Не откладывай на завтра то что можно сделать послезавтра
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра
Смотреть что такое «Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра» в других словарях:
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра — (от посл. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня следует преодолеть лень и сделать работу сразу) если что л. можно отложить, то лучше это сделать … Живая речь. Словарь разговорных выражений
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОСЛЕЗАВТРА — посл. перед.: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня … Толковый словарь современных разговорных фразеологизмов и присловий
Марк Твен — (1835 1910 гг.) американский писатель Ад единственная действительно значительная христианская община во Вселенной. Банкир это человек, который одолжит вам зонтик в солнечную погоду и отберет его в тот самый момент, когда начинается дождь. Билл… … Сводная энциклопедия афоризмов
ПАРАДОКС — (от греч. parádoxos неожиданный, странный), изречение или суждение, резко расходящееся с общепринятым, традиционным мнением или (иногда только внешне) здравым смыслом (ср. антитетичные эпитеты парадоксальный и ортодоксальный, т. е.… … Литературный энциклопедический словарь
Парадокс — (греч. paradoxos «противоречащий обычному мнению») выражение, в котором вывод не совпадает с посылкой и не вытекает из нее, а, наоборот, ей противоречит, давая неожиданное и необычное ее истолкование (напр. «Быть естественным поза», «Я поверю,… … Литературная энциклопедия
парадокс — а, м., книжн. 1) Мнение, суждение, которое резко расходится с обычным, общепринятым, противоречит здравому смыслу. Мысль, представлявшаяся ему сначала как странность, как парадокс, даже как шутка, все чаще и чаще находя себе подтверждение в жизни … Популярный словарь русского языка
Алле, Альфонс — Альфонс Алле фр. Alphonse Allais … Википедия
Парадокс — (от греч. parádoxes неожиданный, странный) неожиданное, непривычное (хотя бы по форме) суждение (высказывание, предложение), резко расходящееся с общепринятым, традиционным мнением по данному вопросу. В этом смысле эпитет «парадоксальный» … Большая советская энциклопедия
Альфонс Алле — (1854 1905 гг.) писатель Будем терпимее к человеку, памятуя о том, в какую примитивную эпоху он был сотворен. Бывают минуты, когда отсутствие людоедов ощущается крайне болезненно. Верх портретного сходства: суметь побриться перед собственным… … Сводная энциклопедия афоризмов
Не откладывай на завтра, то что можно отложить на послезавтра
Как побороть этот «баг» мышления и могут ли в этом помочь ноотропы.
Привет! Это Дмитрий с канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я хочу проговорить про тягу к откладыванию дел и каки-либо действий на завтра. Или на послезавтра. Или куда еще подальше.
Попробуем понять, откуда у нас в голове эта ментальная ловушка и есть ли смысл ждать красивой даты.
Наш мозг — это мощная машина, главное достоинством которой является умение учиться, впитывать в себя новые знания и навыки. Если очень упростить, то происходит это так:
Это простейший алгоритм, по которому мы с самого детства интеллектуально развиваемся. Часто достаточно один раз узнать и проверить что-то на себе, чтобы мозг добавил этот «случай» к себе в картотеку, дабы потом вытянуть при удобном случае. Чем чаще новый навык или знание из нее извлекается, тем более объемным и комплексным этот элемент становится.
Грубо говоря, задача нашего мозга — это искать шаблоны. Люди это смекнули очень давно и начали сами создавать шаблоны, чтобы мозгу было удобнее понимать окружающий мир. Одним из самых известных таких шаблонов стало время — часы, дни, недели, года.
Человечество использует их уже тысячи лет, и за это время они интегрировались в нашу жизнь настолько плотно, будто были с нами всегда. Когда человек изобрел время, сразу же начали появляться окружающие его ритуалы. Сейчас нас интересует только два из них — выходные и праздники.
Оба являются продуктом рабочего образа жизни, двух циклов — труда и отдыха, напряжения и разрядки. Корни у этого явления еще более глубокие и проистекают из физиологии: даже сердце, которое казалось бы работает непрерывно, после каждого «стука» делает небольшую паузу и отдыхает. Это естественный порядок вещей.
Человек отличается от отдыхающего после охоты гепарда тем, что умеет снабжать события дополнительными переменными и смотреть на мир более комплексно. Сколько гепарда не тренируй, он никогда не привыкнет, что в последний день месяца должно случиться что-то особенное, кардинально меняющие его поведение и планы.
Человек научился присваивать дням сакральное значение. Чем дальше развивался мир, тем больше ярлыков появлялось. Особенно ярко это начало проявляться в эпоху постиндустриального общества и масс-медиа, когда влиятельный человек или корпорация при достаточном усилии могут создать новый праздник или специальный день недели по типу «черной пятницы».
Возвращаемся к нашей теме. Для нас сейчас важно только одно — такие шаблоны как «понедельник» или «новый год» формируют в голове ту самую мысль о новом начале. Для мозга, который оперирует такими терминами, кажется логичным: если сейчас вторник, то удобнее всего закончить все дела на этой неделе, отдохнуть и с полным запасом сил начать что-то новое. Звучит рационально, но почему же на практике это не работает?
Для ответа на этот вопрос нам понадобиться герой. Назовём его Никита. Пусть ему будет в районе 25 лет, в прошлом году он закончил ВУЗ по специальности, у него есть девушка, друзья и несколько прекрасных хобби: Япония и видеоигры.
Выглядит очень недурно, но лишь со стороны. На деле же Никита уже много месяцев не находит себе места. Дело в том, что еще на последних курсах университета он понял, что профессия, которую он выбрал, ему не по душе. С тех пор Никита не знает чем же заняться, попав во взрослую жизнь.
У него на примете достаточно много вариантов, в том числе и те, которые можно выстроить на основе своих увлечений, но всё это туманно, непредсказуемо и требует больших усилий.
Не было и недели, чтобы он не раздумывал о том, стоит ли ему записаться в один из курсов, которые усиленно пиараят из каждого или хотя бы почитать тематическую книжку. И каждую из таких недель он декламировал сам себе: «В понедельник я соберу волю в кулак и начну! А пока подпишусь на ютуб-каналы и рассылки». Естественно, в понедельник случалось что-то, что отвлекало Никиту от его грандиозного плана, и колесо Сансары делало новый оборот.
Одна из самых больших проблем Никиты, как и почти любого оказавшегося в такой ситуации, — это выбор. Если представить его внутренние терзания, то выглядят они как восточный базар: десятки или даже сотни людей кричат в полное горло, каждый пытается перекричать соседа и привлечь к себе капельку внимания от проходящих толп людей. Только в нашем случае в этом океане из человеческих воплей есть только один покупатель, который не хочет выбирать — он хотел бы скупить всё, что видит, но денег у него хватает только на что-то одно. Из-за этого он просто стоит ступором и испытывает дичайший стресс из-за бесконечной какофонии в своих ушах.
Решение «проблемы базара» очень простое. Нужно уйти с него и отправиться в маленький магазин, где больше нет других продавцов, отсечь все остальные варианты и сконцентрироваться на чем-то одном.
Благо, что наш Никита уже тяготеет в сторону Японии и даже знает, что в первую очередь ему нужно выучить язык. Тяготит его лишь «базар», который окружает небольшую японскую лавку.
Отсечь всё ненужное можно с помощью приёма «вычеркни лишнее». Он сочетает ментальную модель, понятную нашему первичному (рептильному) мозгу, и имеет тактильный элемент.
Суть такова: нужно выписать на лист бумаги все возможные «хотелки» в количестве, которое будет кратно двум (2, 4, 6, 8 и т.д). После этого, нужно начать сравнивать их по парам и вычеркивать тот элемент из пары, который на твой взгляд слабее.
Таким образом из 8 дел, которыми хочется заняться при первом проходе, останется 4, при втором 2, а на третий ты получишь самый сильный и желанный вариант, который победил в этой королевской битве.
Им и стоит заняться как можно быстрее. Но что делать, если сегодня вторник?
Никита безработный, весь день в его распоряжении. По-крайней мере так думаем мы. Сам же герой этого рассказа не согласится: с утра у него тщательная чистка зубов, водные процедуры и наведение марафета на лице, потом довольно долгая готовка завтрака и его употребление, во время которого он изучает инстаграм и смотрит свежие ролики из подписок на Ютубе.
После этого изнурительного утреннего ритуала он обязательно должен сделать несколько звонков маме и папе, проверить чаты и мессенджеры, ответив на все сообщения.
Эти прелести занимают у Никиты всё утро, а тут уже и пора на обед. Он идет к своей подруге на работу, они вместе отправляются в их любимое кафе, где проводят около часа, после чего прощаются и идут по своим делам. Для нашего героя это время, чтобы медленно прогуляться до дома, послушать музыку, обдумать свои планы по Японии. Как раз по возвращении домой было бы идеально сесть и начать учить язык, но Никита не так прост и идет по более сложному пути: он начинает гуглить по запросам «как выучить язык быстрее» и этот процесс засасывает его с головой на несколько часов.
Где-то посреди поисков он натыкается на новость, что в его любимой игре вышло обновление, он понимает, что немного устал, и решает расслабиться. Игра засасывает его до самого вечера. Изможденный, он идет к холодильнику чтобы перекусить, тут же возвращается его девушка и спрашивает, чем они будут ужинать и как прошел его день. Он конечно же говорит, что «Всё ОК, нашел классный план по изучению языка, подписался на рассылку, начну проходить с понедельника». Они ужинают, потом смотрят сериал, а затем благополучно засыпают в обнимку, чтобы завтра начать новый день по такому же сценарию.
Куча дней проходит в какой-то бессмысленной канители, совершенно не понятно куда утекает время. Если вы разложите свой день по событиям, или даже целую неделю, то без проблем найдете всё то же, что и у Никиты. Но даже обнаружив этих «похитителей» вы не решите проблему откладывания на потом.
Чтобы ее решить, вам нужно заменить один кусок дня на другой как можно быстрее. Проще всего делать это с чем-то не жизненно необходимым: соцсетями, видеоиграми и так далее. Сделать нужно быстро, желательно в тот же день, когда вы обозначили своё новое желание. Если же вы определились вечером и уже нет сил, то ставьте дела на раннее утро или любой другой свободный слот. Утро в этом плане максимально идеально, так как нет отговорки в виде усталости и занятости (если вы работаете, то можно проснуться чуть раньше или запланировать событие на вечер).
После того как необходимый слот найден, достаточно лишь. на самом деле нет, прежде чем усердно впахивать нужно сделать еще одно приготовление.
Если вы не будете знать что именно нужно делать, то ваш мозг просто пошлет вас куда подальше. Делай то, не знаю что? Не-не друг, это не по моей части. Чтобы серое вещество начало варить у вас должна быть четкая последовательность действий — план.
Так как Никита не собирается захватывать Европу, а лишь хочет выучить японский язык, то ничего грандиозного планировать не придется. Достаточно будет чего-то простого из трех пунктов:
Всё. Этой троицы, записанной на бумаге или в txt файле, будет достаточно, чтобы начать. Для пущей эффектности пункты можно начать вычеркивать по мере исполнения.
Что дальше, Никита? Ты готов? Даже если готов, всегда есть один непредсказуемый фактор — наша нервная система. И тут на помощь нам придет сила химии.
Даже если вечером Никита был полон желания ударно изучать язык, с утра всё может оказаться не так радужно. После пробуждения от вечерней эйфории не остаётся и следа, подняться с кровати не заставит даже направленное дуло автомата. Будет ли такое «доброе» утро хорошим стартом для нового начинания?
Для новичка хорошим вариантом станет кофеин плюс L-Теанин. Это универсальная связка при утреннем или дневном упадке мотивации и сил. С бодрящим эффектом кофеина знаком практически, как и с негативными последствиями кофемании. Л-теанин как раз уберет побочные эффекты и балансирует стимуляцию.
Важно. Ноотропы не помогут, если ваши силы совсем на исходе. Если вы в депрессии или эмоционально выгорели, то обратитесь к врачу и принимайте любые добавки только под его контролем.
Если история описанная выше вам понравилось и оказалось полезной, то подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы не пропустить анонс продолжения. Там же выходят более короткие форматы.
Если же вам по душе только лонгриды и большие разборы, то подписывайтесь на этот профиль. Всё такого плана выходит только тут.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра
Смотреть что такое «Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра» в других словарях:
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОСЛЕЗАВТРА — посл. перед.: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня … Толковый словарь современных разговорных фразеологизмов и присловий
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра — Своеобразное переосмысление известного народного выражения о нежелательности откладывания работы, которую можно выполнить сразу … Словарь народной фразеологии
Марк Твен — (1835 1910 гг.) американский писатель Ад единственная действительно значительная христианская община во Вселенной. Банкир это человек, который одолжит вам зонтик в солнечную погоду и отберет его в тот самый момент, когда начинается дождь. Билл… … Сводная энциклопедия афоризмов
ПАРАДОКС — (от греч. parádoxos неожиданный, странный), изречение или суждение, резко расходящееся с общепринятым, традиционным мнением или (иногда только внешне) здравым смыслом (ср. антитетичные эпитеты парадоксальный и ортодоксальный, т. е.… … Литературный энциклопедический словарь
Парадокс — (греч. paradoxos «противоречащий обычному мнению») выражение, в котором вывод не совпадает с посылкой и не вытекает из нее, а, наоборот, ей противоречит, давая неожиданное и необычное ее истолкование (напр. «Быть естественным поза», «Я поверю,… … Литературная энциклопедия
парадокс — а, м., книжн. 1) Мнение, суждение, которое резко расходится с обычным, общепринятым, противоречит здравому смыслу. Мысль, представлявшаяся ему сначала как странность, как парадокс, даже как шутка, все чаще и чаще находя себе подтверждение в жизни … Популярный словарь русского языка
Алле, Альфонс — Альфонс Алле фр. Alphonse Allais … Википедия
Парадокс — (от греч. parádoxes неожиданный, странный) неожиданное, непривычное (хотя бы по форме) суждение (высказывание, предложение), резко расходящееся с общепринятым, традиционным мнением по данному вопросу. В этом смысле эпитет «парадоксальный» … Большая советская энциклопедия
Альфонс Алле — (1854 1905 гг.) писатель Будем терпимее к человеку, памятуя о том, в какую примитивную эпоху он был сотворен. Бывают минуты, когда отсутствие людоедов ощущается крайне болезненно. Верх портретного сходства: суметь побриться перед собственным… … Сводная энциклопедия афоризмов
Не откладывай на завтра или привычка для успеха
Совершенно не собирался писать данный пост, но мысль (зараза такая 
) взяла и пришла в голову, а раз уж пришла, то, как вытекает из названия, придется писать статью, и отложить теперь все это на завтра не получится, иначе какой во всем этом смысл?
Случалось ли у вас такое, что выполнение каких-то дел вы решали отложить на завтра? Я уверен на все 100%, что случалось! А почему так происходило? У вас не было сил это сделать? Вам кто-то усердно мешал и строил препятствия? Может быть вообще все вокруг в этом виноваты, кроме вас самих?
Так или иначе, у каждого из нас были свои «веские» причины не делать что-то сегодня, а отложить на завтра. Мне особенно нравятся оправдания из разряда «болит голова», «не выспался», «устал сегодня», «такой день сегодня бешеный». Особенно мне нравится про невысыпание. Существует отдельная категория людей, по моему мнению, частота повторения которыми фразы «я не выспался(-ась)» стремится к бесконечности. На этот счет мое мнение заключается в том, что если хочешь добиться поставленной цели, то нужно начать именно с этого и исключить данную фразу из собственного лексикона!
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Каждый из вас, я думаю, согласится, что ничего хорошего в привычке откладывать дела на завтра нет. Ведь сегодня вы отложите на завтра выполнение одного дела, а завтра, потеряв время на его выполнение, оставите без внимания уже другое, не менее важное. Получается цепная реакция, или, если хотите, снежный ком, растущий со скоростью арифметической прогрессии. И в данном процессе вы, получается, в любом случае проигравший, ведь время идет, а вы остались стоять на месте.
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом, сколько у вас времени «на все про все»? Оно ведь не безгранично, оно неминуемо иссякнет. А ведь хочется постоянно ощущать приближение к цели, хоть малое, но все же. В этом проявляется человеческое счастье — получать желаемые результаты своих трудов.
Получается двойственная ситуация, когда с одной стороны хочется расслабиться, отложить выполнение важных дел на потом и просто насладиться жизнью без постоянной погони за желаемым результатом, но с другой стороны при этом не будет происходить никакого движения в нужном направлении и, соответственно, не будет ощущаться сопровождающей это движение внутренней гармонии! Палка о двух концах! По крайней мере у меня все именно так и происходит: давая себе поблажку и откладывая что-то на потом, я не чувствую удовлетворения от отдыха, время на который высвободилось за счет откладывания дел. Мне даже приятнее порой приложить значительные усилия и заставить себя что-то сделать уже сегодня, после чего абсолютно уставшим чувствовать от этого удовлетворение!
К чему я все это говорю: привычка не откладывать дела в долгий ящик, по моему мнению, является едва ли не самой полезной для достижения успеха в любом деле, в частности и в блогинге. Ведь можно решать дела мгновенно и переходить к решению следующих, а можно топтаться на месте и проводить время бесцельно и бесполезно, пытаясь найти оправдания своему бездействию, и при этом так и оставаться от собственной мечты на расстоянии чуть дальше вытянутой руки!
В любом случае, каждый сам делает выбор: сделать дело сегодня или отложить на завтра. Я свой выбор озвучил. Если я не прав, то пишите в комментариях, обсудим!
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
Слова американского ученого, просветителя, политического деятеля, одного из авторов Декларации независимости США и конституции США Бенджамина Франклина (1706—1790). Употребляется в прямом смысле.
Смотреть что такое «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня» в других словарях:
Не откладывай на завтра то, что можно съесть сегодня — (от посл. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня следует преодолеть лень и сделать работу сразу) не следует оставлять пищу, надо всё доесть … Живая речь. Словарь разговорных выражений
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра — (от посл. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня следует преодолеть лень и сделать работу сразу) если что л. можно отложить, то лучше это сделать … Живая речь. Словарь разговорных выражений
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОСЛЕЗАВТРА — посл. перед.: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня … Толковый словарь современных разговорных фразеологизмов и присловий
ЗАВТРА — ЗАВТРА. 1. нареч. На следующий день после сегодняшнего. Завтра поработаю, а нынче погуляю, говорит лентяй. 2. в знач. сущ. завтра, нескл., ср. (в прост. употр. род. завтрого и дат. завтрому, пишется завтрего, завтрему). Завтрашний день; день,… … Толковый словарь Ушакова
завтра — глаг., нсв., употр. очень часто 1. Если вы что то сделаете (или что то будет) завтра, значит, вы сделаете это не сегодня, а на следующий день. Сегодня я занят, а завтра могу приехать к тебе. 2. Если вы говорите, что завтра кто то станет, к… … Толковый словарь Дмитриева
Прокрастинация — (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.… … Википедия
Марк Твен — (1835 1910 гг.) американский писатель Ад единственная действительно значительная христианская община во Вселенной. Банкир это человек, который одолжит вам зонтик в солнечную погоду и отберет его в тот самый момент, когда начинается дождь. Билл… … Сводная энциклопедия афоризмов
Алле, Альфонс — Альфонс Алле фр. Alphonse Allais … Википедия
Сияние (фильм) — У этого термина существуют и другие значения, см. Сияние. Сияние The Shining … Википедия
Ясновидящий (фильм) — Сияние The Shining Жанр триллер / ужасы Режиссёр Стэнли Кубрик Продюсер Стэнли Ку … Википедия