Нет чувства юмора что делать

Как развивать чувство юмора: советы и упражнения

Люди с хорошим чувством юмора гораздо счастливее тех, у кого оно вовсе отсутствует. Но что такое чувство юмора? Чувство юмора позволяет проще относиться к жизни и даже трудные времена переживать с улыбкой. Люди, которые могут пошутить над собой, или тактично ответить на шутку в свой адрес или оскорбление, вызывают восхищение у окружающих. Ведь другие могут просто обидеться в такой ситуации или нагрубить, и, конечно, ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому каждый человек хочет относиться к жизни проще и узнать: как развить чувство юмора.

Чувство юмора – что это

Давайте разберемся, что такое чувство юмора. Можно сказать, что это умение найти в любой ситуации комический момент и смешно его прокомментировать. Считается, что чувство юмора – это врожденное умение, но на самом деле это мнение ошибочно, и есть люди, которые своим примером опровергают этот факт.

Почему так важно наличие чувства юмора

Остроумные люди, которые могут не задумываясь выдать шутку, поднимают настроение не только себе, но и окружающим. И конечно же, с такими людьми проще общаться, находить общий язык, диалог с ними всегда повышает настроение.

Весельчаки всегда могут пошутить не только над другими, но и над самим собой. И, как правило, люди с хорошим чувством юмора интеллектуально развитые и уверенные в себе, у них нет комплексов.

Доказано, что смех не только улучшает настроение, но и продлевает молодость и жизнь. Вовремя сказанная шутка может и поднять настроение, и подбодрить, и помочь завязать знакомство. Соответственно, человеку с хорошим чувством юмора гораздо легче жить и находить общий язык с окружающими.

Шутка над собой – признак уверенности и интеллекта

Умение шутить над собой дано далеко не каждому, и закомплексованные люди на это просто не способны. Ведь при наличии комплексов человек просто не хочет привлекать к себе внимание.

Прежде чем шутить над другими, стоит попробовать пошутить над собой, к тому же вы сами будете себя оценивать. Посмотрите на себя со стороны: вспомните о своих глупых привычках, внешних особенностях и попробуйте перевести это в шутку. Для начала оценивайте свои шутки сами, а позже можете попробовать пошутить в присутствии близких людей. Умение шутить над собой говорит об уверенности в себе и высоком интеллекте.

Упражнения по развитию юмористических навыков

Для того чтобы шутки были разнообразными и остроумными, необходимо иметь большой словарный запас. И все знают, что лучший способ его пополнить – это чтение книг. Читайте классику, а не второсортные романы, и тогда вы сможете уместно и остроумно шутить, а не просто говорить смешные глупости.

Если ваше окружение будет состоять из зануд, то вряд ли вы сможете развить чувство юмора. Находясь в обществе веселых людей, слушая их смешные остроты, вы и сами сможете открыться и сгенерировать шутку. Не стоит бояться говорить первое, что приходит в голову, главное общаться с понимающими людьми, которым вы доверяете, иначе критика сможет отбить все желание пытаться пошутить.

Для того чтобы шутить, необходима подходящая атмосфера и, конечно же, слушатели. Чаще ходите на различные мероприятия и вечеринки, бывайте в компаниях, ведь сидя дома чувство юмора не пробудить. Как развить чувство юмора ни с кем не общаясь? Это просто невозможно. Поэтому не бойтесь заводить новые знакомства и чаще выбираться из дома.

Наверняка у вас уже есть кумир, который может остроумно пошутить в любой ситуации, и вы мечтаете быть таким же. Для этого чаще смотрите его выступления, запоминайте шутки, и со временем вы поймете, как правильно составить собственную шутку. Но не стоит просто заучивать чужие остроты и анекдоты, такой подход не позволит вам развить свои юмористические способности.

Вы когда-нибудь видели пессимиста, который весело и своевременно может вставить в диалог свою шутку и всегда умело и смешно отвечает на остроты в свой адрес? Вряд ли ваш ответ будет положительным, ведь, как правило, веселые люди с хорошим чувством юмора – это оптимисты, которые во всем видят положительные стороны и с легкостью относятся к неудачам и проблемам.

Измените свой взгляд на мир, попробуйте искать во всем плюсы, и тогда ваш позитивный настрой позволит открыть в себе юмористические способности. Убедите себя, что жизнь прекрасна, а с хорошим чувством юмора она станет еще лучше.

Развитие чувства юмора требует времени и усилий, и, конечно, регулярных тренировок. Задаваясь вопросом: «Как улучшить чувство юмора?», стоит попробовать выполнить упражнения, которые научат ваш мозг мыслить по-другому.

Вот список лучших упражнений для ежедневного выполнения:

Для того чтобы научить свой мозг мыслить креативно и расширить его возможности, стоит ежедневно искать ассоциации с каким-либо предметом или словом. Например, вы можете обратить внимание на новую прическу подруги и подумать, что она вам напоминает. Ассоциации могут приходить глупые или даже обидные, но буквально за 10 минут вам в голову наверняка придет хоть одна смешная ассоциация.

Выполняя задание ежедневно, вы заметите, как ваш мозг привыкает, и все легче и легче подбирает веселые ассоциации.

Для того чтобы смешно шутить, можно использовать метод «от обратного», то есть комментировать ситуацию наоборот. Например, увидев подругу в халате или спортивном костюме, сказать: «Какая ты сегодня нарядная! На свидание собралась?».

Также хорошей тренировкой для мозга будет упражнение, в котором необходимо подбирать противоположные слова. Сначала может показаться, что, например, у слова голубой не может быть противоположного слова, но если включить фантазию и задуматься, то можно подобрать, допустим, слово – «розовый». Если сразу в голову ничего не приходит, то попробуйте разобрать слово, подумайте о его цвете, текстуре, размере и подберите что-то абсолютно противоположное.

Отличное упражнение, которое помогает развить креативность и научиться придумывать бредовые на первый взгляд предложения. На самом деле нередко набор слов может получиться довольно смешным и оригинальным.

Для выполнения упражнения выберите букву из алфавита, а затем придумайте длинное предложение, в котором все слова будут начинаться с выбранной буквы. Записывайте все, что приходит в голову, даже если слова вообще не связаны по смыслу, ведь именно в этом и есть суть упражнения.

Для того чтобы узнать, как развить чувство юмора, и опробовать на себе, следует в первую очередь стать уверенным в себе человеком. А после можно приступать к обучению, и, конечно же, к практике, без нее никак не обойтись.

Не бойтесь шутить над собой, импровизировать в смешных ситуациях, смеяться над своими проблемами и подшучивать над своими друзьями. Главное, знать, над кем можно пошутить, а кто может и обидеться. Для того чтобы не испортить отношения с друзьями, старайтесь избегать таких тем для шуток, как внешность, семья, и национальность.

Общайтесь с веселыми и остроумными людьми, обращайте внимание на их шутки, и не бойтесь высказывать свои.

Каждый человек был в ситуации, когда его шутка не зашла, и над ней просто никто не засмеялся. Даже у лучших комиков случаются такие неловкие моменты, но в этом нет ничего ужасного. Из такой ситуации можно научиться красиво выходить, а вообще стоит помнить, что никто не станет вас осуждать, и бояться нечего. Не стоит расстраиваться и переживать, что ситуация повториться. Шутите всегда и везде, и тогда ваше мастерство будет улучшаться, и удачных шуток обязательно будет больше, чем неудачных.

Зная как развить чувство юмора, можно заметно изменить себя и свою жизнь, ведь такая способность значительно улучшает ее. Шутками вы сможете поднимать не только себе настроение, но и окружающим, и вам будет гораздо легче найти друзей, ведь люди сами тянутся к остроумным шутникам.

Старайтесь обращать внимание на мелочи и не упускать возможности пошутить. Озвучивайте все, что приходит вам в голову, и наверняка найдутся любители ваших острот, ведь теперь вы знаете как улучшить чувство юмора.

Жить, не задумываясь о том, как развить чувство юмора, и шутить всегда и везде, не боясь выглядеть глупо дано не каждому. Но, на самом деле, и этому можно научиться, и стать остроумным шутником и душой компании каждому по силам.

Источник

Чувство юмора. Как научиться шутить?

Для чего человеку требуется уметь быть смешным? Ответить на этот вопрос можно по-разному. Но, так или иначе, любой из ответов приведет нас к тому, что юмор важен в любой области нашей жизни, а также высоко ценится окружающими. Если человек обладает чувством юмора и остроумием, жить ему намного легче, чем тому, у кого этого нет.

Люди с плохо развитым чувством юмора зачастую отличаются рациональностью и прямолинейностью, из-за чего у них нередко возникают трудности с социальной адаптацией и коммуникацией. Для таких людей и незначительные передряги заканчиваются стрессом. Но если чувство юмора есть, то психологические защитные механизмы выполняют свои функции намного эффективнее. Согласитесь: ведь как хорошо было бы, если мы всегда могли с легкостью воспринимать происходящее и находить в любой ситуации нечто забавное? Именно это и является одной из причин, по которым многие желают развить чувство юмора.

Но польза состоит не только в том, что люди, умеющие смеяться в широком смысле этого слова, намного спокойнее воспринимают даже самые сложные жизненные ситуации, но и в том, что они быстрее и проще налаживают контакт с другими людьми. И это можно назвать второй, но не менее важной причиной. Как вы сами считаете, кому проще общаться: застенчивому, неуверенному в себе и робкому малому или тому, кто умеет забавно сострить в компании, посмеяться над собой, развеселить, привлечь внимание противоположного пола классной шуткой? На наш взгляд ответ очевиден.

Преимущества развитого чувства юмора можно перечислять еще очень долго, но мы думаем, что двух рассмотренных вполне достаточно, чтобы сделать определенные выводы, хотя о пользе юмора мы еще побеседуем. А пока давайте подумаем: а можно ли вообще чувство юмора и остроумие развивать? Есть ли у человека, который никогда не умел шутить или вовсе отличался угрюмостью и отсутствием жизнерадостности, шанс измениться и впустить в сознание позитив? У нас есть плохая новость для вас – в одночасье сделать этого не получится. Но у нас есть и хорошая новость – при желании сделать это можно, причем сворачивать горы не придется!

Безусловно, в том, что чувство юмора передается в генах, нет никакого сомнения. Однако это совсем не повод ставить на себе крест, если предок не был Михаилом Задорновым или Чарли Чаплином. После рождения человека развитие чувства юмора уже зависит от особенностей среды, где он растет, тонкостей воспитания и других условий. Но мы не ставим перед собой задачу забраться в самые дебри влияний, оказываемых действительность на человеческое сознание.

Наш онлайн-курс по развитию чувства юмора состоит из шести уроков с массой теоретической и практической информации, интересными примерами и упражнениями, доступными для применения на практике уже с первых минут изучения. Плюс к этому мы подобрали немало примеров шуток, что позволит вам наглядно увидеть, как вообще нужно шутить, что следует учитывать и на что обращать внимание на своем пути овладения мастерством комика. Так что не теряйте времени даром, и продолжайте читать дальше.

Содержание:

Что такое чувство юмора

Чувством юмора называют психологическую особенность человека, которая состоит в выявлении всевозможных противоречий в окружающем мире и их последующей оценке с комической точки зрения. Оно начинает проявлять себя и развиваться уже в раннем детстве под воздействием окружающей среды, комических проявлений других людей, забавных ситуаций и других предпосылок. Если же таких предпосылок нет, у человека формируется прямолинейный характер, что может повлечь за собой немало социальных и психологических трудностей.

Таким образом, можно сделать вывод, что чувство юмора позволяет человеку:

Интересно то, что чувству юмора посвящены целые исследования. Во многих из них ученые пытались измерить чувство юмора разных людей, а также связать его с прочими характеристиками личности.

Оценки производились (и продолжают производиться) с позиции психологии, социологии, лингвистики, антропологии и других научных дисциплин. А среди сотен теорий юмора есть те, где говорится о том, что задача чувства юмора состоит в разряжении напряженности и стресса, а также побуждении к поиску новых интерпретаций жизненных ситуаций. Исходя из этих теорий, все шутки сопровождаются повышающимся вниманием по мере их изложения и следующей за этим разрядкой, когда шутка оканчивается. Причиной возникновения новых интерпретаций служит то, что шутки влекут за собой неожиданные ассоциации не связанных друг с другом и даже конфликтующих обстоятельств.

Есть также теории, в которых юмор служит средством разрядки агрессии и отрицательных эмоций. Хотя в определенных кругах, например, среди военнослужащих, медиков, чиновников, уголовников и т.д. имеется свой собственный, особый юмор, из чего следует вывод, что чувство юмора в той или иной мере субъективно.

В общем и целом же, чувство юмора следует понимать как способность видеть смешное в ситуациях, людях, окружении, рассказах и т.д. Защитная же функция юмора выделяется практически всеми исследователями.

Но давайте подытожим: один из авторитетных исследователей юмора Богдан Дземидок в своей работе «О комическом», фокусируясь на социальной роли юмора, определяет несколько основных его функций:

Но не будет лишним сказать и еще об одной функции юмора, о которой в свое время говорил известный немецкий поэт и драматург Готхольд Эфраим Лессинг:

Все это лишь базовая информация о чувстве юмора, и если вдаваться в эту тему более подробно, можно собрать превеликое количество данных, рассматривающих его со всех сторон и ракурсов. Если вам интересная эта тема – к вашим услугам интернет и библиотеки с десятками энциклопедий. Мы же продолжим разговор о практической стороне применения чувства юмора.

Чувство юмора на практике

После всего, сказанного выше, вы наверняка не станете спорить с тем, что чувство юмора относится к главнейшим качествам, которыми должен обладать человек. Но все же есть смысл сказать еще несколько слов о его практическом применении.

В первую очередь хотелось бы указать на то, что оно позволяет очень быстро расположить к себе собеседника, и не важно: понравившаяся это девушка или парень, потенциальный партнер по бизнесу, коллега по работе или простой сантехник, недовольно зашедший в дом, чтобы поменять унитаз.

Человек, способный умело и красочно пошутить, всегда будет отличаться остроумием и обращать на себя внимание, заводить компанию, привносить в общество положительный настрой. Помимо прочего, чувство юмора можно отнести и к качествам лидера и того, к кому часто, если уж не всегда, будут прислушиваться и считаться с его мнением.

Но обладать чувством юмора – это значит не только уметь шутить и острить, но и понимать юмор других людей, быть восприимчивым к шуткам в свой адрес, обладать способностью вести себя комично, парировать колкие замечания и сохранять лицо в любой каверзной ситуации. Также желательно владеть навыком выражения юмора на письме и даже в рисунках – это ощутимые бонусы в копилку тому, у кого хорошо подвешен язык.

В итоге, чтобы смело считать себя остроумным человеком с хорошим чувством юмора, нужно обладать рядом определенных качеств, а именно: быстрой реакцией, развитым мышлением (кстати, загляните сюда), ироничным отношением и позитивным восприятием окружающего, уверенностью в себе. Для кого-то чувство юмора является даром, но для людей, работающих над собой, это просто очередной навык, которым они в состоянии овладеть. Но вот делать это нужно не абы как, не спонтанно, не хаотично, а регулярно, осознанно и систематизированно. Если и вы твердо решили для себя, что хотите научиться шутить и повысить качество своего чувства юмора, то вы на верном пути – мы расскажем обо всем, что нужно делать.

Как этому научиться

Бесспорно: умение развивать чувство юмора и пользоваться им на благо себе и окружающим не приходит из ниоткуда. Конечно, кто-то классно юморит и развлекает других и себя уже с малых лет, ведь наследственность есть наследственность. Такие люди, кстати, очень часто посвящают юмору свою жизнь и становятся профессиональными комиками, да и учиться быть смешными им не обязательно (хотя даже они оттачивают свое мастерство и повышают скилл, как сейчас говорят). Остальным же требуется трудиться, чтобы «выловить рыбку из пруда», стараться, заниматься и развиваться. Но и воспринимать этот процесс, как непроходимую преграду, не нужно – научиться можно всему, причем своими силами – было бы желание.

Как и в любой другой теме, в развитии чувства юмора существуют две стороны:

Теоретическая сторона – включает в себя информацию теоретического характера, требующуюся для создания базы для практики. Практическая сторона – использование теоретической информации в практической деятельности.

Сложность, правда, нередко состоит в том, что многие люди, освоив теорию, бросают начатое на полпути, и так и не переходят к практике. И причина здесь кроется не только в индивидуальных особенностях каждого человека. Дело в том, что любой обучающий курс, любой тренинг, любой теоретический материал должен создаваться с основой на последующую практику. В противном случае знания просто запылятся на полках памяти, покроются паутиной, задвинутся в дальние углы и не принесут никакой пользы.

Руководствуясь этой идеей, мы и разработали представленный курс по развитию чувства юмора. Мы преследуем две цели: первая – это снабдить вас качественным материалом для прочтения и изучения, а вторая – научить использовать его в жизни. Поэтому и каждый из уроков курса отличается двусторонней направленностью: в них есть и теория, без которой практика просто невозможна, и практика – советы, рекомендации, упражнения и приемы – инструменты для перехода от слов к делу.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу.

Напоминаем, что для полноценной работы сайта вам необходимо включить cookies, javascript и iframe. Если вы ввидите это сообщение в течение долгого времени, значит настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу полноценно работать.

Уроки юмора

В нашем арсенале уже немало курсов и тренингов, за своими плечами мы имеем хороший опыт в разработке и составлении обучающих методик. Для команды 4Brain уже стало традицией проводить тематические исследования, систематизировать материал, выбирать из огромного количества источников самое важное и интересное, адаптировать полученные данные для легкого восприятия и быстрого применения и придавать всему этому прекрасную форму. Точно так же мы поступили и сейчас.

В последующих шести уроках мы рассмотрим наиболее значимые на наш взгляд темы, касающиеся развития чувства юмора, самые эффективные приемы, советы от профессиональных юмористов и простые в применении упражнения:

Урок 1. Теории юмора и природа комического

Если есть задача подойти к развитию чувства юмора грамотно и полноценно, в обязательном порядке нужно узнать о том, какова природа комического, какие есть теории юмора, как он трактуется исследователями и учеными. Такие знания формируют правильное понимание смешного и его адекватное восприятие, а также служат замечательной пищей для ума.

В первом уроке мы расскажем вам об идеях психологов и философов, таких как Род Мартин, Томас Гоббс, Теодюль Рибо, Чарльз Грунер, Француа Рабле и других. Вы узнаете о психоаналитической теории юмора, теории возбуждения и утешения, теории превосходства и унижения, теории несоответствия и прочих теориях. В заключение мы подведем краткий итог всему материалу урока.

Урок 2. Позитивное мышление как основа чувства юмора

Человека, который привык мыслить в негативном ключе, сложно назвать тем, кто обладает хорошим чувством юмора. Из-за особенностей своего восприятия он склонен видеть в происходящих с ним событиях и окружающем мире преимущественно то, что вызывает в нем страх, гнев, обиду, ненависть, чувство несправедливости и т.д. Все это говорит о том, что первым шагом на пути к развитию чувства юмора будет формирование позитивного мышления.

Из второго урока вы узнаете, в чем состоит суть позитивного мышления, и познакомитесь с различными техниками его формирования: замещением, ликвидацией, силой мысли, самоиронией. Также мы предложим комплекс практических рекомендаций и правил позитивного мышления на каждый день.

Урок 3. Виды и приемы комического

Уметь закинуть парочку шуток может любой человек. Однако истинный юморист – это тот человек, который способен «жонглировать» своим чувством юмора, преподнося его в разных формах; тот, кто умеет видеть и определять разные ситуации и подстраиваться под них; тот, кто понимает, как пошутить так, чтобы был достигнут максимальный результат. И научиться всему этому можно, только зная о видах и приемах комического.

Пройдя третий урок, вы узнаете, чем отличаются друг от друга шутка, анекдот, ирония, оксюморон, сатира и пародия, и увидите наглядные примеры каждого из этих видов. Во второй части речь пойдет о базовых приемах, а в заключении вам будет предложено несколько упражнений и рекомендаций на отработку навыков на основе полученной информации.

Урок 4. Развитие остроумия

Четвертый урок разделен на три части. В первой мы представим более десятка рекомендаций по развитию остроумия. Во второй – познакомим с пятью отличными приемами, каждый из которых сопровождается примерами. И в третьей – вооружим вас восьмью классными упражнениями, благодаря которым вы сможете стать настоящим остряком.

Урок 5. О чем нельзя шутить и от чего зависит успех шутки

Успех шутки далеко не всегда обусловлен техникой исполнения, оригинальностью, неожиданностью или своевременностью. Немаловажный фактор – это тема, на которую шутит человек, ведь если пошутить о том, о чем шутить не принято, шутка окажется неудачной, а сам шутник с большой долей вероятности окажется в очень невыгодном и незавидном положении.

В пятом уроке мы раскроем основные темы, которых избегают профессиональные комики и юмористы, и объясним, почему они являются таковыми. Помимо этого, вы узнаете, на что следует обращать внимание при составлении шуток и в самом процессе шутки. А в качестве дополнения будут приведены отличные рекомендации, предназначенные для начинающих шутников.

Урок 6. Формы комического

Кроме того, что есть разные виды и приемы комического, существует также и множество форм, в которых вообще преподносятся шутки публике. Проще говоря, выступая на сцене с юмористическим номером, не удастся выплыть на одном анекдоте, в то время как небольшая история вполне прокатит в дружеской компании. Аналогично этому и интересную сценку вряд ли уместно показывать на остановке другу, зато она отлично сгодится для выступления на публике.

Шестой урок посвящен формам комического. В нем мы, конечно, не будем рассматривать всего их многообразия, а коснемся только наиболее популярных в наше время форм. Говоря конкретнее, мы представим вам скетч, стендап, миниатюру, юмористические игры и one man show. А перейдя по дополнительным ссылкам, вы сможете посмотреть примеры выступлений артистов в этих формах.

Как проходить занятия

Как уже было сказано, наши уроки юмора полностью адаптированы для практических действий, а также подходят любому человеку, желающему развить чувство юмора. Однако наша задача – дать вам базу, а за то, что вы будете с ней делать, ответственность несете только вы. Мы говорим о том, что можно пройти хоть сотню курсов и набить свою голову кучей информации, но так и не сделать ничего стоящего в своей жизни. Поэтому старайтесь проецировать все из области знаний в область действий.

Чтобы проходить курс вам было удобнее, разбейте этот процесс на несколько стадий. Можете сделать так – изучайте по два урока в течение недели:

Конечно, это лишь пример, и вы имеете полное право придумать свою систему, более подходящую под вашу занятость. Единственное, на что мы хотим еще раз указать, – это то, что проходить уроки важно очень внимательно и с пониманием того, для чего вы это делаете.

А что касается практической составляющей курса (упражнений, приемов, советов, рекомендаций и т.д.), то они подразумевают не единичное, а многократное повторение – только так вы сможете усвоить материал полноценного, закрепить и отточить приобретенные навыки.

Постарайтесь выработать у себя полезную привычку напоминать себе, что вы развиваете чувство юмора и учитесь шутить, тогда и в реальной жизни с экспериментами на эту тему у вас не будет никаких проблем. С практикой применение знаний доведется до автоматизма, и надобность в тщательном самоконтроле отпадет сама собой.

Цитаты известных людей о юморе

Завершить же введение к курсу мы хотим высказываниями известных личностей о чувстве юмора. Для кого-то они станут дополнительным стимулом к саморазвитию, а кому-то просто придутся по душе и расширят кругозор:

Махатма Ганди

Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора – чтобы утешить тем, что у него есть.

Оскар Уайльд

Есть три проявления Бога на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора – пережить.

Михаил Задорнов

Пьер Ришар

Если человека не считают красивым, он все равно может иметь успех, если у него несколько шуток в кармане. И множество карманов.

Энди Уорхол

Человек теряет всё, если он теряет чувство юмора.

Айн Рэнд

Скажи мне, над чем ты смеёшься, и я скажу тебе, кто ты.

Марсель Паньоль

У кого не хватает чувства юмора, того переполняет чувство обиды.

Сергей Веденье

Чувство юмора — великая вещь. Идти по жизни без чувства юмора так же нелепо, как ехать в повозке без рессор.

Генри Уорд Бичер

И теперь, зарядившись позитивом и получив правильный настрой, можно идти дальше. И сначала давайте поговорим о теории юмора.

Источник