данный момент.
Личное время — период, который мы хотим провести так, как нам вздумается. Мы можем бездельничать, валяться на диване и имеем на это право. Мы используем свободное время на свое усмотрение.
Личное пространство сугубо индивидуально, мы должны чувствовать его на уровне интуиции. Оно не имеет четких, видимых границ, но мы должны его ощущать. Личное пространство — это то, к чему нужно относиться с большим уважением.
Личное пространство: что это и почему оно важно?
Личное пространство – это не просто термин. Каждый человек время от времени нуждается в уединении и стремится ощущать себя хозяином своих мыслей и своего времени. Что же такое личное пространство человека? Так ли оно важно и необходимо?
Что означает этот термин?
Выражение «личное пространство» известно каждому. Что это такое? В понятие личного пространства входят:
• чувства, тело человека, эмоции, мысли, действия. Личное информационное пространство — это право человека на тайну;
• личное время — время, которое можно посвятить себе, а не заниматься домашними или рабочими делами. Время, когда можно остаться наедине со своими мыслями и чувствами, заняться хобби;
• это физические и материальные вещи — например, зубная щетка или любимая чашка;
• место, где можно уединиться — у каждого человека должен быть свой укромный уголок, где можно побыть в тишине и набраться сил.
Можно выделить материальное и психологическое личное пространство. Что касается материального, у любого человека есть потребность в собственных вещах. Это дает некое ощущение безопасности. Чем шире границы материального личного пространства, тем более защищенным от внешнего мира чувствует себя человек. Например, в чужой квартире усталость от напряжения приходит довольно быстро. А в своем доме человека всегда ощущает себя комфортно.
Психологическое личное пространство – понятие более сложное и тонкое. Казалось бы, в эту область трудно проникнуть. На самом деле сделать это легко. Например, вопросы личного характера, которые вызывают дискомфорт. Особенно болезненно бывает, если на внутренний мир посягают близкие.
Почему личное пространство так важно для человека?
Нарушение или игнорирование личных границ ведет к конфликтам, возникновению агрессии, раздражения, а также проблемам со здоровьем. И негатив может быть направлен не только на нарушителя границ, но и на себя. И в этом случае человек разрушает себя.
Например, если у молодой замужней женщины постоянно спрашивают, когда уже в семье появятся дети, а у женщины проблемы со здоровьем, у нее возникает не только раздражение и гнев, но и множество других негативных эмоций. Она может начать ощущать себя неполноценной, появится чувство вины, комплекс неполноценности. Кроме того, свои негативные эмоции женщина может направить на близких, отношения в семье могут ухудшиться.
Человек губит себя, позволяя вторжение в свое личное пространство. И все, что он чувствует, формирует его стереотипы поведения, собственное отношение к себе. А ведь от этого зависит самооценка, успешность, отношения с окружающими, возможность быть счастливым.
Вот примерные границы личного пространства:
• интимная зона (начинается она от 15 см и до 46 см) – это самая главная зона, и проникнуть в нее разрешается лишь близким людям;
• личная зона (от 46 см до 1,2 метра) – это расстояние разделяет людей, когда они общаются с друзьями и приятелями на вечеринках или работают с коллегами;
• социальная зона (от 1,2 до 3,6 метров) – это зона для посторонних людей (почтальона, сантехника, который пришел что-то чинить в вашем доме);
• общественная зона (более 3,6 метра) – это расстояние, которое человек предпочитает выдерживать, если адресуется к большой группе людей. Например, если выступает с лекцией перед студентами.
Если границы нарушают чужие или малознакомые люди, человек всегда чувствует себя дискомфортно. В этом случае природный инстинкт расценивает это как опасность. Но и с близкими людьми могут возникать конфликты, если они нарушают его личное пространство. Причем, определить границы в семье намного сложнее, чем защищать свою территорию от малознакомых людей.
Как защитить свои границы?
Что делать, если кто-то нарушает границы? Обязательно надо это пресекать. И сразу же, а не ждать некоторое время, что человек сам поймет, что его поведение неправильное.
Часто бывает так, что человек сначала думает о другом человеке, о его чувствах, а потом уже о себе. И зачастую в ущерб своим интересам. Почему так происходит? Разве чужие чувства важнее собственных?
Конечно, надо быть тактичным и помнить об интересах других людей. Но это не значит, что о себе надо забывать. Хорошо соблюдать нормы культуры, и начинать отстаивать свои границы надо всегда тактично. Но если это не помогает, надо проявить характер. Иногда приходится действовать твердо, возможно, не всегда корректно (если другой человек не понимает), зато результат действительно будет.
Очень важно правильно расставить приоритеты. И делать это надо в свою пользу, не терпеть грубого вмешательства в личное пространство. Но при этом важно уважать интересы и ценности других людей. Следует помнить, что у каждого человека тоже есть личное пространство. Поэтому общаться с другими людьми надо аккуратно, стараясь не нарушать границы их личного пространства. При этом не забывать о себе и своем комфорте.
Личное пространство в отношениях
В самом начале романтических отношений, влюбленным, как правило, хочется проводить рядом друг с другом абсолютно всё своё время. Обустроив своё «семейное гнёздышко», партнёры получают возможность не расставаться буквально ни на минуту. Первое время это приносит им огромнейшее удовольствие, однако чуть позже этот пыл немного утихает, и у людей появляется желание несколько разнообразить свой досуг. Им всё чаще хочется встретиться с друзьями, заняться любимым хобби, побыть немного вне дома. Надо сказать, что желание это абсолютно нормальное, ведь отношения является союзом двух абсолютно разных, свободных людей, каждый из которых имеет право на свое личное пространство. Хорошо, если оба партнера это понимают. В противном же случае, любой поход за покупками с подругой или поездка на рыбалку имеют все шансы каждый раз перерастать в скандал. А так и до расставания недалеко. Поэтому здесь представляется крайне важным расставить все точки над «и», разобравшись с тем, почему каждому члену семьи так важно сохранять свое личное пространство.
Почему человеку нужно сохранять личное пространство?
Обычно, говоря о личном пространстве, мы имеем ввиду не только определённую зону, которую человек стремится контролировать самостоятельно, но также и время, находящиеся в его личном расположении.
В зависимости от индивидуальных особенностей человека эти показатели могут варьироваться в достаточно широком диапазоне: кому-то достаточно 10 минут в неделю, проведённых наедине со своими мыслями, а кому-то необходимы целые сутки, чтобы восстановить душевное равновесие. В любом случае в сохранении некоторой доли личного пространства нуждается каждый человек. Однако всем хорошо известно, что в семейной жизни добиться этого порой бывает очень сложно.
Надо сказать, что здесь всему виной весьма распространённый стереотип о том, что по-настоящему любящие друг друга люди всё должны делать вместе. Этот стереотип навязывается всем буквально с самого детства. Поэтому неудивительно, что, когда дело доходит до семейной жизни, некоторые люди боятся «выпустить из вида» своего партнёра даже на несколько часов.
Вместе с тем, психологами давно доказано, что потребность в сохранении личного пространства абсолютно естественна и обусловлена самой природой человека. Просто у некоторых, в силу тех или иных обстоятельств, она выражена более ярко, чем у других. Тут всё зависит от особенностей культуры, в рамках которой человек воспитывался, а также от его характера и темперамента. Чисто биологический же аспект, обуславливающий эту потребность человека, сводится к следующему. Дело в том, что за личное пространство в мозгу человека отвечает зона, которая также связана и с таким негативными эмоциями, как злость и страх. Поэтому вторгаясь в чужое личное пространство, мы рискуем высвободить эти нежелательные чувства. Таким образом, человек абсолютно не виноват в том, что проявляет раздражительность при попытке даже самого близкого родственника перейти дозволенные границы.
Также существует ряд психологических причин, по которым всё-таки стоит сохранять личное пространство в отношениях. Рассмотрим их подробнее.
⇒ Независимо от силы чувств, которые партнёр испытывает к своей второй половине, у него периодически возникает потребность побыть наедине с собой. Ведь наша жизнь устроена так, что мы практически постоянно находимся в окружении других людей, при взаимодействии с которыми наше сознание концентрируется на слушании или на поддержании темы разговора. Всем же известно, что отвлечение во время разговора расценивается как дурной тон. Современный мир устроен так, что ежеминутно в наш мозг поступает огромное количество информации, которую он вынужден «перерабатывать». Таким образом, на свои мысли по поводу беспокоящих нас вопросов, по сути, времени совсем не остаётся. Потому, если ваш любимый человек говорит, что хочет ненадолго уединиться в соседней комнате и почитать книгу, не стоит ему мешать.
⇒ Любому человеку необходима периодическая смена окружения. То есть даже самым любящим супругам иногда нужно отдыхать друг от друга. Поэтому мужчинам порой так хочется посмотреть футбол в мужской компании, а женщинам сходить в кино или за покупками с подругой. Это даёт возможность человеку восполнить потребность в новых ощущениях, эмоциях и впечатлениях, а также немного разнообразить привычные семейные будни. Конечно, многие скажут, что любимый человек должен заменять и друзей, и родственников и всех остальных. Однако так быть не должно. В противном случае, это уже не нормальные гармоничные отношения, а нездоровая эмоциональная зависимость.
⇒ Сохранение личного пространства делает отношения между людьми более доверительными. Давая любимому человеку возможность самостоятельно распоряжаться собой и своим временем, мы учимся уважать его интересы и потребности. Такое доверие, в то же время, формирует у него чувство ответственности. Разве не такими должны быть гармоничные отношения двух эмоционально зрелых людей?
Таким образом, сохранение некоторого личного пространства в отношениях мужчины и женщины – это не просто прихоть, а реально существующая потребность, обусловленная особенностями физиологии и психологии человека. Пренебрежение ею в романтических и семейных отношениях может вести к возникновению эмоциональной дистанции и непонимания, а также провоцировать агрессию и конфликтные ситуации.
Сохранение личного пространства партнера
Вот несколько дельных советов:
1. Уважайте чужое личное пространство. Ограничивая теми или иными способами свободу своего партнёра, человек часто забывает о том, что у него таковое тоже имеется.
Наверняка вам тоже есть чем заняться, пока вторая половинка находится в отлучке. Рассматривайте своё свободное время не как наказание, а как возможность интересно провести досуг наедине с собой или с близкими людьми. Вы ведь непременно достойны того, чтобы распоряжаться личным временем по своему усмотрению. Можно даже акцентировать на этом внимание партнёра, напомнив ему о том, что вы тоже нуждаетесь в своем личном пространстве.
2. Найдите хобби. Это поможет вам создать свой круг интересов, которые будут отличаться от интересов вашего партнёра. Можно пойти на образовательные курсы, или просто заняться каким-нибудь видом спорта. Будет ещё лучше, если вы найдёте при этом группу друзей-единомышленников. Так вы всегда будете знать, чем занять своё свободное время и не будете столь зависимы от присутствия второй половины. Кроме того, хобби – это хороший способ отвлечься от мыслей о том, где сейчас находится ваш партнёр, и чем он занят.
3. Перестаньте контролировать все действия своей второй половинки. Для этого почаще напоминайте себе о том, что ваш партнёр – не раб, и вы не имеете никакого права указывать ему, что делать и как себя вести. Кроме того, не стоит проверять все телефонные звонки и почту своей/своего супруга. Вероятнее всего, там не найдется ничего компрометирующего, зато такое вмешательство оставит крайне неприятный осадок в душе. И то, что вы связаны, например, узами брака, такое поведение никак не оправдывает. Ведь создание семьи – это решение обоюдное и добровольное, которое вовсе не предполагает отказа от личной свободы. Вступая в любые романтические отношения, человек должен находить больше, чем терять. Свобода в этом случае — слишком высокая цена, которую будет готов заплатить далеко не каждый. Поэтому перед тем как в очередной раз попытаться заставить любимого человека поступить так, как хочется вам, подумайте, что он получает от этих отношений и сколько ещё времени он согласится ради этого терпеть тотальный контроль с вашей стороны.
4. Помните: даже любовь и забота должны быть умеренными. Ведь чрезмерная опека обычно предполагает регулярное и довольно активное вмешательство в личное пространство партнёра, что может негативно сказываться на ваших отношениях. Даже если вам кажется, что чем большим вниманием вы одарите своего любимого человека, тем сильнее он или она будет вас любить. Не стоит отрицать, что очень часто так и бывает. Тем не менее, здесь всё-таки важно не перестараться, ведь чрезмерная забота может утомлять и наскучивать. К тому же, часто случается и так, что, круглосуточно окруженный вниманием, человек привыкает к нему и перестаёт ценить.
5. Примите тот факт, что у вас со второй половиной могут быть совершенно разные интересы. Поэтому не пытайтесь запрещать партнёру заниматься тем, что ему нравится. Так вы не только вторгаетесь в его личное пространство, но и формируете в его глазах свой негативный образ «надзирателя». В то же время принятие интересов и увлечений любимого человека будет указывать на то, что вы уважаете его/её как личность. Не стоит также ставить любимому никаких ультиматумов, вроде «или я, или футбол», «или я, или подруги». Тем самым вы лишаете человека какого-либо выбора, нанося ему серьёзную обиду.
Безусловно, чтобы следовать изо дня в день этим правилам, вам придётся довольно усердно поработать над собой и несколько изменить свои взгляды на отношения. Но поверьте, оно того стоит. Если вы научитесь уважать личное пространство своего любимого человека, ваш союз будет намного более прочным и гармоничным.
Что такое личное пространство
Личное пространство играет важную роль в жизни каждого человека. Об этом сегодня поговорим в статье, ведь нарушение личного пространства может стать причиной не только ссоры и конфликта, но и разрыва отношений между молодыми людьми, а также развода в семье. Обсудим не только понятие «личное пространство», но и расскажем о его видах. Ответим на важный вопрос, как предоставить личное пространство любимому человеку и не испортить отношения.
Много интересного ждёт читателя в статье, а потому не будем медлить и приступим к прочтению. Все рекомендации предназначены лишь для ознакомления, а потому при возникновении серьёзных проблем обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.
Личное пространство: разбор понятия
Личное пространство, кроме названия, не имеет чётких границ определения. Под этим понятием часто располагают личные желания, всяческие увлечения и привычки. Вообще же, личное пространство, скорее — невидимая черта для каждого человека, за которую он предпочитает никого не пускать. Это может быть как физическое ограничение, так и моральное.
Например, человек ощущает психологический комфорт от нахождения других людей на некотором расстоянии от себя. В некоторых условиях дистанция может сокращаться или увеличиваться, однако существует общепринятая норма в пределах 1-1,5 метра. Обусловлено это природным инстинктом — такое расстояние чуть дальше вытянутой руки, поэтому трактуется мозгом, как безопасная позиция, с которой визави не сможет неожиданно достать тебя в случае проявления агрессии.
В то же время, при личном взаимодействии большее расстояние также будет настораживать и банально мешать вербальному общению. Соответственно, вырабатывается обратная связь — мы понимаем насколько близко и долго можно располагаться рядом с другим человеком.
Кроме того, личным пространством, по факту, является всё, чем человек владеет и чем занимается самостоятельно. Брать чужое или контролировать действия кого-то непозволительно, независимо от побуждений. Любая подобная настойчивая попытка помочь, помешать или просто принять участие, психологически воспринимается как посягательство на право выбора способа времяпрепровождения.
В цивилизованном обществе задача отдельного индивида — понимать существование и смысл личного пространства, а также максимально стараться воспринимать сигналы окружающих относительно его персонально дозволенных границ.
Личное пространство в семье
Особенно важным понимание личного пространства становится в близких отношениях с людьми. Если постороннего нетактичного человека можно игнорировать, избегать общения в случае периодического пересечения с ним или прямо указать на его неправоту, то при совместном проживании, в семейных отношениях вопрос сложнее и имеет намного больший вес.
Существуют определённые области, где проявляется личное пространство, и о них поговорим ниже.
Физическое пространство
Личное пространство, напрямую связанное с различными предметами и вещами, которые принадлежат членам семьи. Даже когда люди (например: студенты) живут вместе, как правило, каждый имеет особые места для хранения личных вещей. Одежда, книги, косметика, инструменты всегда должны лежать на своём обычном месте и остальные члены семьи не должны их не только перемещать, но и стараться вообще не касаться.
В меньшей мере, но подобным образом, в помещении могут быть и «свои» места. Это может быть любимое кресло, конкретный стул за обеденным столом, угол для хобби, сторона кровати и т. п. В определённое время человек привык находиться именно там и домочадцам желательно принимать это во внимание.
Личное пространство: активность
Идеально, когда у семьи, помимо бытовых забот, есть общие занятия и друзья. В реальности, такое встречается крайне редко. В случае с родителями и детьми очевидную роль играет возрастной фактор. Но, даже партнёры не часто полностью совпадают в увлечениях. Конечно, во многом их союз держится на общих интересах, однако нормальным является наличие разной работы, персонального хобби, отличного способа проведения досуга и внешнего круга общения.
Даже если что-то из этого не нравится другим членам семьи, но оно не несёт прямого вреда совместному проживанию, это тоже личное пространство и решать, чем заниматься может только сам человек, а не кто-то за него.
Отдых
Расслабляться люди также могут по-разному. Кому-то нужна шумная компания друзей, кому-то — поход на культурное мероприятие, кто-то не представляет себя без шопинга, а кто-то желает тишины и уединения. Не стоит нарушать планы, ни на какой способ отдыха. Никто не знает лучше самого человека, что даёт ему возможность скинуть груз усталости. Поэтому сфера «ничегонеделания» также, бесспорно, относится к личному пространству.
Личное пространство: значение в отношениях
Для гармонии в отношениях необходимо принять постулат, что личное пространство выше любых, самых тесных взаимных отношений. Какие бы ни были трепетные отношения у влюблённых людей, систематическое нарушение личного пространства будет их отравлять. Чем грубее будет вмешательство, тем больший протест оно будет вызывать. Чем чаще это будет происходить, тем вероятнее будет мысль о разрыве отношений.
Бытует стереотип, что семейная пара всё должна делать вместе, иначе напрашивается вывод об охлаждении чувств или «ненормальности» отношений. Это совсем не так и люди, старающиеся придерживаться такой позиции, сами же в результате страдают. Здоровая психика человека требует свободы воли и разнообразия. Поэтому, глупо противиться или препятствовать естественному желанию иметь кусочек исключительно личного пространства, в котором не будет абсолютно никого.
Иметь раскрытую душу перед кем-то значит лишь наивысшую степень приближения, но не полное слияние личностей и собственное внутреннее Я всегда будет требовать отдельного внимания. Даже добровольное угнетение неизбежно вызывает психологический дискомфорт, что в длительной перспективе может вызывать стресс и перерасти в депрессию. Тогда только уход из отношений будет видеться как счастливый билет на волю. Лишь корректное соблюдение личного пространства делает семью крепче во всех её проявлениях и способствует сохранению гармонии.
Личное пространство: как предоставить без ущерба для отношений
Есть некоторые моменты, на которые следует обратить внимание во избежание расставания с любимым человеком по причине нарушения личного пространства одного из партнёров. Чаще это касается людей, которые занимаются фрилансом.
Поведение
Нужно анализировать своё поведение и самостоятельно проверять, нет ли вторжения в чужое личное пространство. Близкий человек может ничего не говорить, и поначалу, всё будет выглядеть хорошо со стороны. На самом деле, он может долго терпеть, но внутри, порой неосознанно, «закипать». Важно с самого начала отношений научиться воспринимать сигналы нарушения границ, когда психологическая реакция есть, но на волне эйфории партнёр сам будет их игнорировать.
Если постараться, определить их несложно — в какой-то момент человек неохотно идёт на контакт, слишком резко отвечает, вынужден менять свои планы. Это самое время, чтобы скорректировать собственное поведение и дать свободу действий или даже оставить человека наедине с собой, если ему так лучше.
Собственная занятость
Чтобы не рисковать лишний раз в совместном времяпрепровождении, каждый человек должен постараться найти занятия, никак не связанные со своей половинкой. Это может быть хобби или другое занятие, ведь адекватное трудолюбие ещё никому не навредило.
Подойдёт любое увлечение, самостоятельные встречи с друзьями, всё, что позволит отвлечься друг от друга. Проведённое врозь время не отдаляет, а сближает в перспективе, поддерживает новизну чувств.
Личное пространство: отказ от контроля
Необходимо немедленно прекратить тотальный контроль над партнёром. Многие почему-то считают нормой следить за каждым его шагом — проверять телефонные звонки, посещение социальных сетей, содержимое карманов, узнавать имена всех коллег и знакомых, ограничивать время на перемещения. Это, как раз, вопиющее нарушение личного пространства, выражение недоверия и собственнического отношения к партнёру как к вещи, а не как к живому человеку.
Часто именно такое отношение является причиной измены жены. Попробуйте поставить себя на его место и осознать унизительность подобных действий.
Принятие разницы интересов
Важно принципиально понимать существование разницы вкусов и предпочтений. Когда что-то нравится одному партнёру, это не значит, что такую же точку зрения должен принять и другой. Если сильно хочется, можно попробовать найти компромисс, но никогда не нужно переубеждать и заставлять.
Личное пространство: осознание естественности
Залогом успешных отношений является принятие естественности личного пространства. Это не прихоть и не роскошь, а психологическая необходимость.
Пауза в контакте, скорее всего, говорит не о противостоянии, а о нормальном человеческом поведении в первостепенном желании удовлетворить свои потребности.
Определение меры
Конечно, любящим людям нравится проявлять заботу и опеку, но это допустимо до определённой степени. Гиперопека может быть приятной для покровителя и считаться правомерной, но будет тяготить опекаемого. Рано или поздно возникнет конфликт на почве его недооценки как личности и препятствования самореализации. Нужно помнить, что свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Поэтому, не стоит бесцеремонно включать чьё-то личное пространство в своё собственное.
Отсутствие давления
Обратным действием собственному повышенному вниманию к партнёру может быть требование аналогичных ответных действий. Это тоже в корне ошибочное поведение. Нельзя вызывать проявления реакций более, чем партнёр располагает в своём личном пространстве. Если он не говорит ежеминутно о любви или не оказался, по объективным причинам, в нужное время в нужном месте, скандал не поможет.
В лучшем случае удастся получить неискренний ответ, в худшем это перерастёт в серьёзную ссору. Лучше поговорить об этом спокойно и убедиться, что происходит недопонимание из-за завышенных ожиданий, а может, даже обнаружить невольный протест на излишнюю встречную заботу.
Личное пространство: выводы
Личное пространство должно быть у каждого человека независимо от возраста и статуса. Сегодня нам удалось многое узнать о важной составляющей в жизни личности. Соблюдение личных границ способствует эффективному и приятному общению с собеседником, а также помогает расположить его к себе. Немаловажную роль личное пространство играет как в начале отношений, так и в семейной жизни. При соблюдении личного пространства между партнёрами отношения выходят на высокий уровень, и в результате каждый из супругов получает удовольствие от совместной жизни.
Не стоит нарушать личное пространство, ведь именно это ведёт к возникновению конфликтных ситуаций и всяческих разногласия. Научитесь держать не только дистанцию в физическом понимании, но и на моральном уровне.
Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.