Нет друзей в университете что делать
Need Help: Не могу завести друзей в универе. Что делать?
Казалось бы — новое место, новое окружение и море возможностей. Но что делать, если вместо новых друзей ты встретила лишь одиночество?
Поступление в университет — это сама по себе ситуация стрессовая. Ты начинаешь новый этап в жизни, прощаешься с одним распорядком дня и вливаешься в совершенно иной, со своими правилами и проблемами 🤯 Неудивительно, что тебе хочется обрести поддержку в виде новых друзей, особенно если с прежними тебя разделяет пол-страны или даже дорога из одного города в другой. Но, оказывается, что скорешиться с другими ребятами сложнее, если вы не сидели за одной партой хотя бы пару лет.
Так что же делать, если завести друзей в университете не получается? Не переживай, даже у такой грустной проблемы есть вполне себе оптимистичные решения 🥰
Для начала нужно подружиться с самым главным человеком в твоей жизни — с собой. Да, если ты не подружишься со своими эмоциями и реакцией на внешней мир, то любые другие действия покажутся непосильной задачей. О том, как это сделать проще всего, расскажет психолог-консультант Вероника Тюрина ✨
Вероника Тюрина
Психолог-консультант в сфере межличностных отношений
Типология личности Карла Юнга очень хорошо помогает понять, какую стратегию общения следует выбрать именно тебе, чтобы избежать болезненных ошибок в отношении себя и окружающих людей. В общеизвестном виде, в психике человека преобладают те или иные установки, которые принято называть экстраверсией и интроверсией.
Для первого типа характерна потребность во внешних взаимодействиях, контактах, отсюда — большая скорость и лёгкость в обретении новых знакомств.
Для второго типа характерна фокусировка на внутренних процессах, склонность к одиночеству, отсюда низкая вовлекаемость в установление дружеских связей.
Первое, что нужно сделать — принять как данность свой склад характера и найти в нём сильные стороны (они есть всегда).
Второе — не заставлять себя насильно с кем-то дружить только потому, что так надо. Доброжелательного общения будет вполне достаточно на первых порах, а дальше — смотреть в сторону того, у кого есть схожие интересы с вашими.
Кстати, проще всего найти людей одних с тобой интересов — это записаться на курсы или дополнительные семинары в университете. «Так ты найдешь единомышленников, которые в дальнейшем могут стать твоими друзьями», — говорит психолог Анна Шведова. «При взаимодействии с другими людьми обычно работает правило «как я отношусь к себе, так и другие относятся ко мне».
Карьерный коуч Елена Сопилова считает, что не сходить с ума от одиночества проще всего, если ты просто не оставляешь себе время на такие мрачные мысли. «Твои ценности — это познавать мир, быть открытой, находить интересные факты истории, балдеть на природе, кататься на роликах, рисовать и тд.
Люди увлеченные собственной жизнью чертовски притягательны, а они в свою очередь очень часто заняты, у них так мало времени, чтобы узнать все на свете. Начинай искать свой интерес и свое дело, и все остальное сложится как пазл».
А что делать, если ты внезапно нашла тех самых «своих людей», но боишься сказать что-то не то, произвести плохое впечатление или просто стесняешься? Между прочим, общение — это такой же навык, как способность запоминать формулы или фразеологизмы. Разложить общение «по полочкам» тебе поможет практикующий психолог Петр Галибаров ✨
Петр Галигабаров
Практикующий психолог, сказкотерапевт, арт-терапевт
Друзья — это не собаки или мыши, чтобы их заводить. Но навыки общения позволяют наладить коммуникацию с окружающими. Самый полезный из них — уметь слушать и слышать оппонента, быть эмпатичным. Для прокачки подобного навыка научись активному слушанию: не перебивай, не отвлекайся, следи за невербальными сигналами (мимика, жесты, поза), использую уточнения и другие приёмы.
Хорошо в развитии и эмпатии помогают ежедневные практики осознанности в стиле майндфулнесс. Проще говоря медитации, например, с концентрацией на дыхании.
Если же подходить к наведению мостов дружбы, как к проблеме, к необходимости — результат не будет тебя радовать в полную силу. Смотри на новые отношения с интересом (любопытством).
И всегда помни про заботу о себе и рациональный эгоизм. Не стоит вступать в связи просто, чтобы были хоть с кем. Это чревато большими разочарованиями.
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Нет друзей в университете что делать
София, я Вас прекрасно понимаю и советую попытаться познакомиться с кем-нибудь для дружеского общения. Существуют специальные сайты знакомств для верующих, зарегистрируйтесь и найдете, что ищете! Несколько обязательных правил: не откровенничайте с незнакомцами и никого не игнорируйте, учитесь терпимости к другим людям, дабы не оставаться в одиночестве. И регулярно посещайте храм, стараясь в евхаристическом общение с другими верующими. Постоянно смиряйтесь и не ждите ответа на каждое сказанное Вами доброе слово, дарите людям комплименты просто так, оказывайте моральную поддержку через силу, преодолевая собственную душевную боль. Почему именно Вы обязаны делать первый шаг и нести Свет? Да потому что иначе рискуете остаться во тьме на долгие годы, как и многие другие. представьте, подходит к Вам раздраженный человек и что-то замысловатое объясняет, проще говоря, «наезжает». какая должна быть реакция? Правильно, в игнор такого! А теперь вообразите диаметрально противоположную ситуацию, как будто сами пытаетесь познакомиться с тем же самым грубым и неотесаным хамом, но он, видите ли, в данную секунду занят чем-то и словно не замечает Ваше присутствие и улыбку. как поступите в этот раз? Обидитесь, наверное )) Вот и получается, что наиболее эффективной стратегией является постановка себя в роль, если можно так выразиться, «вежливого хама», который в ответ на улыбку постоянно получает бан и от окружающих только и ждет нападок вечных. Чувствуете глухую непробиваемую стену? Вот с ней-то Вам и предстоит поработать, чтобы хорошенько настроить все необходимые фильтры, подобно файерволлу компютера, чтобы вежливо блокировать всех вредоносных граждан и точно также вежливо отвечать на протянутую руку помощи. Сегодня дружеская помощь и слово доброе — дороже золота, они всем нужны, особенно когда они искренние и бескорыстные, вызванные внутренним движением души, а не внешними перманетными материальными факторами. не говоря уже о настоящей Любви, причем речь идет не о банальном сексуальном влечении к красивому телу, но о духовном чувстве, что в свою очередь разжигает в груди огонь страсти, который понемножку угасая, постепенно превращается в размеренную идиллию добрых и теплых семейных отношений.
София, чтобы тебя полюбили, нужно самой уметь любить несмотря ни на что и к тому же сие чувство обязано быть взаимным.
София,
У меня было такое в школе.В университете было лучше,хоть тоже одиноко в конце (единственная девчонка,с которой общалась,бросила университет).
Я подумала,если у тебя всё так запущено с этой группой,то нельзя ли сдать сессии и перевестись в другой университет?Хотя бы в следующем году?Учиться заочно?
Здесь два пути.1)Если очень нравится выбранная профессия,то забить на всех и погрузиться с головой в учебу.2)Перевестись в другой университет(можно на заочное),где засчитают уже пройденные тобой сессии.Можно бросить учебу и устроиться на работу,но нет гарантии,что там тебе будет хорошо с людьми.
Большое всем спасибо за добрые слова и участие, вы мне очень помогли.
Как завести друзей в универе, если ты интроверт
Подкорректируй свой профиль в соцсетях
Сейчас большинство студентов знакомятся через социальные сети. Будущие одногруппники еще перед первой встречей уже добавлены в друзья в общие чаты в ВК и Telegram.
Поэтому стоит оценить свой профиль чужими глазами и подумать: может, все-таки скрыть из общего доступа какие-то фотографии, которые могут показаться странными или чрезмерно откровенными.
Совет психолога. «Специфика возраста 18—20 лет заключается в том, что он частично все еще сохраняет черты подросткового. Человеку очень важно, какое впечатление он производит на окружающих, как выглядит, обладает ли индивидуальностью, не выделяется ли резко из общей массы, — объясняет психолог Елена Лаврова. — Поэтому важно позаботиться о самопрезентации, особенно в социальных сетях: потенциальные друзья составляют мнение о тебе заранее, изучая твой профиль».
Выбирай друзей по интересам через приложения
Есть приложение InSearch, благодаря которому можно найти себе компанию среди студентов, в том числе и из других вузов. Работает по принципу «Я хочу. ». Например, пишешь: «Я хочу сходить в кино в пятницу на такой-то фильм». Люди ставят лайки, если хотят присоединиться, ты выбираешь, с кем из них пойдешь, вы списываетесь на Фейсбук.
Совет психолога. «Чаще всего первокурсник — человек, который приехал учиться из другого города и оказался оторван от своих школьных приятелей. Он испытывает растерянность, хочет завести друзей и потому стремится понравиться сразу всем, — говорит Елена Лаврова. — И, значит, начинает быть слишком милым и приветливым, и это неестественное поведение отпугивает.
Чаще всего он руководствуется такой логикой: я завоюю симпатию всех этих людей (которых, кстати, на потоке гораздо больше, чем в школьном классе — не 20, а 120 человек), а потом выберу из них тех, с кем хочу дружить. Разумнее искать людей, которые разделяют твои интересы, и уже с ними налаживать контакт. Это поможет избежать пустой траты сил и разочарования, ведь те, кому ты хотел понравиться, могут оказаться людьми совсем с другой системой ценностей, которую ты не разделяешь».
Не стесняйся просить о помощи
Проси старших товарищей, кураторов или ребят из общаги помочь с первой домашкой, проектом или каким-то другим вопросом. Это совершенно нормальное прикрытие, чтобы завязать разговор, познакомиться.
Совет психолога. «В нашей культуре люди не очень любят просить, это как будто сразу ставит тебя в слабую позицию, что не очень приятно. Поэтому обратиться с вопросом, да еще и к незнакомцу бывает трудно, — говорит Елена Лаврова. — Тем не менее это неплохой способ завести новых знакомых. Дело в том, что люди начинают испытывать чувство привязанности к тем, кому помогли хотя бы однажды.
Пусть твоя просьба будет легковыполнимой, необременительной: уточнить расписание, предложить вместе разобраться в сложном проекте, спросить, где находится столовая, узнать, как работает библиотечная система университета. Это поможет познакомиться легко и непринужденно».
Проявляй себя
Не пытайся кого-то копировать или вести себя вызывающе, пытаясь привлечь внимание: громко разговаривать, махать руками, вычурно одеваться, если эпатаж — не твой стиль. При знакомстве расскажи о себе: у каждого человека есть какое-то увлечение, которое может показаться интересным.
Совет психолога. «Проблема в том, что малообщительному человеку сложно говорить о себе и своих интересах. Но можно использовать трюк под названием «Булавка для галстука», — подсказывает Елена Лаврова. — Заранее подготовь какую-то деталь, которая может заинтересовать окружающих: необычный элемент одежды (оригинальная брошь или другой аксессуар), или интересная фраза о себе, вроде «я увлекаюсь древнекитайской философией». Люди сами заведут разговор, потому что им станет интересно, где была куплена брошь и почему юная студентка увлечена такой скучной наукой».
Найди способ отдохнуть от общения
Студенческая жизнь весьма насыщена, ты все время находишься среди людей: днем — на лекциях, вечером — например, в общежитии. Быть постоянно в толпе довольно утомительно, особенно, если никто не проявляет к тебе интереса. Не забывай находить время для уединения и отдыха, если чувствуешь, что это необходимо. Никто не обязан быть жизнерадостным, общительным оптимистом 24 часа в сутки.
Совет психолога. «Вопреки стереотипу, интроверт — это не тот человек, который не любит общаться с людьми. А тот, кто во время общения тратит слишком много энергии и сил, — объясняет Елена Лаврова. — Поэтому важно восполнять эту энергию подходящими для тебя способами».
Может быть, поможет взбодриться прогулка по парку, листание соцсетей, чтение книги или просто любимый плейлист, играющий в наушниках.
Надеемся, наши советы помогут тебе найти новых друзей, не прилагая серьезных усилий. Тем более, по словам психолога, общение с близкими людьми всегда вдохновляет, воодушевляет и восполняет силы.
Нет друзей в университете что делать
А началось все еще с детских лет. В детском садике со мной никто не хотел дружить, даже если нас было четверо в кружке, то я всегда была четвертым лишним. В школе меня никто не любил, даже учителя зажимали меня, до 7 класса били, а потом издевались, даже двоечников и троечников уважали, а издевались только надо мной. Мама меня лупила за то что у меня не получаются задачки по математике, секла меня и говорила, что поэтому меня и избивают, потому что я тупарик. И задавала вопросы, почему у кого-то умненький сынок или доченька, а я такая тупица и бестолочь. По желанию мамы записалась в спортивную секцию, но духом так и не окрепла. И в секции тоже надо мной смеялось большинство ребят. И стоило защищать себя, все еще больше были против меня и в итоге, защищать себя уже не было сил. Только плакала. А маме об этом сказать боялась, так как она опять обозвала бы меня тупой и не видела смысла перевести меня в другую школу. Думала, поступлю в универ, все наладиться, но нет. все в своей группе имеют подруг, каждый к каждому, я у меня никого нет. Помню, однажды шли девушки-одногруппницы втроем, мне захотелось присоединиться к ним, одна из них мне ответила: отойди, у нас секреты, отойди, отойди. И вот я опять «четвертый лишний». Хоть и занимаюсь саморазвитием и изучаю любимую специальность, иду на красный диплом, и читаю книжки, очень люблю библиотеки, но многие считают меня бесполезной, так как есть люди лучше меня. Словно естественный отбор эта жизнь. Вот когда кому-то что-то надо, они вспоминают меня: дай тетрадку, дай учебник, ну или списать, я даю, так как отказать ближнему не угодно Богу, но в ответ от них ничего не получаю.
Сейчас с мамой хорошие отношения и с папой тоже, и очень их люблю и никогда не позволю себе и никому их унижать. Но я не могу простить своих бывших одноклассников, которые так издевались надо мной! Сейчас они очень хотят со мной общаться и уже не помнят, что творили! Хоть и занимаюсь любимым делом, но не могу не вспоминать эти гадости! Не могу забыть прошлое. Не могу простить! Очень хотелось бы умереть из-за такого прошлого! Но я живу! И вообще, такое ощущение, если ты добрый и прощаешь, то ты размазня, а если злой, то ты крут. Не знаю, как дальше жить.
Отклики:
Есть песенка такая.
Но он противник, лучше не бывает
Ты упадешь, а он не добивает
Ударишь в спину и не ждешь ответ
Интеллигенту от себя спасенья нет
Тебя никто не заставляет общаться с одноклассниками. Я сам со своими не общаюсь и рад) а если их вижу и они хотят со мной пообщаться, то говорю им: «Пока!» и ухожу.
Я еще 1 класса находился под травлей ребят, хотя, если один на один, то я в своем классе всегда был сильнее любого другого.
Лучше всего, постарайся забыть. Я когда из школы ушел, с кучей хороших людей познакомился и однокурсники в целом были хорошие ребята.
Еще попробуй почаще шутить. Я заметил, если ведешь себя как забавный «дурачок», то все к тебе начинают относиться проще, а некоторые даже любят таких.
Да, это так, не всегда можно простить, но в этом случае, надо уметь вычёркивать обидчиков из своей жизни. Зачем нужно общаться с одноклассниками, если это общение приносит вам страдание?
Если первый вариант Вам не подходит, попытайтесь вступить в какой-нибудь клуб по интересам. Поверьте, в Вас наверняка нуждаются и Вами интересуются многие, просто Вы не там их ищете.
В институте попробуй общаться с разными людьми и не один-два раза, а больше, говори на разные темы, пытайся просто поболтать на общие темы, пригласи сама ребят в кино или в кафе, не важно, что сначала может из 10 с тобой пойдет только один человек, важно, что ты сама первой начнешь делать шаги на пути к дружбе. Относись к общению с другими людьми не как к проблеме, а как к приятному элементу жизни. Без общения никто не сможет, попробуй общаться первой сама ни один-два раза, прояви инициативу. Все получится!
А твои одноклассники, если сейчас с тобой хотят общаться, значит они изменили к тебе своё отношение. И у тебя есть выбор: строить новое общение или напомнить им о старом. Выбор за тобой.
Счастья. Любви. Удачи.
Последние просьбы
Меня насиловали в приемной семье, я не знала кому рассказывать, в детдом возвращаться не хотела, терпела, терплю и сейчас.
Как то мы поехали кататься по его делам, а в конце он взял психотропные вещества в аптеке, он сказал, что моя доза это 3 таблетки, я их выпила, через 20 минут, я уже была в полном отрубе от реальности, настолько, что до сих пор с 2х дней трипа помню только 10%.
Мне было 12, когда он попросил сесть рядом с ним, он тронул грудь и спросил, что я ношу(а именно, лифчик). Летом, когда мне было 13, я проснулась от того, что кто-то трогает меня, я проснулась и увидела отчима.
Как найти друзей студенту в университете
Найти друзей в университете хотелось бы каждому студенту. Особенно просто это удается тем, кто легко идет на контакт с окружающими, их еще называют экстравертами.
К несчастью, не всем людям с легкостью удается найти общий язык с любым человеком. Проблема может быть в стеснении, темпераменте, характере, травме – в чем угодно. Но всем известный факт, что без коммуникации человек жить не может. Качественное общение просто необходимо каждому. И особенно студентам. Для них есть преимущество, потому что они состоят в молодежном коллективе. Это может быть большая социальная группа – студенты, поменьше – студенты вашего вуза, и малая – ваши одногруппники. В любой из этих групп есть возможность найти приятеля.
Главное с самого начала обучения познакомиться с как можно большим числом людей. Первый учебный год насыщен мероприятиями, значит особо напрягаться не придется. Посвящение в студенты, день первокурсника, презентация кружков – все это отличный способ для расширения круга знакомых.
Если вы постоянно обеспокоены тем, что у вас нет друзей, тратите много времени на поиск общения, скорее всего, страдает ваша учеба. Значит, времени на проверку курсовой у вас маловато. Справиться с этой задачей поможет сервис Анти-антиплагиат.рф. Он поможет вам проверить уникальность текста в Антиплагиат ВУЗ. Это закрытая преподавательская система, доступа к которой у студентов нет. На сервисе вы получите точный процент оригинальности. Также вы получите полный отчет и справку о прохождении проверки на антиплагиате.
Старайтесь участвовать в мероприятиях и записываться на кружки и секции. Возможно, именно там вы найдете своего лучшего друга.
Обратите внимание, где обычно большое скопления студентов. Например, во время обеденного перерыва наверняка большинство студентов заполняют столовые и ближайшие к университету кафе.
Студенту просто необходимо найти друзей в университете по нескольким причинам. Первая – учеба в вузе должна быть насыщена впечатлениями не только от написания научных работ и выступления с докладами. Вторая – когда рядом друзья, гораздо проще пережить любой стресс, например, сложную сессию. Третья – следующий коллектив, в который вы попадете, будет уже рабочий. Времени общаться в таком случае будет гораздо меньше, а значит, вероятность найти друзей ниже. Не последнюю роль играет и возраст. Все же в университете все студенты примерно одного возраста. Значит у них больше общих интересов и схожие взгляды на жизнь, так что и общий язык найти гораздо проще.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.