какая нормальная температура при беременности во втором триместре
Температура при беременности
Женщины в положении всегда очень пристально следят за своим здоровьем, потому что от него так же зависит здоровье будущего ребёнка. Формирующиеся изменения в женском организме, которые протекают в данный период, вызывают массу вопросов.
Нужно ли бояться повышенной температуры, когда ты в положении? Давайте разбираться.
Повышенная температура тела как характерная черта интересного положения
На раннем сроке беременности женщины с тревогой воспринимают тот факт, если температура тела повышается. Как правило, повышенная температура свидетельствует о каком-либо воспалительном процессе, протекающем в организме.
Однако, если температура тела не поднимается выше 37 градусов, то это считается адекватной ответной реакцией организма. Все дело в изменении гормонального фона, вследствие этого различные процессы происходят немного иначе. Именно по этой причине возможно незначительное увеличение температуры на протяжении первых месяцев беременности.
Стоит знать, что повышение температуры до 37 градусов считается нормальной реакцией только в первые месяцы беременности. Начиная с четвёртого месяца беременности, повышенная температура неблагоприятным симптомом. Обязательно следует сообщить об этом врачу, который наблюдает вашу беременность. Специалист разберётся в данном вопросе и установит причины повышенной температуры.
Простудные заболевания на протяжении беременности
Обязательно нужно вызвать врача, если кроме немного повышенной температуры ощущаете определенные симптомы простудного заболевания. Девушки в положении восприимчивы к изменению температуры воздуха, незащищены от различных болезнетворных бактерий, потому что у них ослаблен иммунитет.
Будущим мамам нужно тщательнее следить за своим самочувствием, избегая и холода и жары. Обезопасить уязвимый организм от различных недомоганий можно, следуя простым правилам:
Какую опасность представляет повышенная температура
Нет опасности для плода, если повышенная температура выявилась на ранних сроках беременности. Однако, если температура поднялась из-за инфекции, то это может нарушить процесс передачи необходимых элементов сквозь плаценту эмбриону и нарушить формирование ЦНС.
Температура, которая поднимается выше 37 градусов на поздних сроках, представляет угрозу даже самой беременности и может спровоцировать непроизвольный выкидыш.
Беременным женщинам нужно очень чутко заботиться о себе и своём здоровье. Если наблюдается незначительное повышение температуры или тревожные симптомы следует сразу обратиться к врачу.
Базальная температура во время беременности
Содержание:
Если вы решили прочитать эту статью, значит, слышали о базальной температуре, но не до конца понимаете, чем она может помочь будущей маме, и как ее отслеживать. Мы расскажем вам, какая базальная температура должна быть у беременных и готовящихся к беременности женщин, научим, как ее измерить и как обнаружить на графике овуляцию, беременность и гормональные проблемы.
Что такое базальная температура?
Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем. На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване. Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.
Какая базальная температура должна быть при овуляции?
Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C. Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C. Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.
С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.
Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.
Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?
Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам. Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной. Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.
Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.
Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.
Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.
Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.
Как измерить базальную температуру при беременности?
Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.
График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша. Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями. В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.
Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?
Нормальный менструальный цикл
Нормальный график менструального цикла
При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция. Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере. Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию. После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.
Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6 °C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.
Ановуляторный цикл
График ановуляторного цикла
В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно. На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6 °C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.
Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше. Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя. Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.
Гормональные проблемы
Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.
График при недостаточности желтого тела
Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.
Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.
График при недостаточности эстрогенов
Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.
Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.
Беременность
График при беременности
Температура при беременности
Беременной женщине важно оберегать себя от вирусов и простуд, ведь они могут негативно повлиять на будущего ребенка. Однако не всегда удается избежать инфекции, которая влечет за собой гипертермию. Что делать в таком случае, ведь будущей маме противопоказаны многие лекарства?
С чем связана повышенная температура тела при беременности
Если показания термометра немного выше нормы, не нужно волноваться. Нередко температура поднимается на ранних сроках беременности и даже до задержки менструаций. Именно так проявляется действие прогестерона. Этот гормон, необходимый для прикрепления плодного яйца и нормального развития плода, воздействует на нервную и пищеварительную системы, обмен веществ, настроение, артериальное давление и так далее.
Температура 37 и немного выше считается допустимой при беременности на ранних сроках. Однако если градусник показывает больше 37,5°, необходимо принимать срочные меры.
Гипертермия может возникнуть стресса, физического перенапряжения или индивидуальных реакций. Однако самые частые причины — это:
Чем грозит высокая температура при беременности?
Гипертермия несет опасность на любом сроке. Так, температура в первом триместре беременности может вызвать самопроизвольный аборт. Не исключено уплотнение плаценты и врастание ее в мышечную ткань матки.
Плоду грозит нарушение синтеза белка, образований патологий нервной и систем. В число негативных последствий также входят неправильное формирование конечностей, отставание в умственном развитии.
Высокая температура при беременности во втором триместре не так опасна, как в первом. Это объясняется тем, что уже сформирован плацентарный барьер, который защищает плод от инфекций. Однако расслабляться не стоит. Гипертермия может быть симптомом опасного заболевания, поэтому необходимо установить диагноз и принять срочные меры.
Если температура повышается в 3 триместре беременности, риск того, что она повлияет на развитие плода, минимален, ведь организм ребенка уже сформирован. Тем не менее, нельзя игнорировать гипертермию. Это состояние способно вызвать преждевременные роды и гипоксию плода.
Повышение температуры при беременности: что делать?
Высокая температура при беременности на ранних сроках вызывает больше проблем, чем во втором и третьем триместрах. В этот период нельзя применять медицинские препараты, чтобы не навредить ребенку. Не следует использовать и средства народной медицины: некоторые травы могут негативно влиять на течение беременности.
Чтобы сбить температуру, рекомендуется:
Ни в коем случае нельзя парить ноги в горячей воде и прикладывать к ним грелку. Лучше надеть теплые носки.
Во время беременности противопоказаны также растирания спиртом или уксусом. Дело в том, что токсичные компоненты этих жидкостей моментально попадают в организм женщины и наносят вред плоду.
Чтобы избежать повышения температуры, будущая мама должна принимать меры предосторожности. Не находитесь в местах массового скопления людей, особенно во время эпидемий. Дышите свежим воздухом, опасайтесь сквозняков, ешьте свежие овощи и фрукты, богатые витаминами.
Температура при беременности на втором триместре
Температура при беременности на втором триместре выше отметки 36,6 становится поводом для беспокойства будущих родителей.
Нормальные показатели терморегуляции организма
На основании результатов замера базальной температуры во втором триместре беременности делаются выводы о функционировании всей репродуктивной системы, здоровье будущей мамы, плода. После зачатия женский организм вырабатывает максимальное количество прогестерона, что является причиной повышения показателя на раннем этапе. Методика информативна на протяжении первых 15 недель.
Далее измерения следует проводить лишь определенной категории женщин (например, сделавших неоднократные аборты ранее, имеющих выкидыши в прошлом). Оптимальное время измерения — утро, непосредственно после пробуждения.
Базальная температура в период 13-24 недели может не соответствовать общей. Нормальный показатель варьируется в пределах 36,6-36,8° С.
Небольшое повышение (до 37,5° С) не должно вызывать опасений при общих критериях нормального самочувствия, отсутствия подозрительных симптомов спустя несколько суток после измерений.
Возможные причины
Концентрация прогестерона — в основном единственная причина повышения значения на градуснике, кроме наличия вероятных патологий. В помещении, на улице может быть слишком жарко, душно. Скачок нередко спровоцирован перегревом вследствие чрезмерного укутывания.
Однако температура 37 при беременности во втором триместре — нередко признак серьезных изменений, происходящих в организме:
Квалифицированный врач устанавливает причину возникновения гипертермии, проведя полный осмотр. При неясной картине назначаются дополнительные анализы, на основании которых можно делать выводы о состоянии беременной и плода.
Нужно ли сбивать температуру
Любые изменения состояния женщины в положении вызывают тревогу.
Температура во время 2 триместра беременности может повыситься до отметки 37,5. В таком случае нужно вызывать врача. Вероятную угрозу для плода составляет показатель 37,8. До этой отметки, если отсутствует сопутствующая симптоматика, никаких особых мер предпринимать не следует.
Безопасные способы сбивания:
Медикаментозный метод борьбы с температурой при беременности во втором триместре предполагает прием парацетамола. Подобные действия необходимо согласовывать с врачом.
Второй триместр беременности
Второй триместр – это самый спокойный период беременности.
Основные органы и системы плода уже сформированы и сейчас только продолжают развиваться. Поэтому будущий малыш более устойчив к действию внешних факторов. Да и будущая мама оставила позади все неприятные воспоминания о токсикозе и чувствует себя комфортнее: утренняя тошнота к этому времени уже прошла, а вес ребенка и размер живота пока не причиняют неудобств.
Второй триместр беременности длится с начала 13-й до конца 24-й недели. Его называют «золотым временем». От первого триместра с его гормональной перестройкой и токсикозом он отличается спокойствием и хорошим самочувствием будущей мамы. Третий триместр, характеризующийся усталостью, тяжестью и тревожным ожиданием родов, еще далеко. Пока женщина может без помех радоваться своему состоянию. Ее вес еще не мешает легким движениям. Она полна энергии и сил. И главное – именно во втором триместре беременности устанавливается прямой контакт между мамой и будущим малышом.
К 13-й неделе плод сформирован полностью. К 16-й неделе формируется плацента. В этот период рекомендуется сделать УЗИ, чтобы увидеть, как расположена плацента. Самым ярким впечатлением второго триместра беременности становятся активные шевеления ребенка, которые женщина ощущает в первую беременность примерно с 20-й недели, а в последующие – с 18-й недели.
Это связано с тем, что в первый раз сложно отличить шевеление ребенка от перистальтики кишечника. Для будущей мамы это долгожданное и радостное событие. Она получает фактическое подтверждение того, что в ее животе живет маленький человечек. И с ним можно общаться, успокаивать поглаживанием животика, знать, когда он доволен, а когда нет. В 22-24 недели матка поднимается до уровня пупка. Шевеления ребенка становятся более активными. Полезно делать суставную гимнастику и специальные физические упражнения. В 20-24 недели активно развивается сердечнососудистая система малыша. В это время маме
Анализы, которые необходимо сдать во втором триместре:
Интересно
Второй триместр – самый спокойный период.
К концу второго триместра женщина может набрать 5-7 кг
Меняем привычки
С появлением животика маме приходится менять привычное положение во время сна: рекомендуется спать на левом боку, положив одну ногу на другую или поместив между ними небольшую подушку.
Следите за весом. Не допускайте переедания, научитесь считать калории. О том, сколько энергии вам сейчас необходимо, спросите у своего доктора. Врачи рекомендуют во втором триместре беременности подкорректировать свое меню. Будущему ребенку требуется больше белков, жиров и минеральных веществ. Диетологи не советуют есть жирные бульоны и супы.
Пусть на вашем столе будет больше овощных, фруктовых и молочных блюд. Спланируйте дневной рацион так, чтобы рыба, мясо, крупы входили в завтрак и обед. А на полдник и ужин ешьте овощи и кисломолочные продукты. Хорошо, если вы включите в меню продукты, содержащие бета-каротин.
Сейчас он особенно вам нужен: в кишечнике это вещество преобразуется в витамин А и стимулирует рост клеток и костной ткани. Много бета-каротина содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, моркови, сладком перце. Чем краснее овощ, тем больше в нем этого полезного вещества. Делайте салат из свежей моркови с подсолнечным маслом и лимонным соком. Это вкусно и очень полезно!
К концу второго триместра женщина может набрать 5-7 кг. Оптимальная прибавка к 16 неделям составляет 2,5 кг. В дальнейшем – примерно по 0,5 кг в неделю. Однако помните, что увеличение веса зависит от особенностей организма. Важнее обращать внимание на результаты анализов крови, мочи, работу почек и артериальное давление.
Советы будущей маме:
Трудности второго триместра:
Поскольку состояние здоровья каждой женщины индивидуально, то и проблемы, которые могут возникнуть во втором триместре беременности, носят индивидуальный характер. Однако существует ряд универсальных неприятностей, которые переживают будущие мамы.
Изжога
Возникает вследствие давления матки и смещенного кишечника на желудок или в результате повышенной кислотности гастрического сока во время беременности. Рекомендуется в течение дня пить небольшими порциями молоко и есть овсяные хлопья, лесные орехи или миндаль. Если необходимо, принимайте активированный уголь. Следует избегать употребления кислых напитков, кофе, дрожжевых изделий и пряных блюд.
Судороги икроножных мышц
Они являются результатом нарушения минерального обмена в организме, недостатка кальция, плохой циркуляции жидкостей, избытка молочной кислоты и других вредных продуктов обмена. Справиться с ними помогут массаж, контрастный душ, диеты, обогащенные витамином Е, кальцием и магнием.
Геморрой
Молочница
Основными симптомами молочницы во время беременности являются зуд в области половых органов (порой нестерпимый) и белые творожистые выделения, имеющие кислый запах. Вызывать молочницу при беременности могут такие состояния организма, как авитаминоз, хронические заболевания мочеполовой системы, бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), заболевания желудочно-кишечного тракта. Как известно, при беременности большинство лекарственных средств, в том числе и от молочницы, противопоказаны. Поэтому заниматься самолечением не рекомендуется.
Плохой сон
Высокая активность ребенка в утробе может оказаться причиной неудобств для мамы в ночное время суток. Несколько добрых и приятных слов, сказанных малышу перед сном, помогут его успокоить. Хорошо скажутся вечерняя прогулка и прослушивание спокойной музыки. Следует избегать суеты и употребления большого количества жидкости перед отходом ко сну. В крайнем случае примите 30 капель настоя валерианы.
Пониженное артериальное давление
Это может наблюдаться и при нормальном протекании беременности. В сердечно-сосудистой системе женщины происходят изменения. Давление может внезапно понижаться, если беременная лежит на спине, что приводит к обмороку. Нужно поменять положение тела – лечь на бок. Рекомендуются суставная гимнастика, разминки, прогулки, контрастный душ и крепкий сладкий чай.
Гипертония
Если после 20-й недели беременности у вас начнет повышаться артериальное давление, но при этом не обнаружится белок в моче, вам диагностируют гестационную гипертонию, иногда ее еще называют артериальной гипертонией беременности. Если же давление поднималось и до 20 недель беременности или было повышенным до беременности, тогда диагностируется хроническая гипертония. Высоким считается давление 140/90 и выше, даже если повышается хотя бы один из показателей. При любом отклонении АД от нормы нужно обратиться к врачу.
Малыш в миниатюре
К 13-14-й неделе у малыша появляются зачатки молочных зубов. Сердечко бьется в два раза чаще, чем у мамы. Кроха активнее двигается: его пальчики сформированы, и он учится сгибать локти.
К 15-16-й неделе у ребенка появляются индивидуальные отпечатки пальчиков, образуются ворсинки в кишечнике, и он начинает функционировать. Крохотный плод все чувствует и слышит. И даже может «улизнуть» от рук врача, ощупывающего животик его мамы во время осмотра. К концу четвертого месяца его длина составляет примерно 12-15 сантиметров, а вес около 120-180 граммов.
С 18-й недели организм ребенка способен синтезировать вещества, которые помогают ему самостоятельно справляться с инфекциями, – интерферон и иммуноглобулин.
С 19-20-й недель в работу включаются все эндокринные железы ребенка. Начинает выполнять свои прямые обязанности селезенка.
К 13-14-й неделе у малыша появляются зачатки молочных зубов. Сердечко бьется в два раза чаще, чем у мамы. Кроха активнее двигается: его пальчики сформированы, и он учится сгибать локти.
К 15-16-й неделе у ребенка появляются индивидуальные отпечатки пальчиков, образуются ворсинки в кишечнике, и он начинает функционировать. Крохотный плод все чувствует и слышит. И даже может «улизнуть» от рук врача, ощупывающего животик его мамы во время осмотра. К концу четвертого месяца его длина составляет примерно 12-15 сантиметров, а вес около 120-180 граммов.
С 18-й недели организм ребенка способен синтезировать вещества, которые помогают ему самостоятельно справляться с инфекциями, – интерферон и иммуноглобулин.
С 19-20-й недель в работу включаются все эндокринные железы ребенка. Начинает выполнять свои прямые обязанности селезенка.
Прерывание или преждевременные роды
При обнаружении незначительного или «мажущего» кровотечения следует незамедлительно обратиться к врачу. Причиной этих симптомов может стать угроза прерывания беременности, предлежание или отслоение плаценты. На сроке от 22-й до 37-й недели могут наступить преждевременные роды. Их симптомами являются схватки, сопровождающиеся кровотечением, болями в нижней области живота, диареей, тошнотой или расстройством пищеварения. Данный процесс необходимо вовремя остановить. Для этого требуется экстренное медицинское вмешательство. При преждевременных родах недоношенный ребенок выхаживается в неонатальном отделении.
Возможные осложнения
Если кто-либо из членов семьи беременной страдает от диабета, то и она может быть к этому склонна. В этом случае важны регулярные медицинские консультации. Но даже если никто из родных не страдает от этой болезни, во втором триместре беременности необходимо сдать обязательные дородовые анализы. Они помогают определить уровень сахара в крови. В данный период может развиться так называемый «диабет беременных». При обнаружении незначительного или «мажущего» кровотечения следует незамедлительно обратиться к врачу.
Причиной этого может стать угроза прерывания беременности, предлежание или отслоение плаценты. На сроке от 22-й до 37-й недели могут наступить преждевременные роды. Их симптомами являются схватки, сопровождающиеся кровотечением, болями в нижней области живота, диареей, тошнотой или расстройством пищеварения. Данный процесс необходимо вовремя остановить. Для этого требуется экстренное медицинское вмешательство. Если же преждевременных родов избежать невозможно, то родившемуся недоношенному ребенку необходимо будет пройти курс интенсивного лечения в неонатальном отделении.
Во время второго триместра беременности есть риск развития позднего гестоза. Чаще всего для него характерны тошнота, рвота, снижение аппетита, повышенное артериальное давление, резкое увеличение веса, повышенное содержание белка в моче. При обнаружении данных признаков, в первую очередь, следует проконсультироваться с врачом, который назначит необходимое лечение. В моменты физической нагрузки (например, при подъеме по лестнице или во время активной прогулки) может возникать одышка. Это происходит из-за того, что растущий плод оказывает давление на диафрагму.
Когда становится трудно дышать, необходимо плавно присесть на стул или на корточки, держась за ближайший устойчивый предмет. Чтобы избежать подобных ситуаций, следует всегда двигаться спокойно и размеренно, а отдыхать – как можно чаще. Не обязательно, что перечисленные осложнения и недомогания у вас проявятся. Будущей маме ни в коем случае не нужно концентрироваться на них.
Важно лишь знать, как себя вести в случае неприятной неожиданности. В общем, самочувствие женщины во втором триместре беременности значительно улучшается. Все переживания, связанные с родами, еще далеко впереди. Поэтому самое время наслаждаться всеобщим вниманием и восхищением.