Не хочу носить очки что делать
Отказ от ношения очков и последствия для зрения
Что будет, если не носить очки, в каких случаях можно не пользоваться оптикой и правда ли, что очки портят зрение? На эти вопросы отвечают эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд».
Обязательно ли постоянно носить очки
Нет, не обязательно, но все зависит от типа назначенной вам корригирующей оптики. Например, если вам прописали очки для чтения, то и надевать их необходимо по назначению. Очки для чтения назначают в том случае, когда вы не можете фокусироваться на расположенных вблизи предметах, как правило, вследствие возрастной дальнозоркости (пресбиопии).
Такие очки необходимо использовать, когда вы читаете, пишете или, например, занимаетесь рукоделием. Во всех остальных случаях потребности в них нет.
Но если речь идет об очках, корригирующих зрение при гиперметропии, миопии, астигматизме и других зрительных нарушениях, ношение оптических изделий обязательно!
Очки портят зрение: правда или миф
Одна из причин отказа от использования очков – это распространенная идея, что коррекция только вредит глазам. Многие до сих пор уверены, что использование средств коррекции – очков или контактных линз – провоцирует расслабление (и дальнейшую атрофию) глазных мышц, что приводит к ухудшению зрения.
Очки не портят ваше зрение
Это мнение не только ошибочно, но и опасно: без должной коррекции зрение портится значительно быстрее. Мышцы, которые и в очках продолжают полноценно работать, без очков перенапрягаются. В результате острота зрения снижается.
Важно понимать, что даже слабая степень зрительных нарушений должна корректироваться, особенно если повседневная деятельность требует повышенной зрительной нагрузки. Это касается в первую очередь офисных сотрудников, работающих с документами или за компьютером, а также школьников. В противном случае зрение будет ухудшаться, попутно провоцируя появление астенопических симптомов, в числе которых головная боль и усталость глаз, а также развитие сопутствующих нарушений.
Но очки и правда могут портить зрение. Это происходит в том случае, если коррекция подобрана неверно. Именно поэтому важно, во-первых, подбирать корригирующие средства только с помощью специалиста, во-вторых, прислушиваться к своим ощущениям и не игнорировать дискомфорт в очках.
Неполная коррекция зрения у детей
Еще совсем недавно, в начале 2000-х годов, некоторые специалисты рекомендовали детям со слабой степенью миопии не использовать коррекцию. Считалось, что очки для дали способствуют росту глазного яблока, когда ребенок через них фокусируется на близких дистанциях. А это является одной из причин развития близорукости. По той же причине при миопии средней степени детям могли назначить недокоррекцию, то есть коррекцию меньше необходимой.
Но исследования доказали несостоятельность этой теории: выяснилось, что на развитие глазного яблока очки никакого влияния не оказывают. Одновременно с этим медики убедились, что без должной коррекции зрение портится значительно быстрее.
Что будет, если не носить очки
К сожалению, постоянное использование очков не является гарантией того, что имеющиеся зрительные нарушения удастся купировать. Это более сложный процесс, который зачастую вызван наследственными факторами, неправильным строением глаза и другими причинами. Воздействовать на них с помощью коррекции, увы, невозможно.
Однако очки снимают с глаз повышенную зрительную нагрузку. В результате вы меньше устаете и перенапрягаете глазные мышцы. В конечном счете это позволяет замедлить развитие зрительных нарушений.
Последствия отказа от очков для детей
В детском возрасте особенно важно следить за гигиеной зрения и обеспечить необходимую коррекцию. Во-первых, глаза продолжают формироваться, и для их правильного развития нужно создать соответствующие условия.
Если этого не сделать, последствия могут быть плачевными: зрительная система будет развита не полностью, возможны проблемы с развитием бинокулярного зрения (то есть восприятия изображения двумя глазами), искаженное восприятие размеров окружающих предметов и расстояния.
Параллельно с этим у ребенка могут развиться такие нарушения, как амблиопия (синдром «ленивого» глаза, при котором один глаз не участвует в зрительном процессе) или страбизм (проще говоря, косоглазие). Исправить эти отклонения во взрослом возрасте будет крайне сложно.
Во-вторых, школьники подвержены повышенной зрительной нагрузке, а это является дополнительным фактором, провоцирующим перенапряжение и, как следствие, ускоренное падение зрения.
Помимо этого недостаточная коррекция зрения сказывается на жизни ребенка в целом: он быстрее устает и чаще страдает от головных болей, которые вызваны избыточным напряжением глазных мышц. Страдает и учеба, ведь большую часть информации человек воспринимает визуально.
Без правильной коррекции у ребенка может развиться амблиопия и косоглазие
Проблемы со зрением могут приводить к дезориентации и заторможенной реакции, а это уже напрямую влияет на безопасность вашего ребенка.
Опасен ли отказ от использования очков для взрослых
Хотя органы зрения взрослого человека уже сформированы, это не значит, что отказ от коррекции будет иметь меньше последствий. Как и дети, взрослые могут приобрести синдром «ленивого» глаза, в частности, если зрение не корректируется в течение длительного периода.
Полноценная коррекция важна и для общего самочувствия: перенапряжение глаз ведет к повышенной утомляемости, головным болям и болевым ощущениям в глазах. Все это негативно сказывается не только на вашем самочувствии, но и на общем качестве жизни.
Выводы
Отказ от ношения очков имеет серьезные последствия для зрения – как детского, так и взрослого. Если ребенок не носит очки, велика вероятность неправильного формирования зрительной системы: может развиться синдром «ленивого» глаза и даже косоглазие, ребенку сложно воспринимать изображение двумя глазами одновременно. Исправить это во взрослом возрасте очень сложно.
Взрослые, которые не носят очки, также могут столкнуться с появлением амблиопии, при которой один глаз не участвует в зрительном процессе. Также отказ от ношения очков сопровождается головными болями, повышенной утомляемостью и другими астенопическими симптомами.
И у взрослых, и у детей без очков наблюдается стремительное развитие имеющихся нарушений – близорукости, дальнозоркости (врожденной или возрастной), астигматизма. Хотя коррекция не является стопроцентной гарантией выздоровления, очки или контактные линзы способны замедлить развитие зрительных дефектов. Отказываясь от средств коррекции, вы сознательно подвергаете свой организм серьезному риску и снижаете качество собственной жизни.
Что делать если плохое зрение но не хочешь носить очки?
В этой статье я расскажу вам о том что нужно делать если плохое зрение но не хочешь носить очки. Вы узнаете какие есть варианты в таком случае и как лучше поступить.
По сути, тут может быть очень много разных ситуаций. И под каждую ситуацию есть более адекватное решение. Вот сейчас мы их и рассмотрим.
Ситуация 1.
Особо это касается детей, у которых впервые упало зрение вдаль.
Если им прописать очки, то это конец. Зрение очень быстро будет падать. Это того не стоит. У детей очень гибкая и адаптивная зрительная система. Если зрение очень легко ухудшилось, оно так же легко может и улучшиться, если создать для этого достаточные условия.
Но так как родителям нет времени заниматься своими детьми, нет времени обучать их тому, как правильно заботиться о своём зрении, то им проще купить очки и заставить своего ребёнка носить их. Но родители не виноваты в том что так происходит, как правило, они сами не знают о том как заботиться о зрении, им самим об этом никто не рассказывал.
Да и времени нет не потому что не хочется быть рядом с детьми, а потому что хочется, но приходится ходить на работу, зарабатывать деньги, чтобы обеспечить своих же детей всем необходимым. Поэтому ничего страшного что так происходит. Мы будет работать в тех условиях которые есть. Ибо возможности можно найти везде, главное задаться целью.
Если вы очень сильно хотите сохранить или улучшить своё зрение либо помочь это сделать своим детям, то у вас это обязательно получится. Вы найдёте способ, даже если всё будет против вас.
Ситуация 2.
Первый: если вам пофиг на своё зрение и главное ваша внешняя красота, то можно надеть контактные линзы и ходить в них, не париться. Видеть будете хорошо, но глазам вашим будет не очень хорошо, от линз они прям капец как страдают.
Второй вариант: если вам пофиг и на зрение и на то что о вас подумают, то можно просто каждый раз когда нужно что-то увидеть — подходить ближе, фоткать на телефон или спрашивать у того кто всё видит.
И наконец, третий вариант: если вам очень важно ваше зрение и здоровье ваших глаз, то вы можете подобрать себе более слабые очки по диоптриям и надевать их только в моменты когда вам нужно что-то рассмотреть, а всё остальное время вы можете смотреть своими глазами и тренировать зрение.
Ситуация 3.
В таком случае есть промежуточный вариант: приобрести себе очки на 1-2 диоптрии слабее (так, чтобы вы в них видели на 50-70% от нормы) и ходить в них + параллельно тренировать зрение. Когда зрение улучшиться и вы в этих очках будете видеть почти на 100%, то снова купите себе очки на пару диоптрий меньше и снова тренируйте в них зрение пока оно не дойдёт до 100%. И так до тех пор пока вы не сможете полностью обходиться без очков.
При этом, пока вы носите очки, старайтесь надевать их только при необходимости. Не всё время 24/7 носите, а только тогда когда нужно чётко видеть что-то вдали. Вблизи вообще можно их не надевать. Старайтесь максимально сократить время ношения очков, давайте своим глазам возможность работать и тренироваться. Ведь в очках они вообще не тренируются и слабеют, от этого и зрение портится.
Ситуация 4.
Если вы уже очень сильно ухудшили своё зрение и у вас уже появились осложнения, глазные болезни или быть может вам делали какие-то операции, то в этом случае уже всё серьёзно. Я конечно надеюсь, что у вас всё не так, но если так то выход тут только один.
Вам придётся полагаться только на официальную офтальмологию и на всё, что она предлагает вам в качестве лечения. Вот именно в таком случае нельзя ни в коем случае заниматься самолечением + отказываться от средств коррекции, капать себе самодельные капли, избегать походов к врачу и т д. Ибо можно вот так довыпендриваться и вообще потерять своё зрение.
Так что не шутите с этим. А вообще лучше не доводите своё зрение вот до такого состояния. Если вы ещё более менее нормально видите, то начинайте заботиться о своём зрении уже сейчас. А то потом будет поздно.
Ситуация 5.
Ну и наконец, если у вас плохое зрение, вас это устраивает но вы не хотите носить очки, то просто не носите их. Тем более если вам достаточно вашего зрения, вы к нему привыкли, и лучшего зрения вам не надо. Не бойтесь что не нося очки ваше зрение станет ещё хуже. Не станет.
Зрение ухудшается не от того что вы не носите очки или носите их, а от того как вы используете свои глаза. А точнее в каких условиях вы их используете. Грубо говоря, если вы всё время сутками сидите за компом и вдаль вообще не смотрите, то какие бы вы супер крутые очки не носили, ваше зрение вдаль всё равно будет портиться.
И наоборот, если вы смотрите не только вблизи но и вдаль, тренируете фокусировку на разных расстояниях, ведёте активный образ жизни, смотрите на мир с интересом, то у вас со зрением всё будет в порядке. И никакие очки вам даже близко не нужны.
Ну что, спасибо за внимание! В этой статье я постарался рассказать вам о том что делать если плохое зрение но не хочешь носить очки, я выдал вам все варианты действий. Надеюсь, это было для вас полезным. Если так, то можете почитать ещё одну полезную статью с моего сайте по этой теме: может ли улучшиться зрение при близорукости
Как избавиться от очков
Как избавиться от очков? Если Вы страдаете от нарушений зрения, то хотя бы раз задавались этим вопросом. И если Вы хотя бы немного проявляли интерес к теме оздоровления путем активизации скрытых ресурсов организма, то наверняка Вам известна книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». В ней автор предлагает методику, которая помогает восстановить зрение. Ее суть заключается в использовании механизмов психосоматики и укреплении мышечного корсета. И что конкретно предлагает автор тем людям, которые не знают, как навсегда избавиться от очков, спросите Вы. Чтобы вникнуть в систему Норбекова, нужно читать его книгу самостоятельно. В этой статье мы расскажем немного о самом авторе, а также кратко обозначим основные мысли из книги Мирзакарима Санакуловича.
Самое главное — внутренний стержень
Помимо всего прочего, Норбеков работал в области философии медицины, педагогики, психологии. Что же послужило причиной подобных превращений?
Внутренняя картина человеческой психики всегда остается за кадром. Зачастую внешним изменениям предшествуют сильные потрясения и большая внутренняя работа. Но почему одни люди под воздействием обстоятельств теряют веру в себя и опускают руки, а другие наоборот становятся все сильнее? Сложно сказать однозначно; скорее, дело во внутреннем стержне. На что именно опереться в трудный час, каждый находит сам. Норбеков относит себя к суфиям — людям, которые практикуют суфизм, восточное учение, заключающееся в аскетизме и повышенной духовности. Они реализуются в созидательном труде и ощущают, что внутри неразделимы с Богом. Скорее всего, именно это сделало Норбекова сильнее.
Как снять очки по методике Мирзакарима Норбекова
Методика Норбекова неоднозначна и вызывает противоречивые эмоции. Когда читаешь предисловие к книге, понимаешь, что автор не будет расшаркиваться перед читателями. Да и сам Мирзакарим Санакулович прямо заявляет о том, что осознанно выбрал далеко не тактичный путь общения с теми, кто не представляет своей жизни без очков. Но почему бы не изложить свои мысли более мягко? И этот вопрос предвосхищает писатель. В предисловии он говорит о своей убежденности в силе эмоций, которая подобна бурной реке, сметающей все препятствия — если ее использовать в созидательном русле. Так и есть: например, гнев может принести огромные разрушения, ведь он дает много сил, но если его направить в нужное русло, то он способен привести к невероятным позитивным результатам. Испытать сильные эмоции и овладеть ими, чтобы это помогло постепенно избавиться от очков — это реально для человека, активизировавшего свой внутренний источник энергии.
Так как же сильное деструктивное состояние заставить служить себе на благо, и как Норбеков, имеющий единственный инструмент влияния, — печатный текст — проводит работу с читателем, носящим очки? Прежде всего автор стремится к тому, чтобы у человека появилось множество эмоций. Для этого он не стесняется в выражениях, использует много юмора, вызывает то гордость, то отвращение. По искреннему убеждению Норбекова, житель современного мегаполиса носит в себе огромное количество скрытых переживаний. Они отнимают его силы, сковывая творческие способности и блокируя механизм самовосстановления организма, поэтому их стоит высвобождать.
Но как же плохое зрение связано с эмоциональной зажатостью и можно ли поправить его и перестать носить очки исключительно за счет высвобождения гневных порывов? Нет, эмоции — это всего лишь энергия, топливо, на котором слабовидящие люди смогут проделать путь к здоровью и жизни без очков. Сама система Норбекова — это комплекс упражнений для глаз, выполняя которые человек должен следовать правилу эмоционального принуждения. Например, нужно каждый день выполнять тренировки не только с прямой спиной, но и с улыбкой на лице и позитивным настроем. Рекомендовано уделять этим простым упражнениям 30-60 минут в день. Они включают в себя работу по активизации глазных мышц, используют механизмы разведения зрительных осей и расслабления, систему аккомодации зрения (способности глаз приспосабливаться к внешним условиям и ясно различать предметы, располагающиеся на различной удаленности от глаза).
Упражнения для тех, кто не только задается вопросом, как навсегда избавиться от очков, но и готов к действию:
Зрительная гимнастика — еще не все
Необходимо помнить: чтобы снять очки, недостаточно просто выполнять зрительные упражнения. Когда человек долгие годы ходит в очках и использует линзы, а потом решает снять все, он должен проделать длинный путь по устранению глубинных нарушений в организме. По мнению Норбекова, очки — это показатель болезней позвоночника.
Автор указывает на взаимосвязь искривления определенных позвоночных отделов и патологии органов. Как для нормальной жизни города важны правильно проложенные хорошие магистрали, так и слаженная работа организма осуществляется благодаря правильно выстроенной костной и сухожильной системе. Без этого труд по избавлению от очков принесет лишь временный результат. Именно поэтому Норбеков дает гимнастический комплекс упражнений для поддержания гибкости суставов и позвоночника. Автор утверждает, что занимаясь 2-3 раза в неделю, человек может запустить процесс восстановления зрительных функций уже через 20-40 дней.
Доверяй и проверяй
Когда Вы привыкли постоянно наблюдать мир через увеличительные стекла, как представить свою жизнь без очков? А еще сложно допустить, что следуя самобытной методике даже такого разностороннего и талантливого человека, Вы сможете снять с себя печать слабовидящего человека бесплатно, без применения дорогостоящих процедур и покупки экзотических добавок к пище. Слепо доверять методике — не самое лучшее решение, но и скептицизм так же не выход. К чему гадать, окажетесь Вы в итоге без очков, с очками меньших диоптрий или вообще не почувствуете прогресса? Пробуйте, получайте опыт оздоровления путем активации внутренних ресурсов организма. Пользу позитивного настроя и упражнений для глаз оспорить сложно, а связь эмоций и мышц тела (особенно лицевых и мимических) доказана врачами.
Решите ли Вы использовать упражнения для глаз в перерывах между решением рабочих задач у компьютера или же пойдете до конца и используете методику целиком, вера в собственные силы и во врожденную способность организма к самовосстановлению поможет Вам посмотреть на мир свежим взглядом!
Журнал
Ребенок не хочет носить очки
С такой проблемой сталкиваются многие родители. Мальчикам очки часто не нравятся, потому что они ограничивают их активность и могут стать поводом для насмешек — из-за них можно прослыть ботаником. У девочек очки порождают комплексы, связанные с внешностью — им кажется, что очки делают их некрасивыми. Мы попросили трех представительниц прекрасного пола рассказать, как они относились к очкам, когда учились в школе.
Ольга, 33 года
«В школе очки надевала только при необходимости, старалась садиться ближе к доске, за первую парту, только чтобы их не носить. Хотелось быть красивой, нравиться мальчикам и казалось, что в очках это просто невозможно. Тогда не было большого выбора красивых оправ, приходилось носить то, что есть — у меня были очки в металлический позолоченной оправе, которая жутко мне не нравилась.
Первая красивая пластиковая оправа появилась у меня на первом курсе — с мамой мы ее купили в салоне оптики «Точка Зрения» на Крупской, 35. Сейчас в основном я ношу контактные линзы, в них мне комфортно и удобно. Но и к очкам я перестала относиться резко отрицательно — например, для работы за компьютером у меня есть специальные очки».
Юлия, 30 лет
«К очкам в школе у меня было ровное отношение. Я их не стеснялась и спокойно носила в школе. Кстати, в школьные годы очки сослужили мне добрую службу. У нашей учительницы была хитрая схема рассадки учеников на уроках. Сначала она заводила в кабинет мальчиков, чтобы они выбрали себе место. После уводила их — и уже наступала очередь девочек выбирать. Так происходило в начале каждой четверти. У меня же была своя хитрость — несколько раз я выбирала одну из последних парт, потом смотрела, кто сидит на первых и просила пересадить меня к самому нормальному мальчику, ссылаясь на то, что у меня плохое зрение».
Евгения, 24 года
«Проблемы со зрением у меня начались в шесть лет — тогда моему старшему брату купили компьютер, и я постоянно проводила время рядом с ним. В школе из-за нагрузок стало хуже — и, конечно, я всегда сидела на первых партах. Однажды нас решили пересадить, и я оказалась за задней партой с самым красивым мальчиком, в него были влюблены все девочки. Я сидела, страдала, потому что ничего не видела из-за плохого зрения, но всё равно была такая довольная! Просидела так 1,5 урока и всё-таки была вынуждена сесть за первую парту — так всю начальную школу и билась с одним вредным соседом.
Очки я начала носить еще в начальной школе — обычные, с металлической оправой. Я их стеснялась, мне не нравилось, как я в них выгляжу. К тому же я носила брекеты, и как раз в то время по телевизору шел сериал «Не родись красивой» про Катю Пушкареву. Одноклассники обидных параллелей не проводили и надо мной не смеялись, но все равно было неловко.
В 10 классе уговорила родителей купить мне контактные линзы. Сейчас в основном хожу в них, потому что удобно. Очки у меня, конечно, тоже есть — их я ношу в основном дома».
Что делать, чтобы ребенок не стеснялся носить очки?
Сегодня отношение к очкам поменялось в лучшую сторону. Например, с появлением книг и фильмов про юного волшебника Гарри Поттера многие дети перестали стесняться носить очки. К тому же большой ассортимент оправ позволяет выбрать их на любой вкус.
Специалисты компании «Точка Зрения» дают несколько советов:
Как восстановить зрение, если оно начало ухудшаться: самые эффективные способы
Различные нарушения рефракции встречаются почти у трети населения планеты. Негативно влияет на органы зрения постоянное нахождение у мониторов компьютеров и экранов телефонов. Между тем, исправить положение можно. Рассмотрим, как восстановить зрение в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Как восстановить зрение, если оно ухудшилось
За несколько дней или даже за неделю добиться высоких результатов не получится. Все рекомендации и упражнения нужно выполнять регулярно в течение длительного времени. Одной гимнастики недостаточно, нужно пересмотреть принципы питания, наладить режим, изменить образ жизни.
Первые результаты станут заметны минимум через 15-20 дней. Но даже после полного восстановления зрения упражнения выполняются в качестве профилактики.
Также существуют контактные методы коррекции, которые позволяют улучшить зрение до 100% без операции.
В домашних условиях
Даже не обращаясь к помощи врачей, многим людям удается восстановить зрение самому в домашних условиях. В основном это различные упражнения, массажи, народные средства и различные препараты для глаз.
Упражнения для глаз
Специальных комплексов упражнений существует очень много, но применять можно лишь те, которые рекомендуют офтальмологи. Их выполняют после хирургических вмешательств, в качестве профилактики прогрессирования многих глазных заболеваний, а также для улучшения зрения.
Комплекс из 16 упражнений на каждый день
Сначала каждое упражнение выполняется по 30 секунд, затем время можно увеличить. Для начинающих рекомендуется первые раз делать по 5 раз каждое упражнение.
“Пальминг”
Комплекс очень простой, его выполнение не займет больше 5 минут. Выполняется он по следующему алгоритму:
“Вблизи-вдали”
По этой методике тренируются снайперы. Упражнение сравнительно быстро улучшает остроту зрения. Выполняется оно так:
Желательно по после “Вблизи-вдали” выполнить “Пальминг”.
“Проблеск”
Начинать тренировать зрение лучше именно с этого вида гимнастики. Выполнять ее нужно минимум 7 дней. После настраивания режима “острого зрения” все остальные упражнения будут приносить больший эффект.
Для проведения тренировки понадобится вывеска или плакат с яркими крупными буквами. Расстояние между ним и глазами должно быть такое, чтобы человек перестал четко различать надпись, но прочитать буквы можно было после моргания. Надо удобно расположиться и начать моргать каждую секунду, пробуя различить буквы.
Продолжать упражняться надо до тех пор, пока надпись не удастся прочесть без всяких ухищрений. Ежедневные упражнения должны занимать около часа.
“Пальба по мишеням”
“Пальба по мишеням” выполняется сразу после “Проблеска”, но это упражнение предполагает, что “острое зрение” будет удерживаться в течение более длительного времени. Наблюдение ведется сразу за двумя объектами: одним из них будет вывеска или плакат, а второй — ладонь, расположенная на уровне глаз.
Взгляд переводится последовательно с одного предмета на другой. “Пальба”, то есть перевод взгляда осуществляется с интервалом в одну секунду. При этом нужно интенсивно моргать, чтобы четко видеть оба предмета. Постепенно частота моргания снижается, поскольку острое зрение начнет сохраняться дольше.
“Отдых”
Эта методика поможет обрести хорошее зрение, но только в сочетании с другими способами восстановления. Как проводить занятия:
“Световой луч” (соляризация)
Выполнить это упражнение можно только в ясный солнечный день. Ультрафиолетовые лучи в небольших дозах провоцируют выработку веществ, которые укрепляют глазные мышцы. Перед началом соляризации следует плотно смежить веки, но не зажмуриваться. Затем человек поворачивается лицом к солнцу и выжидает 10 минут. Затем надо отвернуться от солнца, но глаза не раскрывать, а выждать еще 5 минут. Также можно поворачивать голову, что свет и тень чередовались. Поворот головы выполняется 25 раз.
Следует учитывать, что первые разы ощущения будут не очень приятные, постепенно органы зрения привыкнут и перестанут слезиться.
Вместо солнца можно использовать другой источник света: свечу, электрическую лампочку, но солнечная соляризация считается самой эффективной.
“Маятник”
“Маятник” — это фокусировка зрения на тексте. Сначала надо действовать, как описано в упражнении “Проблеск”. Когда четкость зрения будет достигнута, надо водить взглядом по строке влево и вправо. Моргать в это время не надо. Когда текст начнет расплываться, следует один раз моргнуть и продолжать “раскачивать маятник”. По времени выполнения ограничений нет.
Пиратские очки
Пиратские очки — это приспособление, используемое в методике Бейтса, которое позволяет ощутимо восстановить зрение за неделю. Изготавливается оно очень просто: черной тканью или бумагой закрывается одна сторона оправы очков (оправа должна быть без линз). Можно также использовать черную матерчатую повязку.
Закрывать то правый, то левый глаз нужно каждые 30 минут, то есть необходимо чередовать.
Принцип лечебного воздействия основывается на том, что когда задействован только один глаз, он активно напрягает и расслабляет мышцы, пытаясь сфокусироваться, таким образом острота зрения увеличивается.
В пиратских очках можно читать, работать, смотреть телевизор. Сначала их нужно носить 1-2 часа в день, постепенно время увеличивается.
Таблица для улучшения зрения по Жданову
Методика основывается на рассматривании проверочной таблицы. Каждый день необходимо каждым глазом по очереди, а затем и двумя одновременно читать буквы, какие только можно разглядеть. Выполняется упражнение не менее 5 минут 3 раза в день. Затем приступают к более сложному комплексу, выполнять который надо в такой последовательности:
Массаж глаз
Помочь вернуть зрение поможет массаж глаз, при этом воздействие осуществляется как на глаза, так и на остальную часть лица, а также в области шеи. Перед его выполнением нужно вымыть руки и разогреть ладошки. Техника выполнения:
Правильное питание
Правильное питание может увеличить силу зрения, но одними продуктами нельзя исправить рефракционные нарушения. В пище должны содержаться все необходимые витамины и минералы:
Правильные привычки
Правильные привычки — это один из самых главных факторов, позволяющих восстановить зрение. Если их не соблюдать, все труды пойдут насмарку. Соблюдать нужно следующие правила:
Витамины, улучшающие зрение
В аптеках продаются витамины, положительно влияющие на зрительные функции. К ним относятся:
Рекомендуем ознакомиться более подробнее с рейтингом витоминов в статье: Лучшие витамины для глаз.
Медикаментозная терапия
Лекарства для глаз, может выписывать только врачь-офтальмолог. Самостоятельно их принимать запрещено!
В основном пациентам с рефракционными нарушениями назначают:
Эффективные народные средства
ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ, НЕ ПРИБЕГАЯ К ДРУГИМ МЕТОДАМ, НЕВОЗМОЖНО! Кроме того, нужно очень осторожно их использовать, особенно те, которые предлагают закапывать в глаза, а не принимать внутрь.
Самые эффективные народные рецепты:
Обратившись в клинику
Некоторые люди боятся обращаться в клинику, поскольку думают, что решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства или вообще лечить глаза бесполезно. Но существуют способы улучшить зрение без операции.
С помощью ночных линз
Ночные линзы — это один из самых прогрессивных методов восстановления зрения. Суть его заключается в изменении формы роговицы с помощью жестких оптических изделий. Она начинает преломлять свет таким образом, что изображение проецируется на сетчатку и в итоге человек может хорошо видеть без линз и очков.
Ночные линзы используются только во время сна, днем их носить не нужно.
Ортолинзы эффективны при миопии до 10 диоптрий и астигматизма до 3 диоптрий. Изготавливается оптика из газопроницаемых материалов, поэтому кислородное голодание глазу не грозит. Пациенты, которые пользуются ночными линзами, могут заниматься любыми видами спорта, плавать в бассейне и открытых водоемах.
Ночные линзы не мешают пациенту спать, он их не чувствует. Коррекция осуществляется постепенно и без болевых ощущений.
Аппаратной терапии
Аппаратное лечение помогает быстро улучшить зрение, а во многих случаях даже восстановить его до 100%. Курсы терапии назначаются врачом, обычно их повторяют 2 раза в год. Занятия занимают около одного часа ежедневно, они проводятся на специальных офтальмологических тренажерах. Также на зрительный аппарат воздействуют электромагнитным, ультразвуковым излучением.
Аппаратное лечение способствует:
Наиболее эффективны занятия на следующих аппаратах:
Эта методика лечения применяется для детей и взрослых. Аппаратное лечение не вызывает неприятных или болезненных ощущений. Многие упражнения проводятся в игровой форме: нужно рассматривать таблицы и рисунки, следить за движением фигур.
Лазерной коррекции
Лазерная коррекция зрения — это своего рода хирургическая операция, хоть и малотравматичная. С ее помощью пациентам возвращают 100%-ное зрение, но проводить ее следует только в крайних случаях.
Во время лазерной коррекции верхние слои роговицы подрезаются и отгибаются, затем лазерный луч удаляет ненужные участки. Процесс контролируется компьютерным оборудованием и хирургом-офтальмологом. В конце операции лоскут эпителия ставится на место, швы при этом не накладываются. В течение нескольких суток происходит регенерация, затем человек не испытывает неприятных ощущений и видит хорошо.
У лазерной коррекции много противопоказаний, которые следует учесть перед проведением вмешательства.
После операции роговица больше никогда не станет прежней, если что-то пойдет не так, то существует риск полностью утратить зрение.
Можно ли восстановить зрение?
Зрение возможно восстановить, но не всех случаях (о них будет сказано ниже). Но медицинские технологии шагнули далеко вперед, поэтому человек может отлично видеть даже без операции. Кроме того, существует много методик, улучшающих зрение, которые можно применять дома.
По мнению офтальмологов, самый эффективный способ — это ношение ночных линз в сочетании с аппаратным лечением, комплексами упражнений и массажа. Витамины и медикаменты следует принимать только по назначению врача.
Для выбора оптимального способа лечения следует обратиться к доктору. Ждем всех желающих в медклинике “Элит Плюс”. Наши специалисты проведут полное обследование, назначат необходимые медикаменты, курсы терапии.
В каких случаях можно вернуть зрение?
При чрезмерном напряжении глаз и ложной близорукости вернуть прежнюю остроту зрения наиболее легко. Операция в таких случаях не потребуется. Достаточно соблюдать рекомендации врача.
Также при легких травмах и ушибах можно надеяться на полное восстановление, поскольку глаз способен регенерироваться сам. Медикаментозная терапия способствует быстрейшему восстановлению.
При отслоении сетчатки или других тяжелых заболеваниях поможет только хирургическое вмешательство в сочетании с другими методиками, но зрительная функция может быть восстановлена.
Когда нельзя вернуть зрение?
Наиболее часто к слепоте приводят следующие заболевания:
Некоторые из этих болезней лечатся хирургическим путем, но операция проходит не всегда успешно. Прогрессирование глаукомы и катаракты можно остановить аппаратным лечением, но не во всех случаях.