Не тупи о чем книга кратко
Книга «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Год издания книги: 2018
Книга Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» стала третьей работой известного во всем мире мотивационного гуру, работы которой расходятся по всему миру миллионными тиражами. «НЕ ТУПИ» стала своеобразным подведением итогов первых двух книг, в которой собраны все практические приемы и практики, описанные в более ранних работах Синсеро. Несмотря на это книга вполне может читаться как отдельное произведение и будет полезна тем, кто потерял веру в себя.
Сюжет книги «НЕ ТУПИ» кратко
В книге «НЕ ТУПИ» Джен Синсеро читать можно о том, как добиться успеха и научиться мыслить позитивно, как достичь хорошей физической формы и наконец-то избавиться от наваливающихся на тебя проблем, о том, как наконец-то начать жить счастливо. Ведь по мнению автора успех не имеет конечной точки и каждый день открывает перед вами новые горизонты. Горизонты, которых вы вполне можете достичь, просто настроив себя соответствующим образом и отринув погружение и фиксацию на мелких неприятностях, неизбежно встречающихся на долгом пути.
Для достижения таких результатов книга «НЕ ТУПИ» Синсеро приводит целый ряд методик и практик, которые помогут вам встать на путь совершенствования. И первым из этих правил, как в книге Джона Кехо «Подсознание может все!», является непоколебимая вера в себя и концентрация на своих целях. По мнению автора, помочь в этом вам поможет целый ряд полезных привычек. Это и периодическое прослушивание мотивационных роликов, и медитация, и саморазвитие, и манифест собственной жизни. Постоянное повторение афоризмов великих людей и знакомство с их биографией, ведение дневника, списка желаний и списка вещей за который вы бесконечно благодарны этой жизни. Все это позволит вам настроиться на нужный лад. А занятия дыхательной гимнастикой, растяжкой и утренней зарядкой помогут вам поддерживать ваше тело в должной физической форме. Кажется, это очень просто и в то же время очень сложно. Но следуя советам Джен Синсеро уже миллионы людей по всему миру смогли изменить свою жизнь.
Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста.
Что же касается по книге Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» отзывов, то они носят достаточно противоречивый характер. С одной стороны, увлекательный сюжет, написанный простым и понятным языком с долей юмора и самоиронии. Большинство приведенных советов просты в реализации и советы автора действительно помогают их выполнить. Но с другой стороны в книге «НЕ ТУПИ» вы не найдете ничего нового, не сказанного предыдущих двух книгах писательницы. А целые пустые страницы, оставленные якобы для ваших записей, навивают мысль о коммерческом назначении этой книги. Все приведенные советы далеко не новы и для большинства читателей, уже знакомых с подобной литературой, будут бесполезны. В итоге книгу Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» скачать можно посоветовать лишь тем, кто делает первые шаги на пути самосовершенствования, у остальных же книга вызовет больше разочарования чем принесет пользы.
Книга «НЕ ТУПИ» на сайте Топ книг
Книгу Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» читать настолько популярно, что она заняла высокое место среди 100 лучших книг по психологии. Но интерес к ней явно снижается, поэтому уже в ближайшее время она очевидно покинет наш рейтинг 100 лучших книг.
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты Купить Купить TXT Купить Аудио
Не тупи о чем книга кратко
Люди любят начинать жизнь с чистого листа, и у этого явления всегда есть некая стартовая точка. С 1 января, с понедельника или со следующего утра — но почти никогда «прямо сейчас». Очень удобно планировать любые изменения до мелочей, когда что-то тебя мотивирует. Не менее легко все забросить, когда что-то идет не так.
Джен Синсеро на личном опыте знает, что такое взять себя в руки и изменить жизнь к лучшему. За несколько лет она прошла путь от бедствующей писательницы, которая экономила буквально на всем и выискивала монетки на проезд среди диванных подушек, до автора номер один по версии New York Times и востребованного коуча с семизначными гонорарами. Радикальная смена образа жизни потребовала не только немалых усилий, но и смелости и упорства, которых порой так не хватает всем «начинающим новую жизнь». Книга-тренинг «Не тупи» Синсеро призвана помочь в такой ситуации: она заряжает на успех, не позволяя бездействовать и прокрастинировать.
«Не тупи» — это первое полностью персонализированное издание от Синсеро, которое каждый читатель сможет адаптировать под свои интересы. Какой бы ни была ваша цель — увеличение дохода, похудение, повышение качества жизни в целом, — книга будет сопровождать вас на каждом этапе пути, мотивируя и предлагая практические задания для достижения намеченного. И не имеет значения, планируете ли вы читать ее по порядку или открывать рандомные страницы по утрам.
Задания, составленные Синсеро и основанные на ее личной истории, будут направлять вас на пути перемен. Вместе с Джен вы начнете ежедневно работать над собой, а практики, описанные в книге, включают в себя аффирмации и медитации, ведение дневника и составление карты желаний, даже физические упражнения и работу со своим окружением. И даже если вы не верите в помощь визуализации и медитирования, Синсеро убеждает попробовать. У всех этих заданий нет эзотерической составляющей. Главное — четко представлять себе, к чему вы стремитесь и какой жизнью хотите жить. Карта желаний, скажем, не поможет автоматически заполучить все желаемое — к сожалению, мир работает не так. Но как только вы осознаете, чего хотите, будет гораздо проще составить алгоритм действий. И эта книга поможет как в постановке целей, так и в их достижении.
В отличие от большинства книг по саморазвитию, третья книга Синсеро позволяет отслеживать прогресс. Автор не пускает ваше саморазвитие на самотек — она продолжает мотивировать на протяжении всей книги и бросает все новые и новые вызовы. Вы будете выходить из зоны комфорта и находить время на себя даже в самые суматошные будни, много думать и анализировать, работать над собой и развивать свои «мышцы крутости».
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 92
Мне очень понравились первые две книги Джен, но тут я разочарована. Было такое ощущение, что автор, оглушенная прошлым успехом, решила написать «что-нибудь». Во-первых, в книге всего 70 страниц. Во-вторых, нет такого количества юмора, сколько было в предыдущих книгах, сама книга состоит из перечисления давно известных истин. Не мотивирует, в общем. К покупке не рекомендую.
Мне очень понравились первые две книги Джен, но тут я разочарована. Было такое ощущение, что автор, оглушенная прошлым успехом, решила написать «что-нибудь». Во-первых, в книге всего 70 страниц. Во-вторых, нет такого количества юмора, сколько было в предыдущих книгах, сама книга состоит из перечисления давно известных истин. Не мотивирует, в общем. К покупке не рекомендую.
Успешный успех! Ничего нового. Все одно и тоже. Зря потратила свои деньги. Надергано из всего заезженных мыслишек. Бросила читать на перых страницах
Успешный успех! Ничего нового. Все одно и тоже. Зря потратила свои деньги. Надергано из всего заезженных мыслишек. Бросила читать на перых страницах
Сумбурно. Все навалено в кучу.
Все ценное в конце книги:
Если будете ждать подходящего момента – то это неправильная жизнь.
Описание книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Описание и краткое содержание «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» читать бесплатно онлайн.
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Тебе, о великий и чудесный badass[1]. Спасибо за то, что ты такой, какой есть.
Бывало ли такое, что, читая книгу, вы неожиданно понимали: она написана именно для вас? Или, слушая речь, чувствовали, как буквально не можете усидеть на месте от желания действовать? Или, общаясь с умным, масштабно мыслящим человеком, ощущали, что готовы совершить невозможное?
Тогда вы, должно быть, уже в курсе, насколько сила вдохновения способна быстро изменить вашу реальность. Насколько легко осознать масштаб собственных возможностей. И как это осознание порой одурманивает ваш разум.
А еще, полагаю, вы в курсе, как несложно скатиться в жизнь по инерции. Начать сомневаться во всем подряд: в себе, своей цели и необходимости ее достижения!
Иногда для этого нам достаточно каких-то пары часов. Или даже пары минут. Вы только что покинули вдохновляющий семинар, горя желанием порвать на части этот мир… Только что отложили в сторону вдохновляющую книгу… Только что послали куда подальше токсичных друзей… Казалось бы, радуйтесь! Гордитесь собой! Но нет! Вас одолевают сомнения: туда ли я иду, того ли я хочу, имею ли я право идти и хотеть именно этого?
И вот уже занавес нынешней «реальности» постепенно заслоняет величие, которое только что лежало перед вами, подобно живописной долине. Не успели оглянуться, как все привычные оправдания вернулись на свои места и распластали свои тяжелые туши прямо на пути ваших надежд и мечтаний.
Но иногда в порыве одержимости вы принимаете решение сохранить полученный импульс и делаете все возможное, чтобы по-настоящему изменить свою жизнь. С этого момента привычные оправдания начинают казаться неловкими, постыдными и бессмысленными. Им больше не удается прикрывать ваше бездействие.
У каждого человека на этой планете есть выбор: сдаться или упрямо топать к успеху. Важно понять, что причина успеха – в чем бы он не выражался – всегда одна. Она сводится к решению продолжать идти, пока цель не будет достигнута. Все.
Любой может прийти в восторг от внезапно возникшей идеи. Загореться, начать всем о ней рассказывать, расписать на бумаге, как будет завоевывать с ее помощью мир… Но воплощать эту идею в жизнь на протяжении долгих месяцев, а иногда и лет – совсем другая история.
Успех требует решимости, мотивации, сосредоточенности, целеустремленности и смелости. Ему необходимо, чтобы вы постоянно прокачивали эти «мышцы», а каждую новую проблему встречали словами: «Пошла прочь, убогая!»
Ментальное пространство, где следует укреплять эти «мышцы крутости», я люблю называть Духовным тренажерным залом. По мере того как мы продвигаемся по извилистой дороге к своей сокровенной цели, было бы неплохо выработать некий режим тренировок, чтобы сохранить мотивацию.
Без тренировок мышцы сами себя не накачают.
Поэтому надо непоколебимо верить в почти невозможное и четко концентрироваться на своей цели.
Вам же не придет в голову, например, после долгого приведения в порядок своей фигуры сказать: «Отличненько, это было здорово, а теперь всего хорошего!» Может быть, и придет, но вряд ли вы сможете убедить себя, что поступаете правильно. Подозреваю, каждому из нас очевидно: хочешь красивое тело – ходи в спортзал регулярно. То же самое и с установками в голове: хочешь сохранять целеустремленность и мотивацию – вытаскивай себя на прогулку за пределами зоны комфорта. Не время от времени, а всегда. Сегодня, завтра, послезавтра, каждый день.
Посещение Духовного тренажерного зала включает в себя комбинацию любых из следующих действий:
• Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты – удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики.
• Медитируйте.
• Слушайте выступления мотивационных ораторов.
• Ведите дневник.
• Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь.
• Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют.
• Выполняйте физические упражнения.
• Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.
• Повторяйте аффирмации [2]снова и снова, пока они не станут для вас непреложной истиной.
• Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно.
• Занимайтесь саморазвитием.
• Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое.
• Занимайтесь растяжкой.
• Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.
Успех не статичен, у него нет финиша.
Нельзя прийти к успеху, открыть банку пива и на этом закончить движение вперед.
Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста.
Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь.
Если хотите не только стать успешным человеком, но и оставаться им – придется постоянно тренироваться в Духовном тренажерном зале. С особым усердием подходить к каждой тренировке, пока прогрызаете себе путь к конкретной цели.
Итак, прежде чем вы прочтете эту книгу, составьте план духовной зарядки. Определите, какие практики заставляют вас чувствовать себя так, словно вы можете сделать жим лежа, держа гориллу в руках. Внедрите их в свою жизнь. Превратите в неотъемлемую часть каждого дня, без исключений.
Ответьте себе на вопросы:
• Какую песню или плей-лист вы будете слушать каждый день?
• Какие книги будете читать каждое утро, и в каком объеме?
• Будете ли медитировать? Сколько и где?
Обойдитесь без импровизации.
Определите порядок действий, которого вы могли бы придерживаться без необходимости постоянно переворачивать весь дом в поисках леггинсов. В смысле, все, что нужно для регулярных занятий, всегда должно лежать на своем месте.
Рекомендую проводить короткие тренировки, чтобы не перегружать себя. В идеале нужно первый раз потратить на них от пятнадцати до тридцати минут с утра.
Эта книга создана для того, чтобы стать дополнением к вашим тренировкам в Духовном тренажерном зале. Я не стану углубляться в объяснения, в чем смысл тех или иных концепций, как делала это в других своих книгах. К тому же, если вы их читали, то и без объяснений схватите суть. Главное понимать – это нужно делать. Как нужно заниматься бегом, качать пресс и приседать.
Здесь вы встретите простые подсказки, которые помогут упорядочить ваши тренировки и сделать их максимально целенаправленными. Считайте чтение этой книги уколом стимулятора из всех мотивационных лекарств, что когда-либо существовали на свете. Или своим личным тренером. Или супергеройской таблеткой. А еще лучше – ракетными соплами, способными поднять вас над землей, подобно персонажам фантастических фильмов.
Эта книга предназначена не для того, чтобы водрузить на ваши плечи еще больше работы, а для того, чтобы упростить уже имеющуюся.
Моя задача – придать ей определенный вектор, позволяя вам быстрее сменить угол обзора. Другими словами, с помощью проверенных мною медитаций и аффирмаций в нужный момент она будет отвешивать вам дружеский мотивационный шлепок. Добродушно, но настойчиво похлопывать вас по плечу: пора приступать к работе над собой, дружище!
Читайте по одной странице в день. Или просто открывайте книгу в любом месте, когда вам понадобится энергетическая подпитка, и смотрите, что из этого выйдет.
Также я бы посоветовала вести дневник во время чтения, чтобы было куда записывать приходящие в голову идеи. Или выполнять задания. Впрочем, вы можете делать это прямо в книге. В ней есть специально отведенные для записей страницы.
Если какое-то из упражнений работает особенно хорошо, продолжайте делать его, пока не почувствуете, что пора перейти к следующему. Так же поступите и с аффирмациями. Читайте, анализируйте, применяйте на практике. И начинайте уже жить той жизнью, которую вы хотите и которую заслуживаете! Каждый чертов день!
Меня всегда удивляет, когда люди говорят: «Я не творческий человек». Да ну! Вы уверены? Может, вам просто внушали это с детства? Или вы сами, потерпев незначительное поражение на ниве творчества, убедили себя, что «просто не дано».
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Тебе, о великий и чудесный badass [1] . Спасибо за то, что ты такой, какой есть.
Введение
Бывало ли такое, что, читая книгу, вы неожиданно понимали: она написана именно для вас? Или, слушая речь, чувствовали, как буквально не можете усидеть на месте от желания действовать? Или, общаясь с умным, масштабно мыслящим человеком, ощущали, что готовы совершить невозможное?
Тогда вы, должно быть, уже в курсе, насколько сила вдохновения способна быстро изменить вашу реальность. Насколько легко осознать масштаб собственных возможностей. И как это осознание порой одурманивает ваш разум.
А еще, полагаю, вы в курсе, как несложно скатиться в жизнь по инерции. Начать сомневаться во всем подряд: в себе, своей цели и необходимости ее достижения!
Иногда для этого нам достаточно каких-то пары часов. Или даже пары минут. Вы только что покинули вдохновляющий семинар, горя желанием порвать на части этот мир… Только что отложили в сторону вдохновляющую книгу… Только что послали куда подальше токсичных друзей… Казалось бы, радуйтесь! Гордитесь собой! Но нет! Вас одолевают сомнения: туда ли я иду, того ли я хочу, имею ли я право идти и хотеть именно этого?
И вот уже занавес нынешней «реальности» постепенно заслоняет величие, которое только что лежало перед вами, подобно живописной долине. Не успели оглянуться, как все привычные оправдания вернулись на свои места и распластали свои тяжелые туши прямо на пути ваших надежд и мечтаний.
Но иногда в порыве одержимости вы принимаете решение сохранить полученный импульс и делаете все возможное, чтобы по-настоящему изменить свою жизнь. С этого момента привычные оправдания начинают казаться неловкими, постыдными и бессмысленными. Им больше не удается прикрывать ваше бездействие.
У каждого человека на этой планете есть выбор: сдаться или упрямо топать к успеху. Важно понять, что причина успеха – в чем бы он не выражался – всегда одна. Она сводится к решению продолжать идти, пока цель не будет достигнута. Все.
Любой может прийти в восторг от внезапно возникшей идеи. Загореться, начать всем о ней рассказывать, расписать на бумаге, как будет завоевывать с ее помощью мир… Но воплощать эту идею в жизнь на протяжении долгих месяцев, а иногда и лет – совсем другая история.
Успех требует решимости, мотивации, сосредоточенности, целеустремленности и смелости. Ему необходимо, чтобы вы постоянно прокачивали эти «мышцы», а каждую новую проблему встречали словами: «Пошла прочь, убогая!»
Ментальное пространство, где следует укреплять эти «мышцы крутости», я люблю называть Духовным тренажерным залом. По мере того как мы продвигаемся по извилистой дороге к своей сокровенной цели, было бы неплохо выработать некий режим тренировок, чтобы сохранить мотивацию.
Без тренировок мышцы сами себя не накачают.
Поэтому надо непоколебимо верить в почти невозможное и четко концентрироваться на своей цели.
Вам же не придет в голову, например, после долгого приведения в порядок своей фигуры сказать: «Отличненько, это было здорово, а теперь всего хорошего!» Может быть, и придет, но вряд ли вы сможете убедить себя, что поступаете правильно. Подозреваю, каждому из нас очевидно: хочешь красивое тело – ходи в спортзал регулярно. То же самое и с установками в голове: хочешь сохранять целеустремленность и мотивацию – вытаскивай себя на прогулку за пределами зоны комфорта. Не время от времени, а всегда. Сегодня, завтра, послезавтра, каждый день.
Посещение Духовного тренажерного зала включает в себя комбинацию любых из следующих действий:
• Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты – удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики.
• Слушайте выступления мотивационных ораторов.
• Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь.
• Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют.
• Выполняйте физические упражнения.
• Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.
• Повторяйте аффирмации [2] снова и снова, пока они не станут для вас непреложной истиной.
• Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно.
• Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое.
• Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.
Успех не статичен, у него нет финиша.
Нельзя прийти к успеху, открыть банку пива и на этом закончить движение вперед.
Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста.
Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь.
Если хотите не только стать успешным человеком, но и оставаться им – придется постоянно тренироваться в Духовном тренажерном зале. С особым усердием подходить к каждой тренировке, пока прогрызаете себе путь к конкретной цели.
Итак, прежде чем вы прочтете эту книгу, составьте план духовной зарядки. Определите, какие практики заставляют вас чувствовать себя так, словно вы можете сделать жим лежа, держа гориллу в руках. Внедрите их в свою жизнь. Превратите в неотъемлемую часть каждого дня, без исключений.
Ответьте себе на вопросы:
• Какую песню или плей-лист вы будете слушать каждый день?
• Какие книги будете читать каждое утро, и в каком объеме?
• Будете ли медитировать? Сколько и где?
Обойдитесь без импровизации.
Определите порядок действий, которого вы могли бы придерживаться без необходимости постоянно переворачивать весь дом в поисках леггинсов. В смысле, все, что нужно для регулярных занятий, всегда должно лежать на своем месте.
Рекомендую проводить короткие тренировки, чтобы не перегружать себя. В идеале нужно первый раз потратить на них от пятнадцати до тридцати минут с утра.
Эта книга создана для того, чтобы стать дополнением к вашим тренировкам в Духовном тренажерном зале. Я не стану углубляться в объяснения, в чем смысл тех или иных концепций, как делала это в других своих книгах. К тому же, если вы их читали, то и без объяснений схватите суть. Главное понимать – это нужно делать. Как нужно заниматься бегом, качать пресс и приседать.
Здесь вы встретите простые подсказки, которые помогут упорядочить ваши тренировки и сделать их максимально целенаправленными. Считайте чтение этой книги уколом стимулятора из всех мотивационных лекарств, что когда-либо существовали на свете. Или своим личным тренером. Или супергеройской таблеткой. А еще лучше – ракетными соплами, способными поднять вас над землей, подобно персонажам фантастических фильмов.